Энергетические меридианы человека и как их чистить для излечения от РС. Энергетические меридианы тела человека: подробная карта и описание

Тело человека — удивительный аппарат, с древних времен мы изучали свое тело в надежде открыть все тайны нашего организма. Годы изучения дали нам понять, что наше тело хоть и выглядит совершенным, но, также, имеет массу недостатков.

Мы привыкли называть их болевыми точками. Болевые точки — это уязвимые места на теле, удар по которым вызывает у человека острые болевые ощущения. Точками их называют из-за метода точечного поражения уязвимых мест.

Как определить силу воздействия

Современный метод определения силы удара на болевую точку определяется пятью уровнями:

1. Первый уровень этот слабый удар который не несет серьезных повреждений нападающему, а служит лишь отвлекающим маневром для проведения ответных действий на выпады соперника.
2. Второй имеет чуть более сильный эффект в драке по сравнению с первым.
3. Третий же – это атаки которые могут привести к оглушению противника или онемению пострадавших конечностей. Такие приемы позволят обезвредить противника на непродолжительный срок времени.

Воздействие на точки четвертого уровня может иметь серьезные последствия, удары нередко приводят к травмам или потерям сознания, иногда результатом взаимодействия с точками бывает паралич.
Удары пятого уровня крайне опасны для здоровья оппонента, приемы могут быть фатальными.

Теперь же следует обратить внимание на то, что все болевые точки тела можно распределить на условные группы — точки головы, торса и ног.

Болевые точки головы

Первые точки, которые мы рассмотрим, это точки головы. К ним относятся: глаза, нос, уши, виски, губы и подбородок.

Глаза

Глаза – это одна из самых уязвимых частей тела человека, любой удар по ним вызовет болезненные ощущения. Для поражения глаз подойдет нехитрый прием “вилка”. Однако есть вероятность того, что ваши пальцы могут перехватить и заломить, будьте начеку.

Даже слабый прямой удар в нос почти гарантирует кровотечение и сильный дискомфорт. Для более эффективного результата удара рекомендуется использовать “цепляющий” удар костяшками пальцев по выпуклой части носа в бок. Такой удар гарантирует болевой шок оппоненту.

Виски

В этом месте удары имеют наиболее тяжкие последствия, так как, череп наиболее уязвим именно в этом районе, травмоопасные нервы и артерии находятся в опасной близости к поверхности кожи. Большинство различных типов ударов могут привести к летальному исходу или к тяжелым травмам головы.

Верхняя губа

Она одна из самых ранимых отделов головы. Мощный удар под углом 20-30 может вызвать травму мозга, а обычный жгучую боль в районе нанесения.

Подборок

Атаки тыльной стороной руки обеспечивают оптимальный эффект, при использовании кулачного боя возможна повреждение руки.

Глотка

Уязвимая точка – углубление в нижней точке, следует использовать метод тыка пальцами. Атака вызывает трудности с дыханием и спазм в легких.

Кадык

Большинство вариантов атак в это место фатальны. Рекомендуется использовать рвущие захваты.

Нападение тыльной стороной руки отправляет оппонента в нокаут.

Болевые точки торса

Солнечное сплетение

Удар следует наносить кулаком. Такой удар причиняет жгучую боль, которая заставляет человека согнуться или опуститься на колени.

Внимание: слишком сильный удар в область солнечного сплетения может привести к смерти!

Подмышки

В подмышке большой проходит близко к кожному покрову, поэтому любой удар туда вызывает сильнейшую боль, временно парализуя противника.

Живот, пах и почки

Удар кулаком в живот заставляет противника согнуться, что позволит провести дополнительные удары в область спины или затылка, удар носком ноги не менее эффективен.

Пах – одна из самых удобных точек для удара. Удар ногой, кулаком, ладонью, коленом обездвиживает противника.

Удары по почкам могут вызвать нервный шок и смерть без должной мед. помощи, удары следует наносить ребром ладони, а также коленом.

Ложное ребро

Удар в это ребро можно наносить с обеих сторон тела, но более сильный эффект проявляется при ударе в правый бок противника. Бить следует локтем, коленом или ребром ладони.

Болевые точки ног

Колени

Удары в колено, боковую его часть и в коленную чашечку следует наносить ребром ботинка. Такой прием обездвиживает противника, повреждая связки и сустав колена.

Лодыжки

Удар следует наносить наружным ребром ботинка, держа его перпендикулярно лодыжке. Удар носком ботинка крайне не эффективен и рекомендуется не использовать его.

Голень

В районе голени кость наименее тонка и соответственно, слабо защищена. Наибольшую эффективность проявляет удар внешним ребром стопы на уровне 1/3 высоты голени снизу.

Стопа

В стопе располагаются наиболее уязвимые и хрупкие кости. Удары в эти кости легко приводят к их разрушению. В основном это удары пяткой или стопой сверху вниз. Рекомендуется проводить, когда противник находится у вас за спиной.

Удары по болевым точкам часто используются в специальных техниках боя. Спецтехники боя направленны на обеспечение человеку безопасности в ситуациях, когда его жизни угрожает смертельная угроза.

Ни одна специальная техника боя не направлена на умышленное убийство человека, а лишь для обезоруживания (обездвиживания) противника.

Смотрите обучающее видео в котором специалист по самообороне рассказывает о работе с болевыми точками:

Точечный массаж стал нам известен со времен глубокой древности. Взаимосвязь состояния здоровья человека и явлениями природы была выявлена еще лекарями. С тех времен человеческий организм начал рассматриваться в роли единого механизма с природой или как часть ее, в которой взаимодействовало буквально все.

Считалось, если человек начал болеть, в этом задействован весь организм полностью, а не конкретные органы. Это происходит потому, что при заболевании одного органа происходит изменения всей системы. Врачи тех времен считали, если человек начал болеть – это результат дисгармонии организма и природы.

Со временем изучения теоретических и практических методов, были выявлены различные способы борьбы с заболеваниями. Изучая все детально, на теле человека были обнаружены биологически активные точки, через которые можно воздействовать на определенные органы. Затем открыли целые каналы и меридианы активных точек, через которые обнаружили функциональную связь с важными органами.

По истечению времени, учеными было установлено, что биологически активные точки существенно отличаются от всех остальных, даже находящихся рядом точек. Выявили, что в области точек в 2 раза меньше электрического сопротивления. Также было обнаружено, что в БАТ высокий электрический потенциал, сильное поглощение ультрафиолетовых лучей. Обнаружили изменение обменных процессов – именно в этих точках они протекают наиболее быстро.

Во время проведения точечного массажа, у пациента возникает ответная реакция организма – ломота, «мурашки» по коже, небольшой болевой синдром, тепло, легкость, импульс. Если повторить тот же массаж на рядом находящихся точках – они не дадут такого результата. Данный принцип стал использоваться специалистами для поиска нужных точек на теле человека.

Сравнивая этот вид массажа с другими, он имеет ряд преимуществ. К примеру, простота проведения, воздействие на небольшую зону, его можно выполнять в качестве дополнения к основному виду лечения. Сам по себе массаж биологически активных точек служит прекрасным дополнением к основному современному виду лечения. Поэтому его не стоит считать панацеей, учитывать современную медицину все равно нужно.

Воздействие биологически активных точек на организм основаны лишь на учениях древней восточной медицины. Движение БАТ протекает по меридианам, которые не видимы и не определены наукой до наших дней. Всего выявлено 12 парных и 2 непарных путей меридиана. Их называют классическими. Помимо этих, существуют 15 вторичных и 8 «чудесных» меридианов. Ровная циркуляция энергии по этим меридианам способствует здоровью и гармонии организма. Если происходит «застой» энергии в одном из путей, это сказывается на состоянии здоровья, человек заболевает. Это не пустое высказывание, оно основано на учении биоритмов, которое доказано современной наукой.

Как найти точки

Определите самый чувствительный палец. Подушечкой этого пальца выполните скользящие движения, посредством которых можно выявить БАТ – на их месте обнаружиться ощущение тепла и шероховатости, а также наибольшая прилипаемость и болезненность.

Точки определяются по анатомическим ориентирам. Эти ориентиры можно определить по различным складкам, кончикам пальцев, носа, впадин, выступов бугорков.

Индивидуальный Цунь

Индивидуальный Цунь – это более точный метод определения точек, используемый в Китае. Его принято считать за расстояние между складками средней фаланги при сгибании среднего пальца. У женщин его рассчитывают на правой руке, а у мужчин – на левой. Также он рассчитывается и шириной большого пальца руки.

Прежде чем начать выполнение точечного массажа, следует досконально изучить нахождение точек, их воздействие и силу регулирования. Начинать процедуру нужно с минимального времени, так как сначала необходимо проверить реакцию организма на воздействие массажа. Обратите внимание на то, что если возникли неприятные ощущения и через 5 минут они не исчезли, не стоит продолжать процедуру.

Техника выполнения

Точечная техника подразумевает под собой механическое воздействие пальцев на биологически активные точки, которые имеют рефлекторную связь с внутренними органами. Если вы правильно определили точки, будет ощущаться чувство ломоты, растирания и онемения. Все это нормальный процесс. Также ощущается болевой синдром. Кстати, по болевым точкам можно определиться с заболеванием того или иного органа.

Техника точечного массажа заключается в следующих приемах: поглаживание, растирание, вибрация, давление, захватывание.

Поглаживание

Техника выполняется с помощью подушечек большого или среднего пальцев круговыми движениями. Чаще всего эту технику используют для массирования головы, лица, шеи, рук, а так же по окончанию всей процедуры.

Растирание

Растирание также выполняется посредством большого или среднего пальцев. Движения проводятся по часовой стрелке. Как правило, прием растирания проводится самостоятельно после всех приемов точечного массажа.

Разминание или надавливание

Разминание проводиться кончиком большого пальца. Если массируются две симметричные точки, в этом случае двумя большими пальцами. Так же могут быть задействованы средний и указательный пальцы. Выполняются круговые вращательные движения с нарастающей интенсивностью – сначала медленно, затем усиливая давление. Если возникло чувство распирания, давление ослабевают и т.д.

Захватывание

Прием захватывания выполняется тремя пальцами – большим, указательным и средним. Месторасположение биологически активной точки захватывают, начинают разминать и вращать быстрым темпом по 3-4 отрыва. В процессе, возникает чувство онемения и распирания той области, где выполняется массаж.

Вибрация

Прием вибрация выполняется посредством большого или среднего пальцев. Движения выполняются быстро и колебательно, не отрывая пальца от массируемой точки.

Успокаивающий

Успокаивающая техника выполняется медленными, непрерывными, с глубоким нажимом, движениями. Также используются вращательные движения без каких-либо сдвигов кожи. Если выполняется вибрация, она выполняется постепенно с нарастающей силой. Затем делается пауза, после снова вибрация, не отрывая пальца от кожи.

Процедура способствует расслаблению мышц всего организма, а также снимает спазмы и любое, даже малейшее, напряжение. Массаж способствует активизации микроциркуляции и разглаживанию мелких морщинок.

Эта точка, расположенная на макушке головы, является очень важной. Она соединяет верхние точки ушных раковин. Массаж этой точки будет полезен тем людям, которые страдают бессонницей, головной болью, вегето-сосудистой дистонией. Также помогает снять признаки мигрени.
Точка 2, расположенная у края глаза, несет в себе название «ясный свет». Массаж данной точки поможет вернуть остроту зрения, а также поможет при заложенности носа.
Эта точка располагается в начале бровей. Массирование этой точки поможет справиться с головокружениями и с болями передней части головы.
Расположение этой точки находиться с наружной части брови. Массаж точки 4 поможет людям с плохим зрением, устранит головные боли сосудистого происхождения.
Наиболее используемая точка. Помогает людям страдающим бессонницей, головокружением, головными болями.
Массаж данной точки очень хорошо помогает при мигрени.
Эта точка носит название «солнце». Очень полезна людям с головными болями, болезнями глаз и общей эмоциональной неустойчивостью.
Эта точка располагается на 1 см. ниже зрачка. Эффективна при расстройствах речевого аппарата, головокружениях, головных болях.
На месте этой точки прощупывается небольшое углубление. Будет полезна при расстройствах речи. Так же помогает при шейном миозите.
Точка 10 эффективна при обмороке, шоке или истерическом припадке. Эту точку китайцы называют «серединой человека». Она полезна при отеках лица и нервных тиках.
Массаж этой точки активизирует работу внутренних органов, а так же полезен для работы мозга.
Располагается точка в центре внутренней части подбородка. Она очень полезна в стрессовых ситуациях.

Точечная техника может быть разной: для лица одна, для стоп совершенно иная. Одно лишь остается неизменным — лечебное воздействие получает каждый сантиметр тела, независимо от выполняемой техники. В любом случае организм получит заряд здоровья и положительного воздействия.

21 век каждый день дарит человечеству всевозможные открытия в области медицины. Найдены решения множества проблем, лекарства от самых серьезных недугов. Но, несмотря на стремительный бег современной научной мысли, все большую популярность набирают древние практики, учения и теории. Может целители из прошлых тысячелетий, и правда обладали чудодейственными знаниями, раз память о них жива до сих пор?

Цигун – что это? Основные аспекты

Очень трудно дать однозначный ответ на этот, казалось бы, простой вопрос. Цигун – не просто философия, или религиозное учение, или медицинская практика. Это все вместе. Еще три тысячелетия назад зародилось это течение, базируясь на знаниях даосских монахов. Цигун сформулировал особую систему мировоззрения, в которой человек – есть совокупность энергетических потоков, связанных со вселенскими процессами.

Изучая Цигун, человек способен не только выстроить правильную работу своего тела и духа, но и найти свое место в мире, подчиниться законам мироздания и обрести уникальные способности, вплоть до самоисцеления.

Цигун выводит закономерности в строении Вселенной и отдельного индивида. Основная мысль базируется на принципе единства и борьбы противоположностей: Инь и Ян. Если рассматривать человеческий организм с этой позиции, то внешние, поверхностные элементы (например, спина, «полые органы», иммунитет, энергия Ци) составляют Ян, а внутренние, укрытые (например, грудина, «плотные органы», кровь, лимфа, семенная жидкость) – части Инь.

Согласно древней китайской мудрости, каждый человеческий организм – это своеобразная энергетическая система, сравнимая с океаном, который образован четырьмя морями (костномозговым, крови, энергии и пищеварения), восемью озерами (так называемыми чудесными меридианами) и двенадцатью реками (главными меридианами).
Хоть и выделены 8 чудесных каналов, наибольшую роль играют 2 меридиана: переднесерединный (Жэнмай) и заднесерединный (Думай). Они буквально организуют деятельность всех прочих каналов. Жэнмай, он же меридиан действия, руководит потоками Инь. Думай или меридиан управления управляет каналами Ян. Эти чудесные меридианы являются одиночными.

12 рек энергии представлены парными каналами, в них Инь протекает по внутренней поверхности конечностей тела, Ян по внешней.

Энергетическая система человека дополняется сетью второстепенных каналов (коллатерали), определенными хранилищами энергии (даньтянь) и чудодейственными точками аккупунктуры.

Именно через определенные комбинации энергетических точек цигун проходит путь всех меридианов. Например, Думай и Жэнмай берут истоки из точки Хуэйинь.

Таким образом, схема энергетических потоков в теле человека сродни организации мирового океана на Земле. Как из крупнейших водных артерий по мельчайшим ручейкам вода поступает в самые удаленные уголки планеты, так из чудесных меридианов по коллатералям энергия поступает в самый крохотный волосок на теле человека.

Если тело и дух здоровы, Ци свободно и равномерно циркулирует по меридианам. Когда на организм влияют неблагоприятные условия, нарушаются принципы здорового образа жизни, каналы блокируются и энергии Ци трудно продолжать снабжать все части тела.

Чтобы восстановить течение по меридианам используются различные техники Цигун. Знание именно энергетических точек, существенно облегчает процесс налаживания циркуляции энергии по каналам.

Основные точки акупунктуры

В целом на поверхности тела человека можно выделить свыше 700 (!) точек энергии. Знать их расположение доступно только истинному мастеру акупунктуры. Для новичков и рядовых последователей Цигун достаточным будет знание пары десятков основных точек, через которые проходят ведущие меридианы.

Энергетические точки могут быть предметом конкретного воздействия, например, при их массировании, иглоукалывании или даже прижигании. Уделяя внимание этим центрам, можно повлиять на течение потока энергии по каналам, и, например, донести целебное воздействие положительной энергии до больного внутреннего органа.

Итак, 20 основных энергетических точек человека, это:

1. Шэнь-цюэ

Эта точка занимает центральное, пожалуй, самое явное положение на теле – в сердцевине пупка. Поэтому известна также, как пупочный центр. Переводится же название, как Место Духа.

Переоценить значение этой точки невозможно. Еще во внутриутробном периоде своего существования человек живет благодаря энергии матери, поступающей в виде питательных веществ и кислорода по пуповине прямо в организм дитя. Именно тогда закладывается особая сила Шэнь-цюэ, своеобразных ворот, впускающих внешнюю энергию во внутренний мир. В последствии, пупок становится физическим центром тяжести тела.
С физиологической точки зрения, Место Духа – это точка прохождения артерии эпигастрия и ответвлений межреберного нерва.
Таким образом, Шэнь-цюэ – своеобразный эпицентр духовной, телесной и умственной силы.

2. Ци-хай

Найти эту точку не составит труда. Достаточно отмерить 1,5 цуня (если принять, что 1 цунь = 1/30 метра ≈ 3,33 см, то 1,5 цуня ≈ 5 см) строго вниз от пупочного центра. Переводится Ци-хай, как Море энергии и выступает, как нижний Даньтань.

Через эту точку проходит та же артерия и ветви нерва, что и по пупочному центру. Окружение Ци-хай составляют многочисленные узлы лимфы, самые крупные – это поясничный и подвздошный.
Рекомендуется отмерять данную точку по центральной линии брюшины, занимая горизонтальное положение.
В цигун место, определяемое точкой Ци-хай, рассматривается, как нижнее хранилище первоначальной энергии Ци. Считается, что именно здесь происходит слияние энергий разного происхождения, в результате чего появляется абсолютная жизненная сила.
Физиологически воздействие на точку Ци-хай ценно облегчением работы сердца, за счет улучшения общего кровотока и активизации течения лимфы. К тому же стимуляция этого энергетического центра обеспечивает сохранность и пополнение первоначальной Ци.

3. Цюй-гу

Точка, место которой приходится на центр верхушки лобкового хрящевого соединения, является центром сексуальности, переводится, как Согнутая кость.

Через Цюйгу проходят эпигастральная и срамная артерии, подвздошно-подчревный нерв. Для правильного нахождения точки человек должен лежать, тогда более явно определиться область фиксации обеих пирамидных мышц.

Цигун собирает в центре сексуальности наружные и внутренние половые органы мужчин и женщин, считая их мощными источниками Ци.

Стимуляция точки Цюйгу важна тем, что только сексуальная сила способна нарастать беспрерывно, обеспечивая не прекращаемый поток энергии для создания деликатной энергии духа.

4. Хуэй-инь

Место данной точки легче определяется, если принято положение лежа на спине, согнув ноги в коленях, приподняв таз. Точка Врат жизни и смерти тогда обнаружится по середине между сфинктером и мошонкой/соединением больших половых губ.

Хуэй-инь у мужчин совпадает с точкой концентрации пещеристых тел пениса. Через Слияние Инь проходят срамная артерия и нерв.
Эта акупунктурная точка известна тем, что из нее берут начало 2 самых известных чудесных меридиана Жэнмай и Думай.
Цигун наделяет эту энергетическую точку функциями нагнетателя энергии. Через Врата жизни и смерти энергия Земли стремится вверх по позвоночнику, перенося сексуальную и жизненную силу.

5. Чан-цян

Чтобы найти эту точку, надо прилечь на живот. В центре отрезка, соединяющего кончик копчика со сфинктером будет искомая точка, именуемая также нижней заставой или Вэй-лю.

Физиологически место этой акупунктурной точки ценно тем, что это сосредоточение артерии прямой кишки, нервов копчика и кишечника.
Чан-цян позволяет взаимодействовать энергии Земли и половой энергии. Для усиления их взаимовлияния достаточно напрячь сфинктер, стараясь сблизить заднюю поверхность ануса и копчик. Общий поток энергии из нижней заставы поднимается далее по позвонкам к важнейшим центрам силы. Закрытие Чан-цян приводит к блокировке продвижения энергетического потока вверх.

6. Мин-мэнь

Прощупывается эта точка в промежутке второго и третьего позвонка поясничного отдела. Считается центром почек и переводится, как Врата жизни.

Эта точка является местом концентрации врожденной Ци, поскольку связана с хранилищами этой энергии – почками. Для того чтобы организм функционировал сбалансированно обе почки должны работать в унисон, т.к. левая отвечает за поток Инь, правая – за Ян.
Энергия, полученная при рождении трудно возобновима. Только истинные мастера Цигун знают методики влияния на центр почек с целью возрождения этой энергии Ци.

7. Цзич-жун

Точка, именуемая как центр надпочечников, сконцентрирована между 11 и 12 позвонками грудного отдела. Прощупывается при сидячей позиции со склоненной головой.

Надпочечники отвечают за выработку жизненно важных гормонов, поэтому их центр один из самых значимых в энергетической системе. Влияя на Цзич-жун, можно контролировать продуцирование адреналина, снижая стрессовые давления.

8. Лин-тай

Точка позиционирующаяся напротив сердца – в промежутке шестого и седьмого позвонка грудного отдела. Имеет название Терраса духа.

Точка помогает укрывать сердце своеобразным энергетическим полем, скрывая его от негативных воздействий, к тому же способствует дальнейшему подъему энергии.

9. Дач-жуй

Этот центр лежит в точке соединения первого грудного и последнего шейного позвонков.

Акупунктурная точка важна тем, что является пунктом встречи каналов энергии из разных частей тела.

10. Фэн-фу

Чтобы найти этот центр, надо отложить 1 цунь (примерно 3,3 см) от нижней черты шевелюры вверх по линии позвоночника. В этом месте соединяется затылок и первый позвонок шейного отдела. Дословный перевод этой точки – Дворец ветра.

Если со стороны физиологии она играет роль лифта, перемещающего спинномозговую жидкость вверх, то в теории Цигун Фэн-фу транспортирует в верхние отделы Ци.

11. Нао-ху

Если перпендикулярно вверх от Фэн-фу отмерить 1,5 цуня, можно отметить этот энергетический пункт. Он базируется на завершении затылочного бугра по средней окружности головы. Эта точка именуется еще Дверь мозга.

Нао-ху выступает верхней границей энергетического потока, замедляя движение Ци.

12. Бай-хуэй

Чтобы определить место этой акупунктурной точки, надо отмерить вверх 7 цуней (порядка 23 см) от черты шевелюры на затылке. Проконтролировать правильность нахождения точки поможет отложение 5 цуней (16,5 см) от начала роста волос у лица.

Этот центр именуется точкой темени и переводится, как Сто встреч. Точка важна для мастеров Цигун, практикующих внетелесные прогулки. Бай-хуэй открывает возможность визуализации ауры и проявления света, помогающего в духовном пути.

13. Инь-тан

Найти эту точку очень легко – достаточно определить середину межбровного участка. Этот центр есть ни что иное, как верхний Даньтянь. Переводится название, как Зал печати.

Эта точка одна из самых важнейших. Она фокусирует, собирает и хранит самые сокровенные энергетические силы.

14. Тянь-му

Если от точки Инь-тан вверх отмерить линию равную протяженности глазницы, то на серединной линии лбаопределиться точка гипофиза, она же Небесный глаз.

Именно этот центр в Цигун есть главное хранилище духовной силы.

15. Иньц-зяо

Точку эту нужно искать на уздечке, соединяющей десны с верхней губой. Называется она также Небесный пруд.

Для практик Цигун, точка важна тем фактом, что она оканчивает Заднесерединный чудесный меридиан.

16. Тянь-ту

Чтобы определиться с местом этой точки, надо к верхнему краю яремной впадины приложить палец руки. На этом расстоянии по середине горла будет рассматриваемая точка, именуемая также Небесная тропа.

Воздействия на эту точку направлены на работу с речью, налаживание навыков общения. В Цигун эта точка регулирует мыслительные функции сознания при нахождении человека в состоянии сна.

17. Тянь-чжун

Чтобы найти эту точку надо провести мысленные линии: соединяющую соски и проходящую вдоль середины грудной клетки. Точка пересечения этих отрезков (в районе 4 межреберного промежутка) есть Точка сердца или Середина груди.

Через этот акупунктурный центр проложен канал Верхнего обогревателя. В цигун этой точке предписывается особое место – она назначена местом хранения человеческой души.

18. Чжун-вань

Точка определяется в лежачем положении. На груди надо провести мысленную центральную линию, отложить на ней отрезок от пупка до вершины мечевидного отростка. Точка солнечного сплетения придется как раз на центр этого отрезка.

Этот центр для цигун примечателен тем, что в нем происходит слияние сил тела и души. Эта точка назначена серединой Среднего Даньтяня – места образования энергии духа из половой и жизненной энергии.

19. Юнцю-ань

Чтобы найти эту точку надо сесть или лучше лечь, согнуть пальцы ноги. На подошве образуются складки кожи. Точка Кипящий родник будет в центре этих бугров. Чтобы точно определить место Юнцю-ань, надо провести линию от точки слияния 2 и 3 пальца ноги до самой выступающей точки пятки. Тогда на расстоянии одной трети от пальцев и будет искомый акупунктурный центр.

Эта точка лежит на почечном меридиане и является впускающими вратами для энергии Земли. В этом центре поступающая энергия регенерируется, очищается и подготавливается к подъему к высшим центрам локализации энергии.

20. Лао-гун

Чтобы найти этот центр надо согнуть ладонь в кулак, тогда четко проявится впадина в месте сочленения 3 и 4 пястной кости – это и есть Дворец труда.

Данный акупунктурный центр принадлежит меридиану, отвечающему за работу сердца.

Любой человек, выбравший путеводителем для своего жизненного пути Цигун, непременно сталкивается с необходимостью познания расположения главных и чудесных меридианов. Чтобы правильно проложить линии этих каналов, необходимо точно ориентироваться в энергетических акупунктурных точках. К тому же непосредственное влияние на эти центры имеет свое практическое применение: позволяет управлять течением Ци, оказывать конкретное воздействие на внутренний орган, требующий помощи.

Точечный массаж стал известен в нашей стране в 50-х годах прошлого столетия. Однако вскоре большинство восточных практик было запрещено. Новый всплеск интереса к ним произошел в 80-90-х годах, и с тех пор акупрессура умеренно практикуется как у нас, так и за рубежом, понемногу потеряв ореол мистики. Сейчас она воспринимается многими как разновидность экзотических видов массажа.

Немного о теории точечного массажа

Точечный массаж – это разновидность рефлексотерапии, восточный метод лечения и профилактики различных заболеваний путем механического воздействия с помощью рук и пальцев на энергетически активные точки.

Классификация биологически активных точек

На теле человека имеется 365 энергетических точек («ки»). Они расположены вдоль направляющих линий – меридианов, проходящих через все органы человека. Классических меридианов всего 14; 12 парных и 2 непарных. Помимо них, существует еще 8 «чудесных» и 15 вторичных меридианов.

По меридианам непрерывным потоком циркулирует жизненная энергия «ци». Если ровное течение энергии прерывается, то, согласно традиционной китайской медицине, человек оказывается во власти недугов. Воздействуя на биологически активные точки (БАТ), можно убрать препятствие на пути жизненной силы и избавить организм человека от болезни.

Надавливая на точку, массажист воздействует не только на конкретный участок кожи, но и, с точки зрения восточной медицины, на органы, связанные с ней или на весь организм в целом. Например, чтобы снять усталость, можно надавить на точку, расположенную на коже между широко расставленными указательным и большим пальцами

Выделяют следующие виды точек:

общего действия (надавливая на них, массажист оказывает влияние на работу центральной нервной системы);
сегментарные точки (влияет на связанные с ними органы);
спинальные (расположены вдоль позвоночника и воздействуют на конкретный орган);
регионарные (расположены на коже – там, где внутренние органы на нее проецируются);
местные точки (находятся в суставах, связках, мышцах).

Согласно клинико-физиологическим исследованиям, эти точки активнее, чем соседние зоны, поглощают кислород, они чувствительнее к боли, отличаются повышенным потоотделением, относительно низким электрическим сопротивлением и повышенным уровнем обмена веществ.

Методология определения местоположения точек

Чтобы успешно провести массаж триггерных точек, не нужно запоминать, где все они находятся.

Среди наиболее известных способов определить местоположение БАТ – пальпация, анатомо-топографический и индивидуальный цунь.

Пальпация подходит массажистам с чувствительными кончиками пальцев. Чтобы определить, где находится точка, специалист, несильно надавливая, ощупывает кожу пациента в соответствии с картой нервных точек. Там, где расположена БАТ, он ощутит неровность, небольшое уплотнение, а пациент в этом же месте почувствует легкое покалывание, ломоту, тепло или даже сильную боль.

Точечный массаж при гайморите

Сильная головная боль, слабость, озноб, высокая температура и гнойные выделения – это лишь некоторые симптомы гайморита. Избавиться от них с помощью лекарств удается не всегда, к тому же использование лекарственных препаратов нередко приводит к появлению побочных эффектов.

По этой причине при гайморите с лечебной или успокаивающей целью нередко применяют точечный массаж. С его помощью можно нормализовать обменные процессы и улучшить микроциркуляцию в кровеносных сосудах.

Массаж энергетических точек при бронхиальной астме

Бронхиальная астма – одно из самых распространенных хронических заболеваний нашего времени. Периодическим его симптомом являются частые приступы удушья. Они могут случиться в любом месте и в любое время.

Подробные схемы и фото точечного массажа при бронхиальной астме в большом количестве можно найти в интернете.

Вот самая простая из них: необходимо сильно надавить на точку у основания ногтей больших пальцев. Надавить кончиками пальцев точку у яремной ямки до легких болевых ощущений. Если спустя несколько минут дыхание выровнялось, нажатие можно уменьшить.

Чтобы спровоцировать кашель с отхаркиванием бронхиального секрета и постепенно уменьшить одышку, можно сильно надавить на точку между ноздрей у самого основания носа.

Акупрессура при аллергии

Точечный массаж способствует облегчению симптомов аллергии, уменьшению отеков и головной боли, нормализует циркуляцию крови и обменные процессы, укрепляет нервную систему.

Массаж спины. Большими пальцами осторожно помассировать точки вдоль позвоночника и у основания черепа – от поясницы вверх. Потом в обратном направлении.

Массаж головы. Подушечками пальцев, массируя, описать круги вдоль очертаний глазных впадин. Начинать надо от основания бровей. Пройтись кончиками пальцев от бровей вниз к крыльям носа. Тремя пальцами начертить круги у основания черепа. Проследить, чтобы ушная раковина оказалась между указательным и средним пальцем, и растереть ее движением вверх-вниз в течение секунды.

Массаж при зубной боли

Сильная зубная боль может застать врасплох везде, и не всегда под рукой окажутся необходимые обезболивающие препараты. Но для ее уменьшения не обязательно принимать медикаменты. Хорошего эффекта можно добиться с помощью точечного массажа.

Его техника чрезвычайно проста, делать его можно самостоятельно – дома, в транспорте, на работе, на отдыхе. Не в последнюю очередь это связано с небольшим количеством основных нервных точек и их доступным расположением (на кистях рук, запястье и челюстях).

В определенном смысле массаж стоп равноценен точечному массажу всего тела, ведь на них расположено наибольшее количество нервных точек, связанных с работой практически всех органов. Он укрепляет иммунитет и нервную систему, имеет сильное тонизирующее или, напротив, расслабляющее действие, оздоравливает весь организм, улучшает настроение, снимает усталость.

Полноценный массаж ног должен включать в себя не только массаж стоп и пальцев ног, но и голеней, вверх вплоть до коленных впадин.

Массаж ушных раковин

Точечный массаж ушей имеет ярко выраженное тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм, ведь на ушных раковинах находится 110 энергетических точек, согласно нетрадиционной восточной медицине. Он стимулирует мозговую активность и работу щитовидной железы, помогает избавиться от шума и звона в ушах, зубной боли, применяется при лечении различных ЛОР-заболеваний, проблемах с сердцем, легкими и печенью, аллергиях и мигренях.

Если во время массажа какой-то конкретной точки возникло болезненное ощущение, на это стоит обратить внимание. Боль может сигнализировать, что с органом, с которым она связана, возникли проблемы

Наиболее очевидные плюсы точечного массажа

Точечный массаж не требует специального оборудования и сложных процедур. Отдельные виды массажа, например, массаж стоп или ушей, может сделать и новичок.

Акупрессуру нельзя воспринимать как самостоятельный терапевтический метод. Чаще она только уменьшает проявление симптомов различных заболеваний. Но как часть комплексного лечения, наравне с приемом медикаментов, физиотерапией, здоровым питанием и физическими упражнениями, массаж оказывает благотворное влияние на организм. В отдельных случаях даже позволяет сократить потребление препаратов.

Точечный массаж, в зависимости от техники и цели, может оказывать тонизирующее и успокаивающее воздействие на организм, стимулирует кровообращение и обмен веществ, позитивно влияет на работу желез, снимает мышечное напряжение и болевые ощущения, мягко воздействует на нервную систему. Также он применяется как хорошее вспомогательное средство на этапе реабилитации.

Все мы доверяем врачам и их наставлениям, но что если от небольших недугов можно избавиться, просто надавив на «магическую» точку на теле? Не верите? Тогда нашу статью о волшебных точках вы точно не должны пропустить.

Что такое «волшебные точки»

Под этим понятием понимают энергетические активные точки на нашем теле, используемые в китайской аккупунтуре.*

*Один из важных методов древней китайской медицины, включающий в себя иглотерапию, иглоукалывание и тд.

Метод «волшебные точки» использовали еще задолго до того, как он дошел до нас в Китае для здорового организма и крепкой психики. Современные исследования показывают, что активные точки отличны от других участков нашего тела. Электрическое сопротивление на «особых» участках почти в 2 раза меньше, чем на остальных. Так же температура на них выше, как и поглощение ультрафиолета. А ученые подтверждают, что воздействие на эти самые активные точки выбрасывает в организм те или иные полезные вещества. За счет этого и происходит их облагораживающий эффект.

Влияние на организм

Согласно древней философии китайских мудрецов, в теле человека «протекает» неведомая легкая энергия под названием «ци». В Китае она обозначает «дыхание». По традициям, принятым в Индии, такая энергия называется «праной». Ци проходит по энергетическим каналам нашего организма, как кровь течет в жилах – согласно определенному циклу. И пока цикл не нарушен – человек весел и здоров. А на правильную работу «ци» влияет множество факторов – как внешние(смена климата), так и внутренние(сильный стресс). Именно это приводит к серьезным нарушениям в организме, кои могут привести к заболеваниям различных органов. Воздействием на нужные точки мы сможем это исправить.

Методы массажа:

Тонизирующий – привлекает энергию к истощенной зоне. Стимулирует и возбуждает функции организм при их нарушении. Воздействие – быстрое и недолгое растирание, сопровождающееся не сильными болевыми покалываниями. Направлен на увеличение энергии в зоне.
Успокаивающий – тормозит «вредную» энергию. Обезболивает возбужденную чувствительную функцию. Воздействие – постепенное ускорение растирания при длительном воздействии, сопровождающееся онемением и ломотой в зоне. Направлен на устранение излишек энергии.
Гармонизирующий – усиливает защитные силы организма. Улучшает циркуляцию «ци» и балансирует инь и янь в организме. Воздействие – средней силы 2-3 минуты. Направлен на гармонию энергии.

Размещение некоторых точек на теле

Активных точек на нашем теле несметное количество, поэтому мы выделили несколько самых важных для вашего удобства. Если данная тема вас заинтересует – в интернете вы сможете найти работы многих профессоров на данную тему.

Точка хоку

Против тупой боли в виска и затылке помогает нажатие на точку хоку. Расположение точки найти просто – взгляните на вашу руку и найдите центр между большим и указательным пальцем. Найдя ее, надавите другой рукой так, чтобы большой палец лежал на тыльной стороне, а указательный прижимался к низу руки. Нажимать нужно в течение 1 минуты. Затем повторить «фокус» на другой руке. Через несколько минут боль отступит.

Точка Юн Цюань

Происходит прямое воздействие на здоровье почек. Чтобы найти ее на стопе, нужно визуально разделить стопу на 3 отрезка, и точка Юн Цюань будет находиться в центре первого и второго отрезка. Точка «почек», как ее не официально называют, помогает оставаться молодым как можно дольше, замедляя старение. Для того, чтобы укрепить почки, нужно ежедневно не сильно надавливать на точку в течении 1 минуты. Ощущения будут довольно болезненными, но это говорит только о плохой работе наших почек. Именно поэтому необходимо выделять немного времени в день для массажа и ваши почки впоследствии скажут вам спасибо.

Лицевые точки

Активные точки лица сосредоточены вокруг зоны глаз. Все сведения о воздействии на каждую точку вы можете увидеть на картинке.

Особая точка

Особой она называется не просто так – эту точку используют в военной медицине для прояснения сознания и понижения давления. Ее особенность в том, что она помогает быстро восстановить свое самочувствие, поэтому ее используют когда человек чувствует себя очень плохо. Находится она на подушечке среднего пальца. Надавливать лучше чем-то острым в течение 1 минуты. Боль уходит моментально, но сам процесс довольно болезненный.

Противопоказания

Несмотря на уникальность данной методики, она имеет очень много противопоказаний:

Грипп, ОРВи и все воспалительные процессы, сопровождающиеся высокой температурой;
Беременность в любой стадии;
Состояние сильного психического возбуждения;
Любые инфекционные заболевания;
Туберкулез в любой стадии;
Различные заболевания крови;
Рак, опухоль и иные образования в организме;
Серьезные заболевания почек и сердца;
Сильное алкогольное опьянение.

Возраст играет так же немаловажный фактор – противопоказано выполнять массаж детям до 2 лет и людям старшего поколения после 75 лет. Так же нельзя выполнять метод на голодный или совсем полный желудок, так же следует подождать час после принятия пищи. Места с родинками, бородавками, гнойничками и тд. так же не подходят для массажа. Если вы сомневаетесь в наличии у вас какого-либо фактора, то лучше проконсультируйтесь со своим терапевтом.