वे एक अद्भुत वातावरण, अच्छे स्वभाव और आरामदायक बनाते हैं। कार्यालय का भूनिर्माण कुशल कार्य और मैत्रीपूर्ण वातावरण की कुंजी है। चुस्त सोच का अभ्यास करें

हम पर विश्वास करने के लिए धन्यवाद।

हमारा क्लिनिक "PROFMED" 15 साल से अधिक पुराना है, हम पहले ही शराब पर निर्भरता और नशीली दवाओं की लत से पीड़ित 18,000 से अधिक रोगियों की मदद कर चुके हैं।

लेखक के उपचार कार्यक्रम न केवल रूस में, बल्कि यूरोप में भी सफलतापूर्वक उपयोग किए जाते हैं, इसलिए हमारे क्लिनिक में इंग्लैंड (लंदन), जर्मनी (बर्लिन), ग्रीस (एथेंस), कनाडा (मॉन्ट्रियल), फ्रांस (पेरिस) में प्रतिनिधि कार्यालय और पुनर्वास कार्यक्रम हैं। .

यदि आप या आपके प्रियजन शराब या नशीली दवाओं की लत से पीड़ित हैं, तो हम आपको नशीली दवाओं के उपचार, सहायता प्रदान कर सकते हैं और आपके जीवन में स्वास्थ्य, खुशी और शांति लौटा सकते हैं। समीक्षाएं पढ़ें।

PROFMED क्लिनिक में मादक पदार्थों की लत और शराब के प्रभावी उपचार का रहस्य क्या है? हमारे मुख्य लाभ क्या हैं? वे हमसे संपर्क करना क्यों चुनते हैं?

• हम हर मरीज के ठीक होने के लिए लड़ रहे हैं, तब भी जब रिश्तेदार या मरीज खुद "छोड़ दें"।
• कभी-कभी हमारे पास ऐसे मरीज लाए जाते हैं जिन्हें अन्य क्लीनिकों ने मना कर दिया था। यह इस तथ्य के कारण है कि हमारे पास ऐसे तरीके और विशेषज्ञ हैं जो आशाहीन प्रतीत होने वाले रोगियों का इलाज करने में सक्षम हैं।
• हमारे विशेषज्ञों को यकीन है कि शराब और नशे के आदी सबसे पहले अपनी बीमारी के शिकार होते हैं। उनके व्यवहार के परिणाम उनकी बीमारी के परिणाम हैं।
• हम बीमारी का नहीं, मरीज का इलाज करते हैं। हम मानते हैं कि शराब और नशीली दवाओं की लत से पीड़ित रोगी न केवल शारीरिक स्वास्थ्य बल्कि मानसिक रूप से भी पीड़ित होता है। इसलिए, प्रत्येक रोगी के लिए एक उपचार कार्यक्रम का चयन व्यक्तिगत रूप से किया जाता है, रिश्तेदारों और स्वयं रोगी से सहमत होता है।
• हम एक मरीज को एक क्लिनिक से दूसरे क्लिनिक में "स्थानांतरित" किए बिना, शुरू से अंत तक उसका इलाज और पुनर्वास करते हैं, जो अक्सर टूटने का कारण बनता है। हम PROFMED क्लिनिक में नशा करने वालों के उपचार और पुनर्वास के लिए एक संपूर्ण और व्यापक कार्यक्रम प्रदान करते हैं। हम पहले दिन से डिस्चार्ज होने तक मरीज के इलाज की जिम्मेदारी लेते हैं, जिससे इलाज की गुणवत्ता प्रभावित होती है।

हमारा लक्ष्य एक आरामदायक और मैत्रीपूर्ण वातावरण में हमारे रोगियों को शराब और नशीली दवाओं की लत से दर्द रहित और जल्दी छुटकारा दिलाना है।

इसलिए, क्लिनिक "PROFMED" में तीन विभाग हैं:

1. चिकित्सा विभाग (जहां शराब और नशीली दवाओं की लत वाले रोगियों का चिकित्सा पुनर्वास किया जाता है)। अधिक जानकारी के लिए नीचे देखें।
2. चिकित्सा और सामाजिक पुनर्वास विभाग (जहां नशा करने वालों और शराब के रोगियों का पुनर्वास किया जाता है)। "पुनर्वास" खंड में अधिक विवरण।
3. उपचार के बाद पुनर्वास विभाग, या "रिलैप्स प्रिवेंशन" (जहां शराब और नशीली दवाओं की लत वाले रोगियों का सामाजिक पुनर्वास घर से छुट्टी मिलने के बाद किया जाता है)।

उपचार कार्यक्रम बनाने के मूल सिद्धांत:

1. शराब और नशीली दवाओं की लत के बारे में जागरूकता एक ऐसी बीमारी है जिससे सबसे पहले रोगी स्वयं पीड़ित होता है।
2. हम शराब और नशीली दवाओं की लत को एक जटिल बीमारी के रूप में देखते हैं जिसमें जैविक, मनोवैज्ञानिक, आध्यात्मिक और सामाजिक पहलू शामिल हैं। समस्याओं को हल किए बिना और बीमारी के कारणों की पहचान किए बिना, पूर्ण इलाज प्राप्त करना असंभव है।

विभाग कार्यरत हैं: नशा विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक, एनेस्थिसियोलॉजिस्ट, रिससिटेटर, चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ, आदि। सभी विशेषज्ञ उच्चतम श्रेणी के डॉक्टर हैं। विभाग में, आपको सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों की एक व्यापक परीक्षा दी जाएगी, और एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास एकत्र किया जाएगा। फिर वे शराब और नशीली दवाओं के उपयोग के प्रभावों से उबरने में आपकी मदद करने के लिए एक व्यक्तिगत उपचार कार्यक्रम तैयार करेंगे। आप चाहें तो दंत चिकित्सकों से भी इलाज करा सकते हैं।

उपचार कार्यक्रम कई चरणों में होगा। प्रत्येक चरण पर डॉक्टरों के परामर्श पर चर्चा की जाती है और प्रत्येक रोगी के लिए उसकी स्थिति को ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। हल्के और मध्यम गंभीरता में शराब और नशीली दवाओं की लत वाले रोगी के इलाज के लिए एक अनुमानित योजना:

1. शराब और नशीली दवाओं पर शारीरिक निर्भरता का पूर्ण और दर्द रहित उन्मूलन (संयम, कठिन शराब से वापसी, हैंगओवर का उन्मूलन, आदि)।
2. नशीली दवाओं और शराब के उपयोग की जटिलताओं का उन्मूलन।
3. मनो-भावनात्मक स्थिति का सामान्यीकरण।
4. इम्यूनोथेरेपी।
5. मनोचिकित्सा पुनर्वास कार्यक्रम।
6. एक शांत जीवन शैली अपनाने और ठीक होने की प्रेरणा में मदद करें।
7. शराब और नशीली दवाओं के उपयोग के अंतर्निहित सभी कारणों, चरित्र लक्षणों, उत्तेजक स्थितियों आदि के मनोवैज्ञानिक पुनर्वास और विश्लेषण की शुरुआत।
8. यदि आवश्यक हो, तो ब्रेकडाउन की रोकथाम के रूप में, शराब और ड्रग्स (अफीम रिसेप्टर ब्लॉकर्स, अल्कोहल डिहाइड्रोजनेज ब्लॉकर्स, आदि) के उपयोग को रोकने वाली लंबी-अभिनय दवाओं की शुरूआत।
9. सहायक उपचार पर रोगी की सामान्य शांत जीवन में वापसी। प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से सहायक देखभाल का चयन किया जाता है।

दवा उपचार क्लिनिक "PROFMED" के उपचार कार्यक्रम की उच्च दक्षता की पुष्टि रोगियों की कई आभारी समीक्षाओं से होती है।

मिखनेवा आई.एन., पहली तिमाही के वरिष्ठ शिक्षक। श्रेणियाँ

MBDOU "डीएसओवी नंबर 47", ब्रात्स्क

इंद्रधनुष कार्यक्रम में पहली बार बालवाड़ी में बच्चों के लिए मनोवैज्ञानिक आराम का माहौल बनाने का कार्य, पूर्वस्कूली बचपन की अवधि के आनंदमय और सार्थक जीवन के लिए आवाज उठाई गई थी। इस कार्य की प्रासंगिकता बचपन की विविधता के समर्थन के कारण है।

आज आम तौर पर यह माना जाता है कि विविधता का पहला स्रोत ज्ञान और रचनात्मकता का मूल्य है, जो बचपन से दुनिया की व्यक्तिपरक धारणा को निर्धारित करता है, जिसके तहत बच्चे विकसित होते हैं, उनकी रुचि होती है, और परिणामस्वरूप, बच्चा पूरी तरह से पूर्वस्कूली उम्र में रहता है। नवीनीकरण बच्चों के विकास के लिए एक सामाजिक स्थिति के निर्माण पर आधारित है, उनकी उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं और झुकाव के अनुसार विकास के लिए अनुकूल परिस्थितियों के निर्माण के माध्यम से व्यक्तित्व और बच्चों की पहल के समर्थन में योगदान, नियमों की स्थापना परस्पर क्रिया

गतिविधि की अभिव्यक्ति के लिए किन परिस्थितियों का निर्माण किया जाएगा, यह या वह गतिविधि किन भावनाओं का कारण बनती है, बच्चा कैसे सफलताओं और असफलताओं का अनुभव करता है, वह वयस्कों और बच्चों से किस दृष्टिकोण का अनुभव करता है यह बच्चे के आगे के विकास पर निर्भर करता है।

"एक बच्चे के स्वस्थ और खुश रहने के लिए, आपको बस उसकी जरूरतों को पूरा करने की जरूरत है" (एल.एस. वायगोत्स्की) - शारीरिक, प्यार, सुरक्षा और मान्यता की जरूरतें, जो व्यक्तित्व को आकार देने में एक बड़ी भूमिका निभाती हैं। यदि ये जरूरतें पूरी तरह से संतुष्ट हो जाती हैं, तो बच्चा भावनात्मक आराम का अनुभव करता है।

किंडरगार्टन एक ऐसा स्थान है जहां बच्चे वयस्कों और साथियों के साथ बातचीत का अनुभव प्राप्त करते हैं, जो बच्चों के व्यक्तित्व के प्रकटीकरण, सामाजिक, बौद्धिक, शारीरिक गुणों के विकास, पहल, स्वतंत्रता, स्कूल के लिए सफल तैयारी और बाद में वयस्कता के लिए योगदान देता है।

बच्चों के विकास की सामाजिक स्थिति के लिए उनकी उम्र और व्यक्तिगत विशेषताओं और झुकाव के अनुसार अनुकूल परिस्थितियों का निर्माण करने के लिए शिक्षकों की एक बड़ी जिम्मेदारी है।

हमारे किंडरगार्टन में, प्रत्यक्ष शैक्षिक और शैक्षिक प्रभाव, स्थितियों के संगठन के माध्यम से शैक्षणिक सहायता प्रदान की जाती है जो आपस में बच्चों की विकासात्मक बातचीत सुनिश्चित करते हैं, एक उद्देश्य वातावरण के शिक्षकों द्वारा निर्माण जो संयुक्त गतिविधियों की शुरुआत करते हैं, और अनुकूल मनोवैज्ञानिक वातावरण का निर्माण करते हैं। आराम।

मनोवैज्ञानिक आराम बनाने के लिए वातावरण द्वारा निर्धारित किया जाता है: शिक्षक के व्यवहार की शैली, अच्छी परंपराएं, समूह के जीवन के नियम, समूह की जीवन शैली। मनोवैज्ञानिक आराम और समूह की मनोदशा का सामान्य वातावरण शिक्षकों द्वारा प्रत्येक बच्चे के साथ और सामान्य रूप से सभी बच्चों के साथ भावनात्मक रूप से सकारात्मक संबंधों की स्थापना के माध्यम से निर्धारित किया जाता है। नकारात्मक अभिव्यक्तियों की स्थितियों में, बच्चों को गलत व्यवहार का अनुभव प्राप्त करने का अवसर दिया जाता है।

स्पष्टीकरण, अनुस्मारक, प्रदर्शन - ये मुख्य तकनीकें हैं जो इस समस्या के समाधान को पूरा करती हैं।

शैक्षिक प्रक्रिया का निर्माण करते समय, शिक्षक तीन "पी" के नियम का पालन करते हैं:

• समझ बच्चे को "अंदर से" देखने की क्षमता है, दुनिया को दो दृष्टिकोणों से एक साथ देखने के लिए - अपना और बच्चे का, बच्चों को चलाने के उद्देश्यों को देखने के लिए।
• स्वीकृति बच्चे और उसके व्यक्तित्व के प्रति एक बिना शर्त सकारात्मक दृष्टिकोण है, भले ही वह इस समय खुश हो या नहीं। "मैं तुम्हारे साथ अच्छा व्यवहार करता हूँ, तुमने अच्छा किया या नहीं।"
• मान्यता, सबसे पहले, कुछ समस्याओं को हल करने में बच्चे का अधिकार है। बच्चे को यह महसूस होना चाहिए कि वह वही है जो चुनता है।

इन नियमों का पालन करने की इच्छा एक सत्तावादी नेतृत्व शैली से बचने के लिए लड़कों और लड़कियों के संचार और सामूहिक गतिविधियों के लिए एक अच्छा माहौल बनाने में मदद करती है।

मनोवैज्ञानिक आराम के लिए महत्वपूर्ण शर्तों में से एक सभी समूह जीवन के लिए स्पष्ट और समान नियमों का अस्तित्व है। समूहों में सामूहिक व्यवहार का मॉडल वयस्कों द्वारा निर्धारित और गठित किया जाता है, जो आपसी सम्मान, सहिष्णुता और सद्भावना, सहानुभूति और एक दूसरे के समर्थन की परंपरा पर आधारित होता है। यदि समूह में जीवन के कुछ नियम विकसित हो गए हैं, तो विभिन्न समस्याओं का समाधान बहुत आसान है।

विभिन्न स्थितियों में व्यवहार और अंतःक्रिया के नियमों को स्थापित करने में मदद मिलती है:

• विभिन्न राष्ट्रीय-सांस्कृतिक, धार्मिक समुदायों और सामाजिक स्तरों से संबंधित बच्चों के साथ-साथ विभिन्न (सीमित सहित) स्वास्थ्य अवसरों वाले बच्चों के बीच सकारात्मक, मैत्रीपूर्ण संबंधों के लिए स्थितियां बनाना;
• बच्चों के संचार कौशल का विकास, उन्हें साथियों के साथ संघर्ष की स्थितियों को हल करने की अनुमति देता है
• बच्चों के साथियों के समूह में काम करने की क्षमता का विकास, संयुक्त रूप से वितरित गतिविधि में समस्याओं को हल करना
• संवेदनशील क्षणों (बैठकों और विदाई, स्वच्छता प्रक्रियाओं, भोजन, दिन की नींद), प्रत्यक्ष शैक्षिक गतिविधियों आदि पर किए गए शैक्षिक गतिविधियों के दौरान, घर के अंदर आचरण के नियमों की स्थापना, उन्हें एक रचनात्मक (आरोपों और खतरों के बिना) में प्रस्तुत करना ) और बच्चों के लिए समझने योग्य रूप में;

मनोवैज्ञानिक आराम का वातावरण समूह की जीवन शैली से प्रभावित होता है, जो प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण से निर्धारित होता है और शिक्षक द्वारा बच्चे को दी गई स्वतंत्रता और पसंद के स्थान के एक उद्देश्यपूर्ण, जागरूक निर्माण के रूप में समझा जाता है: ध्यान में रखते हुए गति, झुकाव, बच्चे की वरीयताओं और आदतों के लिए सम्मान।

सफलता की परिस्थितियाँ बनाने से बच्चों का आत्मविश्वास, आत्म-सम्मान बढ़ता है और एक वयस्क में विश्वास बनता है।

समूह परंपराओं के माध्यम से एक शांत वातावरण, सद्भावना, सभी की स्वीकृति, भावनात्मक आराम बनाया जाता है: "खुशहाल बैठकों की सुबह", जहां बच्चे अपने अनुभवों और छापों को साझा करते हैं कि उन्होंने पिछले दिनों को कैसे बिताया; "स्वीट इवनिंग" - एक संयुक्त चाय पार्टी, एक आकस्मिक मैत्रीपूर्ण बातचीत के साथ; "अच्छी यादों का चक्र", जहां हर बच्चा अपने बारे में कुछ सकारात्मक सुन सकता है, कुछ गुणों के बारे में; "सभी के लिए और सभी के लिए" - सभी के लिए और सभी के लिए उपहारों के वितरण के लिए स्थितियां बनाना; जन्मदिन, आदि

भावनात्मक आराम के निर्माण के साथ-साथ, शिक्षकों को बच्चे की गतिविधि और पहल को संज्ञान, संचार और रचनात्मकता, उसकी रुचियों और इच्छाओं का सम्मान करने के कार्य का सामना करना पड़ता है। बच्चों की संयुक्त गतिविधियों के शिक्षक द्वारा स्थापना, जिसका उद्देश्य सामान्य परिणाम प्राप्त करना है जो उसके प्रतिभागियों के लिए आवश्यक और दिलचस्प है, साथियों के साथ संबंध बनाने का सबसे अच्छा साधन है। बच्चा जितना अधिक सक्रिय होगा, साथियों और वयस्कों के साथ संयुक्त गतिविधियों की आवश्यकता उतनी ही अधिक होगी।

प्रत्येक आयु स्तर पर बच्चों की पहल की अभिव्यक्ति के लिए प्राथमिकता वाले क्षेत्र को ध्यान में रखते हुए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान के विद्यार्थियों की व्यक्तित्व और पहल के लिए समर्थन किया जाता है:

• बच्चों के लिए स्वतंत्र रूप से गतिविधियों का चयन करने, संयुक्त गतिविधियों में भाग लेने वालों के लिए परिस्थितियाँ बनाना;
• बच्चों के लिए निर्णय लेने, अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना;
• बच्चों को गैर-निर्देशक सहायता, बच्चों की पहल के लिए समर्थन और खेल, अनुसंधान, परियोजना, संज्ञानात्मक, आदि में स्थितियों के निर्माण के माध्यम से विभिन्न प्रकार की गतिविधियों में स्वतंत्रता। गतिविधियां।

भावनात्मक क्षेत्र के विकास और बौद्धिक विकास का समन्वित कार्य पूर्वस्कूली में बच्चे के मनोवैज्ञानिक आराम को सुनिश्चित करेगा, जिसका अर्थ है उसका पूर्ण विकास।

साहित्य:

1. लियोन्टीव ए। ए। संचार का मनोविज्ञान। मास्को। शिक्षा। - 1997
2. लिसिना एम.आई. "संचार की ओटोजेनी की समस्याएं"। मास्को। शिक्षा। - 1986
3. किंडरगार्टन साथियों के एक समूह की सामाजिक-मनोवैज्ञानिक विशेषताएं / रेपिना टी। ए। मॉस्को द्वारा संपादित। शिक्षा। - 1986/1987
4. इंद्रधनुष। पूर्वस्कूली शिक्षा का अनुमानित बुनियादी शैक्षिक कार्यक्रम। मास्को। शिक्षा। - 2014

कमरे में पौधे न केवल इसे ऑक्सीजन से समृद्ध करते हैं, बल्कि एक आरामदायक वातावरण और सुंदरता के निर्माण में भी योगदान करते हैं। अगर ऑफिस में सजीव पौधे हों तो इससे कर्मचारियों का तनाव दूर होगा, उत्साह बढ़ेगा और कार्यकुशलता का स्तर भी बढ़ेगा। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से यह निष्कर्ष निकाला है कि हरे रंग का मानव स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह रंग तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और सामान्य स्थिति में सामंजस्य स्थापित करता है।

हम इस विषय पर पहले ही थोड़ा स्पर्श कर चुके हैं और आप चाहें तो उन्हें देख सकते हैं। तब आपको पता चलेगा कि कैसे साधारण ऑफिस ओएसिस बनाने में मदद करेगा, लेकिन साल के किसी भी समय इसे जीवंत और आकर्षक बना देगा।

कार्यालय में भूनिर्माण का आयोजन एक संपूर्ण विज्ञान और कला है। यदि आप एक कार्यालय स्थान खरीदने और वहां पौधे लगाने का निर्णय लेते हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि इस मामले में मुख्य बात अनुपात और शैली की भावना है। इसे ज़्यादा न करें और ऑफिस स्पेस के कारोबारी माहौल को नष्ट न करें। कर्मचारियों को उपयुक्त माहौल में काम करना चाहिए, और सप्ताहांत के बारे में नहीं सोचना चाहिए। ऑफिस के लिए साधारण लेकिन दिलचस्प दिखने वाले पौधे खरीदें। आप एक मिनी-गार्डन सिस्टम के साथ कार्यालय को हरा-भरा कर सकते हैं: यह पेशेवर फूलों की व्यवस्था या एकल पौधे हो सकते हैं। भूनिर्माण और पौधों का चयन करते समय, कमरे की रोशनी, तापमान और आर्द्रता जैसे मानदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

बेशक, आदर्श विकल्प भूनिर्माण कार्य को एक पेशेवर पर छोड़ देना है। वह न केवल आपके कार्यालय के लिए पौधों का सही चयन करेगा, बल्कि संपूर्ण संरचना को सही स्थिति में बनाए रखेगा।

जापानी कंपनियों के कर्मचारी जापानी उद्यान की सामंजस्यपूर्ण अवधारणा तक सीमित नहीं हैं। वे खिड़की या डेस्कटॉप पर गमले में चेरी टमाटर या बीन्स उगाकर अपनी दक्षता बढ़ाते हैं।

जापानियों के लिए ऐसी पादप चिकित्सा का सार क्या है? अपने दम पर पौधे लगाकर, आप विकास के प्रत्येक चरण का निरीक्षण कर सकते हैं और उसमें प्रत्यक्ष भाग ले सकते हैं। अपनेपन की भावना एक खुशी है, और पौधों की देखभाल करने से नियमित काम पतला हो जाता है।

टोक्यो में कार्मिक कंपनियों में से एक का अनुभव, जिसने अपनी 9-मंजिला इमारत में एक संपूर्ण फलदायी उद्यान का आयोजन किया, बहुत दिलचस्प है। यहां कर्मचारी चावल, बैंगन, टमाटर, सलाद, मूली और अन्य सहित सब्जियों और अनाज की 280 फसलें उगाते हैं। खट्टे फल भी कर्मचारियों द्वारा उगाए जाते हैं। कर्मचारी पेड़ों के फल और उनके श्रम को स्वयं खाते हैं, और उन्हें अपने भागीदारों और ग्राहकों को मूल उपहार के रूप में भी सौंपते हैं।

यह देखकर कि इस तरह की बागवानी कंपनी के कर्मचारियों की उत्पादकता को कैसे प्रभावित करती है, नेताओं ने बढ़ते पौधों के विचार का समर्थन किया। इसने प्रकाश व्यवस्था के लिए भुगतान किया ताकि पौधे अधिक आरामदायक वातावरण में विकसित हो सकें।

लोग प्रेरणा खो देते हैं, विचलित हो जाते हैं, असुरक्षित हो जाते हैं। हम महसूस कर सकते हैं कि हम खुद को प्रभावित करते हैं कि हम काम का कितना आनंद लेते हैं। और हमारे पास इसके लिए जितना हम सोच सकते हैं उससे कहीं अधिक अवसर हैं। अनुसंधान से पता चलता है कि सकारात्मक सोच में न केवल मनोवैज्ञानिक कल्याण को बढ़ाने की दूरगामी क्षमता है, बल्कि कार्यस्थल में उच्च प्रदर्शन भी है।

सकारात्मक मनोविज्ञान हमारे जीवन में "सही" क्या है, यह समझने की कोशिश करता है। यह उन अनुभवों पर ध्यान केंद्रित करता है जो हमें सकारात्मक नींव बनाने में मदद करते हैं ताकि हम मुद्दों और समस्याओं को हल कर सकें। आशा, आत्मविश्वास, लचीलापन और आशावाद के मनोवैज्ञानिक संसाधन इस बात को प्रभावित कर सकते हैं कि हम अपने दैनिक कार्यदिवसों से कैसे संबंधित हैं। ये संसाधन, जो मिलकर मनोवैज्ञानिक पूंजी का निर्माण करते हैं, हमारे व्यवहार को सीधे प्रभावित करते हैं।

प्रबंधक, टीम लीडर या कर्मचारी स्वयं अधिक सकारात्मक कार्यस्थल बनाने में सक्रिय भाग लेते हैं, जिससे यह साबित होता है कि वे एक योग्य निवेश हैं। अपने स्वयं के मनोवैज्ञानिक संसाधनों के साथ-साथ अपने आस-पास के अन्य लोगों का विश्लेषण करने के लिए कुछ समय निकालें। क्या आपको लगता है कि आप अपने कामकाजी जीवन की मांगों को पूरा करने में सक्षम हैं? क्या आपको लगता है कि टीम के पास काम पर आपके सामने आने वाली चुनौतियों का सामना करने के लिए उपकरण हैं? आपकी टीम को उनकी क्षमताओं पर कितना भरोसा है? बेहतर माहौल बनाने के लिए क्या बदलने की जरूरत है?

अधिक सकारात्मक कार्यस्थल बनाने के लिए यहां कुछ विचार दिए गए हैं। (वे बहुत सरल हैं, लेकिन, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, उन्हें याद दिलाने की जरूरत है।)

1. आभार व्यक्त करें

दूसरों के योगदान को पहचानना एक शक्तिशाली प्रेरक है। मैंने कई प्रतिभाशाली लोगों को देखा है जो वास्तव में संगठन छोड़ना चाहते थे क्योंकि वे सराहना महसूस नहीं करते थे। नियमित आभार इस व्यक्ति के प्रति सम्मान दर्शाता है। यह सरल शब्द याद रखें - "धन्यवाद" - जो काम पर और घर में खुशी के लिए बहुत महत्व रखता है।

2. अपने बलों के साथ काम का समन्वय करने के लिए हर अवसर का उपयोग करें

कार्यस्थल में अपनी ताकत का उपयोग करना आत्मविश्वास विकसित करने की कुंजी है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने टीम के सदस्यों के साथ लगातार संवाद करने की आवश्यकता है ताकि यह आकलन किया जा सके कि उनके कौशल का कितना उपयोग किया जा रहा है। और अपने दैनिक कार्यों में उन सभी क्षेत्रों को शामिल करने की पूरी कोशिश करें जिनमें आप उत्कृष्टता प्राप्त करते हैं। लेकिन जब आपकी कमजोरियां केंद्र में हों तो काम एक अप्रिय अनुभव बन जाता है।

3. दूसरों के काम की सराहना करें

हो सकता है कि आपके सामने पेश किए गए हर विचार या योजना से आप सहमत न हों, लेकिन दूसरों के काम के लिए सम्मान जरूरी है। हम सभी कड़ी मेहनत करते हैं, इसलिए दूसरों को उनके काम की संतुष्टि से वंचित न करें।

4. मुश्किल होने पर भी संवाद करें

सार्वजनिक बोलने के अलावा, हम कठिन बातचीत से भी बहुत डरते हैं। हालांकि, खुश नौकरियों की नींव खुली है, कूटनीतिक बातचीत। इसलिए यदि आप कुछ महत्वपूर्ण साझा करने या न करने के बारे में संदेह में हैं, या यदि आप संघर्ष से बचने की कोशिश कर रहे हैं, तो समस्या से दूर जाने से पहले दो बार सोचें।

5. प्रतिक्रिया सुधारें

यह हमारे कामकाजी जीवन के लिए महत्वपूर्ण है। हालांकि, हमें यह याद रखना चाहिए कि हमारे पास अलग-अलग फीडबैक आवश्यकताएं हैं, और हम एक ही जानकारी को अलग तरह से देखते हैं। आपको टीम के सदस्यों के बीच व्यक्तिगत मतभेदों से अवगत होना चाहिए।

6. नकारात्मक जानकारी के प्रति प्रतिरोधी रहें

हम नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हैं। अक्सर हम कुछ ऐसा हासिल करने या जीवन में लाने के लक्ष्य के प्रति जुनूनी होते हैं जो पहले से ही काम नहीं करता था। जब आप निराश या तनावपूर्ण स्थिति में हों तो अपनी ऊर्जा को सफलता पर केंद्रित करके लचीला होना सीखें।

7. चुस्त सोच का अभ्यास करें

जैसे ही आप एक नए असाइनमेंट पर काम करते हैं, संभावित बाधाओं के साथ-साथ उन्हें प्रभावी ढंग से दूर करने के तरीकों का पता लगाना सुनिश्चित करें। इसके लिए धन्यवाद, आप दैनिक कार्य "अराजकता" में अधिक आत्मविश्वास महसूस कर पाएंगे।

8. उन छोटे कदमों को उठाएं और मनाएं जो सफलता की ओर ले जाते हैं।

हम अक्सर उच्च, महत्वाकांक्षी लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जिन्हें हासिल करने में बहुत समय लगता है। लेकिन टीम के मनोबल और जुड़ाव को बनाए रखने के लिए रास्ते में छोटी जीत का जश्न मनाना न भूलें।

आप अपने कार्यस्थल में सकारात्मक माहौल कैसे बनाते हैं?

29 मार्च, 2017 को स्थानापन्न माता-पिता और बच्चों के साथ इस विषय पर एक पाठ आयोजित किया गया था: "माता-पिता और बच्चों की संयुक्त अवकाश गतिविधियों की समस्याएं।" पाठ का उद्देश्य बच्चों के आत्म-सम्मान और माता-पिता की क्षमता को बढ़ाना, बच्चों को साथियों की एक टीम में और अपरिचित वयस्कों के साथ संवाद करने की क्षमता सिखाना, माता-पिता को बच्चों के साथ रचनात्मक संचार के कौशल को सिखाना था।

शिक्षक-मनोवैज्ञानिक फ़िलिपोवा ओ.वी. समूह में एक अनुकूल मनोवैज्ञानिक माहौल बनाने में कामयाब रहे, प्रतिभागी सक्रिय बातचीत में ट्यून करने, एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में सक्षम थे। कला तकनीक "डूडल्स" ने प्रतिभागियों को समूहों में काम करने की अनुमति दी, जिसने माता-पिता और बच्चों के भावनात्मक संबंध में योगदान दिया।

पाठ एक उदार आरामदायक माहौल में आयोजित किया गया था, दत्तक माता-पिता एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानते थे, और पाठ की प्रक्रिया में बच्चे व्यवहार में अलगाव और कठोरता को दूर करने में सक्षम थे।

29 मार्च, 2017 को, यूरीव-पोल्स्की जिले में जनसंख्या के सामाजिक संरक्षण विभाग के प्रतिनिधियों, यूरीव-पोल्स्की जिले के संरक्षकता और संरक्षकता अधिकारियों के प्रतिनिधियों के साथ पुनर्वास केंद्र में एक खुला दिन आयोजित किया गया था। यूरीव-पोल्स्की जिले की आबादी के लिए सामाजिक सेवाओं के लिए जटिल केंद्र, जिसके भीतर विभिन्न मुद्दों पर नागरिकों से परामर्श किया गया, पालक माता-पिता के लिए एक प्रशिक्षण संगोष्ठी।

खेल और मनोरंजन कार्यक्रम "स्पोर्ट + मी"

प्रत्येक व्यक्ति का महान मूल्य स्वास्थ्य है। एक बच्चे को मजबूत, मजबूत, स्वस्थ बनाना माता-पिता की इच्छा है और एक शैक्षणिक संस्थान के सामने प्रमुख कार्यों में से एक है।

इस संबंध में, युरीव - पोलिश सामाजिक और पुनर्वास केंद्र खुद को महत्वपूर्ण कार्यों में से एक निर्धारित करता है: नाबालिगों के बीच एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना। एक स्वस्थ जीवन शैली का सबसे अच्छा प्रचार शारीरिक शिक्षा और खेल है। शारीरिक शिक्षा, जो ताकत और स्वास्थ्य का मुख्य स्रोत है, साहस, दृढ़ संकल्प विकसित करती है, सामूहिकता, अनुशासन की भावना पैदा करती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लक्ष्य प्राप्त करने की इच्छा।

एमबीओयू ओओएसएच में 03/14/2017 के साथ। उत्साही, यूरीव-पोल्स्की जिला, GKUSO VO "युरीव-पोल्स्की सोशल एंड रिहैबिलिटेशन सेंटर फॉर माइनर्स" की उपेक्षा और किशोर अपराध की रोकथाम विभाग के विशेषज्ञों ने एक खेल और मनोरंजन कार्यक्रम "स्पोर्ट + I" आयोजित किया।

यह आयोजन नाबालिगों के अवकाश को व्यवस्थित करने, स्वास्थ्य में सुधार, शारीरिक गुणों (समन्वय, चपलता, गति) के विकास को बढ़ावा देने, शारीरिक शिक्षा में रुचि बनाने, आपसी सहायता की भावना को बढ़ावा देने, सौहार्द को बढ़ावा देने के लिए आयोजित किया गया था।

कार्यक्रम जोरदार रहा। टीमों को गेंद से कूदने, दौड़ने के साथ मनोरंजक, कठिन प्रतियोगिताओं की पेशकश की गई। यह रोमांचक घटना तनावपूर्ण संघर्ष में हुई। प्रशंसकों और दर्शकों ने घटनाओं का अनुसरण किया और बहुत चिंतित थे। खेल के उत्साह और अपनी टीम के लिए जीत हासिल करने की इच्छा ने बच्चों की भावना पर कब्जा कर लिया। सभी लोगों ने अपनी टीम को जीत की ओर ले जाने की कोशिश की।

प्रतियोगिताएं खेल और स्वास्थ्य का एक वास्तविक उत्सव बन गई हैं! खेल आयोजन ने लोगों को लामबंद किया, जिससे कोई भी उदासीन नहीं रहा। बच्चों को जीवंतता और सकारात्मक भावनाओं का उत्कृष्ट प्रभार मिला।

« यह सब माँ से शुरू होता है ...»

8 मार्च सभी महिलाओं का अंतर्राष्ट्रीय अवकाश है, सुंदरता और कोमलता की विजय। यह एक छुट्टी है जिसे सभी बच्चे प्यार करते हैं और अपनी प्यारी माताओं, दादी, बहनों को बधाई देने के लिए इंतजार कर रहे हैं।

रोशनी से भरा है ये दिन, सफेद गुलाबों की महक

और छुई मुई की कोमल गंध के साथ वसंत गर्म हवा।

हम अपनी भावनाओं को छिपाते नहीं हैं, आप हमेशा की तरह खूबसूरत हैं!

7 मार्च को, नाबालिगों के लिए हमारे सामाजिक और पुनर्वास केंद्र में 8 मार्च को अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस को समर्पित एक उत्सव कार्यक्रम आयोजित किया गया था। "यह सब माँ से शुरू होता है ..." 　 इनपेशेंट विभाग के शिक्षकों द्वारा तैयार Vlasova E.V., Rostovtseva S., R., Yakovleva E.V.

उत्सव में कई मेहमानों ने भाग लिया: यूरीव-पोल्स्की जिले के लिए OSZN के निदेशक टिमोफीवा एस.एन., न्यासी बोर्ड के सदस्य वेट्रोवा ओ.आई., मकारोवा ओ.वी., प्रतिनिधि« तीसरे युग का विश्वविद्यालय», जिन्होंने छुट्टी पर उपस्थित सभी लोगों को बधाई दी और बच्चों को मीठे उपहार दिए।

लोगों ने कविताओं, गीतों और नृत्यों के माध्यम से बच्चों के दिलों में अपना सारा प्यार और गर्मजोशी देते हुए, अपनी माताओं और दादी के लिए संगीत कार्यक्रम तैयार किए। उत्सव में शापोकल्याक की उपस्थिति सभी के लिए एक आश्चर्य थी। उसने अपने मज़ाक से बच्चों को खुश किया और माताओं और दादी के साथ एक प्रश्नोत्तरी आयोजित की। मजेदार और दिलचस्प सवालों ने किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ा और खुशी, दिलेर हंसी, बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं पैदा कीं। और फिर सुंदर वसंत बच्चों से मिलने आया, जिन्होंने चमत्कार किया, चारों ओर सब कुछ असामान्य फूलों के साथ मीठे पुरस्कारों से भर दिया।

परहमारी छुट्टी में शामिल होने वाले पहले अलेक्जेंड्रोवस्की जिले के कोसैक स्टैनित्सा समाज के प्रतिनिधि थे। उन्होंने अपना प्रदर्शन कार्यक्रम प्रस्तुत किया और कोसैक परंपराओं के बच्चों के साथ मनोरंजक खेल खेले। लोगों ने Cossacks के प्रदर्शन को खुशी से देखा और खेलों में बड़े उत्साह के साथ भाग लिया।

छुट्टी निस्संदेह हमारे केंद्र के जीवन में वसंत आनंद और खुशी का माहौल लेकर आई। मैं छुट्टी के सभी मेहमानों को, उनके दयालु हृदय के लिए, बच्चों के करीब रहने की इच्छा के लिए, उन्हें गर्मजोशी देने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद कहना चाहता हूं। मेहमानों की दयालु और कोमल मुस्कान और बच्चों की प्रसन्न आँखों को देखकर हम बहुत प्रसन्न हुए!

"हम श्रोवटाइड को देखते हैं, हम वसंत से मिलते हैं!"

वाइड मस्लेनित्सा,

हम आपकी प्रशंसा करते हैं

हम पहाड़ों पर सवारी करते हैं

हम पेनकेक्स खाते हैं!

रूस में वसंत की दहलीज पर, लोगों के बीच सबसे शोर और पसंदीदा छुट्टी मनाई जाती है - मास्लेनित्सा, जो हमेशा मनोरंजन, शोर उत्सव, बर्फ की मूर्तिकला प्रतियोगिता और निश्चित रूप से, स्वादिष्ट पेनकेक्स के साथ रहा है। श्रोव मंगलवार को लोग सर्दी को अलविदा कहते हैं और वसंत का स्वागत करते हैं।

हमारे सामाजिक पुनर्वास केंद्र में, मस्लेनित्सा का उत्सव लंबे समय से एक अच्छी और अच्छी परंपरा बन गया है। एक हंसमुख और आग लगाने वाली छुट्टी, जिसके लिए सुंदर वसंत, खलनायक सर्दी, शरारती सूरज, मम्मर बच्चों से मिलने आए, किसी को भी उदासीन नहीं छोड़ा। वसंत की पहली बूंदों की तरह सोनोरस बच्चों की आवाजें खेल के मैदान में सुनाई दीं। प्रतियोगिताएं, कविताएं, पहेलियां, गोल नृत्य, गीत, लोक खेल, खेल प्रतियोगिताएं, मनोरंजक मनोरंजन ने न केवल बच्चों, बल्कि राहगीरों का भी ध्यान आकर्षित किया, जो रुकते हुए, जो हो रहा था, उसे दिलचस्पी से देखते थे। केंद्र के विद्यार्थियों ने सर्दियों को देखने में सक्रिय भाग लिया: उन्होंने निपुणता, धीरज, गति, टीम के साथ तालमेल दिखाया और वयस्कों ने सामान्य उत्सव और मस्ती के अच्छे माहौल को अपनाते हुए नृत्य करना शुरू कर दिया।