כיצד לפתח מיומנויות התבוננות. פיתוח התבוננות וזיכרון חזותי. תשומת לב לפרטים
אם אתה רוצה לפתח את כוחות ההתבוננות שלך וללמוד לראות דברים שאחרים לרוב לא שמים לב אליהם, אז 7 התרגילים האלה יעזרו לך.
תרגיל 1
התרגיל הפשוט והיעיל ביותר בפיתוח התבוננות הוא היכולת להבחין בדברים רגילים.
קח משהו רגיל (טלפון נייד, ספר, עט,...), שים אותו או הנח אותו מולך. במהלך תקופה מסוימת, בהתבוננות בו בשלווה אך בתשומת לב, נסו להטביע אותו בזיכרון שלכם. לאחר מכן, עצמו את העיניים ושחזרו מנטלית את התמונה בכל הפרטים. לאחר מכן פקחו את עיניכם והתמקדו במה שחסר בדימוי המנטלי שלכם. עוצמים שוב את העיניים, מחדדים את התיאור. אל תפסיק עד שתוכל ליצור דימוי מנטאלי מדויק בפירוט רב.
תרגיל מס' 2
כבר לאחר ששלטתם בתרגיל הראשון במידה מספקת, נסו להיזכר בחפץ שציירתם בראשכם ולהעבירו לנייר. וזה לא משנה שאתה לא אמן, שרטט את זה. בתחילה, אתה יכול לשרטט משהו פשוט יותר, רק אל תסתכל על האובייקט, זכור את התמונה המנטאלית.
לאחר שציירת חפץ, הסתכל עליו. האם הצגת את כל הפרטים? המשך באותו אופן כמו בתרגיל הראשון: הסר את החפץ וסיים לצייר את מה שהיה חסר.
תרגיל מס' 3
שיטה משמעותית מאוד לפיתוח התבוננות היא היכולת לנתח את פרטי הנושא. אל תנסו להבין ולזכור את כל הנושא (האובייקט) מהפעם הראשונה. קשה לעשות זאת בשלבים הראשונים של היווצרות התצפית. שים לב וללכוד פרטים בודדים של האובייקט ולאחר מכן עבור אל הבא.
נסו להיזכר ולדמיין נפשית את פניהם של כמה ממכריכם. תופתעו עד כמה לא מדויק אתם זוכרים את זה. כל זה נובע רק מהעובדה שמעולם לא הסתכלת עליו היטב והסתכלת מקרוב. אני חושב שלא כדאי לדבר על אנשים פחות קרובים. הטעות העיקרית של אנשים שמנסים לזכור את פני היריב שלהם היא שהם לא שמים לב לזוטות, לפרטים, אלא מנסים לתקן את כל התמונה בזיכרון שלהם.
התחל עם המכרים שלך, הציץ בפניהם, זכור את צבע העיניים, צורת האף, הסנטר, צורת העיניים, צבע השיער. מאוחר יותר, נסו לשנן את פניהם של אנשים לא מוכרים לחלוטין. בקרוב תראה באיזו קלות אתה זוכר את הפרטים במראה של זרים לך.
אפשר ליישם את התרגיל הזה על הכל. צור מחדש בזיכרון שלך איזה בניין שאתה פוגש כל יום בדרך הביתה / למשרד. אין ספק, רבים לא יוכלו לתאר אותו בבירור, הם רק יוכלו ליצור מושג מעורפל לגבי המראה שלו - צורה, צבע, מספר קומות. אך לגבי מיקום וגודל הדלתות, מספר החלונות בכל קומה, צורת הגג, סידור צינורות, כרכובים וכדומה, תבינו שלא תוכלו לתת לעצמכם דין וחשבון ברור על כך. זֶה. אני חוזר, שימו לב קודם כל לפרטים, עברו מהפרטי אל הכלל.
תרגיל מספר 4
התרגיל הזה הוא בצורת משחק. בקש ממישהו לשים 7-10 חפצים על השולחן ולבקש ממנו לכסות אותם במשהו. מתקרבים, הסר את מה שמכסה אותם, ותוך 10 שניות. נסו לזכור בבירור את החפצים הללו. מכסים, נסו לשים אותם על נייר בצורה מדויקת ככל האפשר. עם הזמן, מספר הפריטים על השולחן עשוי לגדול.
זה לא ייאמן איזה סוג של כוחות התבוננות משיגים אנשים מסוימים בעזרת משחקים כאלה. פקולטות שנוצרו בצורה דומה תחדדו את המיינדפולנס שלכם עד כדי כך שתוכלו לראות בקלות דברים רבים שאחרים לא רואים, ובכך לזכות בעזרה רבה בעסקים. תרגיל זה משמש לעתים קרובות על ידי יוגים הודים בתרגול שלהם.
תרגיל מספר 5
רוב האנשים תופסים הכל תוך כדי תנועה מהמאמר הזה. לעתים קרובות אנשים עסוקים הקוראים באופן שוטף עיתונים או מגזינים שונים הם בעלי יכולת זו. גם עיתונאים מבינים במהירות את הטקסט הזה. גם לבודקים יש את היכולת הזו.
עם זאת, הכל תלוי בתרגול. נסה לקרוא כמה מילים במבט חטוף, לדפדף בין שורות ופסקאות, לנסות לשנן כמה שיותר. כדי לפתח תצפית, אתה צריך לעקוב אחר הדוגמה של ספורטאים, כלומר להתחיל בקטן, אז, לבנות או לשפר את מערכת השרירים, ספורטאים מתחילים עם שרירים בודדים קטנים, ורק אז לאמן קבוצות שרירים שלמות.
תרגיל מספר 6
זה מאוד שימושי לפיתוח התבוננות כדי להרכיב נפשית את האווירה של החדר אליו נכנסת.
ברגע שאתה נכנס לחדר, תסתכל במהירות מסביב. נסו לצלם "תצלום נפשי" של כמה שיותר חפצים. שימו לב לצבע הקירות, הטפטים, הציורים.
צא מהחדר ונסה לזכור עליה כמה שאתה יכול. עד מהרה תבחין שהרבה יותר קל לזכור דברים כאלה.
תרגיל מספר 7
בערב, לפני השינה, נתחו את כל הפעולות שלכם במהלך היום, ונסו לזכור את החפצים, האירועים, הפנים של האנשים שראיתם. תופתעו מהקטנות של מה שאתם זוכרים בהתחלה, ומכמות מה שאתם יכולים לזכור לאחר תרגול יומיומי. מאוחר יותר, תת המודע שלך מבין שיש צורך לשים לב לפרטים הקטנים ביותר, כמו פרצופים וחפצים.
מבט מהיר אך קשוב
(תשעה תרגילים יעילים לפיתוח התבוננות)
תופתעו מהקטנות של מה שאתם יכולים לזכור בהתחלה, ומהכמות של מה שתזכרו אחרי קצת תרגול. תשעה תרגילים מעשיים וקלים לביצוע לפיתוח אומנות ההתבוננות שכל אחד צריך לשלוט בהם.
תרגיל 1.אחד התרגילים הפשוטים אך הטובים ביותר לפיתוח התבוננות הוא היכולת "לראות" דברים רגילים. זה אולי נראה קל, אבל נסה את זה ותראה את ההיפך.
שימו לפניכם משהו מאוד רגיל (רצוי צבע עז כי קל יותר לזכור אותו). נניח שזה יהיה ספר, תפוח או קסת דיו. הביטו בה בשלווה במשך זמן מה, אך בזהירות ובתבונה, מנסים להרשים אותה בזכרונכם.
לאחר מכן עצמו עיניים ונסו לזכור את הדבר הזה בצורה מדויקת ככל האפשר. נסו לזכור את הגודל, הפרטים שלו ולהטביע הכל במוח שלכם. ואז פקח את העיניים, תסתכל שוב על הדבר ותראה מה עוד חסר לדימוי המנטלי שלך.
שים לב בזהירות לפרטים שהושמטו, ולאחר מכן עצמו את העיניים שוב ונסה לשפר את התמונה; הסתכלו שוב על הדבר והמשיכו כך עד שתוכלו ליצור תמונה נפשית ברורה לחלוטין של הדבר על כל פרטיו. קצת תרגול יעניק לך מיומנות מדהימה בתרגילים כאלה: זה יתגמל אותך היטב על עבודתך ויכין אותך לעבודה נוספת.
תרגיל 2.לאחר שליטתם במלואה בתרגיל הראשון, קח את אחד מהאובייקטים שלמדת ונסה לצייר את צורתו ופרטיו. אל תפחד שאינך אמן; אנחנו רק רוצים לפתח את כוחות ההתבוננות שלך ואת היכולת שלך לזכור את מה שאתה רואה.
בפעם הראשונה, שאל את עצמך משהו קל, וסביר להניח שלא תתאכזב. הצלחת הציורים שלך תהיה תלויה לא בכישרון אמנותי, אלא בפרטים שאתה זוכר ומעלה על הנייר. תוך זמן קצר תוכלו להסתכל על הדבר רק פעם אחת ואז לשרטט עם כל הפרטים העיקריים.
כמובן שברור לכם שלא החפץ עצמו צריך לשמש לכם מודל, אלא הדימוי ה"נפשי" שלו. התבוננות בכל הפרטים של הנושא, תסתכל על זה פעם שנייה ותראה אם משהו נשכח; בקיצור, תעשה כמו בתרגיל הראשון. בשני התרגילים, שנה את מושא ההתבוננות לעיתים קרובות, כי זה תורם להצלחה וייתן מנוחה לנפש.
תרגיל 3 התחל בהסתכלות על הפרטים במקום לשנן את המראה הכללי של הפריט. אומרים שהתבוננות חכמה היא האמנות הקשה ביותר. אל תנסה "לתפוס" את כל הנושא במבט חטוף. זה עניין של ניסויים עוקבים, אחרי שכבר התקדמת. תפסו פרטים בודדים של הנושא, הטביעו אותם בתודעתכם, ואז המשיכו לפרטים הבאים, וכן הלאה.
לדוגמה, קח פרצוף. אין דבר יותר מעצבן מלשכוח את פניהם של האנשים שאנו פוגשים. רבים חייבים את כישלונם רק לחוסר התבוננות בכיוון זה.
הטעות שרבים מאיתנו עושים היא שאנחנו מנסים לזכור את כל הפנים, אבל לא את הפרטים. התחילו לתרגל על מכרים שלכם, ואז עברו לזרים, ובקרוב תופתעו מהקלות שבה אתם משננים פרטים במראה של אחרים.
תסתכל מקרוב על האף, העיניים, הפה, הסנטר, צבע השיער, צורת הראש הכללית וכו'. תראה שיהיה לך קל לזכור את אפו של אחד, את העיניים של אחר, את הסנטר של השלישי וכו'.
עם זאת, עוד לפני כן, שב ונסו לתאר את המראה של אחד ממכריכם הקרובים ביותר. תופתע מהמעורפל של המצגת שלך. אף פעם לא באמת הסתכלת עליהם בפירוט. אם כן, איך אתה יכול לקוות לזכור זרים? התחל בהסתכלות על כל מי שאתה פוגש ולמד היטב את המראה, ולאחר מכן קח עיפרון ונסה לתאר מילולית את המראה. התרגיל הזה מאוד מעניין, וכבר מהצעדים הראשונים תוכלו להבחין בשיפור מהיר.
תרגיל דומה הוא תצפית מפורטת על מבנים. ראשית, נסו לתאר בניין בו אתם חולפים מדי יום. תוכל ליצור מושג מרוחק של המראה הכללי שלו, צורתו, צבעו וכו'. אך לגבי מספר החלונות בכל קומה, מיקום וגודל הדלתות, צורת הגג, שערים, ארובות, כרכובים, עיטורים וכדומה, תראה שאינך מסוגל לתת לעצמך דין וחשבון ברור. של זה.
אתה תרגיש כאילו מעולם לא ראית בית באמת, נכון? הרגע הסתכלת עליו. התחל עכשיו מסתכל מקרוב לבניין בדרך שלך, לשחזר נפשית את פרטיו מאוחר יותר ולראות כמה אתה זוכר.
למחרת, עבדו על אותו בניין והסתכלו על הפרטים החדשים. (ויהיו רבים). המשיכו כך עד שתתגבש בכם קונספט הבניין. זוהי דרך בעלת ערך רב לפיתוח מיומנויות התבוננות.
תרגיל 4מניחים על השולחן לפחות שבעה פריטים ומכסים אותם במטפחת. הסר את המטפחת, ספר עד עשר, ואז, סגור את הדברים שוב, בקש מהמשתתפים במשחק הזה לתאר את החפצים שהם ראו על הנייר בצורה מלאה ככל האפשר.
ניתן להביא את הנוכחים לשולחן אחד אחד ולאפשר להם לרשום רשמים בקצה השני של החדר. עם הזמן, ניתן להגדיל את מספר הפריטים על השולחן לחמישה עשר.
זה מדהים איזו מיומנות אנשים מסוימים משיגים בדרך זו. תרגילים כאלה נפוצים מאוד בהודו, שם מתרגלים יוגים בצורה זו. היכולות שפותחו בשיטה זו מחדדות את כוחות ההתבוננות שלכם עד כדי כך שאתם יכולים בקלות לראות הרבה דברים שאחרים לא מבחינים בהם, וכך לקבל עזרה משמעותית בעסקים.
קטגוריה זו של תרגילים כוללת תרגיל אודן, עוברים ליד חלונות ראווה, ואז נזכרים בפריטים שהוצגו. תרגילים אלו יגוונו את עבודתכם ויעזרו לפתח התבוננות וריכוז בזמן שהמתבונן מוקף בצלילים ובסצנות זר.
תרגיל 5ראיתי בכפר משחק שהוא כלי מצוין לפיתוח התבוננות. זה שונה במקצת מהתרגילים הנ"ל במובן זה שאובייקטים משתנים ויש למקד אליהם במהירות את תשומת הלב על מנת לקבל רושם ברור.
הנקודה היא כזו: מישהו צריך לעמוד מאחורי מסך או וילון ולשנייה אחת להראות משם חפץ שעומד בצד השני. מי שפיתח יכולת תפיסה מהירה יוכל לתאר את הנושא בבהירות ובפירוט מדהים. אפשר להראות כמה דברים במקביל לאחר שהמתרגלים התאמנו מספיק.
תרגיל 6 למתאמן מוצגת עצם דומינו ומתבקש לציין את מספר הנקודות מיד, בלי לספור. לאחר מכן מניחים שתי עצמות, וכן הלאה. עם קצת תרגול, כל אחד יכול לתת שם מיד למספר הכולל של הנקודות. וריאציה קלה יותר של תרגיל זה היא לצייר במהירות קלף מול עיניו של המתרגל ולבקש ממנו לומר את החליפה ואת שמו. בהתחלה, יש להתקדם לאט, להגביר את המהירות בהדרגה, עד שמבט חטוף במפה יספיק למתרגל.
תרגיל 7 אנשים רבים יכולים לתפוס את התוכן של מאמר במבט חטוף. לאנשים עסוקים שצריכים לעיין בעיתונים יש את היכולת הזו. עיתונאים מסוגלים לעתים קרובות להבין את המשמעות של מאמר רק על ידי התבוננות במאמר האחרון. סוקרים יש גם את היכולת הזו. הכל עניין של תרגול.
הַתחָלָה מקריאה של כמה מילים במבט חטוף, ואז ביטויים שלמים, קטעים וכו'. עם התפתחות היכולות המנטליות, יש לפעול כפי שנוהגים בהתפתחות השרירים - קודם מפתחים שריר אחד, ואז מגיעים ברציפות לקבוצה שלמה של שרירים.
תרגיל 8 זה מאוד עוזר לתאר נפשית את החדר והריהוט שלו. נשים רבות עושות זאת ללא כל פעילות גופנית מוקדמת. ההתבוננות בגברים בכיוון הזה אינה נהדרת והם צריכים לפתח אותה. נראה שנשים רבות "רואות" כל דבר שמעניין אותן, ורבות מהן אף פעם לא שוכחות את מה שראו.
היכנסו לחדר ובצעו בדיקה מהירה של הריהוט שלו, מנסה להשיג "תצלום נפשי" טוב של כמה שיותר חפצים, גודל החדר, הגובה, צבע הטפט, מספר החלונות והדלתות, מספר הכיסאות, השולחנות, השטיחים, הציורים וכו' .
לאחר מכן עזוב את החדר ולאחר שכתבת את מה שראית, השווה את זה למקור. . חזור על הפעולה עד לקבלת התוצאה המושלמת. בעזרת תרגול זה, תוכל לתאר במדויק כל מקום בו תבקר ללא כל קושי, מכיוון שהיכולת שלך להתבונן מביאה אוטומטית רשמים כאשר אתה נתון לאימון הנ"ל.
תרגיל 9 בערב כדאי לסקור את הפעילות היומיומית ולנסות להיזכר ולרשום את הדברים והפרצופים שפגשתם וראיתם. תופתעו מהקטנות של מה שאתם יכולים לזכור בהתחלה, ומהכמות של מה שתזכרו אחרי קצת תרגול. זו לא רק אמנות הזיכרון, אלא גם אומנות ההתבוננות. תת המודע שלך יבין את הצורך לראות דברים בבירור ולהעמיד אותם במקומם הנכון.
ג'ון וויליאם אטקינסון
פיתוח התבוננות וזיכרון חזותי
זיכרון חלש פירושו התבוננות שטחית ותשומת לב לקויה. הדברים האלה נזכרים הרבה יותר קל וטוב יותר כשהמוח שלך לא עסוק בשום דבר זר ונמצא במנוחה. קשב מפותח מחזק את היכולות של האדם, נותן תמונות מאוד ברורות, רשמים ברורים ותחושות.
מדענים מפורסמים, סופרים, אנשים עם אינטליגנציה גבוהה נבדלים על ידי תשומת לב מפותחת. החיים שלהם מלאים ברשמים ודימויים חזקים שונים. אדם עם תשומת לב לא מפותחת מקבל הרבה פחות רשמים, פחות מידע וכל הזמן חסר אותו.
קודם כל, יש צורך לפתח זיכרון חזותי ותשומת לב, מכיוון שאדם תופס את העולם בעיקר דרך איברי הראייה.
מתוך הספר לימוד שפות זרות הסופר מלניקוב איליההתפתחות החשיבה והזיכרון בעת לימוד שפה זרה הזיכרון הוא הבסיס לתודעה שלנו. כל מה שהיה פעם נשמר בזיכרון, כך שבהמשך מהעתיד שלנו נוכל לחלץ כל דבר בעל ערך מעברנו. אדם ללא זיכרון לא יהיה גבר. כל פעילות
מתוך הספר יכולות ייחודיות של המוח הסופר מלניקוב איליהמההיסטוריה של הזיכרון אנו חיים בעולם של מידע וזרם עצום של מידע מגוון נופל עלינו מדי יום, נפח המידע והידע העולמי גדל פי עשרה הן בנושאים בודדים, התמחויות, תחומים ובכלל. וכמות המידע הזו עם כל אחד
מתוך הספר שיטות שירותים מיוחדים הסופר מלניקוב איליהפיתוח זיכרון שמיעתי האוזן רגישה יותר מהעיניים. הרבה יותר קל לפתח זיכרון שמיעתי מאשר זיכרון חזותי. התרגיל מבוצע הרבה יותר מהר, חזק יותר וההשפעה שלהם מופיעה הרבה יותר מוקדם.היכולת לשמוע משמעותה הרבה, גוונים שונים
מתוך הספר עובדות מעניינות הסופר מלניקוב איליהסוגי זיכרון זיכרון הוא המורכב ביותר מבין כל הפונקציות המנטליות של האדם, יש לו צורות שונות וסוגים שונים. לאורגניזמים חיים (למעט בני אדם) יש רק שני סוגי זיכרון: גנטי, מכני. הזיכרון הגנטי מועבר ברמת הגן מדור לדור
מתוך הספר Super Memory [תוכנית ייחודית לשיפור מוחלט של הזיכרון ותפקוד המוח (ליטר)] מאת הנר מרילושיעורי זיכרון הדרך הטובה ביותר ליצור זיכרון מתמשך (המרכיב החשוב ביותר של PSV) היא באמצעות למידה אינטנסיבית. במהלך האימון אתה לוקח צעד אחורה ומסתכל בקפידה על כל מה שעשית בעבר - לא רק משהו טוב, אלא גם משהו רע, כמו גם
מתוך הספר Yandex Volozha [היסטוריה של יצירת חברת חלומות] מְחַבֵּר דורופייב ולדיסלב יורייביץ' מתוך הספר התפתחות הזיכרון מאת לוריין האריפרק 17 פיתוח זיכרון בילדים JL: בני ובתי, ג'ף בן תשע וג'ולי בת שמונה, יכולים לשנן דברים במהירות ובקלות, ברצף ולפי מספרים. באופן כללי, יש לי אותם מגניבים. ג.ל.: כשהבן שלי בובי היה בן חמש, ניסיתי ללמד אותו
מתוך הספר התעוררות מבעיות, או איך ואסיה פאפקין מצא את עצמו הסופר רול אלכסנדראובדן זיכרון אופי הזיכרון שלנו הוא גם אינדיקציה טובה לכך שהאני האמיתי שלנו אינו רק חבורה של מחשבות על עצמנו. המרכיב החשוב ביותר באישיות שלנו מאוחסן בזיכרון של אדם - ההיסטוריה האישית שלנו. בואו נדמיין שאדם, משום מה
מתוך הספר Mindsight. המדע החדש של טרנספורמציה אישית מאת סיגל דניאל מתוך הספר זכור הכל! איך לפתח זיכרון סופר הסופרת פוקס מרגרט4.2. תרגילים לפיתוח זיכרון שמיעתי וחזותי כדי לשפר את היכולת לשנן, יש צורך לפתח לא רק זיכרון, אלא גם תפיסה חושית של מידע, כי אי אפשר לזכור מה פשוט לא הצלחת להרגיש ולנתח. בגלל זה
מתוך הספר Gamestorming. משחקים שהעסק משחק מאת בראון סאני מתוך הספר ספר התרגילים השלם ביותר להתפתחות המוח! [אימון מוח חדש] הסופר אדיר אנטון4.2. אימון זיכרון אין זה סביר שמישהו יטיל ספק בצורך בפיתוח טוב של יכולת זו של הנפש שלנו. זיכרון טוב הוא הדרך להצלחה, ידע, תגליות חדשות, חיים נוחים!יכולות הזיכרון שלנו הן באמת מדהימות. היא ידועה
מתוך הספר Super Brain Trainer לפיתוח כוחות על [הפעל את "אזורי הגאונות"] הסופר אדיר אנטוןתרגילים לאימון קשב והתבוננות תרגיל 1. זכור את פרטי המראה ניתן לבצע את התרגיל הזה בכל פעם שאתה צריך לתקשר עם מישהו - רצוי עם זר. אתה יכול פשוט להגדיר לעצמך משימה לזמן מה
מתוך הספר פיתוח זיכרון לפי שיטות שירותים מיוחדים הסופר בוקין דניס ס.תרגילים לפיתוח זיכרון שמיעתי, חזותי, קינסתטי תרגיל 1. צילום דמיוני זהו תרגיל לפיתוח זיכרון חזותי. בוהה בכל חפץ במשך שלוש עד חמש דקות, ודמיין שאתה מצלם אותו כדי לעשות זאת
מתוך ספרו של המחבראפשרויות הזיכרון אנשים אינם משתמשים באפשרויות הזיכרון שלהם במלואם. יתרה מכך, מעטים האנשים שמבינים עד כמה האפשרויות הללו גדולות, כמה דוגמאות. האמן הרוסי N.N. Ge שיחזר בפירוט את פנים הבארוק של חדר ארמון מונפלייסיר,
מתוך ספרו של המחברסוגי זיכרון הפסיכולוגיה המודרנית מבדילה בין שלושה סוגי זיכרון: מיידי (או חושי), לטווח קצר ולטווח ארוך. הזיכרון החושי אוגר את מה שאנו קולטים ישירות בחושים: אנו רואים, שומעים, מרגישים, מריחים וטועמים לאחר
3.1. מושג ההתבוננות
אחת העבודות השלמות ביותר שהוקדשו להתבוננות, "חינוך התבוננות אצל תלמידי בית ספר", אשר הניחה את היסודות לעבודה מעשית על פיתוחה, נכתבה על ידי B. G. Ananiev עוד בשנת 1940. אך, למרבה הצער, פיתוח הדרכים לפיתוח נכס זה של הארגון החושי של אנשים לפני כן עדיין מפגר מאחורי תחומי פסיכולוגיה מעשית כמו אימון תקשורת, רגישות, זיכרון וכו'. יחד עם זאת, יש סיבה לטעון שנכס זה חשוב מבחינה מקצועית עבור קבוצה גדולה של מקצועות.
כאשר מפתחים סדנה לפיתוח התבוננות, יש צורך להדגיש את היסודות התיאורטיים ועל בסיסם לבחור תרגילים. אחד היסודות הללו הוא התיאוריה של תחושות, תפיסה, ארגון חושי של אדם. במיוחד היא מאפיינת את אותן תכונות של תחושות ותפיסות שיכולות להיות נושא להתפתחות ההתבוננות, וכן חושפת את שאלת הקשר בין תחושות ותפיסות לבין תופעות נפשיות אחרות.
התבוננות היא תכונה נפשית המבוססת על תחושה ותפיסה והיא תכונה של ארגון חושי.
הודות להתבוננות, אדם מבחין בין סימנים וחפצים שיש להם הבדלים קלים, מבחין בהבדלים בדברים דומים, רואה אותם כשהוא נע במהירות, עם פרספקטיבה שונה, יש לו את היכולת למזער את זמן התפיסה של סימן, אובייקט, תהליך.
קודם כל, הוא מתווך על ידי התהליך והתכונות של התחושה והתפיסה והתנאים לזרימתם. תצפית מרמזת על מנתח חזותי מפותח, רגישות מוחלטת ויחסית גבוהה.
כאן המקום להזכיר את דבריו של המתבונן המדהים ק' פאוסטובסקי, שראה בפיתוח רגישותו של המנתח החזותי את התנאי החשוב ביותר להתבוננות. הוא כתב:
עין טובה היא עסק. תעבוד, אל תתעצל, על הראייה שלך. שמור את זה, כמו שאומרים, במחרוזת. נסו להסתכל על הכל במשך חודש-חודשיים מתוך מחשבה שאתם בהחלט חייבים לצבוע אותו. בחשמלית, באוטובוס, תסתכל על אנשים כאלה בכל מקום. ובעוד יומיים-שלושה תשתכנעו שלפני כן לא ראיתם על הפנים אפילו מאית ממה ששמתם לב עכשיו. ובעוד חודשיים תלמדו לראות, ולא תצטרכו עוד להכריח את עצמכם לעשות זאת. (פאוסטובסקי ק.ורד הזהב: סיפורים. - קישינב, 1987. - ס' 596).
בשל הרגישות הגבוהה, ניתן להבדיל עדין, לראות בצורה לא בולטת.
הבנת ההתבוננות כתכונה של ארגון חושי, הכלולה במבנה האינטגרלי של חייו הנפשיים של אדם, היא עמדה בסיסית בפיתוח מערכת של תרגילים. הוראה זו כוללת היווצרותם של אותם היבטים של התבוננות הקשורים לזיכרון, חשיבה, כיוון, אמפתיה וכו'.
כבר בהתפתחות הרגישות מתחילה להשפיע השפעת ההעדפות והעמדות האישיות. ההתבוננות הופכת לסלקטיבית. לכן, ניתן לפגוש אנשים בעלי רמת רגישות גבוהה לתפיסת הטבע והתהליכים המתרחשים בו, אך להבחין באופן חלש בין המצבים והתהליכים המתעוררים באינטראקציות ביניהם או בעבודת הטכנולוגיה.
במידה רבה עוד יותר, מאפיינים אישיים באים לידי ביטוי במימוש והבנה של מה שאדם רואה, במה שהוא מתבונן. המשמעות של הנצפה תלויה בעיקר בכמות הרעיונות והמושגים שיש לאדם לגבי התופעות והתהליכים המקבילים. אפשר להבין את מה שנראה בשל הכללתו במבנים הקוגניטיביים שכבר הוקמה המרכיבים את החוויה הקוגניטיבית של האדם. תהליך זה מתווך גם על ידי פעילות מנטלית, שבה מתרחשת לא רק השיטתיות והסיווג של הנתפס, אלא גם העברתו לרמה המילולית, שמשמעותה הכללה.
N. V. Timofeev-Resovsky, ביולוג שבמחקרו שם את התצפית גבוה כמו ניסוי, הדגיש שכאשר מתבוננים, אתה יכול לראות משהו רק אם אתה יודע מה אתה צריך לחפש, מה אתה צריך לראות. לפעמים כמה אנשים בעלי רמות מקצועיות שונות או תחומי עניין שונים בתחומים שונים הסתכלו על אותו הדבר, ובהחלפת רשמים התברר שמי שלא היה לו את הידע הדרוש או לא ידע מה בדיוק צריך להיראות לא ראה כלום.
המשמעות היא שהידע המקצועי, כמו גם התהליכים הנפשיים המבטיחים את פעולתו, מאפשרים לממש ולהבין את התופעות הנצפות. תוצאות ההבנה והמודעות של הנתפס יהיו מתווכים על ידי תכונות הזיכרון, שכן הודות לו מובטחת שלמות הרעיונות והמושגים המרכיבים את מבנה הידע של האדם, הניסיון המקצועי שלו.
אפשר לומר שהבנת הנצפה היא סוג מסוים של משימות נפשיות שבהן נפתרת השאלה: מה זה אומר או למה זה מתייחס? כידוע, אלו משימות לשיטתיות או סיווג. ניסיון מעניין בהקשר זה נעשה על ידי J. Khintik ומ. Khintik, שניתחו את התצפיות של שרלוק הולמס כתהליך פתרון בעיות. במקרה זה, תהליך ההתבוננות מופיע כחיפוש ומיצוי מידע הנחוץ לפתרון בעיה נפשית. במקביל, מתרחשת אבסולוטציה מסוימת של החשיבה במהלך התבוננות, אך עם זאת, הקשרים ההדדיים של תפיסה וחשיבה לצורך הבנה והבנה של העובדות הנצפות הופכים ברורים עוד יותר.
לכן, התבוננות, כמו כל תופעה נפשית, היא מרכיב של מערכת מורכבת ולכן יש לה קשרים רב-שכבתיים שונים עם היבטים שונים של חיי הנפש של האדם. מצד אחד, היא נקבעת על ידי המבנה והרגישות של המנתח החזותי, מצד שני, על ידי המוזרויות של הזיכרון והחשיבה, ובמקביל, היא נכללת במבנה האינטגרלי של נפש האדם באמצעותו. ניסיון עבר, אוריינטציה, העדפות רגשיות.
לכן, במהלך היווצרות ההתבוננות, חשוב לספק מערכת של תרגילים שמטרתם לפתח הן איכויות חושיות-תפיסתיות והן מיומנויות המסייעות להבין ולהבין את הנצפה.
התנאי המקדים התיאורטי השלישי לפיתוח סדנה לפיתוח תצפית הוא הנחה של קשר בין תצפית לחיזוי.
ההשערה בדבר השפעת התצפית על הצלחת החיזוי במערכת "אדם לאדם" עלתה במחקרנו על תחזיות בפעילות פדגוגית. בהתבסס על הוראות החיזוי הכלליות לפיהן התחזית מותנית בידע - יסודות התחזית, כמו גם תכונותיו הנפשיות של החזאי, ערכנו מספר מחקרים. לדוגמה, היעילות של חיזוי על ידי מורה נחקרה:
פיתוח אישיות התלמיד;
מערכת היחסים של התלמידים בכיתה;
הצלחת התלמידים בפתרון בעיות בדרגות מורכבות שונות;
קשיים של תלמידים בשליטה בחומר חדש (T. Kirichenko, 1979).
מחקרים אלו ואחרים כללו מחקר יסודי של בסיסי התחזיות: חיפוש תבניות, ניתוח תיאורטי של אובייקטי תחזית, חקר המאפיינים הטמפורליים הדינמיים של אובייקטי תחזית ועוד. עם זאת, נמצא שבסיסי תחזיות מהימנים לכאורה אלו אינם מתאימים. עֲבוֹדָה. התוצאות של חיזוי ביחס לאדם אחר התבררו כמתווכות לא רק על ידי הגורמים המפורטים, אלא גם על ידי ניסיון תצפית כללי, כישורי תצפית מפותחים.
הנימוקים לתחזית נקבעים על ידי המומחה במהלך התצפיות וההכללה שלאחר מכן של הידע המצטבר. מצד אחד יש הכללה, מצד שני להכללה הזו יש אופי ספציפי למדי (הכללות אמפיריות). דפוס כללי או תיאוריה לא תמיד יכולים להסביר מקרה ספציפי ולהפוך לבסיס לתחזית ביחס לביטויים בודדים. הכללה אמפירית יכולה לבצע פונקציה כזו, מכיוון שהיא כוללת את כל מגוון הבטון. מטבע הדברים, השלמות והעומק של הידע הנצבר בתרגול מתווך על ידי התבוננות.
מאפיין נוסף של תחזיות אמפיריות הוא שיטת השגתן. התנאים לחיזוי בתהליך של אינטראקציה אנושית הם מיוחדים:
מוגבל בזמן;
הרבגוניות של אובייקט התחזית (אנושי);
כמעט תמיד - חוסר המידע הדרוש לתחזית;
חוסר היכולת לקחת בחשבון את כל מגוון הסיבות המשפיעות על מושא התחזית.
לכן, שיטת האקסטרפולציה משמשת לרוב לצורך חיזוי. זה טמון בעובדה שהדפוסים והביטויים האופייניים של אדם בעבר ובהווה מועברים לעתיד. טעות האקסטרפולציה היא שכל מקרה שנצפה מזוהה על ידי החזאי כאופייני גם כאשר האחרון אינו. "למה בטחת באדם הלא מוכר הזה?" – תשאלו את הקשישה המרומה. "הוא עשה רושם טוב מאוד: מנומס, מתנהג יפה, לבוש היטב".
אנשים שעובדים במערכת "אדם-אדם" מסתמכים על הכללות אמפיריות בעת חיזוי ומשתמשים באקסטרפולציה כדי להשיג ידע על התנהגות אובייקט החזוי בעתיד. גם עם איכויות החשיבה המפותחות המרכיבות את מבנה יכולת החיזוי, לחיזוי במערכת "אדם-אדם", הן הכרת התיאוריה והן נוכחותן של הכללות אמפיריות המתקבלות במהלך ההתבוננות המקצועית משמעותיות. אחת הדוגמאות הספרותיות המובהקות להתבוננות מקצועית כבסיס לחיזוי נמצאת ברומן של סידני שלדון. אנחנו מדברים על ההתבוננות המקצועית של עורכת הדין ג'ניפר פרקר:
היא למדה לקבוע את אופיו של אדם לפי נעליים ובחרה אנשים שלבשו נעליים נוחות לתפקיד חבר המושבעים, כי הם היו מובחנים בדמות מפרגנת... ג'ניפר למדה שפת סימנים. אם העד שיקר, הוא נגע בסנטרו, לחץ את שפתיו בחוזקה, כיסה את פיו בידו, משך את תנוך אוזנו והתעסק בשערו. אף אחת מהתנועות הללו לא חמקה מג'ניפר, והיא הביאה את השקרן למים נקיים. (ש. שלדון.זעם המלאכים. - מ', 1993. ש' 117).
לפיכך, חשוב לכלול בהכשרה תרגילים לפיתוח התבוננות המסייעים בבניית מסקנות ניבוי המבוססות על תצפית.
בעבודתנו אנו מדברים על ביטוי של התבוננות ביחס לאנשים, בנוסף, ישנו סוג של מקצוע "אדם-אדם", שבו התבוננות נחשבת לתכונה חשובה מבחינה מקצועית (ע.א. קלימוב). בואו ננסה להדגיש את המאפיינים הספציפיים של ביטוי התבוננות במקצועות מסוג זה.
בפסיכולוגיה התפתח כיוון שלם לחקר האפשרות לחשוף את המהות הפסיכולוגית של האדם באמצעות התבוננותו ותפיסתו. בעבודות, למשל, ב"ג אנאנייב, מ"י יא בסוב, ב"פ לומוב, ס"ל רובינשטיין, הוצגה הדיאלקטיקה של החיצוני והפנימי בגילויי הנפש. תוך שמירה על כמה צורות ביטוי חיצוניות יציבות של מצבים נפשיים, נמצאו מאפיינים מגוונים, דינמיים וצורות הביטוי שלהם. יתר על כן, נלקח בחשבון גם מגוון הביטויים האישיים של מצבים נפשיים. מכיוון שרק הביטויים החיצוניים של אדם יכולים להיות מושא להתבוננות, הפך חשוב להתפתחות ההתבוננות לדעת על אילו תופעות נפשיות מדברים סימנים נצפים אלה או אלה.
אז, המאפיין הספציפי הראשון של התבוננות במקצועות מסוג "אדם לאדם" הוא שיש צורך לראות בהתנהגות החיצונית או בעצם המראה של אדם הפנימי, הנפשי, המצבים או התכונות שלו.
המאפיין השני של ההתבוננות בתחום זה הוא הצורך להבדיל בין הסימנים דרכם אדם מתבטא בחוץ. יש צורך לפתח רגישות מוחלטת ויחסית לתכונות אלו, שכן הן חושפות את המאפיינים הדינמיים של האדם, שנוצרו בתהליך האונטוגנזה שלו, מצד אחד, ומתבטאות בחייו האמיתיים, מצד שני. הדינמיקה של שינוי אונטוגנטי יכולה לבוא לידי ביטוי באמצעות מסכה פיזיוגנומית, יציבה, הליכה; תופעות נפשיות המתרחשות בזמן הווה מתבטאות באמצעות הבעות פנים, מחוות, תנוחות.
סופרים ומשוררים הם צופים מצוינים. ההתבוננות שלהם לא מפסיקה להדהים ולשמח. תמונות חיות רבות של תמונות אנושיות ניתנות על ידם על בסיס התבוננות וראייה של השינויים העדינים ביותר בהתנהגותם של אנשים. נזכיר את המערכון של ס' צווייג:
בעל כורחי הרמתי את עיניי וממש ממול ראיתי - אפילו נבהלתי - שתי ידיים שמעולם לא ראיתי: הן נצמדו זו לזו, כמו חיות זועמות, ובקרב זועם החלו ללחוץ ולסחוט זו את זו כדי ש האצבעות השמיעו פצפוץ יבש, כמו כשפיצחו אגוז... נבהלתי מההתרגשות שלהם, מההבעה הנלהבת בטירוף שלהם, מהקלאץ' העוויתי הזה ומקרב יחידים. מיד הרגשתי שאדם מלא תשוקה דוחף את התשוקה הזו לקצות אצבעותיו כדי לא להתפוצץ ממנה בעצמו. (צוויג ס.עשרים וארבע שעות בחייה של אישה: רומנים. - מינסק, 1987. - ש' 190).
התכונה השלישית של ההתבוננות, המתבטאת בספירת "אדם-אדם", קשורה לעניין באדם כמושא של תפיסה והתבוננות. על בסיס עניין זה נוצרת הסלקטיביות של התפיסה, נוצרת במהירות החוויה של התבוננות באדם ורואה של מצביו הנפשיים. התמצאות, ככלל, קשורה לעניין מקצועי, הקובע את מבנה הידע המקצועי. תצפיות אלו נכללות בו ובמקביל, על סמך מאפייני הידע המקצועי, ניתנות להבנה ולפירוש.
כל התבוננות נכללת בהקשר לתוכן של פעילות מקצועית מסוימת. לתצפיות המורה, הופך חשוב להכיר את מאפייני הגיל של ביטוי וחווית רגשות, מאפייני גיל של מתאם רגשות ופעילות קוגניטיבית, ביטוי רגשות של ילדים ביחסים עם בני גילם, הורים וכו' לרופא. או אחות, ידע על הסימנים החיצוניים של אדם שיש לו מחלה אחרת זו או אחרת, על המוזרויות של התנהגות אנשים במחלות שונות, על המאפיינים הקשורים לגיל שמתבטאים אצל החולה ביחס לעצמו ולמחלה שיש לה. נפלו עליו וכו'. ההקשר של התצפיות שערך החוקר או הפקח לקטינים שונה לחלוטין. תצפיותיו כוללות ידע על הקשר בין סוג האישיות לסוג העבירה, סוג ההפרות וסוג המשפחה והיחסים בה, על שינויים בסביבה החברתית במיקרו-מחוז וכו'.
ידע מקצועי מהווה את הבסיס שלא רק משפיע על תכליתיות התפיסה ותורם לפיתוח בידול של תכונות נתפסות, אלא גם משפיע ישירות על ההבנה של אובייקטים ותהליכים נצפים.
ניתן לסווג את כל תכונות ההתבוננות הללו כתפיסתיות ומושגיות.
המאפיין הרביעי של התבוננות, הספציפי למקצועות מסוג "אדם לאדם", נקבע על ידי העובדה שתוכן הפעילות במקצועות אלו כרוך באינטראקציה של אנשים. וזה אומר שככלל, יש צורך להתבונן לא באדם מבודד, אלא באנשים שנמצאים בתקשורת, בקשרים זה עם זה. ניתן לומר שהתבוננות במקרה זה מרמזת לא רק על התכונות התפיסתיות והמושגיות של המתבונן, אלא גם על אמפתיה.
אמפתיה מאופיינת ביכולת לשקף את עולמו הפנימי של אדם אחר. רפלקציה כזו תורמת להבנת המחשבות והרגשות של הזולת, וגם גורמת למעורבות רגשית. הופעת האמפתיה מרמזת על התבוננות מפותחת ועל הקשר שלה עם חשיבה ורגשות. היכולת לקחת את נקודת המבט של אדם אחר, לחקות את מצביו, להבין מה לא נאמר בקול, להזדהות עם מצבו הרגשי, לצפות התפתחות התנהגות ומצבים נפשיים - זה התוכן הספציפי של האמפתיה שמתבטא ב תהליכי אינטראקציה בין אנשים. התבוננות כאן מתאפשרת על ידי מבנה אישיותי מסוים, שבו מתפתחות תכונות רגשיות כמו יכולת התרשמות, היענות רגשית.
פיתוח קשר בין המרכיבים התפיסתיים, המושגיים והאמפתיים של ההתבוננות תורם לשיפורה, הופעת היכולת לא רק לראות ולהרגיש אחר, אלא גם לצפות את התנהגותו.
רמת התבוננות זו תוארה יפה על ידי O. de Balzac:
כוחות ההתבוננות שלי קיבלו את צד האינסטינקט: מבלי להזניח את המראה הגופני, הוא פרם את הנשמה - או ליתר דיוק, הוא תפס את מראהו של אדם בצורה כה מדויקת, עד שחדרה מיד לתוך עולמו הפנימי; היא אפשרה לי לחיות את חייו של מי שאליו היא מכוונת, כי היא העניקה לי את היכולת לזהות את עצמי איתו (מורואה א.פרומתאוס, או חייו של בלזק. - מ', 1968. - ש' 72).
לפיכך, התבוננות, שבאה לידי ביטוי במקצועות מסוג "אדם לאדם", קשורה למאפיינים של הנושא ומושא ההתבוננות.
מתוך הספר סמינר עם בטי אליס אריקסון: שיעורים חדשים בהיפנוזה מְחַבֵּר אריקסון בטי אליסמושג הטראנס כמובן, כולכם יודעים שהטראנס הוא קרן תשומת לב ממוקדת בתוכנו, החודרת דרך מחסומים מודעים, מפעילה משאבים לא מודעים ומוציאה את כל הגירויים החיצוניים. זו ההגדרה שאני תמיד משתמש בה.
מתוך הספר How NLP Begins הסופר באקירוב אנוורכמה מילים על התבוננות בסביבות אחת בלילה, מאחת הדירות של בניין רב קומות, עדיין נשמעת שאגת הרמקולים הקצובה וקול הרגליים הרבות. הדייר המנומנם מחליט לבסוף ללכת לנקות את הבלגן. הוא מצלצל בדלת למשך חצי שעה, לבסוף היא נפתחת, והוא
מתוך הספר פסיכודיאגנוסטיקה מְחַבֵּר לוצ'ינין אלכסיי סרגייביץ'4. סולם בינט-סימון. המושג "גיל נפשי". סולם סטנפורד-בינה. המושג "מנה אינטלקטואלית" (IQ). עבודותיו של ו. שטרן הסולם הראשון (סדרת מבחנים) בינט-סימון הופיע בשנת 1905. בינט יצא מהרעיון שהתפתחות האינטליגנציה מתרחשת
מתוך הספר פסיכולוגיית העבודה: הערות הרצאות הסופרת Prusova N V1. מושג המוטיבציה רבים מאיתנו עולים בראש השאלה: מדוע אנשים עובדים? עבור חלק, עבודה קלה אינה מקובלת ולא מעניינת, עבור אחרים, עבודה קשה מביאה סיפוק מוסרי. מעסיקים רבים שואלים את עצמם את השאלה: איך לעשות
מתוך הספר פסיכולוגיית העבודה הסופרת Prusova N V1. מושג הארגונומיה ארגונומיה (מיוונית ארגון - "עבודה", נומוס - "חוק", או "חוק העבודה") הוא תחום ידע החוקר באופן מקיף את פעילות העבודה של אדם במערכת "אדם - טכנולוגיה - סביבה" על מנת להבטיח יעילות, אבטחה ו
מתוך הספר טריקים של גברים וטריקים של נשים [המדריך הטוב ביותר לזיהוי שקרים! ספר הדרכה] הסופר נרבוט אלכס1. מושג הלחץ מתח הוא הפרה של המצב הפסיכולוגי כתוצאה מנסיבות טראומטיות, תנאי עבודה שליליים או היבטים אחרים של פעילות אנושית. מתח פסיכולוגי במקום העבודה הוא תגובתו של אדם למצב קשה, בלתי נסבל,
מתוך הספר סדנת התבוננות והתבוננות מְחַבֵּר רגוש לודמילה אלכסנדרובנה1. מושג השיקום תהליך השיקום הפסיכולוגי חשוב במיוחד במקרים בהם סיום טיפול האשפוז אינו אומר שהמטופל החלים לחלוטין והוא בריא ויכול להתחיל במקצועיות וחברתיות מן המניין.
מתוך הספר סודות התפתחות המודיעין בשירותים מיוחדים. ניוזלטר 1-30 מְחַבֵּר פולונייצ'יק איבן איבנוביץ'1. מושג העבודה. יתרונות וחסרונות של עבודה. המושג אבטלה עבודה היא פעילות אנושית מתוגמלת מהותית שמטרתה ליצור הטבות מסוימות. נוכחות או היעדר עבודה משפיעים על מאפייני הסטטוס של הפרט, על האפשרות לממש
מתוך הספר פסיכוסומאטיקה מְחַבֵּר מנגטי אנטוניו29. המושג ניידות עובדים. סוגי ניידות. מושג הפיזיולוגיה של העבודה. גורמי סביבת העבודה ניידות העבודה מובנת כשינוי במעמד ובתפקיד המקצועי, המשקף את הדינמיקה של צמיחה מקצועית. אלמנטים של עבודה
מתוך הספר The Female Mind in the Life Project מְחַבֵּר מנגטי אנטוניוחלק שני אימון לפיתוח התבוננות התבוננות: הדיבר הראשון בענייני האדם, לא מי שהאריך ימים יותר, אלא מי שהתקיים יותר, מבין טוב יותר את ענייני האדם. ארתורו גראף למעשה, כל מה שצריך כדי לזהות שקר הוא שקר מפותח
מתוך ספרו של המחבר3.2. מאפיינים אינדיבידואליים של התבוננות בתהליך ההתבוננות באנשים, תופעות העולם הסובב, מופיעות התכונות האינדיבידואליות של המתבונן, המעניקות לתהליך ההתבוננות צבע מיוחד והופכות את ההתבוננות למיוחדת באופן אינדיבידואלי.
מתוך ספרו של המחבר3.3. מערכת תרגילים לפיתוח התבוננות בחלק זה מוצעת מערכת תרגילים לפיתוח התבוננות. הוא מבוסס על החומר התיאורטי על התבוננות והתבוננות, המובא בפרקים הקודמים. הגדרה
מתוך ספרו של המחברגיליון 7 תחילתו של סט תרגילים לפיתוח התבוננות וזיכרון חזותי שלום! אנו ממשיכים ברשימת התפוצה שלנו. לאחר הצטברות מסוימת, ולדימיר ואני נכנסנו לקצב ועכשיו החומר אכן יעבור ברצף, ולא "יקפוץ" מ
מתוך ספרו של המחברגיליון 8 סקירת דואר והמשך מערך תרגילים לפיתוח זיכרון חזותי והתבוננות שלום! היום נתחיל בסקירת חלק מהמכתבים שהתקבלו. אנו שמחים שרבים החלו לבצע את התרגילים הניתנים ב- קודם
מתוך ספרו של המחבר9.1. מושג ההתכוונות מושג ההתכוונות מציב קושי משמעותי אפילו להסבר פילוסופי, וככל שקשה ליישם אותו בתחום הפסיכולוגיה. המונח "התכוונות", בתוכן הסמנטי שלו לראשונה
מתוך ספרו של המחבר1.1. המושג הכללי של קולנוע הוא אמנות, דימוי, צילום, עיצוב, רגש, פדגוגיה, פנטזיה, סכיזופרניה, חלום. הסרט הוא צילום רנטגן. קריאה מדוקדקת שלו חושפת את מצבי החיים השונים של אדם אחד או רבים. עבור פסיכולוג,
נושא 11. פסיכולוגיה של התבוננות ושיטות התפתחותה
סדנה
(חומרים לסטודנטים)
תַצְפִּית- יכולתו של אדם, המתבטאת ביכולת להבחין בתכונות המהותיות, המאפיינות, לרבות העדינות, של אובייקטים ותופעות. התבוננות מרמזת על סקרנות, סקרנות ונרכשת עם ניסיון 1 .
יש אנשים שהם שומרי מצוות באופן טבעי. בנוסף לרצונם, הם מבחינים ומתעדים בזיכרונם את כל מה שקורה סביבם. למרבה הצער, לא כל עובדי גופי הפנים מחזיקים בתכונה הכרחית זו. עם זאת, בעזרת תרגילים מסוימים, ניתן לפתח התבוננות.
תרגיל 1.
המרווח בין היושבים בחצי עיגול הוא 10 סנטימטרים. המרפק של כל אחד נוגע קלות במרפקו של השכן היושב מימין ומשמאל. לפיכך, המרפקים של השחקנים מחוברים בקו רציף אחד. אחד מהקבוצה, "מוביל", ממוקם מול חצי העיגול כך שטוב לראות את כולם.
האות להתחיל את המשחק יכול להיות מילה, צליל, מחווה וכו'. באות "התחיל", האחרון בחצי המעגל, בלחץ קל, "שולח" "דחף" מנוע - דחיפה - למרפק של שכנו, אשר לאחר שקיבל את האות, חייב להעביר אותו הלאה. בְּאוֹתָה צוּרָה. כך, ה"אימפולס" נע סביב חצי העיגול כולו מימין לשמאל או משמאל לימין.
המשימה של השחקנים היא להבטיח שתנועת ה"דחף" תהיה רציפה, אך כזו של"מנהיג" אין זמן "לזהות" את רגע השידור או הקליטה של הדחף על ידי תנועת המרפק. המטרה של ה"מנהיג" היא בדיוק לתקן את רגע השידור, כלומר "להצליח" לתפוס את התנועה הסמויה ממנו. אם ה"מנהיג" "זיהה" נכון את הדחף המשדר או המקבל על ידי שם שמו, אז ה"נתפס" הופך למנהיג, האחרון תופס את מקומו בחצי העיגול והמשחק מתחיל שוב.
אסור להתחיל בתנועת ה"אימפולס" מיד לאחר האות לנגינה. מתחיל המשחק יכול לשלוח את הדחף הראשון במרווח של 5 עד 15 שניות לאחר האות, כאילו מבלבל את "המנהיג" כדי לא להיתפס מיד, אלא לשפר את הרגע שבו הוא יוכל "להונות" הנהג הערני.
אם ה"דחף" לא נתפס על ידי ה"מנהיג" תוך 1-2 דקות, אזי מנהיג השיעור מחליף זמנית את ה"מנהיג".
תפקיד ה"מנהיג" מרתק בכך שלפעמים קשה מאוד לתפוס את התנועה עצמה בעין, ו. עליו להסתמך על אותות עקיפים שונים נוספים, ובעיקר על עיני השחקנים. ככלל, הם מכילים את מקור המידע העיקרי ותנועת ה"דחף", שעם כל הרצון, לא כולם ולא תמיד מצליחים להסתיר.
המשחק דורש כנות מצד השחקנים, כי ההוכחה לנכונות ה"מנהיג" טמונה לעיתים בתחום הפסיכולוגי, בתחום האינטואיציה וקשה להסביר אותה במילים. אחד
תרגיל 2.
אחד מחברי הקבוצה מוזמן "לבחון" בקפידה את הקהל למשך מספר שניות ולאחר מכן, בהסתובבות, לענות על שורה של שאלות. באיזה סדר הקבוצה?
מי במדים? מי בחליפה? מי במעילים? מה לא... עשה? מי חייך?
אילו ספרים יש על השולחנות? השמות שלהם? מי עובר טונסור? מי נעדר מהשיעור?
תרגיל 3
עד כמה אתה מכיר את המראה של חבריך ללהקה? תסתכל על השכן מימין. מצא במראה שלו את מה שלא שמת לב עד עכשיו. מה העיניים שלו, איזו צורה? איזה צבע? מה לגבי שיער? תסתכל על צורת האוזן, הסנטר. השווה עם השכן השמאלי. מה ההבדל? איך הידיים שלו? אורך האצבעות, גודל וצורת הציפורניים. פנה, ותזכור את שכנך, תאר לנו אותו. כל אחד בוחר מושא התבוננות אינדיבידואלי מבין חברי הקבוצה ולומד אותו בקפידה.
עכשיו התרחק מהחפץ שלך ותאר אותו בפירוט לשכן שלך כדי שיבין על מי הוא מדבר. 2
תרגיל 4
הקבוצה יוצרת מעגל. הנושא במרכז.
כולם מתרחקים מהנושא ב-180 מעלות. על הנבדק לתת תיאור של עיני חבריו - גודלן, צורתן, צבען וכו'.
הקבוצה חוזרת לעמדתה המקורית ולנבדק יש הזדמנות לבחון את כוחות ההתבוננות שלו.
לאחר מכן ניתנות לו 1-2 דקות "להסתכל" בעיניים של עמיתיו העומדים במעגל. הקצו זמן - צריך להספיק להתחשב בכולם בזמן המוקצב.
זְמַן. הנבדק יוצא לעבודה.
בפקודה "עצור" הקבוצה שוב פונה מהנושא. והוא מתחיל לתאר בעקביות את העיניים של כל אחד מחבריו. חברי הקבוצה הנותרים בודקים את נכונות ה"תיאור". שנה את הרכב ה"מעגל".
צמצם את זמן החשיפה של הנבדק בהתחלה ב-40 שניות, לאחר מכן ל-30, 20 שניות, חזור על התרגיל. כולם חייבים להשלים את המשימה. אחד
שמוילוב מ.ג. מיומנות שחקן. ל', 1990. ש' 20-22
Gippius S. התעמלות חושים. מ', 1967. עמ'. 81
תרגיל 5
הקבוצה מחולקת לזוגות.
כל אחד זוכר את בן הזוג שלו, איך הוא יושב, הולך, מסתכל, מקשיב, מדבר, את המילים האהובות עליו, את ההרגלים, התכונות שלו. נסו לתפוס את המקוריות של "דרך החשיבה שלו", לנחש לגבי שלומו תוך כדי תקשורת איתך, ולא עם מישהו אחר - הבינו את היחס שלו אליכם. 2
תרגיל 6
עוצם עיניים, אתה צריך לחצות את החדר למקום שלך ולשבת. אל תמהר. לפני שנלך, יש עוד הרבה מה לעשות. למד היטב את הדרך קדימה.
נסה נפשית בעיניים פקוחות ללכת עד הסוף. דמיינו לעצמכם ללכת לשולחן, להתקרב אליו, לשבת. תעצום את העיניים. ולעשות את אותו הדבר נפשית. כמה צעדים נפשיים היית צריך? פקח את העיניים. העריך אם חישבת נכון את השלבים.
עכשיו תעצום עיניים ולך. צריכה להיות לכם הרגשה שאתם נעים במרחב שאתם מכירים היטב. לא, אתה לא צריך לספור את הצעדים! עדיף לפקוח לרגע את העיניים כדי לוודא שאתם במקום בו ציפיתם.
זה לא תרגיל ספורטיבי, אל תשאף להיות הטוב ביותר, זה לא מה שאנחנו צריכים. המטרה היא פיתוח ראייה פנימית מודעת. לכן, הדבר החשוב ביותר כשאתה הולך הוא לנסות לראות את הדרך שלך על מסך הראייה הפנימית שלך.
לאחר ביצוע בטוח של התרגיל, כאשר ברור שמי שמבצע את התרגיל אינו פועל באופן מכני, סופר את מספר הצעדים, אלא משתמש באופן פעיל בראייה פנימית, ניתן להכניס סיבוך. בדרך מניחים מכשול אחד או שניים, כיסאות או שולחנות, אותם יש לעקוף ולא לגעת בהם. 3
תרגיל 7
יש כמה פריטים על השולחן: נייר, עט, מחק. הנבדק מקבל את המשימה: תוך 15 שניות (בסדרה הבאה, בהתאמה, 10 ו-5 שניות) "תצלם" את החפצים הללו. אחר כך פנה ונסה נפשית לתאר, לתת את הסידור המרחבי שלהם.
תרגיל 8
על השולחן מספר פריטים: שעון, עט, מארז סיגריות, ארנק, ספר וכו'. הנושא נכנס לקהל, 10 שניות. "לומד" חפצים, ואז פונה. מנחה השיעור משנה את סידור החפצים ומזמין את הנבדק לשחזר את מיקומם המקורי על השולחן.
אפשר לתת לתרגיל הזה אופי של תחרות אם קוראים לא אחד, אלא שלושה נושאים.
1 Gippius S. התעמלות חושים. מ', 1967. עמ'. 95
2 שם עמ'. 210-211
3 שם. עם. 89
תרגיל 9
אחד המבצעים יושב על כיסא. השני לוקח חפץ, מכסה אותו בידו, כשהוא מתקרב ליושב, מראה את החפץ הזה בספירת "אחת, שתיים, שלוש" וסוגר אותו שוב. היושב מספר מה הוא הצליח לשקול בזמן הזה. כאובייקט, למשל, ניתן להשתמש בצרור מפתחות 1.
תרגיל 10
כמה אנשים עומדים בתור. הנבדק נכנס לקהל ובוחן אותם במשך 15 שניות. ואז הוא יוצא מהחדר. בזמן זה העומדים מחליפים מקום, בגדים, משנים תנוחות וכו'.
המשימה של הנבדק היא לבטל את השינויים שנעשו.
זמן החשיפה צריך לרדת מפעילות גופנית לאימון.
תרגיל 11
הנושא למשך 15-20 שניות. מסתכל בזהירות על חבריו, ואז עוזב את הקהל. בזמן היעדרותו מועברים חברי הקבוצה למקומות אחרים.
עם החזרה לקהל, על הנבדק לציין את התנועות שהתרחשו.
תרגיל 12.
צורות גיאומטריות מסובכות מורכבות מגפרורים, הן מוצגות לנבדקים. ואז הדמויות מושמדות. המשימה של הנבדקים היא לשחזר את הצורות הגיאומטריות המקוריות.
תרגיל 13
הליך דומה מתבצע עם המשתתף השני. אחד
1 שכמטוב ל.מ. סקיצות במה. מ', 1957. עמ'. 22.
תרגיל 14
לקבוצה מוצעת המשימה הבאה: בדוק היטב את הקהל (שולחנות, תקרה, רצפה, חלונות, רהיטים וכו') ולאחר מכן, מבלי להסתכל על החפצים הללו, רשום מה צריך לתקן. התרגול מראה שבהתחלה, לרוב, הערכות ה"בונים" אינן תואמות את התמונה האמיתית, ורק לאחר ביצוע סדרת תרגילים, הם מתחילים לתאר נכון את מה שהם רואים.
מטרת התרגילים הללו היא להשיג את מה שסטניסלבסקי כינה "ללמוד להסתכל ולראות, להקשיב ולשמוע".
תרגיל 15
המבצע מתבקש לשקול היטב את המטבע המוצע. לאחר מכן הוא מעורבב עם מטבעות אחרים בעלי ערך דומה. המשימה של הנבדק היא למצוא אותו בין השאר.
תרגיל 16
כשאנחנו יודעים משהו טוב, אנחנו אומרים שאנחנו יודעים אותו כמו את כף היד שלנו. עד כמה אנחנו מכירים את חמש האצבעות שלנו? היד שלך? בחנו אותם בקפידה, תמצאו הרבה דברים חדשים, מבלי לשים לב לפני כן. קח את היד של השכן שלך להשוואה.
האם יש הבדל בין כפות הידיים של יד שמאל לימין? איך זה בא לידי ביטוי 2?
תרגיל 17
מי מכיר את שעון היד שלהם? תוריד אותם, תן להם להסתובב. דבר עליהם, והקבוצה תבדוק אותך. קח אותם לדקה. לשקול. ותחזירו אותו לחברים שלכם, ספרו לי. זוכרים את צורת השישה על החוגה? והשלישיה? זכור את מחוג השעות, מחוג הדקות, תכונות המארז וכו'. 3
תרגיל 18
בזמן שאתה הולך ברחוב, תרגל "צילום מיידי".
אתה רואה אדם הולך לקראתך. תסתכל על זה בזהירות לשנייה אחת ואז הבט הצידה. נסו לשחזר מיד את ה"תמונה" שלו בזיכרון, ולאחר מכן השוו את ה"תמונה" למקור.
באותו אופן, תרגל על "תמונות" של פוסטרים, חלונות ראווה, בתים. העין שלך חייבת ללכוד את התמונה במדויק לפרטי פרטים לשנייה. או ליתר דיוק, העין שלך יכולה לעשות את זה, היא עושה בדיוק את זה. אבל לא תמיד אנחנו יודעים להספיק לממש את התמונה המוטבעת בזיכרון. יש לאמן את המיומנות הזו. אחד
1 ג' מחצלותיהם ל.מ. לימודי שלב. מ', 1957. עמ' 15
2 Gippius S. התעמלות חושים. ל', 1967. עמ'. 82
תרגיל 19
בזמן שמנהיג הכיתה סופר עד 30, הסתכלו סביב החדר כדי למצוא פריטים שמתחילים באות "S".
29, 301 מי הראשון בבקשה?
צרור, כיסא, שולחן, גפרורים, קיר, זכוכית, אבנט, מושב, סיגריות...
מי יוסיף?
עגילים, כסף, פלדה...
רשת, אוסף, דפים, מהדק נייר...
- רגל, קיר...
בד, קווים... -שמש, אור... -חבולה...
כַּלבָּה! את כל!
אז, במאמצים משותפים, בדקה אחת מצאנו 24 פריטים בחדר עם האות "C". כעת, בעוד חצי דקה, מצא את כל הפריטים עם האות "T". 2
תרגיל 20
בואו נלך נפשית לאורך נובי ארבאט. אתה ואני צועדים בצד השמאלי של כיכר ארבאט לכיוון טבעת הגן.
נסו לשחזר את צילומי הבתים מבלי לפספס דבר. עזור לעצמך בדיבור נפשי.
כולם הגיעו לטבעת הגן? עכשיו בוא נשמיע את הסרט שלך. תן לכל אחד מחברי הקבוצה לעשות זאת בתורו.
כעת נחזור לכיכר ארבטסקיה בצד הנגדי של השדרה. מהלך הדיון נתון לשינויים.
בואו ננסה לטייל מתחנת המטרו "כיכר נוגינה" לבניין ה-VYUZSH MIA של רוסיה - לאורך הרחובות זבלינה וסוליאנקה. התצפיות שלך.
תרגיל 21
תרגיל זה יכול להיעשות על פני סדרה של מפגשים.
המנהיג מעביר רפרודוקציה (תמונה, גלויה) עם נוף של עיר כלשהי שאינה מוכרת לקהל. השעתוק עובר מיד ליד, מתעכב עם כל אחד מחברי הקבוצה לספירה אחת בלבד.
גלויה זו מתחילה עבור 1-2 מעגלים. אחר כך המשתתפים מדברים על מה שראו. בשיעור הבא, המנהיג מבקש מהם לזכור את נוף העיר.
1 Gippius S. התעמלות חושים. ל', 1967. עמ' 86
לאחר דיון ושיקום העלילה, המנהיג מריץ רפרודוקציה במעגל ל"צילום מיידי" בכל חשבון.
אותו הדבר חוזר על עצמו במשך מספר פגישות נוספות. בכל פעם, "צילום מיידי" משפר פרטים חדשים שלא הבחינו בעבר.!
תרגיל 22.
המשתתפים יוצרים טבעת. גלויה או רפרודוקציה של ציור משוגרת סביב המעגל. לכל משתתף יש הזדמנות לשקול זאת במשך 10 שניות. ולאחר מכן העבירו אותו לבא הבא בשרשרת. בסוף המעגל מחזירים את הגלויה (רפרודוקציה) לראש השיעור.
עכשיו בואו ננסה לשחזר את פרטי התמונה.
התרגיל מסובך בהדרגה על ידי הכנסת שתיים, ולאחר מכן שלוש, ארבע או חמש גלויות (רפרודוקציות) לתפיסה מעגלית. עקרון הפעולה זהה עם ההבדל היחיד שככל שהתמונות לתפיסה גדלות, מספר מעגלי התפיסה צריך לגדול לשלושה או ארבעה.
אז ניתן להפחית את המספר הזה.
ניתוח התמונות יכול להתבצע אחת לאחת. 2
תרגיל 23
ניתן להתחיל גם גרסה קשה יותר של התרגיל הקודם. אך כאשר חמשת הקלפים עברו שני מעגלים, מוביל השיעור מוסיף להם לפתע עוד שלושה קלפים חדשים, שאת קיומם לא חשדו משתתפי התרגיל.
כאשר קלפים חדשים סיימו סיבוב אחד, כל שמונת הקלפים מונחים בצד.
תרגיל 24
המשתתפים בתורם (או לקריאתו של מוביל השיעור) נעמדים ובעצם עיניהם מתחילים לתאר את מה שנמצא מימינם, משמאל, מלפנים, מאחור. המנהיג יכול להפנות אותם לחלון, לדלת, להסתובב מספר פעמים על הציר שלהם, כך שהנבדקים ישנו את הכיוון שלהם במרחב. ארבע
תרגיל 25
הקבוצה מחולקת לזוגות. בכל זוג, אחד משחק תחילה את התפקיד של "סיטר", השני - "פסל", ואז הם מחליפים תפקידים. עמדת מוצא: "פסלים" עומדים עם הגב ל"יושבים". באות הראשון של מנחה השיעור, "היושבים" נוטלים תנוחה מסוימת ומחקים הבעה, באות השני, ה"פסלים" מסתובבים ומסתכלים על בן זוגם במשך 5 שניות. באות השלישי, ה"פסלים" מתרחקים, וה"יושבים" משנים במהירות את עמדתם. בפקודה החדשה של ראש השיעור ניגשים ה"פסלים" ל"יושבים" ומתחילים "לפסל" את התנוחות הראשוניות והבעות הפנים. ניתן לעשות את התרגיל גם ביחד. במקרה זה, 2-3 "יושבים" מסומנים, ושאר חברי הקבוצה פועלים כ"פסלים" ומשחזרים את התנוחות המקוריות במאמצים משותפים.
1 Gippius S. התעמלות חושים. ל', 1967. עמ'. 118-119
2 שם. עם. 100-101
3 שם. עמ' 101-102
4 יסודות המצוינות הפדגוגית. מ', 1989. עמ'. 164
ניתן להקשות על התרגיל כדלקמן. מהקבוצה נבחר "פסל" אחד. המנהיג מבטא את הפקודה "הקפא" וכל הקבוצה קופאת ללא ניע.
כל אחד חייב לזכור את היציבה והבעות הפנים שלו, וה"פסל" מנסה לזכור את היציבה והבעות הפנים של כולם. לאחר פרק זמן מסוים (משך הזמן שלו נקבע על ידי המנהיג, בדרך כלל בטווח של 1-2 דקות, תלוי בגודל הקבוצה), לאחר שתפס בקפידה את המיזנסצנה, ה"פסל" פונה. . במהלך זמן זה (כ-10 שניות) המשתתפים מבצעים מספר שינויים בתנוחות, הבעות הפנים והלבוש שלהם. לאחר ביצוע השינויים, ה"פסל" חוזר לקבוצה. המשימה שלו היא לזהות את השינויים הללו. אחד
תרגיל 26
המורה מראה לתלמידים תמונה (ראה איור 8.1) ומבקש מהם לענות על השאלות הבאות:
1. האם ספינת הקיטור עולה במעלה הזרם או במורד הזרם?
2. איזו עונה מוצגת?
3. האם הנהר נמצא עמוק במקום הזה?
4. האם זה רחוק למזח?
5. באיזה חוף ממוקם המזח?
6. איזו עונה תיאר האמן?
7. האם יש חוסר עקביות בשרטוט?
עיבוד תוצאות.
אם הנבדק ענה נכון על כל השאלות, תשובתו מוערכת ב-5 נקודות, מה שמעיד על יכולת מפותחת מאוד לבסס קשרים סיבתיים בין עצמים; אם הוא ענה נכון על 5-6 שאלות, אז הוא מקבל 4 נקודות, מה שמעיד על יכולות מפותחות; אם הוא ענה על 4-5 שאלות, אז התשובה שלו מוערכת ב-3 נקודות, מה שמעיד על יכולות ממוצעות; אם ענית על 2-3 שאלות - 2 נקודות, מה שמעיד על יכולות מפותחות גרועות; אם ענית על פחות מ-2 שאלות - נקודה אחת, מה שמצביע על יכולות לא מפותחות.
1. יסודות המצוינות הפדגוגית. מ.. 1989. עמ'. 163
תרגיל 27
המנחה מראה לקהל שני ציורים (איור 8.2) ומבקש מחברי הקבוצה לפרט את כל הפרטים המייחדים את סיפוריהם.
תרגיל 28
ניתן להציע למשתתפים על פי סימנים חיצוניים להתנהגות אנשים ברחוב, בתחבורה, בתיאטרון, בבתי קפה וכו'. (הקלטת וידאו מוצעת) כדי לקבוע את מצבם הפנימי, מקצועם, מעמדם החברתי, נסיבות המשפיעות על התנהגותם כרגע.
עניין מיוחד הוא התבוננות ביחסים של אנשים לפי התנהגותם.
תרגיל 29
מטרה: פיתוח התבוננות בתפיסת אנשים בקהל עוברי אורח.
הוראה: מוביל הפעילות מראה לקבוצה תמונה של הולכי רגל ברחוב למשך מספר שניות. החניכים בוחנים את התמונה, ולאחר מכן עונים על השאלה: "האם היה אדם בקהל העוברים ושבים עם שלטים מסוימים (ניתנים סימנים של אחד העוברים והשבים)? מה הוא עשה? איך הוא התנהג? במקביל, רצוי לתת 1-2 תיאורים של אנשים שאינם ב-Photo.
ניתן לחזור על התרגיל 8-10 פעמים בצילומים של תכנית גדולה יותר עם עלייה הדרגתית במספר העוברים והשבים בפריים מ-5-7 ל-12-15. עם 5-10 חזרות, מוצגים לתלמידים ברצף שניים ולאחר מכן שלושה תצלומים, ולאחר מכן נשאלות שאלות לגבי קבוצת צילומים.
כשתחזרו, אפשר גם להפחית את זמן החשיפה של התמונה ל-3 שניות.
תרגיל 30.
מטרה: זיהוי מבוקשים בזרימת הולכי רגל באמצעות צילום.
הוראה: לתלמידים מוצגים תמונות של שלושה מבוקשים ומתבקשים לשנן אותם. בהמשך, התלמידים מקבלים את המשימה: לצפות בקפידה בסרט או בקטע וידאו של תנועת הולכי רגל לאורך הרחוב ולנסות לזהות את המבוקשים. מה לבש האיש הזה, מה הוא נשא, איך הוא התנהג? רצוי שרק מבוקש אחד או שניים ייתפסו על השבר.
ניתן לחזור על התרגיל 5-10 פעמים בתמונות, סרטים, סרטונים דומים. כאשר הם חוזרים, מספר התמונות המוצגות של מבוקשים גדל ל-5-7. יחד עם זאת, התנאים לזיהוי מבוקשים (זמן שהייה במסגרת, שינוי מראה) הופכים מסובכים יותר בעקביות.
במקום סרט או וידאו קליפ, אתה יכול להשתמש בסדרה של 5-7 תמונות.
תרגיל 31
מטרה: זיהוי מבוקשים בזרימת הולכי רגל על ידי דיוקנאות מילוליים.
הוראה: צו הביצוע דומה לתרגיל הקודם.
תרגיל 32.
מטרה: זיהוי רכבים מבוקשים באמצעות שלטים בזרימת התנועה.
הוראה: לחניכים קוראים את השלטים של שלוש מכוניות מבוקשות ומתבקשים לזכור אותם. לאחר מכן, התלמידים מתבקשים לצפות בקפידה בסרט או בקטע וידאו של תנועה לאורך הרחוב ולזהות את המכוניות שהם מחפשים.
רצוי שרק אחד מכלי הרכב שחיפשו יצולם בסרט או בווידאו קליפ. במקום סרט או וידאו קליפ, אתה יכול להשתמש בסדרה של 5-7 תצלומים שחושפים ברצף את התנועה ברחוב.
זמן החשיפה של כל תמונה הוא לא יותר מ-2-3 שניות.
ניתן לחזור על התרגיל 5-7 פעמים על קולנוע (וידאו) או חומרי צילום דומים. כשזה חוזר על עצמו, מספר המכוניות המבוקשות גדל ל-5-7, והתנאים לזיהוי מכוניות מבוקשות (זמן בילוי במסגרת, אי התאמה חלקית עם שלטים) מסתבכים בהדרגה.
תרגיל 33.
מטרה: פיתוח התבוננות בתפיסת זרימת כלי הרכב.
הדרכה: מנחה השיעור מדגים לקבוצה למשך מספר שניות צילום של מכוניות שנעות ברחוב. החניכים מסתכלים בתמונה, ולאחר מכן עונים על השאלה: "האם היה רכב עם שלטים מסוימים בזרימת התנועה (ניתנים השלטים של אחת המכוניות)? במקרה זה, רצוי לתת 1-2 תיאורים של הסימנים של מכוניות שלא היו בתמונה.
ניתן לחזור על התרגיל 8-10 פעמים בצילומים גדולים יותר עם עלייה הדרגתית במספר המכוניות בפריים מ-5-7 ל-12-15. עם 5-10 חזרות, מוצגים לתלמידים ברצף 2, ולאחר מכן 3 תצלומים, ולאחר מכן נשאלות שאלות לגבי סדרת צילומים. כפי שאתה חוזר, ניתן גם להפחית את זמן החשיפה לצילומים ל-3 שניות.
תרגיל 34
מטרה: מציאת רכב בחניון עם השילוט הנתון
הוראה: סדר התרגיל זהה.
תרגיל 35
מטרה: פיתוח תצפית בתפיסה של בניין רב קומות ורב כניסות בשעות הערב.
הדרכה: מוביל השיעור מראה לקבוצה צילום של בניין בן חמש קומות ורב כניסות, שכמה חלונות שלו פתוחים, מוארים, אנשים עומדים בכניסות. התלמידים לומדים היטב את התמונה. לאחר מכן הם מוזמנים לענות על השאלות הבאות: "כמה קומות יש לבית? כמה כניסות? כמה דירות עם חלונות פתוחים ומוארים? באילו קומות חלונות ודלתות מרפסת פתוחות? מי מול בית, כמה אנשים, איך הם לבושים? מה הם עושים?"
התרגיל חוזר על עצמו 8-10 פעמים בצילומים עם מספר רב של חפצים (בניין 9, 12", 22 קומות עם מספר רב של כניסות וחלונות), אנשים ליד הבית.
תרגיל 36.
מטרה: פיתוח התבוננות בתפיסה של קבוצת אנשים במקומות ציבוריים.
הדרכה: מתאמנים למשך 15-30 שניות. מוצג תצלום של מספר קבוצות אנשים מול החנות. אחת הקבוצות (3-4 אנשים), עומדת בחזית או מעט מרחוק, מתפרקת. התלמידים נשאלים שאלות: "כמה קבוצות של אנשים מוצגות בתמונה? כמה אנשים יש בכל קבוצה? סימנים של אנשים באחת הקבוצות. מה הם עושים? איך הם יכולים להתנהג הלאה?"
התרגיל חוזר על עצמו בתמונות דומות עד להשגת תוצאות טובות. זמן הצגת התמונות מצטמצם באופן עקבי ל-3-5 שניות.
אותו אלגוריתם לביצוע המשימה מקובל כאשר תופסים קבוצת אנשים במקומות ציבוריים אחרים, מול בית קולנוע, בפארק, ליד אצטדיון, ברכבת התחתית וכו'.
תרגיל 37
מטרה: פיתוח התבוננות במצב הלמידה "חטיפה".
הדרכה: מנחה השיעור מדגים לקהל קטע מהסרט המדעי הפופולרי "אני ואחרים" הקשור לחטיפת מורה. לאחר מכן עונים החניכים על השאלות הבאות: "כמה חוטפים היו שם, איך היו לבושים, חמושים, אופן החטיפה, מה עשה כל אחד מהחוטפים וכו'".
עם תשובות לא מדויקות של הרוב, השבר מוצג שוב, בעוד שאלות נוספות נשאלות כדי להבהיר את הפרטים של מה שקרה.
בסיום השיעור ניתן להראות קטע בו מצולמת הסיטואציה "חטיפה" בהילוך איטי וכן הערות והסברים על מצב זה בסרט.
תרגיל 38
מטרה: פיתוח תצפית במצב של תקיפה חוליגנית.
הדרכה: לחניכים מוצג סרט קצר או קטע וידאו מהתוכן הבא. בתחנת האוטובוס בערב, בחורים מטופשים מטרידים בחורה. לאחר הצפייה, על התלמידים לענות על סדרת שאלות: "כמה אנשים השתתפו בפרק; איך הם היו לבושים; מאפיינים של המראה שלהם; מה כל אחד החזיק בידיו; מי פעל הכי אגרסיבי; איך הגיבה הילדה; התנהגות עוברי אורח וכו'?"
ניתן לחזור על התרגיל 3-5 פעמים בסרטים ווידאו קליפים דומים. במקביל, זמן ההדגמה של השבר מצטמצם בהדרגה ל-5 שניות.
תרגיל 39
מטרה: פיתוח תצפית במצב של שיחה בין שוטר לעדי האירוע.
הדרכה: לחניכים מוצג סרט קולי קצר (20-30 שניות) או קטע וידאו של שיחה בין שוטר לבין עדים במקום. על התלמידים לזכור איזו עדות מסר העד 1, 2, 3, את הסימנים, שמות המשפחה, השמות הפרטיים והפטרונימיים שלהם, כיצד פעל השוטר.
ניתן לחזור על התרגיל 5-10 פעמים בסרט או בקטעי וידאו דומים. במקביל, זמן ההדגמה של השבר מצטמצם בהדרגה ל-10 שניות.
תרגיל 40.
מטרה: קביעת לאום של אנשים על פי תצלומים.
הוראה: לתלמידים מוצגת תמונה של אדם למשך 3 שניות על מנת לקבוע את לאום שלו.
משימה דומה מבוצעת על 20-30 תצלומים, עם הפחתה רצופה בחשיפה שלהם לשנייה אחת.
תרגיל 41.
למשך מספר שניות מוצגים לקבוצת המחקר 3 דיוקנאות מורכבים לתפיסה (איור 8.3), ולאחר הדגמתם מספר תצלומים (איור 8.4).
המשימה לחניכים: מתוך התמונות שהוצגו בחרו 3 דיוקנאות מורכבים שהוצגו קודם לכן.
תרגיל 42.
לקבוצת המחקר מוצגים תצלומים של מספר שברי פנים למשך מספר שניות (ראה איור 8.6).
המשימה לחניכים: על פי קטעי החלקים הקדמיים שהוצגו, "אספו" דיוקנאות של אנשים שתצלומיהם הוצגו קודם לכן (ראה איור 8.5).
(1דירוגים, בממוצע: 5,00מתוך 5) 
טוען...
