Как правильно делать лечебный компресс. Виды компресса. Учимся ставить спиртовой компресс

Для лечения многих заболеваний большой популярностью пользуются разнообразные лечебные компрессы. В традиционной и народной медицине особенно распространены согревающие средства по уходу за больными, одним из ярких представителей которых является компресс с использованием спирта.

Когда применяют

Это средство домашнего лечения оказывает существенную помощь после травм, ушибов, при воспалительных заболеваниях суставов, после негативных последствий проведенных лекарственных инъекций. Такой компресс используют при ангине, ларингите, отите, радикулите, ревматизме, разнообразных воспалительных процессах гортани, острых тромбофлебите конечностей.

Как приготовить компресс

Приготовить такое домашнее лечебное средство, как компресс на основе спирта, довольно просто. Перед началом проведения исцеляющей процедуры необходимо 96° спирт развести обыкновенной водой в пропорциональном соотношении 1:3, при этом спирта должна быть одна часть, а воды – три части. Для лечебного процесса вполне подойдет водка, разведенная водой в пропорции 1:1.

В заранее приготовленный раствор, который можно немного нагреть на водяной бане, следует обмакнуть кусочек мягкой ткани, например, марлю или бинт. Далее ткань тщательно отжимают, складывают в несколько слоев и прикладывают на место, требующее прогрева. При этом «подкладочная» ткань должна быть цельной, исключая , о технологии наложения которого речь пойдет впереди. На «подкладочную» ткань сверху укладывают специальную компрессную бумагу, можно для этих целей использовать полиэтилен. Затем накладывается утепляющий слой, который вполне может состоять из ваты. Далее необходимо зафиксировать компресс широким бинтом таким образом, чтобы прокладка, смоченная в растворе, не могла контактировать с внешней средой. В противном случае спирт испарится, и компресс не будет выполнять согревающую функцию.

Компрессы на основе муравьиного спирта или спиртовой настойки перца

Помимо обыкновенного медицинского спирта для согревающего компресса вполне подойдет муравьиный спирт или спиртовая настойка стручкового перца. Особенно помогает такой компресс при суставных болях, пневмонии, бронхитах, миозитах, заболеваниях позвоночника. Этот эффективный способ домашнего лечения отличается от других методов своей доступностью и простотой. Ведь в большинстве аптек всегда можно приобрести муравьиный спирт или настойку стручкового перца. Также в аптеке для приготовления спиртового компресса могут порекомендовать спирт доктора Лори, хорошо известный в гомеопатической практике.

Компрессы с камфорным спиртом

Очень эффективны согревающие компрессы на основе камфорного спирта, особенно при отите – воспалении уха. Технология выполнения такого домашнего лечения проста и эффективна. Наложение спиртового камфорного компресса помогает существенно улучшить кровообращение, устранить болевые ощущения, ускорить выздоровление. Для его приготовления понадобится камфорный спирт, бинт, ножницы, марля. Можно использовать готовые марлевые салфетки. Основное условие при постановке такого согревающего компресса – не повредить и не обжечь кожу. Сначала нужно взять марлевые салфетки, в центре вырезать отверстие такого размера, чтобы в него поместилось ухо. Затем необходимо пропитать салфетку немного подогретым камфорным спиртом, отжать, наложить вокруг больного уха, предварительно поместив его в разрез. Далее следует установить специальную компрессную бумагу, утепляющий ватный слой, после чего нужно зафиксировать компресс широким бинтом или теплым платком. Компресс на ухо необходимо менять каждые 4 часа.

Противопоказания

Противопоказано использовать такой способ лечения при повышенной температуре тела. Предварительно перед постановкой согревающего компресса на основе спирта рекомендуется смазать кожу питательным кремом для предотвращения возникновения ожога или раздражения. Следует помнить, что данный компресс противопоказано использовать при острых воспалительных процессах кожи, в частности, при наличии карбункулов, фурункулов, рожистом воспалении. Нецелесообразно применять этот метод лечения при наличии лишая, экземы, других кожных заболеваниях.

При использовании такого метода лечения для ребенка непременно проконсультируйтесь с врачом-педиатром, ведь в компрессе используется алкоголь и ребенку будет нанесен большой вред, вплоть до алкогольного отравления. Компресс на спиртовой основе – признанный лекарь многих заболеваний. Здоровья вам!

Как сказал Равиль Алиев: «алкоголь – испепеляющая влага; вода оборотень». Эту «испепеляющую влагу» используют не только для внутреннего применения. Спиртовой компресс – очень хорошее разогревающее средство, а тепло помогает при многих болезнях. Этим народным средством люди пользовались веками. По нынешний день повязки на основе спирта, настойках и водке часто применяются в качестве вспомогательного средства при некоторых заболеваниях. Рассмотрим в этой статье: что такое компресс, при каких недугах используется это средство, особенности процедуры при определенной болезни.

Что такое разогревающий компресс

Это повязка из 4-5 слоев, применяемая в лечебных целях:

Первый слой – это марля или ткань, пропитанная спиртом, водкой или настойкой.
Второй слой – компрессная бумага или полиэтилен.
Третий – ватный рулон.
Четвертый – шерсть.
Пятый – бинт, который иногда используется для удержания всех слоев.

При каких болезнях помогает

Спиртовые компрессы применяются при таких заболеваниях и симптомах:

кашель, боли в горле;
простуда на стадии отсутствия высокой температуры;
заболевания суставов;
ушибы, растяжения;
ороговевшая кожа на ступнях и пятках;
отиты;
тромбофлебит, подагра, варикозное расширение вен;
синяки, воспаления после инъекций;
заболевания позвоночника.

Противопоказания

Копрессы на спирту не ставят при высокой температуре, малышам в возрасте до 3 лет. Противопоказано средство при следующих заболеваниях:

аллергическая сыпь;
отит с выделением гноя;
ангина с выделением гноя;
нарушения в сердечно-сосудистой системе;
острый тромбофлебит;
бронхит;
открытые раны;
трахеит;
онкологические болезни.

Как сделать спиртовой компресс

Это недорогое, распространенное домашнее средство является очень эффективным при лечении недугов, перечисленных выше.

Для изготовления спиртового компресса потребуется спирт. Его нужно развести водой до 40%. Можно использовать водку, но не рекомендуется самогон, так как он содержит вредные примеси. Для детей в возрасте 3-7 лет нужно развести ее до 20-25 градусов. Чтобы не раздражать кожу, спиртовая основа должна содержать не более 40 градусов. Также потребуется марля или льняная ткань, вата в рулоне, полиэтиленовый пакет или компрессная бумага и шерстяная материя – удобно использовать шарф, который не жалко испортить.

Техника изготовления:

Любой компресс действует на протяжении 2-4 часа. Поэтому нужно менять его с такой периодичностью. Если повязали на ночь, можно продержать до утра.

Компресс для горла

При болях в горле из-за простуды, ангины, фарингита, компресс очень хорошо помогает. Курс назначается на протяжение 4-7 дней. Уже после первых двух повязок становится легче.

Чтобы сделать компресс для горла, воспользуйтесь инструкцией, описанной выше. В этом случае, процедуру нужно делать на ночь, так как она длится 6-7 часов. Только повязку нельзя накладывать на место щитовидной железы. После процедуры на протяжении полусуток необходимо находиться в тепле.

Если вдобавок к болям тревожит насморк, добавьте в основу 3-4 капли эвкалиптового масла.

Компресс при кашле

При беспокойстве от этого симптома спиртовую повязку часто используют. Только нужно подходить с осторожностью к этому, не забывая о противопоказаниях, таких как высокая температура, бронхит и т. д. Лучше получить консультацию врача. Если он разрешил делать повязку, соблюдайте такую последовательность действий:

Смешайте по одной столовой ложке горячего подсолнечного масла, меда и водки или спирта.
Из плотной холщевой ткани (такой материал требуется для избежания ожогов) вырежьте кусок по ширине и длине верхней части спины.
Обмочите ткань в приготовленной смеси, отожмите и наложите на участок, где располагаются легкие. Перед этим можно намазать это место гусиным жиром для усиления эффекта.
Положите 4 горчичника тыльной стороной на ткань вдоль позвоночника.
Наложите полиэтиленовый пакет или компрессную бумагу, не забывая о том, что каждый слой компресса должен быть шире и длиннее предыдущего на несколько сантиметров.
Перевяжите крест-накрест эти слои с горчичниками шерстяным шарфом.
Одну процедуру проводите на протяжение 2-3 часа в день.

Этот курс обычно назначают на 3 дня.

В случае заболевания уха нужно сделать основу для компресса из камфорного масла и спирта в соотношении 10:1. Повязка надевается на ухо. Чтобы смесь не затекла внутрь слухового канала, нужно прорезать в ткани отверстие для уха. Делайте это в такой последовательности:

Вырежьте из марли квадрат со сторонами по 8-10 см. Она должна состоять из 5-6 слоев.
Сделайте по центру небольшой разрез так, чтобы в него пролезло ухо.
Приготовьте нужную смесь из камфорного масла и спирта.
Намочите в ней ткань.
Наденьте ткань на ухо, продев его через проделанное отверстие. То есть, ушная раковина должна находиться снаружи.
На ухо с тканью наложите полиэтилен или вощеную бумагу.
На второй слой наложите ватную подушку необходимого размера.
На вату наложите шерстяной кусок, а затем зафиксируйте весь компресс бинтом, обведя его вокруг головы и перевязав под подбородком.
Делайте эту процедуру раз в день на 5-6 часов.

Компресс при заболеваниях суставов

При этой проблеме компресс из водки очень хорошо помогает, так как обладает согревающим действием. При сильных болях врачи в дополнение к компрессу назначают мазь Вишневского. Ей нужно намазать больное место перед тем, как наложить спиртовую повязку.

При ороговевшей коже на ступнях и пятках

Чтобы справиться с этой проблемой, нужно сделать следующие шаги:

За 2 часа до сна нагрейте 5 литров воды до 40 градусов и растворите в ней 150 г морской или поваренной соли.
Погрейте ноги в тазике с этой водой 15-20 минут.
Вытрите ступни насухо и наложите ткань или марлю, пропитанную спиртом.
Наложите компрессную бумагу или полиэтилен.
Наденьте хлопчатобумажные носки и еще одну пару из шерсти.
Ложитесь спать, а утром очистите натоптыши с помощью пензы.

Как использовать при синяках от уколов

После инъекций на коже нередко возникают шишки и синяки, доставляющие боль. Чтобы они быстрее зажили, также применяют спиртовые компрессы. Перед их наложением смазывают шишки специальным или детским кремом. Чтобы повязка действовала еще эффективнее, ее чередуют с накладыванием ржаных лепешек с медом. Держать их следует такое же время, как и спиртовую повязку – 2-3 часа.

При растяжениях мышц, ушибах

Компресс нужно накладывать не ранее, чем через день после травмы. Ведь первое время ставят наоборот – охлаждающие примочки. В этом случае для основы компресса не подходит разведенный спирт. Намного актуальнее сделать настойку на водке. Рассмотрим ее рецепт.

Ингредиенты:

водка – 500 мл;
по 20 г таких трав: таволга вязолистная, толокнянка, синий василек, спорыш, грыжник, хвощ;
по 30 г следующих компонентов: березовые почки, сухие стручки фасоли, рыльца кукурузы.

Техника изготовления:

Все компоненты тщательно измельчите и перемешайте.
Залейте водкой этот состав.
Поставьте на 3 дня.
Готовую настойку процедите.

Эту же настойку хорошо применять и при проблемах с суставами. Повязки на этой основе ставьте на 4 часа.

Компресс при тромбофлебите, подагре и варикозном расширении вен

Это средство хорошо помогает снимать боль при этих болезнях, а также рассасывает «звездочки». Перед использованием повязки нужно принять контрастный душ. Здесь вместо спирта или водки актуальней применять настойку на плодах конского каштана, подсолнечника или акации.

При радикулите

Хорошо снимаются боли при этом заболевании. После процедуры следует не менее 12 часов находиться в тепле.

Для этой проблемы лучше использовать состав из 150 г спирта, 100 г меда и 40 г сока алоэ. Компресс с этой смесью ставят на спину незадолго до сна, а утром принимают душ.

Распространенные ошибки при проведении процедуры

Когда люди накладывают компресс первый раз, они часто совершают ошибки. В таком случае, компресс причинит вред вместо пользы. Самые частые оплошности:

Не смазывают участок маслом или кремом перед процедурой, и получают ожоги. Помните об обработке.
Ставят не все необходимые слои компресса или нарушают последовательность. От этого весь эффект спиртовой повязки теряется.
Мало добавляют воды при разбавлении спирта. Лучше переборщить с водой, чем налить ее в малом количестве. Тогда метод все равно подействует.
Забывают при наложении повязки детям разбавлять водку или спирт как положено. Даже водку следует разбавлять 1:1 с водой. Об этом забывать, тем более нельзя, так как от этого зависит здоровье ваших детей!

Помните о том, что это средство является вспомогательным. Использовать его стоит после консультации врача. Соблюдайте все рекомендации специалиста и помните о противопоказаниях и важных нюансах!

Компрессы - различные виды лечебных повязок, бывают сухими и влажными.

Сухой компресс приготавливают из нескольких слоев стерильной марли и слоя ваты, которые закрепляют бинтом; применяют для защиты места повреждения (ушиб, рана) от охлаждения и загрязнения.

Влажные компрессы бывают согревающие, горячие и холодные. Накладывают их на различные участки тела в зависимости от локализации патологического процесса.

Назначают как рассасывающую или отвлекающую процедуру при хроническом воспалении суставов, ангине, отите, ларинготрахеите, плеврите. В результате местного и рефлекторного действия тепла наступает прилив крови, снижается болевая чувствительность.

Согревающие компрессы противопоказаны при дерматите, нарушении целостности кожи, фурункулезе. Нельзя ставить компрессы при высокой температуре тела, при различных аллергических высыпаниях на коже. Не рекомендуется эта процедура при сердечно-сосудистых заболеваниях II-III степени с явлениями сердечной недостаточности, при атеросклерозе с поражением сосудов головного мозга, при свежих тромбозах (тромбофлебите, варикозном расширении вен), при наклонности к кровотечениям. Нельзя ставить компрессы больным теберкулезом в активной фазе и другими инфекционными заболеваниями. Не стоит делать эту процедуру в период бурного, острого воспалительного процесса, например, когда в суставе боль, отек, покраснение, местное повышение температуры.

Техника наложения согревающего компресса

Кусок ткани, сложенный в несколько слоев, смачивают в теплой воде, отжимают, прикладывают к коже. Поверх накладывают клеенку (компрессную бумагу, полиэтилен), шире, чем смоченная ткань, и сверху -- слой ваты или фланели еще большей площади. Все три слоя закрепляют бинтом достаточно плотно, но так, чтобы не нарушить нормального кровообращения. После снятия компресса (через 6-8 часов) кожу следует протереть спиртом и положить на согреваемый участок сухую теплую повязку.

Если нужно поставить компресс на всю грудь или живот, следует сшить из клеенки и ваты (ватина) жилет или широкий пояс; для влажного слоя вырезают ткань соответствующей формы, но меньшего размера.

Применяется также лекарственный согревающий компресс, действие которого усилено добавлением к воде различных веществ (питьевой соды, спирта и др.). Обычно накладывают полуспиртовой (спирт разводят пополам с водой) или водочный компресс. Можно использовать спирт и вазелиновое (или любое растительное) масло в соотношении 1:1. Часто врачи рекомендуют для компрессов готовые лекарственные препараты, например, меновазин.

При ревматических поражениях суставов очень эффективны медицинская желчь или Димексид. Но лекарственные вещества могут вызвать раздражение, поэтому, прежде чем ставить компресс, кожу нужно смазать детским кремом или вазелиновым маслом. В народной медицине используют компрессы с листьями лопуха, подорожника, капусты, лютика.

Димексид применяется в виде раствора для компрессов. Применение раствора Димексида показано в составе комплексной терапии следующих заболеваний:

заболевания опорно-двигательного аппарата: ревматоидный артрит, анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева), деформирующий остеоартроз (при наличии поражения периартикулярных тканей), реактивный синовит;
ограниченная склеродермия, узловая эритема, дискоидная красная волчанка, микозы стоп, келлоидные рубцы, тромбофлебит, алопеция, экзема, рожа; ушибы, растяжения связок, травматические инфильтраты;
гнойные раны, ожоги, радикулит, трофические язвы, акне, фурункулез.

Раствор Димексида для компресса обладает выраженным местноанестезируюшим действием, а также противовоспалительным и антимикробным, изменяет чувствительность микрофлоры, резистентной (устойчивой) к антибиотикам.

Как разводить Димексид для компресса?

Димексид применяют преимущественно в виде водных растворов (30 - 50%) для тампонов, компрессов. Компресс следует накладывать на пораженные участки, захватывая прилегающие здоровые кожные покровы.

Для получения раствора нужной концентрации концентрированный препарат Димексида разводят кипяченной или дистиллированной водой в следующих отношениях:

10% раствор -- 2 миллилитра концентрата и 18 миллилитров воды;
20% раствор -- 2 мл концентрата и 8 мл воды;
25% раствор -- 2 мл концентата и 6 мл воды;
30% раствор -- 6 мл концентрата и 14 мл воды;
50% раствор -- смешать компоненты в соотношении один к одному.

Инструкция по применению Димексида

Накожно, в виде аппликаций и орошений (промываний). В растворе Димексида необходимой концентрации смачивают марлевые салфетки и накладывают на пораженные участки в течение 20-30 мин. Поверх салфетки накладывается полиэтиленовая пленка и хлопчатобумажная или льняная ткань. Длительность аппликаций - 10-15 дней.

Как применять раствор Димексида при лечении заболеваний:

При лечении рожистого воспаления и трофических язв препарат применяют в виде 30 - 50% водного раствора по 50 - 100 мл 2 - 3 раза в сутки.
При экземе, диффузных стрептодермиях рекомендуются компрессы с 40 - 90% раствором Димексида.
При гнойничковых заболеваниях кожи применяют 40% раствор.
Для местного обезболивания рекомендуют 25 - 50% раствор препарата для компрессов по 100 - 150 мл 2 - 3 раза в сутки.
При лечении глубоких ожогов применяют повязки с 20 - 30% раствором Димексида (при необходимости - в дозе до 500 мл).
Для кожи лица и др. высокочувствительных областей применяют 10-20-30% растворы. В кожно-пластической хирургии используют повязки с 10-30% раствором на пересаженные кожные ауто- и гомотрансплантаты непосредственно после операций и в последующие дни послеоперационного периода до стойкого приживления трансплантата.
Менее концентрированными растворами производят промывание гнойно-некротических и воспалительных очагов и полостей. При послеоперационных гнойных осложнениях, вызванных стафилококком и синегнойной палочкой, препарат накладывают на нагноившиеся раны и инфильтраты.

Если пациента мучают сильные боли, можно добавить в раствор обезболивающего (новокаина), а при компрессах в виде тампонов, обычно используется растительное масло.

Димексид Гель применяют вместо компрессов. Гель Димексид не требует разведения водой и готов для употребления. Применяют наружно по тем же показаниям, что и раствор.

Димексид обычно хорошо переносится, но у некоторых больных возможно возникновение эритемы, зуда, головокружения, бессонницы, адинамии, дерматитов, диареи. В отдельных случаях при плохом восприятии Димексида наблюдается тошнота, позывы на рвоту, бронхоспазм.

Димексид противопоказан при выраженных сердечно-сосудистой недостаточности и атеросклерозе, стенокардии, нарушениях функций почек и печени, инсульте, коматозных состояниях, при беременности, в период кормления грудью, глаукоме, катаракте. С осторожностью назначают людям пожилого возраста. Противопоказан детям до 12 лет.

Как наложить компресс ребенку?

Правила наложения согревающего компресса детям такие же, как и для взрослых, но абсолютное противопоказание для этой процедуры -- повышение температуры тела ребенка.

Компресс при ангине

При ангинах детям часто делают водочный компресс на область шеи.

При этом ткань, смоченную водкой, следует накладывать на задне-боковую поверхность шеи, оставляя свободной ее переднюю часть -- область щитовидной железы.

Горячий компресс

Горячий компресс назначают для местного прогревания тканей. Под его воздействием происходит прилив крови, что вызывает болеутоляющий эффект. Применяют эту процедуру при мигренях, вызванных спазмом сосудов головного мозга, коликах (кишечных, почечных и печеночных), болях в суставах, отложении в них солей, при невритах.

Техника наложения горячего компресса

Ткань смачивают в горячей воде (температура 50-60 о С), быстро отжимают и накладывают на нужный участок тела, закрывают сверху клеенкой и теплой шерстяной тканью. Этот компресс меняют каждые 5-10 минут.

Холодный компресс

Холодный компресс, вызывая местное охлаждение и сужение кровеносных сосудов, уменьшает кровенаполнение и боль. Его применяют при различных местных воспалительных процессах, ушибах, при носовых кровотечениях (на переносицу). Холодный компресс на голову кладут при лихорадочных состояниях и резком психическом возбуждении.

Техника наложения холодного компресса

Кусок ткани, сложенный в несколько слоев, смачивают в холодной воде (лучше со льдом), слегка отжимают и накладывают на соответствующий участок тела. Компресс меняют каждые 2-3 минуты, поэтому удобно иметь два комплекта компресса, один из которых, заранее охлаждаясь, лежит в холодной воде. В зависимости от состояния больного, процедуру проводят в течение 1 часа и более.

Каждый из нас сталкивался с необходимостью подогреть больное место. Но и у такого безобидного средства, как компресс, есть свои противопоказания и правила.

Согревающий компресс

Это самый распространенный вид процедуры, который помогает удержать тепло тела. Расширяются кровеносные сосуды, улучшается приток крови к органам, которые расположены в этом месте, уменьшается воспаление и боль. Применяется при воспалении кожи, суставов, среднего уха, при ангинах, фарингите, плеврите, мастите у кормящих матерей, при ушибах и повреждении связок на вторые сутки после получения травмы.

Как правильно делать компресс:

1. Развести теплую воду 1:1 водку, спиртовую настойку, одеколон (спирт в пропорции 1:2);
2. Смочить в растворе сложенную в 2-3 слоя полотняную ткань, либо в 4-8 слоев марлю, слегка отжать, положить на больное место. Накрыть полиэтиленовой пленкой или вощеной бумагой так, чтобы она полностью закрывала ткань. Поверх наложить толстый слой ваты или фланели. Закрепить компресс бинтом;
3. Через 4-6 часов снять компресс. Если появиться раздражение, высушите кожу полотенцем и смажьте детским кремом;
4. Только через час-два можно наложить следующий компресс. Перед этим нужно помять кожу теплой водой и положите на согреваемый участок сухую теплую повязку;
5. Для ушного компресса (при отите) вам понадобиться фланель и вощеная бумага или тонкий целлофан (размером на 1-2 см больше, чем ткань) с прорезью посредине для ушной раковины, теплый спиртовой раствор и пласт ваты размером с ладонь. Положите вначале влажную ткань, затем целлофан, накройте ухо ватой, повяжите на голову платок. Компресс держится 2-4 часа.

Необходимо помнить:

Следует немедленно снять компресс, если тепло усиливает боль;
-никогда не оставлять согревающий компресс более чем на 10 часов;
-противопоказания: повышенная температура, сердечная недостаточность, атеросклероз сосудов головного мозга, варикозное расширение вен, тромбофлевит (ноги и так очень сильно воспаляются и горят), туберкулез.

Горячий компресс:

Горячий компресс применяется для рассасывания местных очагов воспаления, а также при мигренях, вызванных спазмом сосудов, при боли в суставах и невритах

Как правильно сделать горячий компресс:

1 Смочите ткань в горячей воде, хорошо отожмите и приложите к больному месту;
2 Сверху положить клеенку, а затем шерстяную ткань или грелку. Менять такой компресс нужно каждые 10-15 минут.

Необходимо помнить:

Горячие компрессы нельзя ставить при высокой температуре, атеросклерозе, тромбофлевите, варикозном расширении вен, заболеваниях кожи и сердца. Они противопоказаны и больным туберкулезом в активной форме.

Лекарственный компресс:

Оказывает более сильное воздействие за счет добавления к воде камфорного масла, ментола или меновазина. Так, например, согревающий компресс с камфорным маслом из расчета 2 столовые ложки масла на 0,5 литра воды хорошо помогает при ангине, флюсе, воспалении среднего уха;
-техника выполнения та же, что у согревающего компресса, только в воду добавляется препарат, в качестве водонепроницаемого слоя используется исключительно вощеная бумага.

Нужно уметь поставить разные компрессы: согревающий, горячий, лекарственный. Учитесь вместе с Vitapower и будьте здоровы!

Теплый компресс можно использовать для облегчения множества неприятных симптомов, от боли в мышцах до нарушения подвижности сустава. Хотя пакеты для таких компрессов можно приобрести в аптеке, их легко сделать самому из доступных и недорогих материалов, которые, возможно, уже имеются в вашем доме. Теплые компрессы помогут уменьшить боль, вызванную менструальными и мышечными спазмами. Перед тем как применять теплые компрессы, узнайте, какие компрессы лучше подходят в вашем случае: холодные или теплые. Прочитав данную статью, вы узнаете, как приготовить теплый компресс своими руками.

Шаги

Изготовление ароматизированного теплого компресса

Соберите необходимые материалы. Для простого компресса вам потребуется чистый носок и немного сухого риса, сырых бобов или овсяной крупы, чтобы заполнить его ими. Однако если вы хотите сделать компресс, обладающий приятным запахом, вам понадобится еще небольшое количество порошка перечной мяты, корицы или другого ароматизатора. Можно использовать также сухие травы и пряности, содержимое чайных пакетиков или эфирные масла.

Чтобы расслабиться и получить еще большее удовольствие от компресса, попробуйте добавить в него лаванду, ромашку, шалфей или мяту.

Заполните носок. Независимо от того, используете ли вы рис, бобы или овсяную крупу, засыпьте их в носок, заполнив его на ½–¾. Не заполняйте носок до конца, чтобы можно было завязать его, если только вы не собираетесь сделать постоянный компресс, зашив отверстие носка - в этом случае можно наполнить его до краев.
- Заполнив носок крупой или бобами, можно добавить в него щепотку ароматического порошка или травы, которые придадут компрессу приятный аромат.
Запечатайте отверстие носка. Вы можете закрыть его временно или более основательно, в зависимости от того, насколько долго вы собираетесь использовать компресс. Завязав крепкий узел, вы запечатаете компресс, и в то же время сможете разобрать его и вновь использовать носок по назначению. Для более долгого пользования компрессом отверстие носка можно зашить.
- Учтите, что если вы завяжете или зашьете носок вплотную к его содержимому, компресс получится довольно тугим, если же поодаль от наполнителя, он будет более свободным и мягким. Перед окончательным закрытием компресса немного поэкспериментируйте с ним, определив оптимальный вариант.
- Если вы сделаете неплотный компресс, то сможете легко накладывать его на шею или плечи.
Поместите компресс в микроволновую печь. Завязав или зашив носок, положите его на 30 секунд в микроволновую печь. По прошествии 30 секунд откройте печь и потрогайте компресс, проверив, насколько он разогрелся. Если его температура подходит вам, выньте и используйте его. Если вы хотите, чтобы он был теплее, продолжайте разогревать его в микроволновой печи до необходимой температуры, каждый раз добавляя по 10 секунд.

Создайте защитный барьер между кожей и компрессом. Вы можете обернуть компресс или положить полотенце или футболку на кожу в том месте, куда планируете его прикладывать. Так вы защитите кожу от ожога. Когда держите компресс, обязательно проверяйте состояние кожи каждые несколько минут.

Приложите компресс к соответствующему участку тела. Если компресс слишком горячий, сразу же снимите его и немного подождите, пока он остынет, прежде чем прикладывать вновь. Когда компресс охладится до подходящей температуры, приложите его к больному участку и подержите минут десять. После этого снимите его, дав коже немного остыть. После того как кожа охладится, можно приложить компресс еще на десять минут.