वडिलांचे प्रसूतीनंतरचे नैराश्य. वडिलांमध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनता: ते स्वतः कसे प्रकट होते, काय धोकादायक आहे, त्यास कसे सामोरे जावे. प्रसुतिपश्चात नैराश्याचा वडिलांवर कसा परिणाम होतो?

प्रत्येकाला माहित आहे की स्त्रिया बहुतेकदा प्रसुतिपश्चात नैराश्याने ग्रस्त असतात. ही एक मान्यताप्राप्त वस्तुस्थिती असल्याने, मातांना कुटुंब आणि व्यावसायिकांकडून मदत आणि समर्थन मिळू शकते. तथापि, हे इतके व्यापकपणे ज्ञात नाही की सुमारे 10 टक्के नवीन वडील देखील बाळाच्या दिसण्याच्या संबंधात दुःख आणि नैराश्याने ग्रस्त आहेत. बाळाच्या जन्मापूर्वी पुरुषाला नैराश्याने ग्रासले असेल, लग्नात तणाव असेल किंवा वडील होण्याच्या शक्यतेच्या संदर्भात वडिलांमध्ये प्रसूतीनंतरचे नैराश्य येण्याची शक्यता जास्त असते. जर एखाद्या वडिलांना प्रसुतिपश्चात उदासीनता असेल तर संपूर्ण कुटुंबाला त्रास होतो.

पुरुषांमध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनता का ओळखली जात नाही आणि ओळखली जात नाही? जन्म दिल्यानंतर, माता सहसा स्त्रीरोगतज्ञ आणि बालरोगतज्ञ यांच्याकडे नियमित तपासणी करतात. हे त्यांना स्वतःबद्दल आणि त्यांच्या भावनांबद्दल बोलण्याची संधी देते. तथापि, वडील बहुतेकदा मुलाच्या जन्मानंतर लगेच किंवा जवळजवळ लगेच कामावर परत येतात. त्यांच्याकडे आरोग्य कर्मचाऱ्याशी बोलण्याचे कारण आणि संधी नसते.

वडिलांना देखील स्वतःला हे समजत नाही की त्यांना डर्पेसिया होत आहे आणि त्यांना थेरपीची आवश्यकता आहे. प्रसारमाध्यमांमध्ये, वडिलांमध्ये प्रसूतीनंतरच्या नैराश्याबद्दल कथा शोधणे फारच दुर्मिळ आहे, म्हणून काही पुरुषांना या घटनेबद्दल माहिती नसते.

नैराश्याची लक्षणे अशी असू शकतात:

- दिवसाचा बहुतेकदा वाईट मूड;

- सेक्ससह नेहमीच्या क्रियाकलापांमध्ये स्वारस्य नसणे;

- वजन बदल (वाढ किंवा कमी);

- झोपेत बदल (एखादी व्यक्ती रात्री उठू शकते आणि नंतर झोपायला त्रास होऊ शकते, किंवा उलट, नेहमीपेक्षा जास्त झोपू शकते);

- अस्वस्थता;

- सुस्ती;

- थकवा;

- अपराधीपणा;

- लक्ष केंद्रित करण्यास असमर्थता;

- मृत्यूबद्दल विचार;

एखाद्या व्यक्तीस या लक्षणांचा फक्त एक भाग अनुभवू शकतो.

पोस्टपर्टम डिप्रेशन असलेल्या मातांप्रमाणेच वडिलांनाही मदत आणि आधाराची गरज असते. कुटुंब आणि मित्रांकडून अनौपचारिक समर्थन खूप महत्वाचे आहे. परंतु जर एखादा माणूस दोन आठवड्यांपेक्षा जास्त काळ उदासीन अवस्थेत असेल तर त्याला नक्कीच तज्ञांना भेटण्याची आवश्यकता आहे.

मनोचिकित्सा किंवा "टॉकिंग थेरपी" नैराश्यावर उपचार करण्यासाठी प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे. जर अशी थेरपी मदत करत नसेल, तर मानसशास्त्रज्ञ वडिलांना मानसोपचार तज्ज्ञांचा सल्ला घेण्याचा सल्ला देऊ शकतात. बर्‍याच रूग्णांना असे आढळून येते की थेरपी आणि औषधांच्या संयोजनामुळे त्यांचा मूड लवकर सुधारण्यास आणि सामान्य जीवनात परत येण्यास मदत होते.

समस्येवर दुसरा उपाय म्हणजे फॅमिली थेरपी. कौटुंबिक थेरपिस्ट जोडप्यांना संप्रेषण धोरणे शिकवतो ज्यामुळे संपूर्ण कुटुंबाला फायदा होतो. तुम्हाला किंवा तुमच्या जोडीदाराला प्रसूतीनंतरचे नैराश्य असल्यास, तुमचा वेळ वाया घालवू नका. तुमचा विश्वास असलेल्या व्यक्तीशी बोला आणि तुम्हाला आवश्यक असलेला पाठिंबा मिळवा. कुटुंबात उदासीनता किंवा निराकरण न झालेल्या समस्यांचा इतिहास असल्यास, किंवा एखाद्या मुलाच्या जन्माच्या संदर्भात तुम्हाला तीव्र ताण येत असल्यास, मुलाच्या जन्मापूर्वीच थेरपीची शिफारस केली जाते.

पालकांनो, स्वतःची आणि एकमेकांची काळजी घ्या, मग तुम्ही तुमच्या बाळाची चांगली काळजी घेऊ शकता.

मुलाच्या जन्मानंतर पती उदास आणि चिडचिड झाला का? प्रसुतिपश्चात उदासीनतेची चिन्हे आहेत!

जेव्हा कुटुंबात भर घालण्याचे नियोजन केले जाते, तेव्हा सर्व लक्ष स्त्रीकडे केंद्रित केले जाते, कारण ती स्वतःमध्ये एक नवीन जीवन घेते. बरं, जेव्हा एखादा तरुण जन्माला येतो तेव्हा संपूर्ण जग त्याच्याभोवती फिरू लागते.

आई आणि मूल सतत जवळच्या संपर्कात असतात. आणि यावेळी बाबांना काय वाटते? मुलाच्या किंवा मुलीच्या आगमनाने त्याला कोणत्या भावना येतात? तो बाहेर वळते म्हणून, तो नेहमी मजा नाही. नुकतेच वडील बनलेल्या पुरुषांसाठी, अशा प्रकारची घटना अजिबात असामान्य नाही .

पुरुषांमध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनता - विज्ञानाने सिद्ध केलेली वस्तुस्थिती

हे बर्याच काळापासून ज्ञात आहे की बाळंतपणानंतर स्त्रियांमध्ये, हार्मोनल पार्श्वभूमी नाटकीयपणे बदलते. याव्यतिरिक्त, ओव्हरलोड्स, बाळंतपणाची भीती आणि चिंता या गोष्टींवर अधोरेखित केले जाते की ते “स्तरावर” नवीन कर्तव्ये पार पाडू शकणार नाहीत. परिणामी, प्रसुतिपश्चात उदासीनता येऊ शकते. त्याच्या देखाव्याची यंत्रणा स्पष्ट आणि तार्किक आहे. पण वडिलांमध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनता, ते काय आहे - एक वस्तुस्थिती किंवा शोध पुरुषांनी स्वतःच लावला?

वैज्ञानिक पुरावे पुष्टी करतात की सुमारे 3-10% पुरुषांना जन्म दिल्यानंतर पहिल्या वर्षात प्रसुतिपश्चात उदासीनता येते.

नैराश्य हा एक मानसिक विकार आहे जो मनःस्थिती कमी होणे आणि आनंदाचे क्षण अनुभवण्याची क्षमता कमी होणे, कमी आत्मसन्मान आणि सर्वसाधारणपणे जीवनातील रस कमी होणे यामुळे प्रकट होतो. सतत उदासीनता आणि चिडचिड - अशा प्रकारे मजबूत लिंगाचे उदासीन मनःस्थिती मुलाच्या जन्मानंतर दिसून येते. पण हे का होत आहे?

पुरुषांमध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनता कोठून येते?

एका मुलाचा जन्म झाला. आता सर्व काही त्याच्याभोवती फिरते. आणि माणसानेही जीवनाच्या नव्या उन्मत्त गतीत सामील व्हायला हवे. डायपर बदला, रात्र जागून काढा, तातडीने स्टोअर किंवा फार्मसीकडे धाव घ्या. बरेच पुरुष मुलाच्या जन्माची वाट पाहत आहेत, त्याच्या देखाव्यासह सर्वकाही कसे बदलेल आणि असे दिसते की ते नवीन जीवनासाठी स्वत: ला तयार करतात. परंतु त्यापैकी काही अजूनही वास्तवासाठी तयार नाहीत. आणि मग माणसाचा असा विश्वास आहे की तो सामना करू शकत नाही, गोंधळ, चिडचिड आणि आक्रमकता देखील दिसून येते. माणूस स्वतःमध्ये माघार घेतो आणि कुटुंबापासून दूर जातो.

शिवाय, अनेक नवीन वडिलांना नव्या जोमाने कुटुंबाच्या देखभालीची आर्थिक जबाबदारी वाटू लागते. अशी भीती असू शकते की तो अशा महत्त्वाच्या मिशनचा सामना करणार नाही, जे पुरुष नैराश्याच्या विकासासाठी यंत्रणा ट्रिगर करण्यास देखील सक्षम आहे.

वडिलांच्या प्रसुतिपश्चात नैराश्याचा परिणाम मुलांवर होतो

स्वतः पुरुषावर अत्याचार करते आणि कुटुंबातील नातेसंबंधांवर नकारात्मक परिणाम करते. याव्यतिरिक्त, शास्त्रज्ञांना असे आढळले आहे की वडिलांच्या दीर्घकाळापर्यंत नैराश्याचा बाळाच्या मानसिक स्थितीवर वाईट परिणाम होतो. जर वडिलांना प्रसुतिपश्चात नैराश्याचे प्रकटीकरण असेल तर बहुतेकदा 2-3 वर्षांच्या मुलास मानसिक समस्या असतात. त्याला शिक्षित करणे अधिक कठीण आणि भावनिकदृष्ट्या असंतुलित आहे.

म्हणून, पुरुषामध्ये नैराश्याच्या चिन्हे दिसण्याकडे दुर्लक्ष करू नका. त्याची मानसिक-भावनिक पार्श्वभूमी सामान्य करण्यासाठी शक्य तितक्या लवकर प्रयत्न करणे आवश्यक आहे.

पुरुषांमध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनता कशी हाताळायची?

ही एक कौटुंबिक समस्या आहे, म्हणून आपण त्यास एकत्रितपणे सामोरे जाणे आवश्यक आहे. जर एखाद्या महिलेच्या लक्षात आले की तिच्या पतीच्या मूडचा पेंडुलम बर्याच काळापासून नकारात्मक झाला आहे, तर पुरुषाची मानसिक-भावनिक स्थिती पुनर्संचयित करण्यासाठी उपाययोजना करण्याची वेळ आली आहे.

मनापासून बोला, चिडचिड आणि तणावाची कारणे शोधा. कदाचित तुम्हाला ते दूर करण्याचा मार्ग सापडेल.
त्याला विश्रांती द्या. मुलाच्या जन्माच्या पहिल्या वर्षांमध्ये मुख्य भार सामान्यत: स्त्रीने उचलला आहे हे असूनही, पुरुषाला देखील ते मिळते. आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे आणि प्रत्येक जोडीदारासाठी विश्रांतीसाठी वेळ देण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे. आपल्या पतीला अधूनमधून मित्रांसह गप्पा मारण्याची, फुटबॉल किंवा मासेमारीला जाण्याची संधी द्या. असे "रीबूट" नकारात्मक भावनांपासून मुक्त होण्यास मदत करेल.
मुलाशी संप्रेषणात पुरुषाला सामील करा. त्याला बाळाशी जोडण्यास मदत करा. घरातल्या रोजच्या छोट्या छोट्या बातम्या आणि तुमच्या मुलाच्या विजयाबद्दल त्या माणसाला सांगा.
त्याला असे वाटू द्या की आपण त्याच्यावर प्रेम करता आणि आपल्याला त्याची गरज आहे याची प्रशंसा करा.. त्याच्या मदतीसाठी त्या माणसाचे कौतुक आणि आभार मानण्यास विसरू नका.
प्रत्येक गोष्टीला विनोदाने वागवा.विनोद करण्याचा प्रयत्न करा आणि अधिक स्मित करा, यामुळे तणाव कमी होतो आणि मूड सुधारतो.
केवळ एकत्रितपणे तुम्ही सर्व अडचणींवर मात करू शकता आणि प्रसवोत्तर उदासीनता टाळू शकता, यासह, आई किंवा वडिलांना ते आले आहे की नाही याची पर्वा न करता.

वाचन 9 मि. 263 दृश्ये 07.12.2018 रोजी प्रकाशित

जवळजवळ प्रत्येकजण हे जाणतो की प्रसुतिपश्चात उदासीनता स्त्रियांना "कव्हर" करते आणि जवळजवळ प्रत्येकजण गरीब निराश तरुण मातांना सहानुभूती देतो. आणि काही लोक या वस्तुस्थितीबद्दल बोलतात की औदासिन्य स्थिती देखील नव्याने तयार झालेल्या वडिलांमध्ये प्रकट होते आणि जवळजवळ कोणीही लक्षात घेत नाही. होय, आणि पुरुष स्वतःच याबद्दल गप्प बसणे पसंत करतात, जेणेकरून, देवाने मनाई करावी, त्यांना अशक्तपणाचा संशय येऊ नये, जेणेकरून ते असे म्हणू नयेत: स्त्रीसारखे आंबट नको.

परंतु वडिलांमध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनता तितकीच धोकादायक असते आणि आईप्रमाणेच त्याचे नकारात्मक परिणाम होतात. म्हणून, ते विकसित होऊ देणे पूर्णपणे अशक्य आहे. माणसाची औदासिन्य स्थिती कशी ओळखावी आणि त्यास कसे सामोरे जावे - Eats Kids माहित आणि माहिती देते.

पोस्टपर्टम डिप्रेशन म्हणजे काय

सर्वसाधारणपणे उदासीनता ही एक उदासीन अवस्था, दीर्घकाळापर्यंत उदासपणा आणि एखाद्या गोष्टीबद्दल किंवा एखाद्याबद्दल त्यागलेली वृत्ती असते. आणि हे फक्त एक लहरी नाही, परंतु एक गंभीर रोग आहे ज्यासाठी तज्ञांचा सल्ला आवश्यक आहे.

विशेषतः, प्रसुतिपश्चात उदासीनता एका बाळाच्या देखाव्याशी संबंधित आहे जी तरुण पालकांच्या पूर्वीची जीवनशैली आणि शेड्यूलचे उल्लंघन करते. आणि मूल कुटुंबात राहते, दोन्ही पालकांच्या शेजारी, मग तो केवळ आईच नाही तर वडिलांच्या मार्गाचे उल्लंघन करतो. कुटुंबातील अस्वस्थ मुख्य कमावत्याला नवीन राहणीमानाच्या संदर्भात तणाव आणि नैराश्याचा अनुभव येऊ लागतो.

हे मनोरंजक आहे की वारस / राजकुमारीच्या जन्मानंतरचे पहिले महिने, वडील आनंदाने आणि आनंदाने चमकतात. सहा महिन्यांच्या बाळाच्या जवळ उदासीनतेची लाट त्यांना मागे टाकते.

वैज्ञानिक अभ्यासानुसार, प्रसुतिपश्चात उदासीनता 10-12 टक्के पुरुषांमध्ये आढळते. महिलांसाठी, हा आकडा 20% आहे. त्याच वेळी, बहुतेक वडिलांना लक्षणे माहित नाहीत किंवा उदासीन स्थितीची उपस्थिती मान्य करू इच्छित नाही.

पुरुषांमध्ये पोस्टपर्टम डिप्रेशनची कारणे

आम्ही आधीच एका तरुण वडिलांच्या उदासीन अवस्थेचे पहिले आणि मुख्य कारण नाव दिले आहे - मुलाच्या जन्मानंतर वेळापत्रकाचे मूलगामी पुनर्रेखन. परंतु बरेच पती कुटुंबातील नवीन सदस्याच्या आवडीशी जुळवून घेत नाहीत आणि मुलाची काळजी घेण्याचा मुख्य भार त्यांच्या पत्नीवर टाकतात. पण त्यांना नैराश्यही येते.

बदलाचे आश्चर्य. त्यांच्या पत्नीच्या गर्भधारणेदरम्यान काही वडिलांना असे वाटते की मुलाच्या फायद्यासाठी त्यांनी त्यांची पथ्ये बदलणे आवश्यक आहे, काहीतरी सोडले पाहिजे आणि उलट, अतिरिक्त कामे आणि जबाबदाऱ्या स्वीकारल्या पाहिजेत. हे त्यांच्यासाठी आश्चर्यचकित होते आणि ते निराश होतात.
अपेक्षा आणि वास्तव यात जुळत नाही.मुलाचे चुकीचे लिंग, पितृत्वाच्या भावनांची चुकीची श्रेणी, बाळाचे चारित्र्य आपल्याला आवडेल तसे नसते: तो सर्व वेळ रडतो आणि मातीची लंगोटी - हे कसले प्रेम आहे?
पूर्वीच्या स्वातंत्र्याचे उल्लंघन.घरात बाळाचे दिसणे काही कर्तव्ये लादते आणि पूर्वीचे स्वातंत्र्य हिरावून घेते. पबऐवजी, आपल्याला फुटबॉलऐवजी बाळाच्या अन्नासाठी किंवा डायपरसाठी जाण्याची आवश्यकता आहे - खेळाच्या मैदानावर चालणे. यामुळे दुःखाची भावना निर्माण होते.
पत्नीच्या सततच्या मागण्या आणि विनंत्या.पत्नी थकते, तिला सतत मदतीची आवश्यकता असते - घरी आणि मुलाची काळजी घेताना, ती सतत तिच्या पतीला प्रक्रियेत भाग घेण्यास सांगते. मुख्य शब्द "कायमचा" आहे.
महिलांचे लक्ष कमी होते.हे मागील परिच्छेदाचे निरंतरता आहे - पत्नी नवजात मुलासाठी स्वत: ला समर्पित करते, ती खूप थकली आहे, तिच्याकडे तिच्या पतीसाठी पुरेसे सामर्थ्य किंवा वेळ नाही. हे अनेक महिने चालते. प्रत्येक माणूस ते सहन करू शकत नाही.
पत्नीच्या रूपात बदल.गर्भधारणा आणि बाळंतपणाचा बर्याचदा स्त्रियांच्या देखाव्यावर नकारात्मक प्रभाव पडतो. आणि पुन्हा - प्रत्येक पती हे बदल स्वीकारण्यास तयार नाही आणि आपल्या मोकळ्या किंवा निष्काळजीपणे कंघी केलेल्या पत्नीला सुंदर आणि इष्ट म्हणून ओळखण्यास तयार नाही. तेथे काय आहे, uncombed! तिला कधीकधी व्यवस्थित धुण्यासाठी/खाण्यासाठी पुरेसा वेळ नसतो.

पुरुष पोस्टपर्टम डिप्रेशनची लक्षणे

पतीमध्ये नैराश्य ओळखणे इतके सोपे नाही, विशेषत: जर मुलाला-डायपर-पावणाऱ्या मुलाशी “प्रकाश बांधला गेला असेल”. परंतु अशी स्पष्ट चिन्हे आहेत जी जोडीदाराकडून एक किंवा अधिक दिसल्यास आपल्याला सावध करतात.

थकवा, उदासीनता आणि झोपेचा त्रास अद्याप विचारात घेतला जाणार नाही - ते दोन्ही जोडीदारांसाठी सामान्य आहेत.

वडील बाळापासून दूर राहण्याचा प्रयत्न करतात. तो अनिच्छेने आणि केवळ दबावाखाली त्याच्याबरोबर वेळ घालवतो, त्याचा असा विश्वास आहे की बाळाशी संवाद हा वेळेचा अपव्यय आहे.
तो खूप चिडखोर बनतो - प्रत्येक लहान गोष्ट त्याला चिडवते: एक कमकुवत बालिश व्हिम्पर आणि न धुतलेला कप. कोणतीही गोष्ट मोठा घोटाळा सुरू करू शकते.
पती घरी शक्य तितका कमी वेळ घालवण्यासाठी कोणतेही निमित्त शोधत आहे: तो कामावर उशीरा राहतो, कारणे स्पष्ट न करता किंवा स्पष्टपणे स्पष्ट न करता बराच वेळ निघून जातो.
त्याचे वर्तन आवेगपूर्ण आणि अविचारी बनते - तो निष्काळजीपणे कार चालविण्यास सुरवात करतो, स्वत: ला मद्यपान करण्यास परवानगी देतो, बाजूला एक उत्कटता सुरू करतो.
समाजातून बाहेर पडणे, काम आणि छंदांमध्ये रस कमी होणे, एकटेपणा आणि बातम्या, अनुभव, विचार सामायिक करण्याची इच्छा नसणे.

समस्येचा सामना कसा करावा?

वडिलांमध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनता प्रभावीपणे हाताळण्यासाठी, त्याची उपस्थिती ओळखणे आवश्यक आहे. नाकारण्यासाठी, "फक्त थकवा" चा संदर्भ घेणे हा पर्याय नाही.

आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे: रोगासह कोणत्याही समस्येचा एकत्रितपणे सामना करणे सोपे आहे.

बाळाच्या आईसाठीही हे सोपे नाही - तिने इतर गोष्टींबरोबरच, मागील नऊ महिने वेदना आणि इतर अस्वस्थता सहन केली, तिने जन्म दिला - ही देखील साखर नाही. तिचे संप्रेरक, शेवटी, "हादरले" आहेत आणि अद्याप त्यांच्या जागी परत आले नाहीत. शिवाय, तिला खायला घालणे, घासणे, आंघोळ करणे, धुणे आवश्यक आहे. आणि हे सर्व - उत्कृष्ट अलगावमध्ये, समर्थनाची आशा न बाळगता.

तर कोणाला ते कठीण आहे?

तरी... अडचणींचे मोजमाप करणे हाही पर्याय नाही. प्रत्येक गोष्टीबद्दल स्पष्टपणे बोलणे, एकमेकांबद्दल सहानुभूती बाळगणे आणि ठोस कृती करणे चांगले आहे:

तुमच्या जोडीदाराला सर्वात जास्त कशाची चिंता वाटते, तिला सामोरे जाणे सर्वात कठीण काय आहे ते शोधा आणि तुमच्या दोघांचे जीवन सोपे करू शकेल असा उपाय शोधा;
"ड्युटी शेड्यूल" बनवा - प्रत्येक इतर दिवशी, उदाहरणार्थ, किंवा तासाला, जेणेकरून तुम्हा दोघांना विश्रांती आणि झोपण्याची संधी मिळेल;
तुमच्या पत्नीला स्वच्छतेची परवानगी देण्यासाठी, दिवसातून दीड ते दोन तास मुलाची पूर्ण काळजी घ्या;
तुमच्या बाळाला आता समजून घेण्यासाठी आणि स्वीकारण्यासाठी, आणि एका वर्षात नाही, जेव्हा तो आधीच "रंजक" होईल, बोलणे आणि चालणे सुरू करा, तुमचा जोडीदार नवजात मुलाशी कसे वागतो, ती कशी काळजी घेते, ती कशी बोलतो, ती कोणती गाणी गाते - आणि सर्वात तेच करा;
कधीकधी एका दिवसासाठी कुटुंबापासून दूर जा - तुमचे मित्र, तुमची आवड, तुमचा फुरसतीचा वेळ रद्द करू नका - होय, त्यांना थोडेसे "पिळून" जावे लागेल, परंतु तुम्ही पूर्णपणे नकार देऊ शकत नाही;
नातेवाईकांची मदत घ्या ज्यांच्याकडे तुम्ही बाळाला पूर्णपणे सोपवू शकता - तुम्ही आणि तुमची पत्नी दोघांनाही नातेसंबंधातील पूर्वीचा रोमँटिसिझम शांत करणे आणि पुन्हा जिवंत करणे आवश्यक आहे.

मुलाच्या जन्मानंतर तरुण पुरुषांमध्ये उदासीनता दीर्घकाळापर्यंत आणि सूक्ष्म असू शकते - जर अशी स्थिती असेल तर, काहीही मदत होत नाही आणि स्थिती केवळ खराब होत असल्याचे दिसत असल्यास, तज्ञांचा सल्ला घेणे हा एकमेव मार्ग आहे.

अंतिम परिपक्वताचा टप्पा म्हणून वडिलांचे नैराश्य

बर्याचदा, त्याच्या पहिल्या मुलाच्या जन्मानंतर माणसामध्ये नैराश्य प्रकट होते. अंतिम परिपक्वताचा टप्पा, स्वतःला वडील आणि कुटुंबाचा प्रमुख बनणे, अनेकांना खूप कठीण अनुभव येतो. येथे सर्व काही भूमिका बजावते:

जबाबदारीची भीती;
शंकांचा उदय - मी व्यवस्थापित करेन, आणि मी चांगले शिक्षण देऊ शकेन आणि मी एक योग्य उदाहरण बनू का;
निष्काळजीपणाचा निरोप;
स्वातंत्र्याची तळमळ.

या प्रकरणात, योग्य मानसिक वृत्ती आणि आंतरिक आत्मविश्वासाची लागवड मदत करेल.

उदासीन पतींची इतर प्रकरणे

काही टक्के तरुण वडील त्यांच्या जोडीदाराप्रती एवढ्या उत्कटतेने सहानुभूती दाखवतात की ते तिची स्थिती स्वतःसमोर मांडतात. म्हणजेच, पत्नीचे नैराश्य जोडीदाराला "संक्रमित" करते आणि ग्रहणशील पतीला आपल्या पत्नीच्या सहवासाचा त्रास होऊ लागतो.
काही पती अपराधीपणापासून मुक्त होऊ शकत नाहीत कारण त्यांना त्यांच्या पत्नीचे समर्थन कसे करावे हे माहित नाही किंवा त्यांच्याकडे यासाठी पुरेसा वेळ नाही - या आधारावर, तरुण पुरुषांमध्ये नैराश्य निर्माण होते.
सार्वजनिक मत स्पष्टपणे पितृ उदासीनतेचा निषेध करते - कोणत्याही माणसाला असे वाटते की एखाद्याला सापडेल त्यापेक्षा ते शांतपणे सहन करणे सोपे आहे ... आणि ही एक चूक आहे. कायमस्वरूपी किंवा निष्क्रिय अवसादग्रस्त अवस्था स्पष्ट स्थितींपेक्षा अधिक धोकादायक असतात. जे पुरुष दीर्घकाळ उदासीनता लपवतात ते त्यांच्या कृतींमध्ये आक्रमक आणि अप्रत्याशित बनतात.

पुरुषांमध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनतेचे संभाव्य परिणाम

जर आपण समस्येचे उच्चाटन गंभीरपणे हाताळले नाही - म्हणजे, उपचार - पती आणि वडिलांमध्ये उदासीनता सर्वात नकारात्मक परिणाम होऊ शकते. त्यापैकी सर्वात "निरुपद्रवी" म्हणजे अलिप्तपणा आणि उदासपणाची स्थिती वाढवणे.

परंतु आणखी दुःखद आणि धोकादायक देखील आहेत:

कुटुंब सोडणे आणि सर्व नातेसंबंध तोडणे;
मुलापासून दूर जाणे आणि त्याच्याशी संवादाचा अभाव;
आत्महत्या प्रवृत्तीचा विकास;
मुलाचा द्वेष, त्याच्याबद्दल क्रूरता;
पालकांच्या नैराश्याच्या पार्श्वभूमीवर मुलाचे मानसिक विकार;
मनोविकृतीचे प्रकटीकरण.

नकारात्मक परिणाम कसे टाळायचे

येथे फक्त एकच कृती असू शकते: नैराश्याने तुमचा पराभव करू देऊ नका. मुलांमध्ये एक मोठा प्लस आहे - ते लवकर वाढतात. आणि या सर्व रात्री जागरण, रडणे आणि झोप न लागणे या तात्पुरत्या घटना आहेत.

जरा कल्पना करा की तुम्ही तुमच्या मोठ्या मुलासोबत फुटबॉल कसा खेळाल किंवा सुंदर मुलीसाठी वेणी कशी बांधायची, ते तुमच्यावर कसे प्रेम करतील आणि कामावरून तुमची वाट पाहतील. ते तुमचे पोर्ट्रेट कसे काढतील - जगातील सर्वात छान, ते त्यांचे रहस्य तुमच्यासोबत कसे शेअर करतील.

तुमच्या डोक्यातील हे एक चित्र उदासीनता आणि निराशा दूर करू शकते आणि सामान्य स्थितीत परत येऊ शकते. स्वयं-प्रशिक्षणात व्यस्त रहा, सकारात्मक विचार करा आणि पुरेशी झोप घेण्याचा प्रयत्न करा - अशा प्रकारे तुम्ही स्वतःवरील नैराश्याची शक्ती लक्षणीयरीत्या कमी कराल.

निष्कर्ष

आपण भविष्यातील आणि तरुण वडिलांना काय सल्ला देऊ शकता? बाळाचा जन्म गुलाबी रंगाने स्वतःला रंगवू नका, वास्तववादी व्हा, समजून घ्या की मूल हे आनंदाइतकेच काम आहे.

हूटिंगऐवजी रडणे ऐकल्यावर निराश होऊ नका - मुले रडतात, हे नैसर्गिक आहे. 16 वर्षांच्या मुलीची आकृती आणि स्पॅनिश डान्सरच्या उत्कटतेने तुमची पत्नी हॉस्पिटलनंतर परत येईल अशी अपेक्षा करू नका.

काही काळानंतर, सर्वकाही जागेवर पडेल. तुम्ही फक्त धीर धरा आणि नैराश्याला तुमच्या जवळ येऊ देऊ नका.

सध्याच्या औषधांद्वारे आईचे प्रसूतीनंतरचे नैराश्य, मानसशास्त्र यावर अनेकदा चर्चा आणि संशोधन केले जाते. परंतु उदासीनता, दुःख आणि इतर नकारात्मक भावना देखील नव्याने तयार झालेल्या वडिलांवर मात करू शकतात. 15% पुरुषांमध्ये प्रसुतिपश्चात वडिलांचे नैराश्य येते. त्याची स्वतःची विशिष्ट वैशिष्ट्ये आहेत.

पुरुषामध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनता: कारणे, पती-पत्नीचे वर्तन.

बेबी ब्लूज (इंग्रजीमध्ये पोस्टपर्टम डिप्रेशन) ही लक्षणे पुरुषांमध्ये प्रकट होतात जी स्त्रियांच्या लक्षणांपेक्षा वेगळी असतात. पितृ उदासीनतेचे दोन प्रकार आहेत: माघार घेणे किंवा आक्रमकता आणि अत्यधिक उत्तेजना.

स्त्रिया अशी अपेक्षा करत नाहीत की याचे कारण मुलाचा जन्म आहे. तथापि, वडिलांना टॉक्सिकोसिस आणि एडेमा, वेदनादायक आकुंचनांसह बाळंतपण, स्तनपान इत्यादीसह गर्भधारणा करावी लागली नाही. परंतु मानसशास्त्रज्ञ आठवण करून देतात की या सर्व काळात तो माणूस जवळपास होता. आणि या सर्व क्षणांतून जगण्यासाठी त्याला भावनिक मेहनत, वेळ आवश्यक होता. शांत करणे, सांत्वन देणे, प्रोत्साहित करणे - ही पुरुषाची त्याच्या स्त्रीच्या संबंधात मुख्य कार्ये होती. यामध्ये आपण मुलासाठी खोलीची दुरुस्ती, बाळंतपणानंतर नवीन जीवन प्रणालीची स्थापना, पालकांशी विवाद मिटवणे, मोशन सिकनेसमध्ये भाग घेणे, अपुरी झोप इत्यादी जोडू शकतो.

एक तरुण आई सहसा तिच्या पतीच्या समर्थनाची, विश्रांतीची गरज असल्याबद्दल नाराजपणे प्रतिक्रिया देते. ती तिच्या अलीकडील गर्भधारणा आणि बाळंतपणामुळे अधिक थकली आहे. मर्यादेत, प्रत्येकजण स्वतःला इतरांपेक्षा अधिक थकलेला समजतो. स्वत:ला जोडीदाराच्या पदावर ठेवण्याची ताकद आता उरलेली नाही. परस्पर अपमान, एकमेकांबद्दल निराशा इ.

वडिलांच्या उदासीनतेचे आणखी एक कारण स्त्रीची स्थिती असू शकते. जर एखाद्या स्त्रीला प्रसुतिपश्चात उदासीनता असेल तर संवेदनाक्षम पुरुष ते स्वतःवर प्रक्षेपित करू शकतात.

पुरुषांमध्ये बाळाच्या जन्मानंतर नैराश्याच्या घटनेसाठी पुढील धोकादायक घटक म्हणजे त्याच्या पत्नीकडून त्याच्याकडे कमी झालेले लक्ष. नवजात मुलामध्ये विलीन होण्याची स्त्रीची गरज नैसर्गिक आहे. पण माणूस बेबंद वाटतो. "माता-मूल" च्या तत्त्वावर बांधलेल्या जोडप्यामध्ये हे विशेषतः तीव्र आहे.

जे पहिल्यांदाच बाबा झाले त्यांच्यामागे आणखी एक वजनदार कारण आहे. पहिल्या मुलाचा जन्म ही माणसाची अंतिम परिपक्वता असते. काहींना हा टप्पा विशेषतः कठीण सहन करावा लागतो. निष्काळजीपणाचा मानसिक आक्रोश सुरू होतो. शिवाय, पालक होणे ही एक मोठी जबाबदारी आहे. हे अनेक शंकांना जन्म देते: मी सामना करू शकेन का, मी एक चांगला पिता बनू का? हे समजून घेण्यासाठी माणूस स्वतःमध्ये माघार घेण्याचा प्रयत्न करतो.

पुरुषांमध्ये प्रसुतिपश्चात उदासीनता: काय करावे

एखाद्या माणसाला प्रसूतीनंतरच्या नैराश्यातून बाहेर पडण्यास आणि स्वतःची वाढ न करण्यास कशी मदत करावी:

एकमेकांकडे लक्ष देणे, मदतीसाठी परस्पर प्रयत्न आणि बाल संगोपनाच्या सर्व समस्यांचे सोयीस्कर संघटन यामुळे पालकत्वाचा आनंद तुमच्या कुटुंबात पूर्णपणे प्रवेश करू शकेल. शुभेच्छा!