Растительные препараты для роста мышц аптека. Аптечные препараты для бодибилдинга, по небольшой цене в любой аптеке

Рад приветствовать Вас, друзья! Дочитайте эту статью. В конце я расскажу о своем опыте работы с препаратами.

Многие атлеты при развитии мускулатуры рано или поздно упираются в потолок. В такой ситуации их взоры обращаются на препараты для наращивания мышц. И это логично, ведь у наших мышц есть предел развития. Препараты же созданы для того чтобы этот предел расширить. Но какие из них нужно принимать, а какие нет? – вопрос не простой.

Надеюсь, вы уже накинули с начала тренировок хотя бы 20 кг мышц! К чему я это? Дело в том, что такое количество мяса можно нарастить и без препаратов, даже без спортивного питания. Так сказать, на грече и грудках. Если мышц у вас меньше, то просто разберитесь в методике тренировок и в своем рационе. Потому что вам еще есть куда расти на «натур» продуктах.

На чемпионате Европы НАП Алексей Акимов. Многократный чемпион и рекордсмен России по силовым видам спорта. Мастер спорта. Тренировочный опыт - более 20 лет. Воспитал не один десяток силачей, помог поправить здоровье сотням людей.

Когда стаж ваших тренировок и форма находятся на приличном уровне, тогда есть смысл задуматься о приеме препаратов.

Начну я даже не с препаратов, а со спортивных добавок. Они тоже могут принести вам пользу. Но не ждите умопомрачительного роста мускулатуры. Вклад добавок в ваш прогресс составляет не больше 10%.

Протеин

Самый популярный продукт спортивного питания. Протеин – это добавка, состоящая преимущественно из белка, который нужен нам для строительства мышц! В основном прием протеина актуален в тех случаях, когда мы не можем получить норму белка их продуктов

Действительно, дополнительный прием белка не будет лишним, если вы опытный спортсмен, который не может набрать из обычных продуктов свою необходимую норму этого нутриента. Однако, не стоить впадать в крайности, рекомендованные и действительно обоснованные нормы потребления белка – это 1,5-2 г на килограмм собственного веса. Превышение этих норм может привести к повышенной нагрузке на почки и печень, а так же ухудшить пищеварение. Если хочешь, как обеспечить максимальное усвоение протеина, напиши мне , я помогу разобраться.

Гейнер

Надо сказать, что гейнер реально может помочь в наборе веса. Только нужно тщательно изучить состав продукта – желательно, чтобы соотношение белков и углеводов в нем было от 40/60 до 30/70, но не 10/90. Кроме того, важным моментом будет качественный состав углеводов – нужно, чтобы это был не сахар, а более сложнгые углеводы – например, мальтодекстрин или амилопектин. Иначе, большая часть набранного веса окажется жировыми отложениями.

Креатин

Одна из немногих добавок эффект от которой можно почувствовать уже на следующей тренировке! Креатин играет важную роль в энергообмене в мышечных клетках. Как следствие увеличивает силу и работоспособность мышц. А это впоследствии выливается в увеличение мышечной массы!

Креатин действительно работает, по крайней мере, для большинства людей. Так как существует категория людей (в среднем, около 30%), которые практически не чувствуют прием креатина. Здесь нужно исходить из целей и задач. Креатин увеличивает силу и массу мышц, однако задерживает и воду. Необходимо это учитывать. Кроме того, важно не запутаться среди многочисленных форм выпуска этого продукта. Производители и продавцы активно продвигают новые, и зачастую, более дорогие формы выпуска, однако старый добрый моногидрат, по отзывам спортсменов, по прежнему вне конкуренции. Вариант в капсулах создает меньше нагрузки на ЖКТ. Не забывайте и про способы приема этой добавки и вариантах курса (загрузка, постоянный прием, чередование).

BCAA

Это комплекс их трех незаменимых аминокислот: лейцин, изолейцин, валин. Эти аминокислоты очень важны для наших мышц! ВСАА в основном рекомендуются для набора сухой мышечной массы или для поддержания мышц во время сушки. Но эффективность этой добавки находится под вопросом.

ВСАА действительно работают и могут помочь спортсмену в плане увеличения силы и мышечной массы. В основном, именно из этих аминокислот строится матрица новой мышечной клетки, предпосылки для создания которой создаются в ходе силовой тренировки. Поэтому принимать их стоит до или во время тренировки с небольшой порцией углеводов, тщательно подобрав индивидуальную порцию. Если тебе нужна помощь с программой питания, напиши мне , я помогу.

Витаминно-минеральные комплексы

Помимо потребления макронутриентов (белков, жиров и углеводов) необходимо потреблять достаточно витаминов и минералов. От них напрямую зависит ваша работоспособность и другие важные параметры организма.

Важность приема витаминов и минералов нельзя отрицать, тем более что у людей, тяжело тренирующихся, потребность в этих веществах возрастает, особенно в зимний период. Особенностью именно спортивных вариантов витаминно-минеральных комплексов является, как правило, повышенная дозировка действующих веществ, а так же присутствие дополнительных добавок, которые могут помочь в усвоении непосредственно витаминов и минералов. Однако, следует помнить, что постоянный прием чрезмерных доз витаминов (особенно, жирорастворимых) и минералов может оказать токсическое воздействие на организм.

Рассмотренное спортивное питание будет хорошим подспорьем для повышения ваших достижений в «телостроительстве» (от англ. «bodybuilding» — букв. «строительство тела»). Кстати, все названные продукты вы можете купить в магазинах сети flexSport .

Аптечные препараты

Ну что ж, спортпит мы рассмотрели. Теперь пришла очередь аптечной «фармы». Препараты, которые доступны в аптеке, могут быть как более дешевыми аналогами продуктов спортивного питания, так и иметь более выраженные анаболические эффекты.

Но прежде чем бежать в аптеку тщательно взвесьте все за и против. Изучите побочные эффекты, противопоказания и возможность индивидуальной непереносимости препарата. А еще лучше проконсультироваться с врачом! Как минимум посоветуйтесь с профессиональным спортсменом.

Глютаминовая кислота

Ускоряет азотистый обмен. Что влечет за собой увеличение роста мышечной массы. Помимо этого глютаминовая кислота улучшает иммунитет, что актуально в период больших нагрузок.

Метионин

Незаменимая аминокислота которая полезна для нашего организма. Помимо влияния на рост мышц, обладает гепатопротекторными свойствами. Простыми словами защищает печень. В больших количествах содержится в мясе курицы и говядине. Метионин подойдет подросткам в качестве профилактики угревой болезни.

Альвезин

Эффективный, но «неудобный» препарат. Так как вводится внутривенно. Поэтому крайне нежелательно делать это самому. Пройти курс капельниц можно в любой больнице за отдельную плату. По сути альвезин содержит все необходимые нашим мышцам аминокислоты. А за счет внутривенного введения они практически моментально попадают в мышцы.

Оротат калия

Активизирует обменные процессы в организме, тем самым стимулируя рост мышц. Так же он популярен среди спортсменов из-за благотворного влияния на сердце. Особенно актуален в период высокоинтенсивного тренинга.

Сафинор

Этот препарат является адаптогеном. Попросту говоря, помогает спортсмену приспособится к новым нагрузкам. Желателен для приема атлетами увеличивающими мышечную массу.

Экдистерон

Препарат стимулирующий набор веса. Основным компонентом является левзея сафлоровидная. Благодаря своему растительному происхождению экдистерон практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Опытные атлеты рекомендуют принимать его в связке с белковым коктейлем.

Рибоксин

Его можно купить практически в любой аптеке. Прием препарата оказывает анаболическое действие. Помимо этого он защищает сердце при интенсивных нагрузках. Рибоксин улучшает кровоснабжение мышц и участвует в энергетическом обмене.

Бетимил

Является актопротектором. Иными словами увеличивает КПД вашего организма. Вследствие этого вы можете тренироваться дольше и эффективнее, что приводит к увеличению мышечной массы.

За годы развития фармацевтической промышленности было создано немало препаратов, которые могут помочь спортсмену в достижении его целей. Все имеющиеся препараты я разделил бы на несколько групп:

• отдельные аминокислоты, их производные или аминокислотные комплексы (глютаминовая кислота, метионин, альвезин, аминовен и другие);
• препараты, улучшающие энергетику, клеточный метаболизм и клеточное дыхание (калия оротат, рибоксин (инозин), милдронат, карнитина хлорид и др);
• адаптогены и похожие по действию препараты (леветон, экдистен, элеутерококк, женьшень, лимонник и др.);
• витамины, минералы и их комплексы (супрадин, компливит, аспаркам, панангин, магнерот и др).

Из плюсов аптечных препаратов надо отметить то, что они несомненно работают, то есть выполняют заявленную функцию. Однако, здесь возникает очень важный вопрос действительной необходимости приема данных препаратов, а так же возможных побочных эффектов, которые, конечно же, возможны при неправильном применении и некорректных дозировках. Необходимо сопоставить свои цели и состояние здоровья с действием этих препаратов, консультироваться со специалистами и тщательно отслеживать изменения.

Параметры, по которым определяются схемы приема добавок и их дозировки

• возраст,
• уровень физической активности и образ жизни,
  наличие хронических заболеваний и/или предрасположенностей к болезням (особенно, ЖКТ и ССС),
• наличие аллергических реакций на действующие вещества добавок,
  результаты Анализа состава тела (рост, вес,индекс массы тела, процент жировой, мышечной и костной массы, уровень воды и висцерального жира, скорость обмена веществ, рекомендуемая суточная калорийность),
• спортивные цели человека.

Только сопоставив все эти параметры, можно определить и составить схему приема добавок, которая не только не повредит здоровью человека, но и поможет быстрее и эффективнее достигнуть поставленных целей.

Пример (имитационная модель)

Параметры:

мужчина, 25 лет, офисная работа,

силовые тренировки 3 раза в неделю, состояние здоровья хорошее,

из особенностей — повышенная кислотность желудка, межреберная невралгия, защемление нерва, аллергия на глютен, рост 178 см, вес — 89 кг, жир 21%, мышечная ткань 54%, вода 59%, висцеральный жир 6%, костная ткань 3.9%,

Цель — увеличение мышечной ткани, рост силовых показателей, снижение массы жира.

• 10-дневный курс витаминов группы В (комбилипен, инъекционно),
• 10-дневный курс витамина С инъекционно,
• утренний прием адаптогена элеутерококк по 15 капель,
• перед сном прием мелатонина и триптофана,
• 10 г креатина моногидрата ежедневно, разделенных на два приема, в капсулах,
• 10 г ВСАА и 20 г углеводов (амилопектин) перед 1.5-часовой тренировкой,
• 30 г сывороточного изолята через 30 мин после тренировки,
• 20 г казеина перед сном.

Из личного опыта

За свою практику я очень часто сталкивался с тем, что люди неправильно используют пищевые добавки и аптечные препараты, не соотносят их со своими целями и состоянием, неверно подбирают дозировки и способы приема. Как следствие – отсутствие результата и потеря денег в лучшем случае, в худшем – проблемы со здоровьем. Рассмотрим три конкретных примера.

Молодая девушка

Девушка, занимающаяся плаванием, по рекомендации своего тренера обратилась в спортивный магазин за добавками, которые помогли бы ей улучшить физическую форму и повысить результат. Не разобравшись с особенностями целей, продавец посоветовал девушке взять креатин и гейнер, что девушка и сделала, так как и сама не особо разбиралась в этом вопросе. В результате двух недель приема этих добавок девушка набрала лишних 4 килограмма массы (в основном, жировой),результаты ее ухудшились и на сборы ее не взяли.

Мужчина в возрасте

Мужчина, желающий как можно скорее избавиться от лишнего веса, приобрел в магазине спортивного питания жиросжигатель из серии Hardcore. Мужчина имел проблемы с давлением, о чем прекрасно знал, но тем не стал использовать данную добавку, еще и в два раза превысив дозировку. Он даже не удосужился прочитать состав препарата, в который входили экстракт герани и изрядная доза кофеина. Тем самым, он приобрел такие проблемы со здоровьем, которые надолго откинули его от достижения цели.

Женщина средних лет

Женщина решила пересмотреть свой рацион питания, прочитав в интернете рекомендации по составлению диеты на сушке для профессиональных атлетов. Там были указания резко ограничить количество потребляемых углеводов и повысить содержание белка, в том числе и за счет спортивного питания. В результате, она стала употреблять до 4-4,5 г белка на килограмм собственного веса. Итогом этой затеи стало то, что предрасположенность к болезни почек, которая у нее была, переросла в болезнь, и она на год выпала из тренировочного процесса, потратив кучу времени, денег и сил на лечение.

Когда предел физических возможностей на исходе, а телу хочется добавить еще пару лишних прокачанных мышц. В мыслях атлета-новичка проскакивает мысль "пора подключать стероиды”. Самое главное при таком решении не потерять здоровье. Ведь побочные эффекты от употребления анаболических средств достаточно жестоки.

Давайте разберемся, существуют ли стероиды, не наносящие вред здоровью? Препараты без побочных эффектов, но с помощью в наборе мышечной массы и с улучшением физических показателей организма спортсмена.

Существуют ли стероиды без побочных эффектов?

Большинство анаболических стероидов имеют ряд негативных последствий. Под их влияние в первую очередь попадает сердечно-сосудистая система и печень. Также сложно избежать гормональных и метаболических сбоев в организме. Производители выпускают всё новые и новые препараты.

При этом часто такие средства ориентированы на новичков, которые просто не разбираются в том, что можно принимать, а чего следует опасаться. Неопытные атлеты думают, что без приёма анаболических стероидов, их мышцы не будут расти. В лучшем случае они следуют советам своих коллег по залу, в худшем выбирают препараты в интернете, не принимая во внимание их опасность.

Безусловно, есть ряд стероидных средств, которые позиционируются как безопасные. Но абсолютно безвредных анаболиков не существует, так как все препараты изготавливаются исключительно синтетическим способом.

Безопасность определенного ряда стероидов сохраняется только в случае соблюдения дозировки. Когда атлет превышает указанную норму или чего хуже принимает их бесконтрольно, вместе с положительным эффектом по приросту мышечной массы приходят проблемы со здоровьем, хоть сначала и не ярко выраженные.

Самые безопасные стероиды для набора мышечной массы

Не смотря на отсутствие абсолютной безопасности и уверенности в стероидах для набора мышечной массы, существует ряд проверенных препаратов, которые внушают доверие и при соблюдении дозировки не наносят вред здоровью.

Пройдемся по списку"стероиды без побочных эффектов” и выясним их характеристики.

1. Оксандролон. Самый мощный безопасный стероид по всем показателям. Он давно занял позицию препарата, который даёт максимальный прогресс с минимальным побочным эффектом. При этом мышечная масса спортсмена увеличивается, без нарушения строения мускулатуры.

Положительные особенности Оксандролона следующие:

» отлично сжигает подкожный жир;
» не распространяет своё сжигающее действие на суставы;
» не оказывает влияния на печень, при соблюдении дозировки;
» хорошо выводится из организма атлета.

Оксандролон – это синтетический аналог мужского тестостерона. Имеет очень низкий андрогенный индекс, то есть склонность к побочным эффектам практически равна нулю. Но следует помнить о том, что очень высокие дозы и применение препарата на постоянной основе всё же могут вызвать ряд негативных последствий для организма атлета.

2. Станазолол (Винстрол). Данный стероид приходит на помощь, когда спортсмену необходимо улучшить визуальную картинку своего тела. Рельефность мышц – вот основная задача препарата. Он не увеличивает мышечную массу тела, но при этом борется за эстетичность.

Основные положительные характеристики средства:

» способствует увеличению общей выносливости тела;
» работает над силовыми качествами организма;
» делает мышцы просушенными;
» выступает активным сжигателем жировых клеток.

Не смотря на позитивный образ препарата, приём Станазолола имеет подводные камни. Вместе с сушкой мышц, сушатся суставы и связки. При длительном потреблении стероидов такого типа – травм не избежать. Побочные эффекты, например, угревая сыпь, возникают после приёма больших доз.

3. Орал-туринабол. Этот препарат, хоть и считается безопасным, тем не менее, в превышенном по норме количестве негативно воздействует на печень. Его основная цель – активный набора мышечной массы. В отличие от других анаболиков, Туринабол придерживается стойкости: после прекращения приёма препарата, потери мышечной массы в теле не наблюдается до 1 месяца. За эту особенность средство уважают атлеты.

4. Тренболон. Стероид предназначен для увеличения силовых характеристик организма. Используется для взращивания мышечной массы. При не соблюдении дозировки препарат способствует повышению давления у спортсменов. Может вызывать приступы агрессии и нарушение полноценного сна. Не пугайтесь, такие последствия возможны только при приеме приличных доз Тренболона.

5. Болделон. Как и большинство стероидов служит для набора мышечной массы. С этой задачей препарат справляется достаточно быстро, к тому же он не задерживает лишнюю жидкость в организме.

Способствует следующим процессам:

» повышает уровень эритроцитов в крови, стимулирует образование новых;
» включается в работу синтеза белка;
» улучшает аппетит спортсмена.

О побочном воздействии можно сказать следующее: негативные последствия наблюдаются крайне редко, в условиях несоблюдения правил приёма может проявляться облысение.

6. Мастерон. Один из часто используемых препаратов. Связан с красотой мышечного рельефа. С его помощью можно достичь низкого процента жировой прослойки тела. Параллельно он работает над выносливостью организма и подбавляет энергии спортсмену.

7. Примболан. Чаще всего используются таблетированные варианты препарата, а инъекции на любителя. С печенью ведет себя осторожно, а значит, при правильной дозировке вредить не будет. Входит в общий курс во время прорисовки мышечного рельефа.

» Оксандролон
» Станазолол (Винстрол)
» Орал-туринабол

Они боле мягко воздействуют на организм атлета, но при этом настойчиво выполняют свои основные функции.

И так мы выяснили, что более-менее безвредные анаболики существуют. Но при этом дозы препаратов и длительность приема курса стероидов даже самых безопасных нужно обязательно соблюдать. Иначе, казалось бы, самое безобидноесредство превращается в медленного разрушителя человеческого здоровья.

Каким должен быть безопасный курс стероидов?

Безопасным курс стероидов считается тогда, когда его негативное влияние на организм атлета минимально. При этом спортсмен соблюдает правила дозировки препаратов, периодичность и соединение между собой.

Самый безопасный курс стероидов,когда воедино сплетаются следующие характеристики:

» низкая токсичность препаратов – минимальный вред как для отдельных органов атлета, так и для организма в целом;
» низкий андрогенный индекс – минимум побочных эффектов;
» низкая ароматизация (ароматизация - тестостерон превращается в эстрадиол).

На первый взгляд может показаться, что проблем с выбором витаминно-минеральных комплексов и других средств влияющих на скорость восстановления и роста мышц, у спортсменов быть не должно — магазины предлагают широкий ассортимент добавок на любой вкус и кошелек. Однако, по ряду рассмотренных в статье причин, при выборе витаминов мы рекомендуем остановить свой выбор на лекарственных препаратах, а не на многочисленных БАД из ассортимента магазинов спортивного питания.

Любые витамины и таблетки продающиеся вне аптеки — всего лишь навсего биологически активные добавки к пище (БАД). В отличии от лекарств, их реальная эффективность, да и соответствие состава указанному на упаковке — лежит исключительно на совести производителя. Плюс ко всему, стоимость таких комплексов зачастую совершенно неоправданно завышена.

Исключение составляют, пожалуй, лишь спортивные витаминные комплексы от зарекомендовавших себя производителей, таких как Optimum Nutrition, BCN, Dymatize и других. Но в них часто можно столкнуться с другой крайностью — мега-дозами витаминов, зачастую, в 1000 раз больше дневной нормы. Убедительных доказательств обоснованности применения таких лошадиных доз не существует, а вот неприятные эффекты от гипервитаминоза вполне реальны.

Между тем, употребление «пустышек» и малоэффективных средств не приводит к ускорению восстановительных процессов и, как следствие, не способствует увеличению интенсивности роста мышечной массы и физических показателей. Помимо этого, представленные в данной статье вазодилатирующие средства, с доказанной эффективностью усиливающие кровенаполнение мышц, стимулирующие пампинг и улучшающие доставку кислорода и питательных веществ — в спортивных магазинах не представлены вообще.

По этой причине, мы рассматривали витамины и препараты продающиеся исключительно в аптеке и только зарегистрированные как лекарственные средства на территории России.

Критерии отбора

Основные требования которые выдвигались к препаратам: наличие клинически подтверждённой эффективности; ускорение восстановительных процессов в организме, за счёт удовлетворения потребностей в необходимых химических элементах (как следствие и ускорение гипертрофии мышечной массы); стимуляция снабжения всех тканей организма кислородом; улучшение физических показателей во время тренировки.

Внимательно ознакомившись с ассортиментом различных препаратов в аптеке, мы обнаружили что и здесь не всё так просто. К примеру, многие популярные витаминно-минеральные комплексы по своему составу не очень подходят для мужчин и женщин занимающихся тяжёлой атлетикой. Для активного роста мышечной массы и ускорения восстановительных процессов необходимо большое количество таких макроэлементов как магний и кальций, и микроэлементов — железо и цинк , а с этим у «гражданских» витаминов почти всегда проблемы.

Внимательно изучив состав наиболее распространенных витаминно-минеральных комплексов, и опробовав некоторые из них на собственном опыте, мы отобрали два препарата наиболее подходящих для решения таких задач как ускорение восстановления после интенсивных тренировок и улучшение физических показателей.

Помимо состава мы обращали внимание на производителя лекарства (рассматривалась исключительно продукция крупных иностранных компаний) и удобство их применения. БАДы нами принципиально не рассматривались.

Ингибиторы фосфодиэстеразы

Вазодилатриующие средства достаточно часто используются культуристами для улучшения физических показателей и эффекта пампинга. В чем же заключается их действие на организм атлета?

Расширяя коронарные артерии и улучшая микроциркуляцию и реологические свойства крови, вазодилатриующие препараты увеличивают доставку кислорода ко всем тканям организма, включая и мышцы. Тем самым, прием препаратов этой группы помогает улучшить работу мышц во время тренировок, усилить эффект пампинга и ускорить восстановление после тренировок .

Дополнительную информацию о механизмах действия и побочных эффектах этих лекарств вы сможете получить в Википедии .

Еще одной группой ингибиторов ФДЭ являются известные многим селективные ингибиторы фосфодиэстеразы. Действуют они значительно более селективно, чем пентоксиффилин, но имеют и общий вазодилатирующий эффект. Однако, чрезвычайно высокая стоимость оригинальных лекарств, к сожалению, делает их недоступными для постоянного применения большинством спортсменов. Эту проблему отчасти решают недорогие качественные дженерики, стоимость которых значительно ниже оригинальных препаратов.

Мы заметили лишь одну проблему — если в зале рядом с нами тренируются симпатичные девушки, реакция на них, после приема препарата, может быть излишне заметной:)

Лекарства этой группы принимают за час до начала тренировки и вечером, за час-два до сна, для улучшения кровоснабжения мышц во время их ночного восстановления. Не забудьте внимательно ознакомится с инструкциями по применению , противопоказаниями и возможными побочными действиями. К примеру, не стоит принимать Пентоксиффилин при походе к стоматологу — ускорение кровообращения приводит к очень быстрому «рассасыванию» местных обезболивающих средств.

Препараты цинка (стимуляторы тестостерона)

В спортивных магазинах большой популярностью пользуются т.н. стимуляторы выработки тестостерона, в состав которых, обычно, входит цинк, магний и витамины группы B. Стоимость этих ZMA-добавок, как правило, совершенно неоправданно завышена, а вот практическая ценность приёма запредельных доз этих микроэлементов в большинстве случае вызывает серьёзные сомнения. При этом, их можно с легкостью заменить высокоэффективными лекарственными средствами , единственный недостаток которых, в сравнении со спортивными добавками — отсутствие яркой и красивой упаковки, с наглядными диаграммами и прочими излюбленными трюками, которые позволяют производителям оправдывать необоснованные цены на свою продукцию.

В качестве препарата Цинка хорошо зарекомендовал себя Цинктерал (Цинка сульфат) . Прием всего одной таблетки даст организму 45 мг элементарного цинка, чего более чем достаточно для правильного протекания всех биологических процессов. Остальные компоненты ZMA (магний и витамины) вы в достаточном количестве будете получать из витаминно-минеральных комплексов, о которых мы рассказываем в продолжении обзора.

При этом, стоит понимать, что сам по себе прием цинка не окажет какого-либо «взрывного» действия на выработку тестостерона — его основная ценность в восполнении недостаточного поступления этого важного микроэлемента с пищей, что как раз и может привести к замедлению физиологических процессов в организме. Цинк также способствует избавлению от угрей и более быстрому заживлению ран.

Популярные добавки на основе Экдистена (Ратибола) не являются лекарственными средствами, поэтому в рамках данной статьи рассматриваться не будут. БАДы, как мы уже отмечали, крайне редко дают эффект более сильный чем от приема плацебо. Тратить деньги на них однозначно не стоит.

Элевит Пронаталь

Да, вы не ошиблись, один из самых оптимальных витаминно-минеральных комплексов для роста мышц — это препарат для беременных женщин. На самом деле, ничего удивительно в этом нет — в состав «Элевита» входит большое количество необходимых для роста микро- и макроэлементов, как и положено препарату, предназначенному для .

Непосредственно витаминов здесь немного меньше, в сравнении с другими популярными препаратами, но, для роста мышц, куда важнее именно повышенное количество минеральных веществ.

В одной таблетке «Элевит Пронаталь» содержатся:

Жирным шрифтом в списке выделены витамины и макро- микроэлементы наиболее важные для роста мышц и силовых показателей . Для сравнения, в популярном, но не очень сбалансированном для культуристов «Супрадине» всего 21.2 мг магния (100 мг в Элевит), 500 мкг цинка (7,5 гр) и 11 мг кальция, против 125 в «Элевит». Именно по этой причине «Супрадин » для роста мышц походит не столь хорошо — это универсальный комплекс для максимально широких слоев населения.

Производителем препарата является компания Bayer — фармацевтический гигант мирового масштаба, что не оставляет сомнений в качестве и эффективности лекарственного средства. Выпускается «Элевит» в Германии. Отличает комплекс и достаточно высокая цена — упаковка из 30 таблеток стоит не меньше 400 рублей. Мы рекомендуем приобрести упаковку из 100 таблеток, в таком случае каждая таблетка обойдется ощутимо дешевле. В любом случае их стоимость значительно ниже чем у «специальных» спортивных витаминов.

Потребность бодибилдеров в витаминах и минералах, во время очень интенсивных тренировок, значительно выше, чем у беременных женщин — вы можете смело удвоить рекомендуемую производителем ежедневную дозировку препарата . Выпивайте по одной таблетке «Элевит» за затраком и обедом. Таблетки нужно проглатывать не разжевывая. Если же вы занимаетесь в спортзале «для удовольствия», пейте по одной таблетке в день — «лишние» витамины все равно будут выведены из организма без всякого эффекта.

ВИТРУМ

Универсальные витаминно-минеральные комплексы, как правило, не всегда подходят занимающимся спортом, т.к. они предназначены, в первую очередь, для людей с обычной физической активностью и даже гиподинамией. Приятным исключением является комплекс «Витрум», в составе которого в необходимых количествах присутствуют все нужные для роста мышц и улучшения спортивных результатов витамины и минералы.

В одной таблетке «Витрум» содержатся:

При ознакомлении с составом препарата, сразу бросается в глаза, что единственный микроэлемент, которого в «Витруме» явно недостаточно — это железо. Впрочем, если вы не вегетарианец и употребляете в достаточном количестве мясо, печень и рыбу, проблем с источниками железа быть, в любом случае, не должно.

«Витрум» производится американской фармацевтической компанией Unipharm. Подробнее о качестве и безопасности выпускаемой продукции, на официальном сайте компании.

Для спортсменов, как и в случае с «Элевитом», мы рекомендуем удваивать рекомендуемую дозировку препарата. Выпивайте по одной таблетке «Витрума» за завтраком и обедом. Таблетки нужно проглатывать не разжевывая.

Другие витамины

Если рекомендованные нами витамины не продаются в ближайших аптеках или вы не располагаете необходимыми средствами для постоянного приёма достаточно дорогих комплексов, всегда можно заменить их на что-то более доступное и распространенное. В России это, безусловно, препараты под маркой «Компливит».

Неплохое качество выпускаемой продукции и у витаминов чешской компании KRKA. Однако, личный опыт показал некоторое неудобство в приёме их комплекса «Дуовит». Таблетки очень большие, принимать их необходимо по две, из-за чего возникают весьма неприятные ощущения после употребления.

При употреблении любых витаминно-минеральных комплексов во время интенсивных тренировок и в целях повышения выносливости и ускорения роста мышц — помните о том что обычные витамины лучше принимать в удвоенном количестве, но, не за один прием, а разбивая на два — за завтраком и обедом. Принимать витамины вечером не рекомендуется.

Важно помнить, что быстрый рост мышечной массы достигается не только приёмом витаминно-минеральных комплексов и интенсивными тренировками, но и , с обязательным включением в рацион .

Не забывайте и о хорошем отдыхе между тренировками. В противном случае, существует серьёзный риск столкнуться с переутомлением организма и снижением результативности тренировок. Питание и отдых дают больший вклад в развитие физической силы, чем любые лекарственные препараты. Секреты эффективных тренировок и отдыха ищите в нашей статье

Все упомянутые в статье лекарства продают в любой крупной аптеке. Не забывайте о необходимости внимательного ознакомления с инструкцией по применению перед употреблением любых препаратов. Крайне желательно получить рекомендацию о целесообразности приёма выбранных вами лекарственных средств у лечащего врача. Помните - необдуманное самолечение может привести к серьёзным пролблемам со здоровьем.

В наши дни неуверенность в себе легко завоевывает умы и мысли молодых людей. Способствует этому современная мода на красоту тела, которая, к сожалению, не для всех характерна от природы. Чтобы добиться быстрого увеличения мышечной массы и изменить свое тело, некоторые парни и девушки используют стероиды для роста мышц – гормонсодержащие вещества. Стероиды запрещены к использованию у спортсменов, а в цивилизованных странах давно исчезли с полок магазинов как препараты, приносящие вред организму человека.

Стероиды в сочетании с активными тренировками действительно способны за короткое время превратить щуплое тело в атлета (см. фото до и после). Механизм действия основан на искусственном введении в организм гормона тестостерона, который активирует скрытые резервы организма у мужчин и женщин. Постоянный прием анаболиков приводит к серьезным изменениям в организме, вызывает кучу сопутствующих заболеваний, самыми безобидными из которых считаются бесплодие и изменение обмена веществ. Видео о последствиях приема стероидов представлено ниже.

Стероиды как лекарство

В медицинской практике стероиды были изобретены для лечения атрофии мышц у людей с нарушенным обменом веществ. Первые синтетические аналоги мужского гормона были получены в 30-х годах 20 века в Германии. Первые эксперименты произвели фурор, а в 50-х годах 20 века стероиды стали использовать для повышения результатов у спортсменов. Как следствие, спортсмены, принимавшие анаболики, оказались первыми в рейтинге и выигрывали золотые медали.

Впоследствии общественность резко осудила «нечестные» соревнования, и стероиды были запрещены у профессиональных спортсменов. Был введен допинг-контроль, обязательный для прохождения перед соревнованиями. Спортсмены, уличенные в приеме допинга, дисквалифицировались. Такая практика существует до сих пор.

Анаболические стероиды улучшают белковый обмен, стимулируют метаболизм.

За счет стимуляции липидного обмена снижается общее количество жира, в том числе плохого холестерина в крови. Стероиды блокируют процессы роста и развития организма, поэтому препараты применяют для лечения гормональных нарушений у чрезмерно высоких людей. Нередко стероиды назначают при циррозе печени, в 5% случаях проявляются побочные эффекты в виде желтухи.

Широко известные препараты для роста мышечной массы у спортсменов:

• Феноболин в ампулах (строго по предписанию врача);
• Метаyдростенолон в таблетках;
• Силаболин в ампулах;
• Ретаболил в ампулах;
• Метиландростендиол в таблетках.

Стероиды для спортсменов

Несколько причин, по которым спортсмены решаются на прием анаболических препаратов для роста мышц.

Мода на стероиды. Среди спортсменов, как ни странно, не популярны тренировки, не подпитанные приемом БАДов, анаболиков и других стимулирующих средств. Постоянное давление со стороны окружения, быстрые результаты других, стремление к собственной значимости и рекордам вынуждает молодого спортсмена начать прием анаболиков.

Стремление к быстрому результату. Усилия, затраченные в спортзале без приема специальных препаратов, редко приводят к мгновенному преобразованию мышечной массы и изменению формы тела. А со временем у молодого спортсмена, без видимых результатов — интерес к тренировкам теряется, появляется чувство разочарования и неуверенности в себе.

Повышение самооценки. Многие парни и девушки ежедневно тренируются, чтобы изменить собственное тело, тем самым нравится окружающим и чувствовать себя отличным от толпы. Спортсмен надевает своеобразную «корону» с помощью стероидов, которую снять впоследствии бывает непросто.

Предел роста мышц, обусловленный генетикой. В возрасте от 21 до 25 лет у любого спортсмена наступает момент, когда мышечная масса перестает усиленно расти. Некоторые спортсмены не могут свыкнуться с остановкой роста мышц и начинают прием стимуляторов.

Чтобы сделать спортивную карьеру с хорошей репутацией, прием анаболиков лучше исключить. Перед каждым серьезным соревнованием спортсмены проходят допинг-контроль. Выявление в крови следов стимуляторов является основанием для дисквалификации.

Бесконтрольный прием, передозировка стимуляторов вызывает необратимые последствия в организме (см. видео). Поэтому профессионалы сочетают прием стероидов с диетой, сниженными физическими нагрузками и под строгим контролем врача.

Прием анаболиков в домашних условиях чреват передозировкой и развитием побочных эффектов, плавно перетекающих в серьезные заболевания.

Спортсменам, начавшим баловаться стероидами, известен существенный недостаток – рост мышечной массы продолжается, пока принимаешь допинг. Также быстро надутые мышцы сдуваются, как только прекращают принимать препарат. Чем дольше принимают стероиды для увеличения мышц, тем большая доза требуется для поддержания формы. В домашних условиях легко переборщить и получить передозировку.

Чего ждать от стероидов

Последствия от приема стероидов должны быть известны каждому, кто решится на такой шаг. Особенно стоит внимательно изучить нормы, дозировку, какие противопоказания и вред может нанести стимулятор молодым людям, которые бесконтрольно принимают стероиды в домашних условиях для увеличения мышц. Стероиды противопоказаны:

• молодым людям до 25 лет;
• женскому полу – маскулинизация необратима;
• лицам с пороком сердца;
• лицам с почечной и печеночной недостаточностью;
• лицам с доброкачественной опухолью простаты;
• лицам с атеросклерозом и артериальной гипертензией.

Вред, который могут нанести анаболики организму спортсмена во время курсового приема (см. видео):

Вред для организма после окончания курса приема анаболиков (см. видео):

• снижение половой активности вплоть до импотенции;
• бесплодие;
• депрессия;
• привыкание;
• атрофия яичек (при длительном приеме);
• снижение количества семенной жидкости и сперматозоидов.

Чтобы свести к минимуму последствия быстрого увеличения массы тела и вред от гормональных анаболических препаратов, проводят следующие мероприятия:

Аптечные препараты для набора мышечной массы применяются, как ни парадоксально, достаточно часто. Не смотря на их невысокую популярность в целом в тренировочной практике, продвинутые атлеты прибегают к их использованию практически повсеместно. Даже не смотря на то, что аптечные препараты выступают исключительно в роли вспомогательных средств при наборе массы, это никоим образом не перечеркивает и не снижает эффекта от их приема, благодаря чему, с течением времени популярность их в спорте только растет.

Большая часть атлетов предпочитают тренироваться натурально, а именно, без использования анаболических стероидов. Для увеличения эффективности тренировок и ускорения восстановительных процессов, зачастую они прибегают к использованию различных спортивных добавок. С той же целью, повсеместно применяют ряд лекарственных средств, которые можно приобрести в обычной аптеке, и которые продаются преимущественно без рецепта. Но опять же, не смотря на то, что аптечные препараты относительно безвредны и очень доступны, важно четко соблюдать предписания инструкции употребления. А прежде, чем начинать прием – проконсультироваться с врачом относительно их использования.

СОВЕТ. Ознакомиться с основными спортивными добавками, которые применяются в спорте, вы можете в нашей статье « ». В ней же, на каждую добавку вы найдете ссылку на расширенную статью, и сможете более детально ознакомиться с тем, что из себя представляет та или иная спортивная добавка. Также настоятельно рекомендуем изучить статьи « » и « ». А приступать к чтению данной статьи вообще рекомендуем предварительно изучив материал « », так как в этом процессе питание играет первостепенную роль, а спортивные добавки и аптечные препараты отходят на второй план.

Поскольку наша задача сегодня рассмотреть аптечные препараты под призмой набора мышечной массы, то в данной статье будут приведены только те из них, которые так или иначе влияют на ее прирост, не зависимо от механизма действия. Непосредственно сам принцип действия и характер влияния на организм будет приведен по каждому препарату в соответствующем пункте. Также, по всем традициям описания фармацевтических средств, мы приведем противопоказания, побочные эффекты, состав, форму выпуска и конечно же обратим внимание в первую очередь на пользу и вред аптечных препаратов.

ВАЖНО. Данная статья сформирована на базе материалов книги автора Давиденко Ф. Ю. «ПРОФИЛИ АНАБОЛИЗМА » .

Диабетон

Среди препаратов находящихся в свободной продаже, Диабетон обладает самыми сильными анаболическими свойствами. В медицине его применяют для стимуляции поджелудочной железы на курсе лечения сахарного диабета. В спорте данный аптечный препарат используют для поддержания высокого уровня анаболизма и набора мышечной массы. Такое его воздействие на организм объясняется активизацией производства инсулина, который является одним из основных анаболических гормонов. Сила его влияния на организм приравнивается к силе инсулиновых инъекций. Общее же воздействие сравнимо с тем, что оказывает метандростенолон (анаболический стероид). Препарат хорошо подходит тем, кто хочет в короткие сроки набрать вес. На курсе приема Диабетона значительно возрастает аппетит, по этой причине, употребление жирной пищи необходимо свести к минимуму. Рацион в этот период должен включать как можно больше содержащих белок продуктов.

Фармакологическая группа: пероральные противодиабетические лекарственные средства.

Действующее вещество: гликлазид (англ.: Gliclazide).

Фармакологическое действие: активизирует производство инсулина, увеличивает чувствительность к инсулину клеток – мишеней (печени, жировой ткани и мускулатуры).

Задачи в спорте: препарат для активного набора массы.

Состав: гликлазид – 30 мг или 60 мг. Дополнительные компоненты: мальтодекстрин, магния стеарат, лактозы моногидрат, гипромеллоза, кремния диоксид.

Показания: ІІ тип сахарного диабета (инсулино независимый).

Противопоказания: І тип сахарного диабета (инсулинозависимый), лактация, тяжелые инфекции, недостаточность функции почек и печени (тяжелая степень).

Побочные эффекты: боли в животе, рвота, диарея, тошнота, запор, гипогликемия, аллергические реакции.

Взаимодействие: усиливают действие гликлазида: клофибрат, салицилаты, фенилбутазон. Снижают гипогликемическое действие Диабетона: диуретики, прогестагены, дифенин.

Способ применения: перорально.

Передозировка: клиническое проявление – гипогликемическая кома.

Форма выпуска: таблетки 30 мг и 60 мг, по 15 штук в блистере, по 2 блистера в пачке.

Аналоги: Глидаб MR, Гликлазид MR.

Производители: «Les Laboratoires Servier» (Франция), ООО «Сердикс» (Россия).

Срок хранения: 3 года.

Условия хранения: хранить в сухом, не доступном для детей месте, при температуре не более 30 градусов Цельсия.

Резюме. Как ни крути, при всех своих положительных качествах, препарат обладает одним, довольно значительным минусом. Это риск впасть в гипогликемическую кому, который, к слову сказать, встречается только в случае бездумного употребления препарата. С одной стороны, если соблюдать все предписанные рекомендации, часто питаться и соблюдать длительность курса, никаких побочных эффектов не возникает. С другой стороны, плохое питание, превышение дозировки или длительности курса увеличивают вероятность их возникновения. Как правило, часто можно встретить рекомендации относительно того, что на курсах приема необходимо есть сладкое на ночь, чтобы гипогликемия не настигла вас во сне. Но не стоит пугаться, критическое состояние наступает только при значительном превышении дозировки, чего опытный атлет, или как минимум здравомыслящий человек, конечно, не допустит. Кроме того, шестиразовое питание и равномерное поступление углеводов создают наиболее благоприятные для организма условия, во время курсов приема препарата, а благодаря своим анаболическим свойствам, он является лучшим аптечным препаратом в бодибилдинге для наращивания массы.

Глицерофосфат кальция

В медицине данный препарат используется при лечении дистрофии и чрезмерного утомления. Он повышает степень усвоения белка и ускоряет метаболизм. В период приема данного средства значительно усиливается аппетит, а значит, употребление жирного, жареного и мучного следует сократить. В рацион должно быть добавлено как можно больше источников белка. Как вы уже поняли, применительно к спорту, данный аптечный препарат способствует набору мышечной массы, чем и заслужил популярность, в том числе и среди бодибилдеров.

Фармакологическая группа: макро- и микроэлементы.

Действующее вещество: кальция глицерофосфат (англ.: Calcium glycerophosphate).

Фармакологическое действие: препарат усиливает анаболические процессы (синтез белка), оказывает общеукрепляющее действие, восполняет дефицит кальция.

Задачи в спорте: препарат применяется для набора мышечной массы.

Состав: 1 таблетка содержит 0,2 или 0,5 г вещества.

Показания: как общеукрепляющее и тонизирующее (повышающее активность организма) средство при плохом питании, переутомлении, истощении.

Противопоказания: не выявлены.

Побочные эффекты: не выявлены.

Взаимодействие: часто прописывается с препаратами – источниками железа.

Способ применения: перорально.

Передозировка: случаев не наблюдалось.

Форма выпуска: таблетки по 0,5 г, в блистере по 10 штук, в пачке по 2 блистера.

Аналоги: не выявлены.

Производители: ОАО «Луганский ХФЗ» (Украина).

Срок хранения: 5 лет.

Условия хранения: в сухом, недоступном для детей месте при комнатной температуре.

Резюме. Уникальный в своем роде препарат. Обладая анаболической способностью усиливать синтез белка, он во-первых не имеет ни противопоказаний, ни побочных эффектов, во-вторых, не имеет аналогов. А поскольку кальций имеет чуть ли не первостепенное значение в бодибилдинге среди прочих минералов, так как это главный минерал, который осуществляет сокращение мышц, то видимо, именно по этой причине Глицерофосфат кальция и снискал себе высокую популярность и является одним из лучших аптечных препаратов для роста мышц в бодибилдинге.

Калия оротат

Метаболическое средство, которое регулирует и стимулирует протекание биохимических процессов. Используется как препарат, обладающий анаболическим действием при нарушениях белкового обмена. Усиливает аппетит (что помогает при работе «на массу»), повышает мочеиспускание (что помогает избавляться от излишней жидкости в организме), активизирует процессы регенерации тканей (что ускоряет процессы восстановления). Оротат калия является минеральной солью, которая встречается у всех живых организмов. Каждая молекула вещества состоит из молекул оротовой кислоты и калия. Оротовая кислота – биохимическое вещество, необходимое для синтеза ДНК и РНК. Этот аптечный препарат широко применяется в спорте для набора массы и увеличения силовых показателей, даже с учетом того, что эффективность его относительно невелика.

Фармакологическая группа: лекарственные средства, стимулирующие метаболические процессы.

Действующее вещество: оротовая кислота (англ.: Orotic acid).

Фармакологическое действие: оказывает анаболическое действие при нарушении белкового обмена. Также оказывает диуретическое и активизирующее регенерацию действие.

Задачи в спорте: общее анаболическое (усиливающее синтез белка) действие. Препарат помогает растить мышцы и быстрее восстанавливаться после тренировок.

Состав: 1 таблетка содержит 0,5 г вещества.

Показания: заболевания печени и желчных путей, вызванные интоксикациями кроме цирроза с асцитом. Инфаркт миокарда, хроническая сердечная недостаточность, нарушения сердечного ритма и др.

Противопоказания: гиперчувствительность к препарату.

Побочные эффекты: аллергические дерматозы.

Способ применения: перорально.

Передозировка: крайне редко возникает воспаление почечных канальцев и их отмирание. Возможны гормональные сдвиги. Длительный прием вызывает ослабление сердечной мышцы.

Форма выпуска: таблетки по 0,5 г в пачке по 30 штук.

Аналоги: Диорон, Калий оротовый, Ороцид, Оро-пур.

Производители: ОАО «Авексима» (Россия), ОАО «Фармстандарт» (Россия), «Дальхимфарм» (Россия), «Ирбитский химфармзавод» (Россия), «Акрихин» (Россия), ПФК «Обновление» (Россия) и др.

Срок хранения: 4 года.

Условия хранения: хранить в сухом, недоступном для детей месте, при температуре не выше 25 градусов Цельсия.

Резюме. Многочисленные эксперименты (на крысах), показали, что в сочетании с другими препаратами, Оротат калия действительно сокращает время восстановления, однако, никаких анаболических эффектов выявлено не было. В связи с этим, существует мнение, что применение его в спорте малоэффективно, а в бодибилдинге практически бессмысленно. Тем не менее, факты говорят сами за себя. Препарат уже не первый десяток лет пользуется огромной популярностью в спорте, причем, именно среди бодибилдеров. Можно ли считать эксперименты на крысах сопоставимыми с реакцией атлета на препарат? Вряд ли. Был бы он так популярен, если бы не был эффективен? Уверен, что нет. Факты говорят сами за себя. Среди аптечных препаратов для набора массы Калия оротат закрепил за собой почетную репутацию.

Аспаркам

Лекарственное средство, регулирующее обмен веществ. Способен в кратчайшие сроки восполнять дефицит калия и магния в организме, а также стабилизировать электролитный баланс. Препарат облегчает перенос калия и магния в клетки, что способствует повышению работоспособности, и как следствие, помогает быстрее наращивать мышечную массу. Магний, принимающий участие в обмене белка, и поставляющий в этом процессе энергию, дает атлету в процессе тренировок возможность эффективно строить мускулатуру. Универсальность данного аптечного препарата состоит в том, что его можно применять не только для набора массы, но и для снижения веса при грамотно скорректированном соответствующим образом режиме тренировок и питания. Кроме того, Аспаркам предотвращает возникновение судорог и значительно повышает выносливость спортсмена.

Фармакологическая группа: антиаритмические средства в комбинациях.

Действующее вещество: калия и магния аспарагинат (англ.: Potassium aspartate and magnesium aspartate).

Фармакологическое действие: препарат устраняет дисбаланс электролитов, дефицит магния и калия, улучшает обмен веществ в миокарде и коронарное кровоснабжение.

Задачи в спорте: повышает работоспособность и выносливость, помогает бороться с судорогами. Препарат применяется как для набора мышечной массы, так и для похудения.

Состав: 1 таблетка содержит 175 мг калия аспартата и 175 мг магния аспартата. 1 ампула аспаркама 10 мл содержит 0,45 г калия аспарагината и 0,4 г магния аспарагината.

Показания: назначают как вспомогательное средство при хронической недостаточности кровообращения, а также при нарушениях ритма сердца, обусловленных дефицитом калия и магния.

Противопоказания: острая и хроническая почечная недостаточность, гиперкалиемия, гипермагниемия, нарушение функции миокарда, тяжелые формы миастении.

Побочные эффекты: тошнота, рвота, диарея, боль в животе, поражение слизистой оболочки ЖКТ, кровотечение из органов ЖКТ, метеоризм, сухость во рту, снижение давления.

Взаимодействие: при одновременном применении аспаркама с калийсберегающими диуретиками или ингибиторами АПФ повышается риск развития гиперкалиемии.

Способ применения: перорально, внутривенно капельно, внутривенно струйно, или с помощью дозирующего устройства типа «Инфузомат».

Передозировка: гиперкалиемия и гипермагниемия, что проявляется покраснением лица, жаждой, нарушениями нервно – мышечной связи, аритмиями, судорогами.

Форма выпуска: таблетки – по 10 и 50 штук в упаковке. Ампулы – по 5 или 10 штук (по 5, 10 или 20 мл) в картонной пачке. Стеклянные бутылки по 400 мл с раствором для инфузий.

Аналоги: Панангин, Аспаркам-L, Калия и магния аспарагинат.

Производители: ОАО «Авексима» (Россия), ПФК «Обновление» (Россия), «Ирбитский химфармзавод» (Россия), «Фармапол – Волга» (Россия), ФК «Здоровье» (Украина) и др.

Срок хранения: в зависимости от формы выпуска, порядка 2 лет.

Условия хранения: хранить в защищенном от света и недоступном для детей месте при комнатной температуре.

Резюме. Аспаркам имеет в своем составе также аспартат (аспарагиновую кислоту) – переносчик ионов калия и магния через клеточные мембраны. Зачастую, атлеты повышают суточную дозировку выше 6 таблеток, однако это не приводит к сколько ни будь значительному росту результатов. Лишние ионы калия выводятся почками с мочой. При всей своей универсальности, препарат анаболического действия не оказывает. Тем не менее, для набора мышечной массы данный аптечный препарат вполне подходит, но только в составе курса, в связке с другими препаратами. Впрочем, даже сам по себе он довольно популярен как среди бодибилдеров, так и среди представителей многих других видов спорта.

Рибоксин

Препарат активизирует биохимические процессы, которые помимо прочего, положительно влияют на сердце атлета. Он оказывает антиаритмический, анаболический и другие полезные эффекты. Повышая силу сердечных сокращений, он помогает возрасти ударному объему. Рибоксин по своей сути улучшает как кровоснабжение тканей всего организма, так и сердца в частности. Во время приема препарата зачастую наблюдается улучшение энергетического обмена, активности многих ферментов и метаболических процессов в миокарде. Еще один положительный эффект от его приема – это улучшение регенерации мышечной ткани. Но, несмотря на все свои положительные качества, Рибоксин как восстановитель является не самым лучшим выбором, по этой причине, для целей наращивания мышечной массы данный аптечный препарат рекомендуют принимать в комплексе с оротатом калия, выступающим, как своеобразный его усилитель.

Фармакологическая группа: лекарственные средства, влияющие преимущественно на процессы тканевого обмена.

Действующее вещество: инозин (англ.: Inosine).

Фармакологическое действие: препарат оказывает анаболическое действие, участвует в обмене глюкозы и активизирует метаболические процессы в миокарде.

Задачи в спорте: инозин – предшественник АТФ – важнейшего источника энергии в бодибилдинге. Улучшает кровоснабжение, энергетический обмен, и регенерацию мышечной ткани.

Состав: 1 таблетка препарата содержит 200 мг инозина. Ампулы содержат 20 мг/мл активного вещества – инозина.

Показания: коронарная недостаточность, инфаркт миокарда, нарушения сердечного ритма, пороки сердца, коронарный атеросклероз, патологии сердца, цирроз печени.

Противопоказания: подагра, повышенная чувствительность к препарату, повышенное содержание мочевой кислоты в крови.

Побочные эффекты: в отдельных случаях могут отмечаться аллергические реакции: зуд, крапивница, гиперемия кожи. Редко возникает повышение содержания мочевой кислоты в крови.

Взаимодействие: при использовании в составе комплексной терапии усиливает действие антиангинальных, антиаритмических и инотропных препаратов.

Способ применения: перорально, инъекции, внутривенно (капельно или струйно).

Передозировка: случаев передозировки препарата при клиническом применении не зарегистрировано.

Форма выпуска: таблетки по 20 мг, в блистере по 10 штук, по 1, 2, 3, 4 и 5 блистеров в пачке. Раствор для инъекций 2%: 10 мл раствора содержат 200 мг инозина, в упаковке 10 ампул по 5 или 10 мл.

Аналоги: Инозин, Инозин-Ф, Рибоксин-Веро, Рибоксин-Дарница, Рибоксин-ЛекТ, Рибоксин-ПНИТИА, Рибоксин-УВИ, Рибонозин.

Производители: ЗАО «Биннофарм» (Россия), «Ирбитский химфармзавод» (Россия), «Дальхимфарм» (Россия), «Борисовский завод медицинских препаратов» (Республика Беларусь).

Срок хранения: в зависимости от формы выпуска, порядка 3 лет.

Условия хранения: хранить в сухом, недоступном для детей месте, скрытом от прямых солнечных лучей, при температуре 15-25 градусов Цельсия.

Резюме. Рибоксин, благодаря своим анаболическим свойствам, широко применяется в спорте. С ним производятся также и многие спортивные добавки. Тем не менее, некоторые клинические испытания показали, что использование Рибоксина в спорте не приводит к улучшению показателей и приросту мышечной массы. Но снова-таки, проведенные испытания не ставят под сомнение фармакологическое действие препарата, а значит, если всеми заявленными свойствами он обладает, то почему его стоит считать малоэффективным в спорте? Испытания всегда проводятся при строго определенных лабораторных условиях, в реальности же, условия тренинга и факторы влияния на него у каждого человека разные, потому и эффективность приема будет различной. Но говорить о том, что препарат бесполезен в спорте, думаю не вполне корректно. Мы конечно не будем ставить под сомнение результаты клинических испытаний, так же, как они не ставят под сомнение фармакологическое действие препарата, но суть вы думаю, уловили. Все, что вам нужно знать, это что в среде бодибилдеров, использующих данный препарат для набора массы, Рибоксин пользуется широкой популярностью. Вряд ли это было бы возможно, если бы препарат был пустышкой. Делайте выводы.

Рыбий жир

Препарат является источником Омега-3 жирных кислот. Основные полезные компоненты рыбьего жира – это Омега-3 жирные кислоты, антиоксиданты, витамины А и D. Рыбий жир имеет ключевое значение в бодибилдинге. Без достаточного поступления Омега-3 в организм, довольно тяжело добиться желаемых результатов при наборе мышечной массы и увеличении силовых показателей. При недостатке незаменимых жирных кислот, результаты и достижения атлета всегда будут ниже, чем могли бы быть при употреблении рыбьего жира. Соответственно, курс аптечных препаратов для набора массы должен обязательно быть дополнен источниками рыбьего жира в любой форме выпуска.

Фармакологическая группа: витамины, витаминоподобные вещества и лекарственные средства, влияющие преимущественно на процессы тканевого обмена.

Действующее вещество: рыбий жир (англ.: Fish oil).

Фармакологическое действие: гиполипидемическое, антиагрегационное, см. резюме ниже.

Задачи в спорте: ускорение роста сухой мышечной массы и снижения жировой прослойки, повышение общего тонуса и выносливости, усиление продукции гормонов, включая тестостерон.

Состав: в зависимости от производителя, 1 капсула содержит 100/250/500/790 или 850 мг активного вещества. Оболочка капсулы: желатин, глицерол, сорбитол, вода.

Показания: для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза. Как общеукрепляющее средство, для ускорения сращивания костных переломов.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

Побочные эффекты: расстройства ЖКТ – тошнота, рвота, запор, диарея.

Взаимодействие: без особенностей.

Способ применения: перорально.

Передозировка: расстройства желудка.

Форма выпуска: прозрачные желатиновые капсулы по 10 штук в блистере, по 5, 7 или 10 блистеров в пачке.

Аналоги: рыбий жир из трески, щуки, карася, окуня, сома, пикши, путассу, макруруса.

Производители: «Teva» (Израиль), «Teva Private Co. LTD» (Венгрия), «Дель Риос» (Россия).

Срок хранения: 2 года.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте, при температуре 15-25 градусов Цельсия.

Резюме. Как мы уже говорили, Омега-3 жирные кислоты оказывают широкий спектр позитивных эффектов, которые имеют фундаментальное значение в бодибилдинге. Вот некоторые из них: увеличение скорости обмена веществ, ускорение роста мышечной массы и уменьшение содержания жировой ткани. Увеличение восприимчивости к инсулину, улучшение кровообращения. Препарат повышает общий тонус и увеличивает выносливость, снижает катаболизм и ускоряет восстановление. Улучшает работу мозга, поднимает настроение. Мозговое вещество состоит на 60% из жиров, и особенно нуждается в Омега-3 жирных кислотах. Является отличным источником энергии, который не создает риска увеличения жировой ткани. Усиливает производство организмом гормонов, включая самый важный в бодибилдинге тестостерон, и в то же время, предотвращает секрецию вредного кортизола. Рыбий жир, как препарат для роста мышц имеет исключительное значение. Его по праву можно назвать магическим, и если хотите чудодейственным веществом, которое оказывает огромную помощь в процессе построения мускулатуры.

Гематоген

Продукт известный нам с детства, который многие принимали за обычное лакомство. Изготавливается из высушенной крови крупного рогатого скота, и успешно применяется для профилактики дефицита железа, восстановления обменных процессов, стимуляции образования красных кровяных телец (эритроцитов) в организме, и помимо прочего, является источником незаменимых аминокислот, углеводов, полезных жиров, витаминов и минералов. Благодаря такому богатому составу, данный с позволения сказать аптечный препарат отлично служит для набора массы, тем более, еще и с учетом того, что все эти компоненты находятся в гематогене в состоянии, близком к составу нашей крови.

Кровь, которую используют для приготовления гематогена подвергают обработке для исключения инфекций и подвергают дефибрированию: белок фибрин выпадает в виде волокон из крови при ее встряхивании. Дефибрированная кровь не сворачивается, и эритроциты остаются в сыворотке во взвешенном состоянии. Для придания вкусовых качеств в продукт добавляют сгущенное молоко, патоку, сахарозу и ванилин.

Фармакологическая группа: БАДы – продукты растительного, животного или минерального происхождения.

Действующее вещество: гематоген (англ.: Haematogenum).

Фармакологическое действие: препарат повышает содержание гемоглобина в крови и улучшает морфологические характеристики эритроцитов.

Задачи в спорте: используется для набора массы, как источник быстрых углеводов, белков, жиров, минеральных веществ и аминокислот в оптимальном для организма соотношении.

Состав: активное вещество – железо сернокислое закисное (железа сульфата гепатгидрат). Также альбумин черный пищевой, молоко сгущенное, патока, сахароза, ванилин.

Показания: применяется в качестве лечебно – профилактического средства при неполноценном питании, низком гемоглобине крови, после тяжелых инфекционных заболеваний.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, нарушение углеводного обмена, сахарный диабет, ожирение, анемия.

Побочные эффекты: тошнота, диарея.

Способ применения: перорально.

Передозировка: см. побочные эффекты.

Форма выпуска: батончики, пастилка жевательная, 50 или 30 г, разделенная на 10 или 6 пластинок.

Аналоги: Гематоген С (в составе витамин С), Гематоген Л (в составе лизин).

Производители: «Фарм-Про» (Россия), ПКП «Факел-Дизайн» (Россия), «Сибирское здоровье 2000» (Россия), «Гемакон» (Россия), ООО «Генесс» (Россия), «Возрождение и развитие» (Россия).

Срок хранения: 6 мес.

Условия хранения: хранить в сухом, защищенном от света месте, при температуре от 15 до 21 градуса Цельсия.

Резюме. Данный продукт (или аптечный препарат) пользуется большой популярностью в спорте в целом. Что касается применения его в бодибилдинге, то, тот факт, что гематоген является источником белков, жиров, углеводов и в том числе витаминов, безусловно, говорит о том, что в данном виде спорта, с точки зрения набора мышечной массы он особенно актуален. Выводы о целесообразности его использования каждый сделает сам, но с учетом того, что выпускаются даже детские формы гематогена, он не просто безопасен для употребления, а скорее наоборот, настоятельно рекомендован, опять-таки, при соблюдении всех условий его приема.

Заключение

В спортивной практике, применение аптечных препаратов для улучшения результатов является общепринятым явлением. В бодибилдинге, применение аптечных препаратов для набора мышечной массы – прерогатива преимущественно продвинутых атлетов. Новички в данном виде спорта, как правило ограничиваются приемом спортивных добавок, продвинутые атлеты, прием спортивных добавок дополняют употреблением аптечных «ускорителей». Профессионалы и выступающие спортсмены, зачастую используют более сильнодействующие вещества, о которых мы поговорим в отдельном цикле статей. Сейчас же, подводя итоги необходимо заострить внимание на том, что аптечные препараты, это не более, чем «мелкие помощники», которые работают исключительно в связке с грамотно составленным рационом питания и таким же грамотно построенным тренировочным процессом. При этих условиях они работают на вас, в любом другом случае, они способны нанести вам вред. Именно по этой причине, к их применению стоит отнестись в полной мере серьезно и прежде всего, консультироваться с врачом.