Сколько нужно не пить перед зачатием женщине. Семь «нельзя» перед зачатием

Ответственность за здоровье и жизнь и будущего ребенка лежит как на матери, так и на отце. В процессе зачатия они поровну участвуют в формировании генетического кода эмбриона и поэтому так важна равноценная подготовка к будущей беременности со стороны обоих супругов.

Влияние алкоголя на зачатие у мужчин

Наряду с общими рекомендациями по планированию беременности, важное место занимает полный и категорический отказ от алкоголя в этот период. Алкоголь быстро проникает во все клетки организма, а семенники и сперматозоиды подвержены его воздействию в первую очередь.

Сам по себе этанол, содержащийся в алкогольных напитках, оказывает опосредованное тератогенное воздействие, приводящее к возможным уродствам будущего ребенка. Это вещество провоцирует повышенную проницаемость биологических барьеров, что вызывает повреждение половых клеток. Кроме того, у мужчин значительно снижается скорость движения сперматозоидов. Практически у всех представителей сильного пола в течение суток после приема спиртного существенно понижается гормональная активность, что также приводит к дисбалансу в половой сфере. Именно алкоголь является самой распространенной причиной мужского бесплодия.

Даже в сперме непьющего здорового мужчины обнаруживают четверть половых клеток с признаками тех или иных дефектов. При регулярном употреблении алкоголя их число возрастает в 3 раза, что уравнивает шансы здоровых и нездоровых гамет к зачатию. Все эти факторы значительно снижают фертильность и увеличивают риск генетических патологий у будущего ребенка. Даже такой «легкий» напиток, как пиво, способен при регулярном употреблении резко снизить способность к зачатию.

Среднестатистический мужчина выпивает чаще и в большем количестве, нежели женщина, поэтому деструктивное воздействие алкоголя на его организм более выражено. Этанол действует двояко: с одной стороны, он ухудшает качество сперматозоидов, а с другой - значительно снижает работу половых желез по их выработке. Для зачатия ребенка необходим тесный контакт и влечение двух партнеров, но даже 100 г спиртного в сутки способны заметно их снизить.

Влияние алкоголя на зачатие у женщин

Число женщин, употребляющих алкоголь, неуклонно растет. К сожалению, не все они задумываются над тем, как может отразиться эта пагубная привычка на их будущем материнстве. Даже в незначительных количествах алкогольные напитки способны оказать отрицательное влияние на репродуктивную функцию женского организма.

Фолликулы яичников, продуцирующие яйцеклетки, закладываются у девочек еще при внутриутробном развитии и по достижению половой зрелости ежемесячно продуцируют половые клетки. Так, еще задолго до рождения образуется необходимый резерв яйцеклеток. Каждая женщина должна осознавать, что любое негативное воздействие на ее репродуктивную систему и на организм в целом способно отразиться на будущем поколении.

Алкоголь обладает свойством бесповоротно разрушать структуру клеток яичников. Этот процесс может произойти на любом этапе жизни будущей матери и нельзя предугадать дозу алкоголя, которая спровоцирует это явление.

Специалисты считают, что алкоголь, выпитый непосредственно перед зачатием женщиной, не может повлиять на дальнейшее развитие эмбриона, потому как яйцеклетка к этому моменту созрела, и прошел момент .

Этиловый спирт является одним из самых токсических ядов по отношению к человеческому зародышу, поэтому при подозрении на беременность следует незамедлительно полностью отказаться от употребления спиртного.

Последствия алкоголя при зачатии

Жизнь нового человека начинается не после рождения, а сразу после зачатия. Влияние на его формирование оказывают условия внутриутробного развития, процесс родов и послеродовой период, но самое главное закладывается в ребенке при зачатии. В этом процессе основную роль играют условия формирования половых клеток обоих родителей. Если гаметы матери или отца в момент зачатия отравлена этанолом, то существует вероятность рождения неполноценного или умственно отсталого ребенка с физическими или психологическими отклонениями.

Дегенеративное действие алкоголя значительно усиливается в случае опьянения обоих будущих родителей. Многие молодые пары в этом вопросе ссылаются на французскую традицию частого распития вин, но не все они осведомлены, что в провинциях Франции вино употребляют преимущественно люди старшего поколения, а не люди детородного возраста. Если мама и папа до момента зачатия и во время беременности практиковали курение, то будущий малыш может родиться с такими , как заячья губа и волчья пасть.

Даже однократное употребление спиртных напитков перед зачатием может иметь тяжелые последствия для будущего ребенка. Многие родители считают, что алкоголь перед зачатием, никаким образом не повлиял на развитие их ребенка, но по достижении более старшего возраста, у ребенка может проявиться запаздывание речевого развития, неспособность к концентрации внимания и гиперактивность, далее наблюдается заметное отставание в учебе на фоне сверстников.

Вследствие употребления родителями алкоголя, плод может погибнуть на поздних сроках беременности или же родиться недоношенным. Кроме того, возможно проявление внутриутробной гипотрофии, при которой ребенок рождается с низкой массой тела, но нормальным ростом. Кожа таких детей сморщенная и сухая, несмотря на полноценный уход, она склонна к опрелостям и трещинам.

Конечно же, природа сама пытается оградить человека от плачевных последствий алкоголизма, поэтому при серьезных генетических патологиях на ранних сроках беременности часто происходят . Как правило, серьезные отклонения в развитии будущего ребенка возникают при хроническом употреблении алкоголя. Не следует паниковать в том случае, если на ранних сроках по незнанию было выпито некоторое количество спиртного, но впредь лучше от него полностью отказаться.

Отпечаток на генетический код ребенка способно оставить злоупотребление алкоголем предыдущими поколениями близких родственников. У подавляющего большинства людей, страдающих алкоголизмом, отцы также были подвержены этой слабости и только у 10% алкоголиков - матери.

Мнение специалистов сводится к тому, что ответственность за здоровье будущего поколения в момент зачатия лежит на обоих родителях. Поэтому следует грамотно планировать беременность или использовать эффективные .

Сроки трезвости при зачатии

Еще в древности люди знали о вреде спиртных напитков. Гиппократ и Платон в своих трудах указывали на необходимость разумно подойти к появлению новой жизни. Сотни современных исследований в области медицины подтвердили их предположения о зависимости праздной жизни с патологиями следующего поколения. Такое явление, как «дети воскресенья» или «дети веселого ужина» наблюдалось во Франции. Дата зачатия болезненных новорожденных совпадала с большими праздниками, которые сопровождались массовыми гуляниями.

Даже несущественное количество алкоголя в крови перед зачатием нежелательно. Этиловый спирт и его метаболиты, как было указано выше, оказывают отрицательное воздействие на ДНК половых клеток. Все алкогольные напитки, даже шампанское, пиво и вино должны быть под запретом на период планирования беременности.

Сперматозоиды в семенниках мужчин формируются около 70-80 дней, поэтому срок воздержания должен быть довольно длительным. Женская яйцеклетка созревает на протяжении менструального цикла, который длится около месяца. Исследования показали, что оптимальный термин «сухого закона» для пары составляет 3 месяца, некоторые специалисты рекомендуют продлить этот срок до полугода. За это время стабилизируется функция половой системы и произойдет очищение организма от алкоголя и продуктов его распада.

Кроме полного исключения алкоголя, планирование беременности предусматривает прием специальных витаминных комплексов и обследование на предмет скрытых патологий. Изменение рациона в сторону полезных натуральных продуктов и полный отказ от курения также позитивно скажутся на способности к зачатию и будут благоприятствовать рождению здорового ребенка.

Известно, что алкоголь негативно сказывается на здоровье будущей мамы, но что можно сказать про будущего отца? Врачи рекомендуют воздержаться от спиртного на этапе планирования. Это поможет улучшить свойства семенной жидкости и снизить риск патологий у плода.

Для многих пар спиртное является неотъемлемой составляющей романического вечера, но те, кто заботятся о , не будут так рисковать. Употреблять спиртосодержащую продукцию не следует обоим потенциальным родителям. Если ранее оба партнера увлекались выпивкой, то воздержание является обязательным условием успешного зачатия и благополучного исхода беременности.

Потенциальный вред алкоголя

У мужчин складывается мнение, что именно женщина должна ограничивать себя во всем и вести правильный образ жизни, чтобы забеременеть и выносить здорового ребенка. Но мужская ответственность также важна. Известно, что дети пьющих отцов часто имеют следующие отклонения:

вегетативные расстройства;
мышечный гипертонус и повышенное беспокойство;
нарушение сна;
истерические припадки.

В более взрослом возрасте у ребенка, чьи родители не воздерживались от выпивки, могут быть проблемы следующего характера:

эмоциональная неустойчивость;
лунатизм, ночные кошмары;
хроническая усталость;
мышечная слабость и нарушение жирового обмена;
высокий риск развития слабоумия.

Дети алкоголиков даже во взрослом возрасте имеют серьезные проблемы со здоровьем, а еще они входят в группу риска – такие дети в 5 раз чаще становятся алкоголиками, чем дети непьющих родителей, так что отказ от спиртного необходим.

Этанол негативно сказывается и на репродуктивных функциях мужчины. Спиртное разрушает сперматозоиды и снижает шансы на оплодотворение. Если при нормальных условиях в семенной жидкости содержится порядка 25% сперматозоидов с аномалиями и низкой двигательной активностью, то употребление алкогольной продукции снижает шансы здоровых сперматозоидов быстрее достичь яйцеклетки, а значит, риск врожденных патологий у ребенка значительно возрастает.

Не столь важно, какие спиртные напитки пьет мужчина. Вред здоровью может нанести и бокал вина, и стопка водки, поскольку именно этанол имеет разрушающее действие.

Может стать причиной выкидыша на ранних сроках – так организм матери избавляется от нежизнеспособного эмбриона. Если же беременность удалось сохранить, то жене пьющего мужчины следует постоянно обследоваться у врача на предмет выявления нарушений.

Отдельно следует упомянуть о пиве, которым часто балуются представители сильного пола. Мужчине не стоит налегать на пенное, если он хочет видеть своего ребенка здоровым и вообще рассчитывает оставить потомство. Согласно клиническим исследованиям, пиво снижает качество семенного материала на 30%.

Чтобы ребенок был здоров

В связи с этим возникает вопрос: сколько не пить перед зачатием? Созревание новых сперматозоидов занимает порядка 70 дней. А значит, именно столько следует отказываться от алкоголя. Для многих этот срок кажется огромным, но ради здоровья будущего ребенка стоит постараться.

Дольше придется воздерживаться тем, кто выпивал на протяжении долгого времени. Речь идет о хронических алкоголиках, которые решили взяться за ум и задумались о потомстве. Для начала нужно избавиться от зависимости, и здесь помогут антиалкогольные препараты на органической основе, которые можно приобрести в интернете. Они помогут справиться с зависимостью от алкоголя и уберегут от срыва, если мужчина случайно употребил алкоголь.

Необходимо очистить печень от токсинов, провести комплексную детоксикацию организма и только после этого начинать отсчет. Точно сказать, сколько нужно не пить перед зачатием человеку, ранее злоупотреблявшему алкоголем, трудно. Все зависит от степени отравления организма. Но обычно требуется не менее 3-4 месяцев. При этом любое употребленное спиртное даже в минимальной дозировке сводит все усилия на нет и вынуждает начинать все сначала.

Мы выяснили, сколько нужно не пить перед зачатием мужчине, теперь остается только обратиться к собственной силе воли и начать подготовку. Употребляющих спиртное мужчин достаточно много, и кажется, что проблемы с зачатием после алкоголя надуманы, однако количество новорожденных с патологиями с каждым днем увеличивается, а еще чаще врачи ставят диагноз бесплодие все по той же причине.

(Visited 607 times, 1 visits today)

Мужчинам и женщинам, которые задумываются о прибавлении в семье, следует знать, что ответственный подход к планированию беременности подразумевает некоторые ограничения, в том числе отказ от алкоголя. Давайте узнаем, сколько нужно не пить мужчине и женщине перед зачатием и почему.

Сколько надо не пить перед зачатием мужчине

Мужчины пьют алкоголь чаще и в больших количествах по сравнению с женщинами, поэтому влияние спиртного на мужской организм более выражено. Под воздействием спиртного (а конкретнее – этанола) в организме мужчины сокращается количество сперматозоидов в сперме и замедляется их активность, то есть снижается способность оплодотворить яйцеклетку. Также повреждается хромосома, которая является носителем ДНК.

Если у непьющих мужчин обнаруживается до 30 % дефектных сперматозоидов, то у пьющих их количество составляет уже 50 %, что повышает вероятность того, что яйцеклетка будет оплодотворена дефектными сперматозоидами. Это может привести к выкидышу или рожденным порокам развития у ребенка.

Важно отметить, что речь не обязательно идет о систематическом приеме алкоголя – даже его однократное употребление может привести к негативным последствиям.

Можно ли пить пиво перед зачатием ребенка? Несмотря на кажущуюся безобидность, пиво очень опасно для будущих отцов. В его состав входят фитоэстрогены, которые угнетают естественную выработку тестостерона, снижают мужскую способность к зачатию и пагубно влияют на потенцию. При этом нежелательно даже употребление безалкогольного пива, поскольку оно тоже содержит фитоэстрогены, хоть и в меньших количествах.

Если мужчина пил алкоголь перед зачатием, это может привести к следующим последствиям:

Невозможность зачатия вследствие мужской эректильной дисфункции.
Выкидыш или недоношенность.
Пороки развития (слабоумие, гипотрофия, отклонения в поведении, задержки умственного или физического развития, гиперактивность, нарушения сна, утомляемость, чрезмерная возбудимость вегетативной системы).

Последствия приема алкоголя родителями могут проявиться и в подростковом возрасте. Такими последствиями могут быть:

Более быстрая утомляемость по сравнению со сверстниками.
Головные боли.
Подавленное состояние.
Эмоциональная нестабильность, низкая самооценка.
Нарушения сна.

Срок сперматогенеза у мужчин составляет 72 дня. Это минимальный срок, сколько нельзя пить перед зачатием мужчине. Но так как зачатие часто происходит не с первого раза, воздержаться от вредной привычки желательно хотя бы на протяжении трех месяцев, чтобы успело выработаться как можно больше здоровых и морфологически правильных сперматозоидов. Если же прием спиртного носил достаточно продолжительный характер, то мужчине нужно не пить на протяжении полугода.

Несмотря на то, что мужчинам достаточно тяжело психологически отказаться от употребления алкогольных напитков, при ответственном подходе к своему будущему и будущему своего ребенка такой срок вполне можно перетерпеть.

Таким образом, подготовка к зачатию для мужчины подразумевает полный отказ от употребления алкогольных напитков, вне зависимости от того, крепкие это напитки или слабоалкогольные. Добавим, что это правило нужно соблюдать мужчинам с любым состоянием здоровья.

Если мужчина все же злоупотреблял алкоголем или принимал его в умеренных дозах, но регулярно (например, по выходным), свести к минимуму последствия приема спиртного может помочь курс витаминно-минерального комплекса Сперотон . В состав препарата входит L-карнитин, оказывающий существенное влияние на подвижность и концентрацию сперматозоидов, а также на другие показатели спермограммы. Кроме L-карнитина в составе Сперотона содержатся фолиевая кислота, которая уменьшает количество дефектных сперматозоидов, а также витамин Е, цинк, селен. Эти вещества способствуют повышению мужской фертильности. Клинически доказано, что препарат Сперотон повышает вероятность зачатия.

Сколько нужно не пить перед зачатием женщине

Перед зачатием женщине следует воздержаться от алкоголя хотя бы на один месяц (или на один цикл). Этот период необходим для того, жидкость в фаллопиевых трубах и шеечная слизь не меняли своей консистенции. Отказ женщины от алкоголя перед зачатием сокращает вероятность возникновения внематочной беременности на 70 %.

Важно отметить, что резерв яичников формируется у женщин еще до рождения. Поэтому яйцеклетки с течением возраста становятся «хуже», так как подвергаются воздействию самых разных неблагоприятных факторов, к которым относится и алкоголь.

Алкоголь способен разрушать структуру яичников, причем этот процесс необратим. Таким образом, весь алкоголь, который употребляет женщина в течение жизни, негативно сказывается на репродуктивной функции.

Позаботьтесь о будущем

Здоровье будущего поколения зависит от грамотной и ответственной подготовки к зачатию. Отказ от алкоголя – один из важнейших шагов на этом пути. Это не такая большая жертва, если помнить, что наградой будет рождение здорового сына или дочки.

Если вы планируете беременность, то должны узнать, что же нельзя делать женщине и мужчине перед зачатием ребенка. Особенно если о ребенке вы мечтаете уже давно, но попытки зачать малыша ни к чему не приводят. Существуют определенные факторы, которые значительно снижают вероятность наступления беременности. О семи таких «нельзя» перед зачатием ребенка поговорим в данной статье.

Нельзя употреблять алкоголь

Влияние алкоголя на зачатие игнорировать ни в коем случае нельзя. Употребление спиртных напитков пагубно влияет как на женскую, так и на мужскую репродуктивную систему и снижает фертильность.

Примерно четверть сперматозоидов, содержащихся в семенной жидкости здорового мужчины, имеют неправильное строение. В норме шансы этих сперматозоидов оплодотворить яйцеклетку очень малы. Но под влиянием алкоголя увеличивается количество «дефектных» сперматозоидов и, как следствие, возрастает вероятность того, что в яйцеклетку проникнет именно такой сперматозоид. А это, в свою очередь, может стать причиной либо самопроизвольного прерывания беременности, либо врожденных заболеваний у ребенка.

Репродуктивная система женщины также страдает от алкоголя. При употреблении 10 и более доз алкоголя в неделю (1 доза алкоголя = 30 г водки = 120 г сухого вина = 300 г светлого пива) фертильность женщины снижается более чем в два раза.

Сколько нельзя пить перед зачатием?

Будущему отцу желательно воздерживаться от употребления спиртного 72-75 суток до предполагаемого зачатия. Именно столько длится период созревания сперматозоидов.

Для женщин врачи, как правило, не устанавливают определенных временных рамок относительно того, сколько нельзя пить до зачатия. Однако следует понимать, что выведение алкоголя из организма - процесс сам по себе довольно длительный, а после полного выведения алкоголя необходимо еще дать организму время нормализовать свою работу и избавиться от последствий приема спиртных напитков.

Поэтому, отвечая на вопрос «сколько нельзя пить алкоголь перед зачатием», врачи рекомендуют обоим будущим родителям воздержаться от спиртных напитков в течение 2-3 месяцев до зачатия.

Нельзя курить

Все знают, что курение во время беременности - это табу. Однако далеко не все осознают, как курение влияет на зачатие ребенка. Тем не менее, пристрастие к сигаретам очень плохо сказывается как на мужской, так и на женской фертильности, снижая шансы зачать ребенка.

Как курение влияет на зачатие у мужчин? Под действием никотина и смол, содержащихся в табачном дыме, снижается жизнеспособность сперматозоидов и их концентрация в эякуляте - у курящих мужчин концентрация сперматозоидов на 17% ниже, чем у тех, кто не курит. Кроме того, курение повышает количество свободных радикалов в мужском организме, а половые клетки (сперматозоиды) особенно часто подвергаются атаке свободных радикалов. В результате повреждается генетический материал сперматозоидов, что может стать причиной как самопроизвольного прерывания беременности, так и рождения ребенка с патологиями.

Как курение влияет на зачатие у женщин? Согласно исследованиям, опубликованным в журнале «Fertility and Sterility», курящим женщинам сложнее забеременеть по сравнению с некурящими, среди них чаще фиксируются случаи бесплодия.

Поэтому, как бы трудно это ни было, бросить курить до зачатия надо обязательно. Отказ от сигарет должен произойти как минимум за 3 месяца (лучше за полгода) до предполагаемого зачатия.

Нельзя питаться фастфудом, употреблять продукты с пестицидами, гербицидами, гормонами, консервантами и красителями

Присутствие в рационе фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, жареных блюд и продуктов с трансжирами препятствует полноценному питанию клеток, что может привести нарушениям клеточного метаболизма и гормональным сбоям. В результате увеличивается риск нарушений менструального цикла у женщин и процессов сперматогенеза у мужчин. Кроме того, фаст-фуд, контакт с пестицидами, консервантами и другими веществами вызывает окислительный стресс. Окислительный стресс лежит в основе таких нарушений в организме мужчины как дефрагментация сперматозоидов (следствие - привычные выкидыши у партнерши), гиперплазия простаты, эректильная дисфункции. У женщин окислительный стресс провоцирует мастопатию, поликистоз яичников, осложнения беременности.

Нельзя соблюдать строгую диету или голодать ради снижения массы тела

Несмотря на необходимость контролировать рацион питания, строгие диеты - это то, что нельзя перед беременностью.

Резкое ограничение в питании или вообще голод являются сигналом для организма о «неблагоприятной» ситуации в окружающей среде. В таких условиях резко сокращается вероятность зачатия, так как организм «решает», что у него не хватит ресурсов выносить ребенка.

Поэтому при необходимости скорректировать массу тела необходимо менять рацион плавно, постепенно заменяя калорийные продукты овощами и фруктами, меняя способ приготовления мяса и рыба на запекание или приготовление на пару, чтобы подготовить организм к переменам, привыкнуть к полезной пище и избежать слишком быстрого снижения веса.

Важно учитывать, что скудный рацион может привести к развитию дефицита важных витаминов и микроэлементов, что может стать причиной ненаступления беременности. Поэтому на этапе подготовки к зачатию рекомендуется принимать специализированные витаминные комплексы для мужчин и женщин.

Нельзя принимать антибиотики, противовоспалительные и некоторые другие лекарственные препараты

Прием некоторых лекарственных препаратов нужно прекратить за несколько месяцев до зачатия ребенка, поскольку они могут уменьшать вероятность зачатия или повышают риск патологий эмбриона.

Прием антибиотиков до беременности и на ранних сроках влечет за собой повышенный риск нарушения развития органов у ребенка.

Период выведения антибиотиков - от нескольких часов до нескольких суток и даже месяцев (в случаях узкоспециализированных сильных антибиотиков). Поэтому если женщина принимала антибиотики незадолго до зачатия, на ранних сроках беременности они все еще могут находиться в ее организме и негативно повлиять на плод.

У мужчин антибиотики могут снижать качество и количество спермы, что влияет на зачатие, а точнее - на вероятность того, что оно состоится. Вопреки расхожему мнению, прием антибиотиков будущим отцом чаще всего не представляет опасности для здоровья будущего ребенка. Хотя есть и опасные антибиотики, которые влияют на генный аппарат, заложенный в сперматозоиде.

Поэтому при планировании беременности следует учесть временной фактор и закончить прием антибиотиков задолго до зачатия.

К нарушениям эмбрионального развития также может привести прием высоких доз стероидов, некоторых препаратов от мигреней, антикоагулянтов, вальпроевой кислоты и антималярийных препаратов. Кроме этого, при подготовке к зачатию не следует злоупотреблять противовоспалительными препаратами («Мовалис», «Вольтарен», «Диклофенак»), поскольку они могут помешать имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Нельзя ходить в баню

Принимать горячие ванны, посещать сауну и баню - это то, что нельзя мужчине перед зачатием. Дело в том, что высокая температура может отрицательно повлиять на подвижность сперматозоидов в эякуляте. Безусловно, не стоит связывать длительное ненаступление беременности исключительно с походами в сауну. Однако фактор воздействия высоких температур не стоит сбрасывать со счетов. И если вы в ближайшее время собираетесь зачать ребенка, то с посещением «парилки» лучше повременить.

Нельзя нервничать

Гормоны стресса влияют на гормональный фон женщины, препятствуя наступлению беременности. Во время стресса в организме женщины повышается уровень гормона пролактина, в то время как продукция фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов снижается. Это, в свою очередь, мешает овуляции и ухудшает готовность эндометрия, выстилающего стенки матки, к имплантации яйцеклетки.

Стресс неблагоприятно сказывается также и на репродуктивном здоровье мужчины. При стрессе в мужском организме нарушается гормональный баланс, что приводит к снижению потенции и ухудшению качество спермы.

Поэтому, если вы пытаетесь зачать ребенка, нужно контролировать свои эмоции и научиться расслабляться. При необходимости может быть рекомендован курс релаксационных терапий.

Нельзя недосыпать

Недостаток сна также чреват снижением фертильности. Это связано с колебаниями уровней гормонов лептина и грелина, которые чутко реагируют на нарушения режима сна.

У женщин, которые регулярно недосыпают, выше риск нарушений менструального цикла.

У мужчин вызванное недосыпанием снижение уровня лептина в крови может привести к ухудшению подвижности сперматозоидов.

Итак, что нельзя делать перед беременностью? На самом деле, список ограничений не так уж и велик. За несколько месяцев до зачатия позаботьтесь о том, чтобы в вашем меню были преимущественно натуральные продукты, исключите из рациона еду с красителями, консервантами и усилителями вкуса. Распрощайтесь с вредными привычками. Лучше бросить курить до зачатия и воздержаться от употребления алкоголя. Также старайтесь поддерживать благоприятную психологическую обстановку в семье, высыпаться и принимать специальные витаминно-минеральные комплексы для будущих родителей. Поверьте, это совсем несложно, а наградой вам будет рождение здорового сына или дочки.

Планирование беременности подразумевает под собой осознанное желание здорового потомства. К такому тщательному планированию зачастую готовы не все родители. Большинство уверено, что, не имея внешних проявлений какой-либо патологии, может себе позволить отступить от рекомендаций и в их случае пьяное зачатие никак не скажется на течении беременности.

Большинство людей не склоны считать вино токсическим продуктом. А отдельные женщины вином даже корректируют показатели красной крови, ссылаясь на необходимость «укрепить» организм перед зачатием ребенка. Несмотря на то, что испокон веков было нельзя пить алкоголь паре, планирующей детей, сегодня очень часто алкоголь и зачатие идут рука об руку.

При планировании беременности, к женщине всегда предъявляется больше требований, чем к потенциальному отцу. С одной стороны, это физиологически оправдано, с другой - роль отца в формировании наследственности недооценена.

Природой обусловлена закладка строго определённого количества яйцеклеток в яичниках у женщин. Максимальное число возможного повреждения генетического аппарата яйцеклетки выпадает на период женской половой зрелости, когда яйцеклетка, созревая, совершает ряд клеточных делений.

Но, вспоминая об активно делящейся яйцеклетке, готовящейся к оплодотворению, не стоит забывать о «спящих» половых клетках. При высокой интенсивности повреждающего фактора, страдает и их генетический аппарат, и тогда к делению подойдёт уже изначально «больная» яйцеклетка.

Процент вероятности такого события никто просчитать не может, но факт возможности имеет место быть. Именно поэтому алкоголь до беременности повсеместно запрещается.

А вот в случае, если воздействие алкоголя на плод будет происходить в течение всей беременности, то рождение ребёнка с явными отклонениями практически гарантировано. Одним из наиболее часто встречаемых отклонений от нормального развития ребёнка является фетальный алкогольный синдром. Указанный синдром имеет характерные морфологические проявления, сопровождающиеся высокой вероятностью появления абстинентного синдрома у ребенка уже при рождении.

Синдром абстиненции говорит об уже сформировавшемся хроническом алкоголизме младенца. Исходя из выше описанного, становится понятно, почему женщина, злоупотребляющая алкоголем, рискует дать начало генетической трансформации своих детей, больше чем мужчина.

Влияние алкоголя на мужской организм при планировании беременности

Физиологические особенности мужчин вынуждали относится к их вредным привычкам более лояльно. Доказано, что весь набор сперматозоидов у них обновляется в течение 3-х месяцев. Поэтому считается, что для мужчины, подходить к зачатию ребенка в алкогольном опьянении - не критично.

Но в данном вопросе упускается одно обстоятельство. Весь набор бесконечно обновляющихся сперматозоидов происходит из одной материнской сперматогонии, которая закладывается у мальчиков еще во внутриутробном периоде жизни и активизируется только с момента полового созревания.

Поэтому планирование беременности и алкоголь - не совместимые понятия для обоих полов и родители несут совместную ответственность за рождение здорового ребенка. У кого-то хватает внутренних ресурсов организма, и нетрезвый образ жизни не сказывается ни на оплодотворении, ни на вынашивании беременности, и ребенок рождается без очевидных дефектов. А кому-то достаточно однократного употребления алкоголя перед зачатием, чтобы долгожданное событие не произошло.

Кроме того, что спиртные напитки сами по себе являются клеточным токсином, не стоит забывать, что в их составе присутствуют и другие вещества, далеко не безразличные, как для организма в целом, так и для репродуктивной системы, в частности.

Если отрицательное влияние алкоголя на беременность имеет подтверждающий факт в виде рождения нездоровых детей, то как алкоголь влияет на зачатие обсуждается лишь на уровне теорий. Потому как теоретически алкоголь должен:

Парализовать жгутики у сперматозоидов;
Изменить pH влагалищной среды;
Парализовать эрекцию;
Вызвать гормональный стресс у женщины с колебаниями базальной температуры тела, приводя к нарушению гомеостаза, необходимого для зачатия.

Всё это в совокупности не должно приводить к зачатию. Но, как показывает практика, роддома переполняются роженицами с моментом зачатия, приходящимся на те или иные общественные праздники (Новый год, рождественские каникулы, майские праздники).

Таким образом, отрицательное влияние алкоголя на зачатие ребенка проявляется не в самой возможности зачатия, а в последствиях во время беременности, рождения и развития ребенка. В тот момент, когда женщина узнаёт о своей беременности, возникшей в состоянии алкогольного опьянения, важно не впадать в панику.

По статистическим данным алкоголь во время зачатия, употребляемый не систематично, не приводит к рождению однозначно нездорового ребёнка, но лишь повышает вероятность развития у него патологий. Причём зависимость развития патологии конкретно от момента пьяного зачатия установить практически невозможно. Причиной врождённых пороков внутриутробного развития могут быть и другие факторы.

К отрицательному влиянию алкоголя на зачатие у мужчин чаще приводит не столько сами спиртные напитки, сколько их выпитое количество и качество продукта. Основной проблемой при зачатии ребёнка в условиях нетрезвости может стать эректильная дисфункция. И если алкоголь перед зачатием в разумных количествах способен добавить половой активности, то определённая количественная грань приёма спиртных напитков приведёт к обратному результату.

Часто происходит так, что долгожданная беременность не наступает, несмотря на учёт всех предрасполагающих факторов и исключения возможных отрицательных влияний.

Как алкоголь влияет на процесс зачатия

И спустя определённое время, женщина узнает, что стала беременной именно в тот период, когда она пила алкоголь. На фоне возникшей долгожданной беременности встаёт вопрос о её прерывании, так как было зачатие в алкогольном опьянении. В этом случае, для принятия верного решения, пригодятся несколько физиологических и биохимических фактов:

Алкоголь является клеточным ядом, обладая эмбрио- и фетотоксическим действием.
Алкоголь проникает во все жидкостные среды организма и внутрь клетки.
Снижает двигательную активность сперматозоидов, как несущих здоровый набор хромосом, так и с повреждённым генофондом.
Изменяет гормональный фон, препятствуя нормальному течению беременности.

Тем не менее, не все факторы действия алкоголя способны привести к негативным последствиям:

Алкоголь, принимаемый в разумных количествах нейтрализуется ферментной системой печени.
После однократного приёма алкоголь полностью выводится из организма на протяжении трёх суток.
Зрелый сперматозоид и зрелая яйцеклетка - полностью автономные системы на протяжении их короткого периода жизни. Сперматозоид готов к зачатию на протяжении 72 часов, яйцеклетка - в течение суток. Поэтому употребление алкоголя в первые дни после зачатия вряд ли способно отразиться на развитии плода.
Образовавшаяся после оплодотворения зигота на протяжении первых недель также является самообеспечивающейся системой.
С 7-го по 10-ый день после оплодотворения формирующийся эмбрион погружается в поверхностный слой слизистой оболочки матки и еще не имеет контакта с материнской кровью.
К 14-му дню формируется первичная плацента, обеспечивающая первый тесный контакт эмбриона с организмом матери.
Любой тяжёлый внешний или внутренний фактор, воздействовавший на правильное формирование сперматозоида или яйцеклетки, вступивших в оплодотворение приводит к самопроизвольному прерыванию беременности на ранних сроках, до 8-12 недель гестации.
На сегодняшний день все женские консультации оснащены скрининговыми программами на выявление врожденной патологии.

Вероятность нанесенного вреда эмбриону алкоголем в первые недели после зачатия будет зависеть от того, на какой неделе беременности был принят спиртной напиток, в каком количестве и как часто он принимался.

И только после скрупулёзного взвешивания всех факторов следует думать, что алкоголь при зачатии фатально обрекает беременность на её прерывание.

Сколько нужно не пить мужчине и женщине перед зачатием

В тех случаях, когда планирование беременности совпадает с чередой питейных событий, следует знать сколько важно не пить семейной паре перед зачатием.

Для рождения потомства без признаков алкогольного поражения и мужчина, и женщина, до момента зачатия, не должны принимать алкоголь, как минимум 3 дня, но рекомендуемый период - 3 месяца.

Женщине для сохранения собственного спокойствия на протяжении всех 9-и месяцев, перед беременностью достаточно не притрагиваться к спиртосодержащим напиткам на протяжении месяца - срока созревания яйцеклетки.

Сколько нужно не пить перед зачатием мужчине, для того, чтобы негативные последствия никак себя не проявили, определяет время полного обновления зрелых сперматозоидов, оно составляет 3 месяца.