Головна · Сон · Як розвинути у собі спостережливість. Розвиток спостережливості та зорової пам'яті. Увага до дрібниць

Як розвинути у собі спостережливість. Розвиток спостережливості та зорової пам'яті. Увага до дрібниць

Якщо ви хочете розвинути власну спостережливість і навчитися бачити речі, яких часто не помічають інші, вам допоможуть 7 цих вправ.

Вправа №1

Найпростіша й ефективніша вправа в розвитку спостережливості - це здатність помічати звичайні речі.

Візьміть якусь звичайну річ (мобільний телефон, книжку, ручку…), покладіть або поставте її перед собою. У ході деякого періоду, спокійно, проте уважно дивлячись на неї, постарайтеся сфотографувати її у власній пам'яті. Вже після заплющте очі і подумки, у всіх деталях відтворіть образ. Потім розплющте очі і сконцентруйте увагу на те, що не вистачає вашому уявному образу. Знову заплющивши очі, удосконаліть опис. Не переставайте доти, поки вам точно не вдасться сформувати точний розумовий образ у найдрібніших деталях.

Вправа №2

Вже після того як ви достатньо опанували першу вправу, спробуйте згадати предмет який ви малювали у себе в голові і перенесіть його на папір. І байдуже, що ви не художник, накидайте його. Спочатку можна замальовувати щось простіше, тільки не дивіться на об'єкт, згадуйте уявний образ.

Після того як ви намалювали предмет, подивіться на нього. Чи всі деталі ви відобразили? Вчиняйте так само, як і в першій вправі: приберіть предмет і змалюйте те, чого не вистачало.

Вправа №3

Дуже значний спосіб розвитку спостережливості є здатність проаналізувати деталі предмета. Не намагайтеся з першого разу зрозуміти та запам'ятати весь предмет (об'єкт) повністю. Це на перших стадіях формування спостережливості зробити важко. Помічайте та зберігайте окремі деталі об'єкта і вже потім перемикаєтеся до наступних.

Спробуйте згадати і в умі уявити обличчя якогось вашого знайомого. Ви здивуєтеся, наскільки не точно ви його пам'ятаєте. Все це лише тому, що ви ніколи добре до нього і не придивлялися. Думаю, про менш близьких людей говорити не варто. Головна помилка людей, які намагаються запам'ятати обличчя свого оппонента в тому, що вони не звертають увагу на дрібниці, деталі, а намагаються зафіксувати у пам'яті цілу картинку.

Почніть зі своїх знайомих, вдивляйтеся в обличчя, запам'ятовуйте колір очей, форму носа, підборіддя, розріз глац, колір волосся. Вже пізніше намагайтеся запам'ятовувати обличчя незнайомих людей. Незабаром ви побачите, з якою легкістю вам запам'ятовуються подробиці і на вигляд сторонніх вам людей.

Таку вправу можна застосовувати до всього. Відтворюйте у себе в пам'яті якусь будівлю, яку Ви зустрічаєте щодня на шляху додому/в офіс. Безсумнівно багато хто не зможе чітко його описати, лише зможе скласти про його зовнішній вигляд нечітке поняття – форма, колір, кількість поверхів. Але що стосується місцезнаходження та розміру дверей, числа вікон на кожному поверсі, форми даху, розташування труб, карнизів тощо, то ви зрозумієте, що не зможете дати собі в цьому чіткий звіт. Повторю, звертайте увагу насамперед на деталі, слідуйте від приватного до загального.

Вправа №4

Ця вправа в ігровій формі. Попросіть когось покласти на столик 7 - 10 об'єктів і нехай він їх накрийте чимось. Підійшовши, зніміть те, що їх прикриває, і протягом 10 сек. Постарайтеся чітко запам'ятати ці об'єкти. Прикривши, спробуйте якнайточніше викласти їх на папері. Згодом кількість предметів, що лежать на столі, може збільшуватися.

Неймовірно, якої спостережливості домагаються за допомогою подібних ігор певні особи. Сформовані аналогічним способом здібності загострять вашу уважність аж до такої міри, що ви легко зможете бачити багато того, що не побачать інші, і цим самим знайдете велику допомогу у справах. Ця вправа найчастіше у своїй практиці застосовують індійські йоги.

Вправа №5

Більшість людей схоплює все нальоту з цієї статті. Часто таку здатність мають зайняті люди, які швидко читають різні газети чи журнали. Журналісти також швидко розуміють цей текст. Рецензенти теж мають таку здатність.

Проте, все залежить від практики. Спробуйте читати кілька слів одним поглядом, швидко проходити рядками і абзацами, намагаючись запам'ятати якомога більше. Щоб розвинути спостережливість слід наслідувати приклад спортсменів, а саме починати з малого, так, нарощуючи або покращуючи м'язову систему, спортсмени починають з маленьких окремих м'язів, а вже потім тренують цілі групи м'язів.

Вправа №6

Дуже корисно для розвитку спостережливості подумки складати обстановку кімнати, в яку ви заходили.

Увійшовши до кімнати, швидко огляньте її. Спробуйте зробити «думку» якомога більшої кількості предметів. Зверніть увагу на колір стін, шпалери, картини.

Вийдіть із кімнати і спробуйте згадати про неї якнайбільше. Незабаром Ви помітите, що запам'ятовувати подібні речі набагато простіше.

Вправа №7

Увечері перед сном аналізуйте всі Ваші дії протягом дня і постарайтеся згадати предмети, події, обличчя людей, яких Ви бачили. Ви здивуєтеся, нікчемності того, що згадуватимете на початку, і кількості того, що зможете згадати після щоденної практики. Пізніше Ваша підсвідомість усвідомлює, що помічати найдрібніші деталі, на кшталт осіб та предметів, потрібно.

Побіжний але уважний погляд

(Дев'ять ефективних вправ у розвиток спостережливості)
Ви здивуєтеся незначності того, що ви можете пригадати спочатку, і кількості того, що пам'ятатимете після невеликої практики. Дев'ять практичних вправ для розвитку мистецтва спостережливості, які повинен освоїти кожен.

Вправа 1.Одне з найпростіших, але найкращих вправ у розвиток спостережливості полягає у вмінні " бачити " звичайні речі. Можливо, це і здасться легким, але спробуйте, і ви переконаєтесь у протилежному.

Поставте перед собою якусь звичайнісіньку річ (Краще яскравого кольору, тому що такий легше запам'ятати). Припустимо, що це буде книга, яблуко чи чорнильниця. Дивіться спокійно на неї протягом деякого часу, але уважно і розумно, намагаючись зафіксувати її у своїй пам'яті.

Потім заплющити очі і спробуйте пригадати цю річ з максимальною точністю. Постарайтеся пригадати її розмір, подробиці і зафіксуйте все це у своєму мозку. Потім розплющте очі, погляньте ще раз на річ і подивіться, чого ще не вистачає вашому розумовому образу.

Уважно позначте ці опущені подробиці, потім знову заплющте очі і постарайтеся вдосконалити зображення; знову дивіться на річ і продовжуйте таким чином, поки вам не вдасться скласти цілком ясний розумовий образ цієї речі у всіх подробицях. Невелика практика дасть вам дивовижну навичку в подібних вправах: вона винагородить вас цілком за працю і підготує до подальшої роботи.

Вправа 2.Цілком опанувавши першу вправу, візьміть один із вивчених вами предметів і постарайтеся намалювати його форму та деталі. Не бійтеся тим, що ви не художник; ми хочемо лише розвинути вашу спостережливість та здатність запам'ятовувати побачене вами.

Для першого разу задайте собі щось легке, і ви навряд чи розчаруєтеся. Успішність ваших малюнків залежатиме не від художнього обдарування, а від подробиць, які ви запам'ятали та нанесли на папір. Через короткий час ви будете здатні подивитися на річ тільки раз, а потім зробити малюнок з усіма основними деталями.

Звичайно, вам зрозуміло, що вам повинен служити моделлю не самий предмет, але його "розумове" зображення. Помітивши всі подробиці предмета, подивіться на нього вдруге і подивіться, чи не забули щось; словом, чиніть як у першій вправі. В обох вправах частіше змінюйте предмет спостереження, оскільки це сприяє успіху і дасть відпочинок розуму.

Вправа 3. Починайте з розгляду деталей, а чи не з запам'ятовування загального виду предмета. Кажуть, що розумне спостереження – найважче мистецтво. Не намагайтеся сприйняти весь предмет цілком з першого погляду. Це справа подальших дослідів щодо досягнення вами вже деякого прогресу. Сприймайте окремі подробиці предмета, зображуйте їх у своєму розумі, потім починайте наступні подробиці тощо.

Наприклад, візьміть обличчя. Немає нічого прикрого, як забувати особи людей, які ми зустрічаємо. Багато хто зобов'язаний своєю невдачею лише нестачі спостережливості у цьому напрямі.

Помилка багатьох із нас у тому, що ми намагалися запам'ятати обличчя загалом, але з деталях. Почніть вправлятися на ваших знайомих, потім переходьте на сторонніх, і незабаром ви здивуєтеся легкості, з якою запам'ятовуєте подробиці на вигляд інших.

Уважно розгляньте ніс, очі, рота, підборіддя, колір волосся, загальну форму голови і т.д. Ви побачите, що вам легко буде пригадати ніс у одного, очі у іншого, підборіддя у третього тощо.

Однак ще до цього сядьте і спробуйте описати зовнішність будь-кого з ваших найближчих знайомих. Ви будете здивовані неясністю вашої вистави. Ви ніколи докладно не вдивлялися в них. Якщо це так, як ви можете сподіватися пригадати сторонні особи? Почніть з розгляду кожного зустрічного та з старанного вивчення зовнішності, а потім беріть олівець і постарайтеся на словах описати зовнішність. Ця вправа дуже цікава, і з перших кроків ви помітите швидке поліпшення.

Подібною вправою є детальне спостереження будівель. Спочатку постарайтеся описати якусь будівлю, повз яку ви ходите щодня. Ви зможете скласти собі віддалене поняття про його загальний вигляд, форму, колір і т.п. Але щодо числа вікон у кожному поверсі, місцезнаходження та розміру дверей, форми даху, воріт, труб, карнизів, прикрас тощо, то ви побачите, що не в змозі дати собі в цьому чіткого звіту.

Вам здаватиметься, що ви ніколи насправді не бачили вдома, чи не так? Ви просто дивилися на нього. Почніть, придивляючись до будівлі, що знаходиться на вашому шляху, відтворювати пізніше подумки її подробиці і подивіться, чи багато що ви запам'ятали.

Наступного дня займіться цією ж будівлею та розгляньте нові деталі (А їх буде чимало). Продовжуйте таким чином, поки у вас не складеться поняття про будинок. Це дуже цінний спосіб розвитку спостережливості.

Вправа 4.Покладіть на стіл принаймні сім предметів і накрийте їх хусткою. Зніміть хустку, порахуйте до десяти, потім, знову закривши речі, попросіть тих, хто бере участь у цій грі, якомога повніше описати на папері бачені предмети.

Присутніх можна підводити до столу поодинці і давати записувати враження в іншому кінці кімнати. Згодом кількість предметів, що лежать на столі, може бути доведено до п'ятнадцяти.

Дивно, якого мистецтва у спостереженні досягають у такий спосіб деякі особи. Подібні вправи дуже звичайні в Індії, де практикуються йоги. Розвинені цим методом здібності загострюють спостережливість настільки, що ви легко бачитимете багато такого, чого інші не помітять, і тим отримаєте значну допомогу у справах.

До цього розряду вправ можна віднести і вправа Удена, проходив повз вітрин, а потім пригадував виставлені предмети. Ці вправи урізноманітнюють вашу роботу та сприятимуть розвитку спостережливості та зосередження в той час, як спостерігач буває оточений сторонніми звуками та сценами.

Вправа 5.Я бачив у селі гру, яка є чудовим засобом для розвитку спостережливості. Вона дещо відрізняється від вказаних вище вправ у тому сенсі, що предмети змінюються, і треба швидко зосередити на них увагу, щоб отримати ясне враження.

Справа ось у чому: хтось повинен стати за ширму або завісу і на одну секунду показати звідти якийсь предмет, що стоїть з іншого боку. Розвинули здатність швидко схоплювати, зможуть описати предмет напрочуд ясно і докладно. Можна одночасно показувати кілька речей після того, як вправники досить практикувалися.

Вправа 6. Вправному показують кістку доміно і просять його назвати число очок відразу, крім. Потім кладуть дві кістки тощо. Після невеликої практики кожен зможе миттєво назвати загальну кількість очок. Легший різновид цієї вправи полягає в тому, що швидко проводять перед очима карту, що вправляється, і просять його сказати її масть і назву. Спочатку слід діяти повільно, збільшуючи швидкість поступово, до тих пір, поки для вправника достатньо буде кинути погляд на карту.

Вправа 7. Багато осіб можуть схоплювати зміст статті з одного погляду. Зайняті люди, які за потребою переглядають газети, мають таку здатність. Журналісти часто бувають здатні схопити зміст статті, лише глянувши на останню. Рецензенти також мають цю здатність. Вся справа у практиці.

Почніть з прочитання одним поглядом кількох слів, потім цілих фраз, уривків тощо. При розвитку психічних здібностей слід чинити, як роблять у розвитку м'язів - спочатку розвиваємо один м'яз, потім доходимо послідовно до цілої групи м'язів.

Вправа 8. Дуже корисно складати в думці опис кімнати та її обстановки. Багато жінок роблять це без жодних попередніх вправ. Спостережливість чоловіків у цьому напрямі не велика і вони потребують її розвитку. Багато жінок, мабуть, «бачать» будь-яку річ, що їх цікавить, і багато з них ніколи не забувають побаченого.

Увійдіть в кімнату і зробіть швидкий огляд її обстановки, намагаючись отримати хорошу "уявну фотографію" найбільшої кількості предметів, розмір кімнати, висоту, колір шпалер, кількість вікон і дверей, стільців, столів, килимів, картин тощо.

Потім вийдіть з кімнати і, записавши бачене, порівняйте запис з оригіналом . Повторюйте, доки не досягнете досконалого результату. З такою практикою ви в змозі точно описати будь-яке відвідуване вами місце не важко анітрохи, тому що ваша здатність спостерігати автоматично заносить враження, будучи піддана вищевказаному тренуванню.

Вправа 9. Увечері слід зробити огляд ваших денних занять і постаратися пригадати та записати речі та особи, з якими ви зустрічалися та які ви бачили. Ви здивуєтеся незначності того, що ви можете пригадати спочатку, і кількості того, що пам'ятатимете після невеликої практики. Це не лише мистецтво нагадувати, а й мистецтво спостерігати. Ваша підсвідома сфера мислення зрозуміє необхідність ясно помічати предмети і ставити їх на належне місце.

Джон Вільям Аткінсон

Розвиток спостережливості та зорової пам'яті

Слабка пам'ять – це поверхове спостереження та слабка увага. Запам'ятовуються набагато легше і краще ті речі, коли ваш розум не зайнятий нічим стороннім і перебуває у стані спокою. Добре розвинена увага зміцнює здібності людини, дає дуже ясні образи, ясні враження та відчуття.

Відомі вчені, письменники, люди з високим інтелектом вирізняються розвиненою увагою. Їхнє життя сповнене різними сильними враженнями та образами. Людина з нерозвиненою увагою отримує набагато менше вражень, менше інформації і постійно відчуває її недолік.

Насамперед треба розвивати зорову пам'ять і увагу, оскільки людина переважно сприймає світ через органи зору.

З книги Вивчення іноземних мов автора Мельников Ілля

Розвиток мислення та пам'яті щодо іноземної мови Пам'ять – це основа нашої свідомості. У пам'яті зберігається все те, що колись було, щоб потім із нашого майбутнього витягти все цінне нашого минулого. Людина без пам'яті не була б людиною. Будь-яка діяльність

З книги Унікальні здібності мозку автора Мельников Ілля

З історії пам'яті Ми живемо в світі інформації і на нас щодня обрушується величезний потік різних відомостей. І цей обсяг інформації з кожним

З книги Методи спецслужб автора Мельников Ілля

Розвиток слухової пам'яті Вухо більш чутливе, ніж очі. Розвинути слухову пам'ять набагато простіше, ніж зорову. Вправа виконуються набагато швидше, міцніше і ефект від них проявляється набагато раніше.

З книги Цікаві факти автора Мельников Ілля

Види пам'яті Пам'ять - найскладніша з усіх психічних функцій людини, вона має різні форми та різні види. У живих організмів (крім людини) є лише два види пам'яті: генетична, механічна. Генетична пам'ять передається генетично з покоління

З книги Суперпам'ять [Унікальна програма абсолютного покращення пам'яті та роботи мозку (litres)] автора Хеннер Мерілу

Найкращий спосіб створити міцний спогад (найважливіший компонент ПСВ) – це інтенсивне навчання. Саме під час навчання ви робите крок назад і уважно дивіться на все, що зробили раніше – причому не тільки щось хороше, а й погане, а також

З книги Яндекс Воложи [Історія створення компанії мрії] автора Дорофєєв Владислав Юрійович

З книги Розвиток пам'яті автора Лорейн Гаррі

Розділ 17 Розвиток пам'яті у дітей Дж. Л.: Мої син і дочка – Джефу дев'ять, а Джулі вісім – вміють легко та швидко запам'ятовувати різні речі – у послідовності та за номерами. Загалом вони в мене круті. Г. Л.: Коли моєму синові Боббі виповнилося п'ять, я спробував навчити його

З книги Пробудження від проблем, або Як Вася Пупкін знайшов себе автора Руль Олександр

Втрата пам'яті Природа нашої пам'яті також добре може показати те, що наша справжня сутність – це не просто потік думок про себе. У пам'яті людини зберігається найважливіша складова нашої особистості – наша особистісна історія. Уявімо, що людина за якоюсь

Із книги Майндсайт. Нова наука особистої трансформації автора Сігел Деніел

З книги Пам'ятати все! Як розвинути суперпам'ять автора Фокс Маргарет

4.2. Вправи на розвиток слухової та зорової пам'яті Для покращення здатності до запам'ятовування слід розвивати не тільки пам'ять, але й сенсорне сприйняття інформації, адже неможливо запам'ятати те, що ви просто не змогли відчути та проаналізувати. Тому

Із книги Геймштормінг. Ігри, в які грає бізнес автора Браун Санні

З книги Найповніша книга-тренажер для розвитку мозку! [Нові тренінги для розуму] автора Могутній Антон

4.2. Тренінг пам'яті. Необхідність гарного розвитку цієї можливості нашої психіки навряд чи хтось поставить під сумнів. Хороша пам'ять – це шлях до успіху, пізнання, нових відкриттів, комфортного життя! Здібності нашої пам'яті воістину дивовижні. Вона, як відомо,

З книги Супертренажер мозку для розвитку надздібностей [Активізуй «зони геніальності»] автора Могутній Антон

Вправи для тренування уваги та спостережливості Вправа 1. Запам'ятайте деталі вигляду Цю вправу можна виконувати щоразу, коли вам доводиться з кимось спілкуватися – краще з незнайомою людиною. Можна і просто поставити собі завдання деякий час

З книги Розвиток пам'яті за методиками спецслужб автора Букін Денис С.

Вправи для розвитку слухової, зорової, кінестетичної пам'яті Вправа 1. Уявна фотографія Ця вправа для розвитку зорової пам'яті. Дивіться на будь-який предмет протягом трьох-п'яти хвилин, уявляючи, що ви ніби фотографуєте його, щоб

З книги автора

Можливості пам'яті Люди використовують можливості своєї пам'яті далеко не повною мірою. Більше того, мало хто уявляє, наскільки великі ці можливості. Декілька прикладів. Російський художник Н. Н. Ге детально відтворив бароковий інтер'єр кімнати палацу «Монплезір»,

З книги автора

Види пам'яті Сучасна психологія виділяє три види пам'яті: миттєва (або сенсорна), короткочасна і довготривала.

3.1. Поняття спостережливості

Одна з найповніших робіт, присвячених спостережливості, «Виховання спостережливості школярів», де закладено основи для практичної роботи з її розвитку, написана Б. Г. Ананьєвим ще в 1940 р. Але, на жаль, розробка шляхів розвитку цієї властивості сенсорної організації людей до до цих пір відстає від таких напрямів практичної психології, як тренінг спілкування, сенситивності, пам'яті та ін. У той же час є підстави стверджувати, що ця властивість є професійно важливою для великої групи професій.

При розробці практикуму розвитку спостережливості необхідно виділити теоретичні підстави і, спираючись на них, відбирати вправи. Однією з таких підстав є теорія відчуттів, сприйняття, сенсорної організації людини. Зокрема, вона характеризує ті властивості відчуттів та сприйняття, які можуть скласти предмет розвитку спостережливості, а також розкриває питання зв'язку відчуттів та сприйняття з іншими психічними явищами.

Спостережливість – це психічна властивість, що базується на відчутті та сприйнятті та є властивістю сенсорної організації.

Завдяки спостережливості людина розрізняє ознаки та об'єкти, що мають незначні відмінності, помічає відмінності в подібному, бачить їх при швидкому русі, при ракурсі, що змінився, має можливість скоротити до мінімуму час сприйняття ознаки, об'єкта, процесу.

Насамперед вона опосередкована процесом та властивостями відчуття та сприйняття та умовами їх протікання. Спостережливість передбачає добре розвинений зоровий аналізатор, високу абсолютну та відносну чутливість.

Тут доречно згадати слова чудового спостерігача К. Паустовського, який вважав розвиток чутливості зорового аналізатора найважливішою умовою спостережливості. Він писав:

Гарне око – справа наживна. Попрацюйте, не лінуйтеся над зором. Тримайте його, як кажуть, у струні. Спробуйте місяць чи два дивитись на все з думкою, що вам це треба обов'язково написати фарбами. У трамваї, в автобусі, всюди дивіться на людей саме так. І через два-три дні ви переконаєтеся, що до цього ви не бачили на обличчях і сотої частки того, що помітили тепер. А за два місяці ви навчитеся бачити, і вам уже не треба буде примушувати себе до цього (Паустовський До.Золота троянда: Повісті. - Кишинів, 1987. - С. 596).

Завдяки високій чутливості з'являється можливість тонкого диференціювання, бачення малопомітного.

Розуміння спостережливості як характеристики сенсорної організації, включеного в цілісну структуру психічного життя, є важливим становищем у створенні системи вправ. Це положення передбачає формування тих сторін спостережливості, пов'язані з пам'яттю, мисленням, спрямованістю, емпатією тощо.

Вже розвитку чутливості починає позначатися вплив особистісних переваг і установок. Спостережливість набуває вибіркового характеру. Тому можна зустріти людей, які мають високий рівень чутливості до сприйняття природи та процесів, що відбуваються в ній, але слабо розрізняють стани та процеси, що виникають у їх взаємодіях або в роботі техніки.

Ще більшою мірою особистісні особливості проявляються при усвідомленні та розумінні того, що людина бачить, за чим вона спостерігає. Осмисленість спостережуваного залежить насамперед від обсягу наявних у людини уявлень та понять про відповідні явища та процеси. Осмислити побачене вдається завдяки включенню їх у вже сформовані пізнавальні структури, які й становлять пізнавальний досвід людини. Цей процес опосередкований і розумової діяльністю, у якій відбуваються як систематизація і класифікація сприйманого, а й переведення їх у вербальний рівень, отже – узагальнення.

М. В. Тимофєєв-Ресовський - біолог, який ставив у своїх дослідженнях спостереження так само високо, як експеримент, підкреслював, що при спостереженні можна щось побачити тільки в тому випадку, якщо ти знаєш, що потрібно шукати, що потрібно бачити. Іноді кілька людей, які мають різний професійний рівень чи інтереси в різних галузях, дивилися на те саме, а при обміні враженнями з'ясовувалося, що той, хто не мав необхідних знань або не знав, що саме треба побачити, нічого й не побачив.

Значить, професійні знання, а також розумові процеси, що забезпечують оперування ними, дозволяють усвідомлювати і розуміти явища, що спостерігаються. Результати розуміння та усвідомлення сприйманого будуть опосередковані особливостями пам'яті, оскільки саме завдяки їй забезпечується повнота уявлень та понять, що становлять структуру знань людини, її професійний досвід.

Можна говорити, що розуміння спостережуваного є певний вид розумових завдань, у яких вирішується питання: що це означає чи чого це стосується? Як відомо, це завдання на систематизацію чи класифікацію. Цікава спроба в цьому відношенні зроблено Я. Хінтіка і М. Хінтіка, які проаналізували спостереження Шерлока Холмса як процес вирішення завдань. У разі процес спостереження постає як пошук і вилучення інформації, яка потрібна на вирішення розумової завдання. При цьому відбувається деяка абсолютизація мислення при спостереженні, проте взаємозв'язки сприйняття і мислення для розуміння і усвідомлення фактів, що спостерігаються, стають ще більш очевидними.

Отже, спостережливість, як будь-яке психічне явище, – елемент складної системи і саме тому має різноманітні багаторівневі зв'язку з різними сторонами психічного життя. З одного боку, вона обумовлена ​​будовою та чутливістю зорового аналізатора, з іншого – особливостями пам'яті та мислення і водночас включена до цілісної структури психіки людини через її минулий досвід, спрямованість, емоційні уподобання.

Тому при формуванні спостережливості важливо передбачити систему вправ, спрямованих на розвиток як сенсорно-перцептивних якостей, так і вмінь, що допомагають розуміти, осмислювати те, що спостерігається.

Третя теоретична передумова розробки практикуму з розвитку спостережливості – припущення зв'язку спостережливості і прогнозування.

Гіпотеза про вплив спостережливості на успішність прогнозування в системі «людина-людина» виникла у нас щодо прогнозів у педагогічній діяльності. Базуючись на загальних положеннях прогностики у тому, що прогноз обумовлений знаннями – підставами прогнозу, і навіть розумовими якостями прогнозиста, ми провели кілька досліджень. Наприклад, було вивчено результативність прогнозування вчителем:

Розвиток особистості учня;

Взаємовідносин учнів у класі;

Успішності вирішення учнями завдань різного ступеня складності;

Утруднень учнів під час засвоєння нового матеріалу (Т. Кириченко, 1979).

Ці та інші дослідження передбачали ретельне вивчення підстав прогнозу: пошук закономірності, теоретичний аналіз об'єктів прогнозу, вивчення динамічних тимчасових характеристик об'єктів прогнозу тощо. Проте було встановлено, що ці, начебто, надійні підстави прогнозування не спрацьовують. Результати прогнозування щодо іншої людини опинялися не лише перерахованими підставами, а й узагальненим досвідом спостереження, розвиненою спостережливістю.

Підстави для прогнозу визначаються спеціалістом у ході спостережень та подальшого узагальнення накопичених знань. З одного боку, є узагальнення, з іншого – це узагальнення має конкретний характер (емпіричні узагальнення). Загальна закономірність чи теорія які завжди може пояснити конкретний випадок і стати основою прогнозу щодо індивідуальних проявів. Емпіричне узагальнення таку функцію може виконати, оскільки воно включає все різноманіття конкретного. Природно, що повнота і глибина знань, здобутих у практиці, опосередкована спостережливістю.

Іншою особливістю емпіричних прогнозів є спосіб їх отримання. Умови прогнозування у процесі взаємодії людей особливі:

Обмеженість у часі;

багатогранність об'єкта прогнозу (людина);

У більшості випадків – дефіцит інформації, необхідної для прогнозу;

Неможливість врахувати все різноманіття причин, що впливають на об'єкт прогнозу.

Тому найчастіше для прогнозування використовується метод екстраполяції. Він полягає в тому, що закономірності та типові прояви людини в минулому та теперішньому переносяться на майбутнє. Помилка екстраполяції полягає в тому, що кожен випадок, що спостерігається, прогнозист ідентифікує як типовий навіть тоді, коли останній таким не є. «Чому ви довірилися цій малознайомій людині?» - Запитують обдурену літню жінку. «Він справив дуже гарне враження: ввічливий, добре тримається, чудово одягнений».

Люди, які працюють у системі «людина – людина», при прогнозуванні спираються на емпіричні узагальнення та використовують екстраполяцію для отримання знання про поведінку об'єкта прогнозу у майбутньому. Навіть за розвинених якостях мислення, складових структуру можливості прогнозування, для прогнозування у системі «людина-людина» значимим виявляється як знання теорії, і наявність емпіричних узагальнень, отриманих під час професійного спостереження. Один із найяскравіших літературних прикладів професійного спостереження як підстави для прогнозування знаходимо у романі Сіднея Шелдона. Йдеться про професійну спостережливість адвоката Дженніфер Паркер:

Вона навчилася по взуттю визначати характер людини і відбирала у присяжні людей, що носили зручне взуття, тому що вони відрізнялися поступливим характером… Дженніфер спіткала мову жестів. Якщо свідок брехав, він чіпав себе за підборіддя, щільно стискав губи, закривав рукою рота, смикав себе за мочку вуха і смикав волосся. Жоден з цих рухів не вислизав від Дженніфер, і вона виводила брехуна на чисту воду. (С. Шелдон.Гнів Ангелів. - М., 1993. С. 117).

Таким чином, у тренінг розвитку спостережливості важливо включити вправи, що допомагають будувати прогностичні умовиводи на основі спостереження.

У нашій роботі йдеться про вияв спостережливості щодо людей, до того ж існує тип професій «людина-людина», де спостережливість розглядається як професійно важлива якість (Є. А. Клімов). Спробуємо виділити специфічні особливості прояву спостережливості у професіях цього.

У психології склалося цілий напрямок з вивчення можливості розкрити психологічну сутність людини через її спостереження та сприйняття. У роботах, наприклад, Б. Г. Ананьєва, М. Я. Басова, Б. Ф. Ломова, С. Л. Рубінштейна, була показана діалектика зовнішнього та внутрішнього у проявах психіки. За збереження деяких стійких зовнішніх форм висловлювання психічних станів було знайдено їх різноманітні, динамічні характеристики і форми прояви. Понад те, враховувалося і різноманіття індивідуальних проявів психічних станів. Оскільки об'єктом спостереження тільки і можуть бути зовнішні прояви людини, для розвитку спостережливості стало важливим знати, про які психічні явища говорять ті чи інші ознаки, що спостерігаються.

Отже, перша специфічна особливість спостережливості у професіях типу «людина-людина» полягає в тому, що потрібно в зовнішній поведінці або в самій зовнішності людини побачити її внутрішні, психічні стани або властивості.

Друга особливість спостережливості у цій сфері полягає у необхідності диференціювати ознаки, через які людина виражає себе зовні. Необхідний розвиток як абсолютної, так і відносної чутливості саме до цих ознак, оскільки вони розкривають динамічні характеристики людини, що сформувалися в процесі його онтогенезу, з одного боку, і що виявляються в його реальному житті – з іншого. Динаміка онтогенетичної зміни може бути виражена через фізіогномічну маску, поставу, ходу; психічні явища, які у теперішньому часі, виражаються через міміку, жести, пози.

Прекрасними спостерігачами є письменники та поети. Їх спостережливість не перестає дивувати та захоплювати. Багато яскравих картин людських образів дано ними на основі спостереження та бачення найтонших змін у поведінці людей. Згадаймо замальовку С. Цвейга:

Мимоволі я підняла очі і прямо навпроти побачила – мені навіть страшно стало – дві руки, яких мені ще ніколи не доводилося бачити: вони вчепилися одна в одну, наче розлючені звірі, і в шаленій сутичці почали тисати і стискати один одного так, що пальці видавали сухий тріск, як при розколюванні горіха… мене лякала їхня схвильованість, їх шалено пристрасний вираз, це судорожне зчеплення та єдиноборство. Я відразу відчула, що людина, сповнена пристрастей, загнала цю пристрасть у кінчики пальців, щоб самому не бути підірваною нею. (Цвейг С.)Двадцять чотири години життя жінки: Новели. - Мінськ, 1987. - С. 190).

Третя особливість спостережливості, що виявляється у сфері «людина-людина», пов'язана з інтересом саме до людини як об'єкта сприйняття та спостереження. На основі цього інтересу формується вибірковість сприйняття, швидко створюється досвід спостереження за людиною та бачення її психічних станів. Спрямованість, зазвичай, пов'язані з професійним інтересом, який визначає структуру професійних знань. Дані спостереження включаються до неї і в той же час, виходячи з особливостей професійних знань, можуть бути зрозумілі та витлумачені.

Будь-яке спостереження входить у контекст змісту тій чи іншій професійної діяльності. Для спостережень педагога важливим стає знання вікових особливостей прояви та переживання почуттів, вікових особливостей співвідношення емоцій та пізнавальної діяльності, прояви емоцій дітей у взаємовідносинах з однолітками, батьками тощо. інше захворювання, про особливості поведінки людей при різних хворобах, про вікові особливості, що проявляються у хворого щодо себе і хвороби, що спіткала його, і т. п. Контекст спостережень, що проводяться слідчим або інспектором у справах неповнолітніх, зовсім інший. У його спостереження включаються знання про співвідношення між типом особистості та типом правопорушення, типом порушень і типом сім'ї та взаєминах у ній, про зміни соціального середовища в мікрорайоні тощо.

Професійні знання становлять ту основу, яка впливає цілеспрямованість сприйняття і сприяє розвитку диференціювання сприйманих ознак, а й впливає розуміння об'єктів і процесів, що спостерігаються.

Усі перелічені особливості спостережливості можна віднести до перцептивних та понятійних.

Четверта особливість спостережливості, специфічна для професій типу «людина-людина», залежить від того, що зміст діяльності цих професіях передбачає взаємодія людей. А це означає, що спостерігати потрібно, як правило, не ізольовану людину, а людей, які перебувають у спілкуванні, у взаєминах один з одним. Можна сміливо сказати, що спостережливість у разі передбачає як перцептивні і понятійні якості спостерігача, а й емпатійні.

Емпатія характеризується здатністю до відображення внутрішнього світу іншої людини. Таке відображення сприяє розумінню думок та почуттів іншого, а також викликає емоційну причетність. Виникнення емпатії передбачає розвинену спостережливість та її зв'язок із мисленням та почуттями. Уміння ставати на думку іншої людини, імітувати її стану, розуміти те, що не висловлено вголос, ідентифікуватися з його емоційним станом, передбачати розвиток поведінки та психічних станів – ось той конкретний зміст емпатії, який проявляється у процесах взаємодії між людьми. Спостережливості тут сприяє певний лад особистості, у якому розвинені такі емоційні якості, як вразливість, емоційна чуйність.

Розвиток зв'язку між перцептивним, понятійним та емпатійним компонентами спостережливості сприяє її вдосконаленню, виникненню здатності не тільки бачити і відчувати іншого, а й передбачати його поведінку.

Цей рівень спостережливості чудово описав О. де Бальзак:

Моя спостережливість набула сторони інстинкту: не зневажаючи тілесного вигляду, вона розгадувала душу - вірніше сказати, вона так влучно схоплювала зовнішність людини, що відразу проникала в її внутрішній світ; вона дозволяла мені жити життям того, на кого була звернена, бо наділяла мене здатністю ототожнювати з ним самого себе (Моруа А.)Прометей або Життя Бальзака. - М., 1968. - С. 72).

Таким чином, спостережливість, що виявляється у професіях типу «людина-людина», пов'язана з особливостями суб'єкта та об'єкта спостереження.

З книги Семінар з Бетті Еліс Еріксон: нові уроки гіпнозу автора Еріксон Бетті Еліс

Поняття трансу Ви всі, звичайно, знаєте, що транс - це сфокусований промінь уваги всередині нас самих, що проникає крізь свідомі заслони, що активізує несвідомі ресурси і виключає всі зовнішні стимули. Це визначення я завжди використовую і його ж

З книги З чого починається НЛП автора Бакіров Анвар

Пару слів про спостережливість У районі години ночі з однієї з квартир багатоповерхового будинку все ще долинає ритмічний рев динаміків і тупіт численних ніг. Заспаний мешканець наважується нарешті піти навести лад. Він півгодини дзвонить у двері, нарешті вона відчиняється, і його

З книги Психодіагностика автора Лучинін Олексій Сергійович

4. Шкала Біне-Симона. Поняття «розумового віку». Шкала Стенфорд-Біне. Поняття про «інтелектуальний коефіцієнт» (IQ). Роботи В. Штерна Перша шкала (серія тестів) Біне-Симона з'явилася в 1905 р. Біне виходив з уявлення про те, що розвиток інтелекту відбувається

З книги Психологія праці: конспект лекцій автора Прусова Н В

1. Поняття мотивації Багатьом із нас спадає на думку питання: чому люди працюють? Для одних легка робота є неприйнятною і нецікавою, для інших робота, пов'язана з важкою працею, приносить моральне задоволення. Багато роботодавців запитують себе: як зробити так,

З книги Психологія праці автора Прусова Н В

1. Поняття ергономіки Ергономіка (від грецького ergon - "робота", nomos - "закон", або "закон роботи") - це область знань, яка комплексно вивчає трудову діяльність людини в системі "людина - техніка - середовище" з метою забезпечення ефективності , безпеки та

З книги Чоловічі хитрощі та жіночі хитрощі [Кращий довідник з розпізнавання брехні! Книга-тренажер] автора Нарбут Алекс

1. Поняття стресу Стрес – це порушення психологічного стану внаслідок травмуючих обставин, негативних умов праці чи інших аспектів діяльності. Психологічний стрес на робочому місці – це реакція людини на важку, нерозв'язну,

З книги Практикум зі спостереження та спостережливості автора Регуш Людмила Олександрівна

1. Поняття реабілітації Процес психологічної реабілітації особливо важливий у випадках, коли закінчення стаціонарного лікування не означає, що хворий повністю відновився і здоровий і може приступити до повноцінної професійної та соціальної

З книги Секрети розвитку інтелекту у спецслужбах. Розсилка1-30 автора Полонійчик Іван Іванович

1. Поняття роботи. Плюси та мінуси роботи. Поняття безробіття Робота – матеріально винагороджувана діяльність людини, спрямовану створення певних благ. Наявність чи відсутність роботи впливає на статусні характеристики особистості, можливість реалізації

З книги Психосоматика автора Менегетті Антоніо

29. Поняття трудовий мобільності. Види мобільності. Концепція фізіології праці. Фактори виробничого середовища Під трудовою мобільністю розуміється зміна професійного статусу та ролі, що відображає динаміку професійного зростання. Елементами трудовий

З книги Жіночий розум у проекті життя автора Менегетті Антоніо

Частина друга Тренінг для розвитку спостережливості Спостережливість: перша заповідь У справах людських краще знається не той, хто більше прожив, а той, хто більше спостерігав. Артуро Граф По суті, все, що потрібно для розпізнавання брехні – добре розвинена

З книги автора

3.2. Індивідуальні особливості спостережливості У процесі спостереження людей, явищами навколишнього світу проявляються індивідуальні особливості спостерігача, які надають процесу спостереження особливе забарвлення і роблять спостереження індивідуально-своєрідним.

З книги автора

3.3. Система вправ у розвиток спостережливості У цьому розділі запропоновано систему вправ у розвиток спостережливості. Її основу складає той теоретичний матеріал про спостереження та спостережливість, який викладений у попередніх розділах.

З книги автора

Випуск 7 Початок комплексу вправ з розвитку спостережливості та зорової пам'яті Привіт! Продовжуємо нашу розсилку. Після певного розгойдування ми з Володимиром увійшли в ритм і тепер справді матеріал йтиме послідовно, а не «перескакуючи» з

З книги автора

Випуск 8 Огляд пошти та продовження комплексу вправ на розвиток зорової пам'яті та спостережливості Привіт! Сьогодні ми почнемо з розгляду деяких листів, що надійшли.

З книги автора

9.1. Поняття интенциональности Поняття интенциональности представляє значну складність вже для філософського пояснення, і тим більші складнощі виникають при його застосуванні в галузі психології. Термін «інтенціональність», у своєму смисловому наповненні вперше

З книги автора

1.1. Кіно – це мистецтво, образ, фотографія, дизайн, емоція, педагогіка, фантазія, шизофренія, сновидіння. Фільм – це рентгенівський знімок. Його уважне прочитання оголює різні життєві ситуації одного чи багатьох індивідів. Для психолога вкрай

Тема 11. Психологія спостережливості та методика її розвитку

ПРАКТИКУМ

(Матеріали для студентів)

Спостережливість- Здатність людини, що виявляється в умінні помічати суттєві, характерні, в тому числі і малопомітні властивості предметів і явищ. Спостережливість передбачає допитливість, допитливість і набуває досвіду 1 .

Є люди, які від природи мають спостережливість. Вони мимоволі помічають і засмучують у пам'яті все, що відбувається навколо. На жаль, далеко не всі співробітники органів внутрішніх справ мають цю необхідну якість. Проте, з допомогою певних вправ спостережливість можна розвинути.

Вправа 1.

Інтервал між тими, хто сидить у півкрузі, становить 10 сантиметрів. Лікоть кожного злегка стосується ліктя сусіда, що сидить праворуч і ліворуч. Таким чином, лікті граючих з'єднані в єдину безперервну лінію. Один із групи, що "водить", розташовується обличчям до півкола так, щоб добре бачити всіх.

Сигналом до початку гри може бути слово, звук, жест тощо. За сигналом "почали" крайній у півкрузі легким натисканням "надсилає" руховий "імпульс" - поштовх - ліктю свого сусіда, який, прийнявши сигнал, так само повинен передати його далі. Таким чином, "імпульс" рухається по всьому півколу праворуч наліво або зліва направо.

Завдання граючих у тому, щоб рух "імпульсу" було безперервним, але таким, щоб "ведучий" не встиг "засікти" по руху ліктя момент передачі або прийому імпульсу. Мета ж "ведучого" таки полягає в тому, щоб момент передачі зафіксувати, тобто "примудритися" зловити рух, який від нього приховують. Якщо "провідний" правильно "засік" передавального або приймаючого імпульс, назвавши його ім'я, то "спійманий" стає ведучим, останній займає його місце в півкрузі і гра починається знову.

Рух "імпульсу" не повинен починатися відразу за сигналом до гри. Той, хто починає гру може послати перший імпульс з інтервалом від 5 до 15 секунд після сигналу, як би заплутуючи "ведучого", щоб не опинитися в ситуації спійманого відразу, а оминаючи мить, коли він зуміє "обдурити" пильного ведучого.

Якщо "імпульс" не ловиться "провідним" протягом 1-2 хвилин, то керівник заняття тимчасово замінює "провідного".

Роль " ведучого " цікава тим, що зловити оком сам рух часом дуже складно, і. він повинен спиратися на різні непрямі, додаткові сигнали, і насамперед очі граючих. У них, як правило, і міститься головне джерело інформації та руху "імпульсу", приховати який, за всього бажання, вдається не всім і не завжди.



Гра вимагає чесності з боку тих, хто грає, бо доказ правоти "ведучого" лежить часом у психологічній сфері, у сфері інтуїції і важко пояснити словами. 1

Вправа 2.

Одному з членів групи пропонується уважно "оглянути" аудиторію протягом кількох секунд і потім, відвернувшись, відповісти на низку питань. У якій послідовності сидить гурт?

Хто із присутніх у формі? Хто у костюмі? Хто у куртках? Що робили т.т...? Хто усміхався?

Які книжки лежать на столах? Їхні назви? Хто пострижений? Хто відсутній на занятті?

Вправа 3.

Чи добре Вам відомий зовнішній вигляд товаришів групи? Придивіться до сусіда праворуч. Знайдіть у його образі те, чого не помічали досі. Які очі очі, якої форми? Якого кольору? А волосся? Подивіться на форму вуха, підборіддя. Порівняйте з лівим сусідом. У чому різниця? А які в нього руки? Довжина пальців, величина та форма нігтів. Відверніться, і, згадуючи сусіда, опишіть його нам. Кожен вибирає індивідуальний об'єкт спостереження із числа членів групи та уважно вивчає його.

Тепер відверніться від свого об'єкта і докладно опишіть його сусідові так, щоб він зрозумів, про кого йдеться. 2

Вправа 4.

Група утворює коло. Випробовуваний у центрі.

Усі відвертаються від випробуваного на 180 градусів. Випробовуваний повинен дати опис очей своїх товаришів – їх величину, форму, колір тощо.

Група повертається у вихідне становище і випробуваний може перевірити свою спостережливість.

Потім йому дається 1-2 хвилини на те, щоб "придивитись" в очі своїх колег, що стоять у колі. Розподіліть час – треба встигнути у відведений час розглянути всіх.

Час. Піддослідний розпочинає роботу.

За командою "стоп" група знову відвертається від випробуваного. А він починає послідовно описувати очі кожного зі своїх товаришів. Інші члени групи перевіряють правильність "опису". Поміняйте склад "кола".

Зменшіть час експозиції випробуваного спочатку на 40 сек., потім до 30, 20 сек., повторіть вправу. Завдання має виконати кожен. 1

Шмойлов М.Г. Майстерність актора. Л., 1990. с.20-22

Гіппіус С. Гімнастика почуттів. М., 1967. с. 81

Вправа 5.

Група поділяється на пари.

Кожен згадує про свого партнера, як він сидить, ходить, дивиться, слухає, розмовляє, його улюблені слова, його звички, особливості. Спробуйте вловити своєрідність його " способу думати " , здогадайтеся про його самопочуття під час спілкування з Вами, а чи не з кимось іншим - зрозумійте його ставлення до Вас. 2

Вправа 6.

Заплющивши очі, потрібно пройти через всю кімнату до свого місця і сісти. Не поспішайте. До того, як іти, треба ще багато зробити. Уважно вивчіть майбутній шлях.

Спробуйте подумки з відкритими очима пройти весь шлях. Уявіть, як йдете до столу, підходите до нього, сідайте. Закрийте очі. І подумки проробіть те саме. Скільки уявних кроків знадобилося Вам? Розплющте очі. Прикиньте, чи правильно ви розрахували кроки.

Тепер закрийте очі та йдіть. У Вас має бути відчуття, що рухаєтеся у добре відомому Вам просторі. Ні, не треба рахувати кроки! Краще розплющте очі на мить, щоб переконатися, на тому Ви місці, де припускали.

Це не спортивна вправа, не прагнете пройти найкраще, не це нам потрібно. Мета – розвиток усвідомленого внутрішнього бачення. Тому, найголовніше, коли йдете – намагайтеся побачити Ваш шлях на екрані внутрішнього зору.

Після впевненого виконання вправи, коли зрозуміло, що виконує вправу діє механічно, підраховуючи кількість кроків, а активно користується внутрішнім баченням, можна запровадити ускладнення. На шляху ставиться одна чи дві перешкоди, стільці чи столи, які треба обійти і не зачепити. 3

Вправа 7.

На столі лежать кілька предметів: папір, ручка, резинка. Випробовуваному дається завдання: протягом 15 секунд (у наступних серіях відповідно 10 та 5 сек.) "сфотографувати" ці предмети. Потім відвернутися і подумки спробувати описати, давши їхнє просторове розташування.

Вправа 8.

На столі лежать кілька предметів: годинник, ручка, портсигар, гаманець, книга і т. д. Випробуваний входить до аудиторії, 10 сек. "вивчає" предмети, а потім відвертається. Керівник заняття змінює розташування предметів і пропонує випробуваному відновити на столі їхнє вихідне розташування.

Цій вправі можна надати характеру змагання, якщо викликати не одного, а трьох піддослідних.

1 Гіппіус С. Гімнастика почуттів. М., 1967. с. 95

2 Там же, с. 210-211

3 Там же. с. 89

Вправа 9.

Один із виконуючих вправу сідає на стілець. Інший бере якийсь предмет, закриває його рукою і, підходячи до сидячого, на рахунок "раз, два, три" показує цей предмет і знову закриває його. Той, хто сидить, розповідає, що він встиг розглянути за цей час. Як предмет, наприклад, може використовуватися зв'язування ключів 1 .

Вправа 10.

Декілька людей вишиковуються в ряд. Випробовуваний входить до аудиторії та розглядає їх 15 сек. Після чого він виходить із кімнати. У цей час ті, хто стоїть, змінюються місцями, одягом, змінюють пози та ін.

Завдання випробуваного – усунути внесені зміни.

Час експозиції від вправи до вправи має зменшуватись.

Вправа 11.

Випробовуваний протягом 15-20 сек. уважно дивиться на своїх товаришів, а потім виходить із аудиторії. Під час його відсутності члени групи пересідають на інші місця.

Після повернення до аудиторії піддослідний повинен вказати на переміщення, що відбулися.

Упражнение12.

Зі сірників складаються складні геометричні фігури, їх показують випробуваним. Потім постаті руйнують. Завдання випробуваних – відновити вихідні геометричні фігури.

Вправа 13.

Аналогічна процедура проводиться і із другим учасником. 1

1 Шихматов Л.М. Сценічні етюди. М., 1957. с. 22.

Вправа 14.

Групі пропонується таке завдання: уважно огляньте аудиторію (столи, стеля, підлога, вікна, меблі та ін.) І потім, не дивлячись на ці об'єкти, перерахуйте, що потребує ремонту. Практика показує, що спочатку, здебільшого, оцінки " будівельників " відповідають справжньої картині, і лише зробивши ряд вправ, вони починають чітко описувати те, що бачать.

Мета цих вправ - домогтися того, що Станіславський називав "вчитися дивитися та бачити, слухати та чути".

Вправа 15.

Виконує вправу просять уважно розглянути запропоновану монету. Потім вона поєднується з іншими монетами аналогічної гідності. Завдання випробуваного – знайти її серед інших.

Вправа 16.

Коли нам щось добре знайоме, ми говоримо, що знаємо це як свої п'ять пальців. А чи добре нам відомі свої п'ять пальців? Своя долоня? Розгляньте їх уважно, Ви знайдете багато нового, непоміченого раніше. Візьміть руку сусіда порівняння.

Чи є різниця між долонями лівої та правої руки? У чому вона проявляється 2?

Вправа 17.

Кому добре знайомий свій ручний годинник? Зніміть їх, пустіть по колу. Розповідайте про них, а група перевірятиме Вас. Візьміть їх на хвилинку. Розгляньте. І знову віддайте товаришам, розказуйте. Згадайте, яка форма шістки на циферблаті? А трійка? Згадайте годинникову стрілку, хвилинну, особливості корпусу і т.д.

Вправа 18.

Коли Ви йдете вулицею, вправляйтеся в "миттєвому фотографуванні".

Ви бачите людину, що йде назустріч. Уважно подивіться на нього одну секунду, а потім відведіть свій погляд. Постарайтеся відразу відновити його "фотографію" у пам'яті, а потім порівняйте "знімок" з оригіналом.

Так само вправляйтеся на "фотографіях" афіш, вітрин магазинів, будинків. Ваше око має на секунду точно відобразити зображення у всіх подробицях. Точніше, око ваше це вміє, він тільки так і робить. А ось встигнути усвідомити відбите пам'яттю зображення ми не завжди вміємо. Таке вміння треба тренувати. 1

1 III їх матів Л. М. Сценічні етюди. М., 1957. с.15

2 Гіппіус С. Гімнастика почуттів. Л., 1967. с. 82

Вправа 19.

Поки керівник заняття рахує до 30, знайдіть в аудиторії предмети, назви яких починаються з літери "С".

29, 301 Будь ласка, хто перший?

Пакунок, стілець, стіл, сірники, стіна, скло, стулка, сидіння, сигарети...
Хто додасть?

Сережки, срібло, сталь.

Сітка, збірка, сторінки, скріпка...
-Ступня, стіна ...

Сукно, рядки... -Сонце, світло... -Синяк...

Сучок! Всі!

Отже, спільними зусиллями, за 1 хвилину ми знайшли в кімнаті 24 предмети на букву "С". Тепер за півхвилини знайдіть всі предмети на букву "Т". 2

Вправа 20.

Давайте подумки здійснимо прогулянку Новим Арбатом. Ми з Вами йдемо ліворуч від Арбатської площі до Садового кільця.

Спробуйте відновити відеоряд будинків, нічого не пропускаючи. Допоможіть собі уявною промовою.

Усі дійшли до Садового кільця? Тепер озвучимо ваш фільм. Нехай це роблять по черзі усі члени групи.

Тепер повернемося до Арбатської площі на протилежному боці проспекту. Хід обговорення може бути змінено.

Спробуємо здійснити прогулянку від станції метро "Площа Ногіна" до будівлі ВЮЗШ МВС Росії - вулицями Забєліною та Солянкою. Ваші спостереження.

Вправа 21.

Цю вправу можна проводити протягом низки занять.

Керівник пускає по колу репродукцію (фотографію, листівку) з виглядом якогось міста, не знайомого аудиторії. Репродукція переходить із рук у руки, затримуючись у кожного члена групи лише однією рахунок.

Ця листівка запускається на 1-2 кола. Потім учасники розповідають про побачене. На наступному занятті керівник просить їх пригадати вид міста.

1 Гіппіус С. Гімнастика почуттів. Л., 1967. с.86

Після обговорення та відновлення сюжету керівник пускає репродукцію по колу для "миттєвого фотографування" на кожен рахунок.

Те саме повторюється ще на кількох заняттях. Щоразу "моментальне фотографування" посилює нові, непомічені раніше деталі.!

Вправа 22.

Учасники утворюють обручку. По колу пускається листівка чи репродукція картини. Кожен учасник може розглянути її протягом 10 сек. і потім передати наступному ланцюжку. Після завершення кола листівка (репродукція) повертається керівнику заняття.

Тепер спробуємо відтворити деталі картини.

Вправа поступово ускладнюється введенням у кругове сприйняття спочатку двох, а потім трьох, чотирьох або п'яти листівок (репродукцій). Принцип роботи той самий з тією лише різницею, що в міру збільшення картин для сприйняття має збільшуватися і кількість кіл сприйняття до трьох-чотирьох.

Потім це число можна зменшити.

Аналіз картин може здійснюватись почергово. 2

Вправа 23.

Більш складний варіант попередньої вправи може починатися також. Але коли п'ять листівок пройдуть по два кола, керівник заняття несподівано додає до них ще три нові листівки, про які учасники вправи не підозрювали.

Коли нові листівки пройдуть одне коло, вісім листівок відкладаються.

Вправа 24.

Учасники по черзі (або за викликом керівника заняття) встають і, заплющивши очі, починають описувати те, що знаходиться від них праворуч, ліворуч, спереду, ззаду. Керівник може повернути їх обличчям до вікна, двері, кілька разів повернути навколо власної осі, щоб у випробуваних змінилася орієнтація у просторі. 4

Вправа 25.

Група розбивається на пари. У кожній парі один спочатку грає роль "натурника", другий - "скульптора", потім вони змінюються ролями. Вихідне становище: "скульптори" стоять спиною до "натурників". За першим сигналом керівника заняття "натурники" приймають певну позу та мімічне вираження, за другим сигналом - "скульптори" повертаються і протягом 5 секунд розглядають своїх партнерів. За третім сигналом "скульптори" відвертаються, а "натурники" швидко змінюють свою позу. За новою командою керівника заняття "скульптори" підходять до "натурників" і починають "ліпити" вихідні пози та міміку. Вправа може бути виконана та колективно. І тут виділяються 2-3 " натурника " , інші члени групи виступають у ролі " скульпторів " і відновлюють вихідні пози спільними зусиллями.

1 Гіппіус С. Гімнастика почуттів. Л., 1967. с. 118-119

2 Там же. с. 100-101

3 Там же. с.101-102

4 Основи педагогічної майстерності. М., 1989. с. 164

Вправу можна ускладнити в такий спосіб. З групи вибирається один "скульптор". Керівник вимовляє команду "Завмерли" та вся група нерухомо застигає.

Кожен повинен запам'ятати прийняту ним позу та міміку, а "скульптор" намагається запам'ятати позу та міміку всіх. Через певний проміжок часу (його тривалість визначає ведучий, зазвичай в інтервалі 1 -2 хвилини, залежно від величини групи), уважно зафіксувавши мізансцену, "скульптор" відвертається. У цей час (близько 10 сек.) учасники роблять кілька змін у своїх позах, міміці, одязі. Після того як зміни внесені, "скульптор" знову повертається до групи. Його завдання – виявити ці зміни. 1

Вправа 26.

Викладач показує слухачам зображення (див. рис. 8.1) та пропонує відповісти на такі запитання:

1.Вгору чи вниз за течією йде пароплав?

2.Який час року зображено?

3.Чи глибока річка в цьому місці?

4.Чи далеко до пристані?

5.На якому березі знаходиться пристань?

6. Яку пору року зобразив художник?

7.Чи є невідповідності малюнку?
Опрацювання результатів.

Якщо випробуваний безпомилково відповів на всі питання, його відповідь оцінюється на 5 балів, що свідчить про високорозвинену здатність встановлювати причинно-наслідкові зв'язки між об'єктами; якщо правильно відповів на 5-6 питань, то він отримує 4 бали, що свідчить про добре розвинені здібності; якщо відповів на 4-5 питань, то його відповідь оцінюється у 3 бали, що свідчить про середні здібності; якщо відповів на 2-3 питання-2 бали, що свідчить про погано розвинені здібності; якщо відповів менше, ніж на 2 питання-1 бал, що свідчить про нерозвинені здібності.

1. Основи педагогічної майстерності. М. 1989. с. 163

Вправа 27.

Керівник заняття показує аудиторії два малюнки (рис. 8.2) і просить членів групи перерахувати всі деталі, якими відрізняються їхні сюжети.

Вправа 28.

Учасникам можна запропонувати за зовнішніми ознаками поведінки людей на вулиці, транспорті, театрі, кафе і т.д. (пропонується відеозапис) визначити їх внутрішній стан, професію, суспільний стан, обставини, що впливають на їхню поведінку в даний момент.

Особливий інтерес представляє спостереження за взаємовідносинами людей з їхньої поведінки.

Вправа 29.

Призначення: розвиток спостережливості при сприйнятті осіб у натовпі перехожих.

Інструкція: керівник заняття демонструє групі кілька секунд фотографію пішоходів на вулиці Учні розглядають знімок, після чого відповідають на запитання: "Чи був у натовпі перехожих людина з певними прикметами (наводяться прикмети одного з перехожих)? Що він робив? Як поводився? При цьому доцільно навести 1-2 описи прийме людей, яких немає на фотографії.

Вправа може повторюватися 8-10 разів на фотографіях більшого плану з поступовим збільшенням числа перехожих у кадрі з 5-7 до 12-15. При 5-10 повтореннях учням послідовно пред'являються дві, потім три фотографії, після чого запитують групу знімків.

У міру повторення можна також зменшити час експозиції фотографії до 3 сек.

Вправа 30.

Призначення: упізнання осіб, які перебувають у розшуку, у потоці руху пішоходів за фотографією.

Інструкція: учням демонструються фотографії трьох осіб, які перебувають у розшуку та пропонується запам'ятати їх. Далі, учням дається завдання: уважно переглянути кіно- або відеофрагмент руху пішоходів вулицею і спробувати впізнати осіб, які розшукуються. У чому був одягнений цей чоловік, що ніс, як поводився? Доцільно, щоб на фрагменті було зафіксовано лише одну або дві особи, що розшукуються.

Вправа може повторюватися 5-10 разів на аналогічних фото, кіно, відеоматеріалах. У міру повторення кількість фотографій розшукуваних осіб збільшується до 5-7. При цьому умови пізнання осіб, що розшукуються (час перебування в кадрі, змінена зовнішність) послідовно ускладнюються.

Замість кіно або відеофрагменту можливе використання серії з 5-7 фотографій.



Вправа 31.

Призначення: упізнання осіб, які перебувають у розшуку, у потоці руху пішоходів за словесними портретами.

Інструкція: Порядок виконання аналогічний до попередньої вправи.

Вправа 32.

Призначення: упізнання автомашин, що у розшуку, за прикметами у потоці руху транспорту.

Інструкція: учням зачитуються прикмети трьох машин, що знаходяться в розшуку, і пропонується запам'ятати їх. Після цього учнів просять уважно подивитися кіно або відеофрагмент руху транспорту по вулиці і впізнати автомашини, що розшукуються.

Доцільно, щоб на кіно або відеофрагменті була знята лише одна з автомашин, що розшукуються. Замість кіно або відеофрагменту можна використовувати серії з 5-7 фотографій, які послідовно розкривають рух транспорту на вулиці.

Час експозиції кожної фотографії трохи більше 2-3 сек.

Вправа може повторюватися 5-7 разів на аналогічних кіно (відео) або фотоматеріалах. У міру повторення кількість розшукуваних автомашин збільшується до 5-7, а умови пізнання розшукуваних автомашин (час перебування в кадрі, часткова невідповідність прикмет) послідовно ускладнюються.

Вправа 33.

Призначення: розвиток спостережливості під час сприйняття потоку автотранспорту.

Інструкція: керівник заняття демонструє групі протягом декількох секунд фотографію автомашин, що рухаються вулицею. Учні розглядають знімок, після чого відповідають на запитання: "Чи була в потоці руху автомашина з певними прикметами (наводяться прикмети однієї з автомашин)? При цьому доцільно навести 1-2 описи прикмет машин, яких не було на фотографії.

Вправа може повторюватися 8-10 разів на фотографіях більшого плану з поступовим збільшенням числа автомобілів у кадрі з 5-7 до 12-15. при 5-10 повтореннях учням послідовно пред'являються 2, потім 3 фотографії, після чого запитують серію фотографій. У міру повторення можливе зменшення часу експозиції фотографіям до 3 сек.

Вправа 34.

Призначення: знаходження на стоянці автомашини із заданими прикметами

Інструкція: порядок виконання вправи той самий.

Вправа 35.

Призначення: розвиток спостережливості при сприйнятті багатоповерхового багатопід'їзного будинку у вечірній час.

Інструкція: керівник заняття демонструє групі фотографію п'ятиповерхового, багатопід'їзного будинку, кілька вікон якого відчинено, світяться, біля під'їздів стоять люди. Учні уважно вивчають знімок. Після чого їм пропонується відповісти на такі запитання: "Скільки поверхів біля будинку? Скільки під'їздів? Скільки квартир з відчиненими вікнами, що світяться? На яких поверхах відкриті вікна, балконні двері? Хто перебуває перед будинком, скільки людей, як одягнені? Що роблять?"

Вправа повторюється 8-10 разів на фотографіях з великою кількістю об'єктів (9 е, 12", 22-поверхового будинку з великою кількістю під'їздів та вікон), людей біля будинку.

Вправа 36.

Призначення: розвиток спостережливості при сприйнятті групи людей у ​​громадських місцях.

Інструкція: учням на 15-30 сек. демонструється фотографія кількох груп людей перед магазином. Одна з груп (3-4 особи), що стоять на передньому плані або трохи на відстані, розпадається. Учням запитують: "Скільки груп людей зображено на фотографії? Скільки людей у ​​кожній групі? Прикмети людей в одній із груп. Чим вони зайняті? Як можуть повестися далі?"

Вправа повторюється на аналогічних фотографіях до досягнення добрих результатів. Час показу фотографій послідовно скорочується до 3-5 секунд.

Той же алгоритм виконання завдання прийнятний при сприйнятті групи людей в інших громадських місцях, перед кінотеатром, у парку, біля стадіону, метро та ін.

Вправа 37.

Призначення: розвиток спостережливості у навчальній ситуації "викрадення".

Інструкція: керівник заняття демонструє аудиторії фрагмент науково-популярного фільму "Я та інші", пов'язаний із викраденням викладача. Після чого учні відповідають такі питання: " Скільки було викрадачів, як вони були одягнені, озброєні, спосіб викрадення, що робив кожен із викрадачів та інших."

При неточних відповідях більшості фрагмент демонструється вкотре, у своїй ставляться додаткові питання, уточнюючі деталі того, що сталося.

Наприкінці заняття може бути показаний фрагмент, у якому ситуація "викрадення" знята в уповільненому темпі, а також коментарі та пояснення цієї ситуації та фільму.

Вправа 38.

Призначення: розвиток спостережливості ситуації хуліганського нападу.

Інструкція: учням демонструється короткий кіно- або відеофрагмент наступного змісту. На зупинці автобуса ввечері хлопці, які напідпитку, пристають до дівчини. Після перегляду учні повинні відповісти на низку запитань: "Скільки людина брало участь в епізоді; як вони були одягнені; особливості їх зовнішнього вигляду; що кожен тримав у руках; хто діяв найбільш агресивно; як реагувала дівчина; поведінка перехожих та ін.?"

Вправа може повторюватися 3-5 разів на аналогічних кіно- та відеофрагментах. У цьому час демонстрації фрагмента поступово скорочується до 5 сек.

Вправа 39.

Призначення: розвиток спостережливості у ситуації бесіди працівника міліції із свідками події.

Інструкція: тим, хто навчається, демонструється короткий (на 20-30 сек.) озвучений кіно- або відеофрагмент бесіди співробітника міліції зі свідками на місці події. Учні повинні згадати, які свідчення дав 1, 2, 3-й свідок, їх прикмети, прізвища, імена та по батькові, як діяв співробітник міліції.

Вправа може повторюватися 5-10 разів на аналогічних кіно-або відеофрагментах. При цьому час демонстрації фрагмента поступово скорочується до 10 с.

Вправа 40.

Призначення: визначення національності осіб за фотографіями.

Інструкція: учням протягом 3 секунд демонструється фотографія людини з метою визначення її національності.

Аналогічне завдання виконується на 20-30 фотографіях, з послідовним скороченням їхньої експозиції до 1 секунди.

Вправа 41.

Навчальній групі на кілька секунд пред'являються до 3 композиційних портрета (рис.8.3), а після їх демонстрації ряд фотографій (рис. 8.4).

Завдання учням: з пред'явлених фотографій вибрати 3 композиційні портрети, які були показані раніше.

Вправа 42.

Навчальній групі на кілька секунд пред'являються фотографії кількох фрагментів (див. рис. 8.6).

Завдання учням: за пред'явленими фрагментами лицьових частин "збирати" портрети осіб, фотографії яких було представлено раніше (див. рис. 8.5).