Как укладывать ребенка спать - простые и действенные советы. Как отучить спать малыша с вами вместе — перекладывание в манеж. Укладываемся спать без слез и капризов

Начиная с шести месячного возраста, дети, до этого большую часть суток мирно посапывающие в своих кроватках и просыпающиеся ненадолго, чтобы поесть и улыбнуться маме, вдруг начинают капризничать, плакать и доставлять родителям массу хлопот. Молодые родители, впервые столкнувшиеся с этой проблемой, должны знать, что бесполезно нервничать и переживать – причин для нежелания сна у детей достаточно, и их выявление является первостепенной задачей. Решив её, устранится и беспокойство ребёнка, а значит, отпадёт и сама проблема, как уложить ребенка спать без капризов и слёз.

Сон является естественной потребностью организма, но у каждого свои особенности, которые неизбежно накладываются на засыпание и ночной отдых.

Генетически в человеке не заложен беспрерывный сон на всю ночь. Помимо биологической индивидуальности человеком, как членом общества, руководят и социальные мотивы. Годами вставая в одно и то же время на работу, мужчина и женщина формируют определённый ритуал отхождения к отдыху, привыкают засыпать в определённое время на конкретное количество часов.

При смене профессиональной деятельности могут поменяться и все эти привычные стереотипы. Что уж говорить о ребёнке, который только родился – его физиология ещё не сформирована полностью. А когда кроха начинает расти, у него появляются и другие приоритеты, кроме сна и еды. Ребёнок учится познавать окружающий его, незнакомый мир, и вполне логично, что после потрясающих дневных открытий и впечатлений он не может, да и не хочет сразу засыпать.

К тому же, темперамент ребёнка и персональные свойства его нервной системы заложены в нём природой ещё в материнской утробе, и переделать их уже не удастся. Значит, родителям придётся лучше узнать своего малыша и постараться помочь ему и себе.

На самом деле, существуют всего три распространённых причины нарушения детского сна:

Физическое недомогание;
Внешние раздражители;
Особенности психики.

Даже неопытные родители со временем начинают разбираться в предпосылках недовольства младенца перед предстоящим сном. Испытание долгими бессонными ночами не проходит даром, и вскоре папа и мама могут отличить простой каприз от болезненного состояния малыша.

Что мешает спать грудничку?

Основные причины того, что ребёнок просыпается, плачет и капризничает, заключаются во вполне естественных явлениях:

Иногда заснуть ему не даёт боль в животике – кишечные колики возникают у детей от 2 до месяцев до полугода. Это может происходить из-за несовершенной пищеварительной системы малыша, которая активно формируется. Кроме того, попавший во время грудного кормления воздух вызывает несварение, вот почему после еды необходимо, чтобы грудничок срыгнул. Для этого нужно некоторое время подержать его в вертикальном положении (
Другой предпосылкой к беспокойному сну и слезам является прорезывание зубок – оно может начаться в 4 месяца. Если в случае с коликами ребёнку можно дать предназначенные для этого средства, например, Эспумизан, то устранить боль, когда режутся зубы, не поучится. Единственное, что можно сделать, смазать дёсны малыша специальным охлаждающим кремом, а пока он не спит, следует давать ему прорезыватели из резины. Болезненное состояние может сопровождать и повышенная температура. Доктора советуют применять детский Нурофен и подобные препараты для того, чтобы не только снизить жар, но и произвести обезболивание.
Также ребёнок может не спать из-за элементарного голода. Растущий организм требует необходимые питательные вещества каждые 3-4 часа. Не стоит ждать, когда он проснётся самостоятельно и начнёт нервничать – получая грудь, малыш сразу успокаивается, не доходя до плача, а кушать он может и в сонном состоянии.
Естественное опорожнение во сне доставляет грудничку дискомфорт и вполне закономерно, что он просыпается. Это самая безобидная и простая причина, которую легко исправить, сменив ребёнку подгузник или пелёнку. Чтобы избежать лишнего невроза, детские принадлежности перед сном должны быть заменены чистыми. Не помешает и удобно перестелить детское постельное бельё.
Неблагоприятная обстановка в доме и посторонний шум недопустим, если родители хотят спокойного сна своего чада. Телевизор, даже включённый в другой комнате, может нарушить детский покой. В квартире должна быть спокойная атмосфера, что касается детской комнаты, то там предпочтительна тишина.
Следует также обращать внимание на климатические показатели комнаты, где спит грудничок. Оптимальной температурой является 21-24 градуса, помещение обязательно должно быть проветрено. При средней влажности и отсутствии сквозняков сон ребёнка нормализуется.
Ещё один фактор, который может влиять на ночной отдых грудного младенца – игры перед сном, особенно активные приводят к перевозбуждению детской психики, что негативно отражается на дальнейшем отдыхе. За пару часов, а то и раньше, ребёнка следует успокоить – можно искупать его в тёплой воде, дать послушать приятную, негромкую музыку или рассказать ему сказку.

Родителям стоит знать, что истерика и слёзы причиняют ребёнку вред, расшатывая ещё хрупкую нервную систему, поэтому нельзя оставлять его без внимания ни в коем случае.

Если же нет таких симптомов, как температура, пелёнки сухие и удалены все раздражители, но ничего не помогает и он всё равно продолжает плакать, необходимо обратится к врачу – возможно, есть серьёзное заболевание, которое нужно своевременно распознать и вылечить.

Как уложить ребенка спать без слез

Детские специалисты и опытные мамы могут дать советы, которые помогут молодым родителям справиться с ситуацией.

Для этого необходимо придерживаться простых рекомендаций:

Важно, чтобы перед сном ребёнок был полноценно накормлен, лучше проводить последнее кормление как можно позже Голодный малыш обязательно проснётся, спустя некоторое время, что добавит ему беспокойства, а родителям – хлопот.
Необходимо, чтобы перед ночным сном, младенец не спал, как минимум, 4-5 часов. Возможно, он хорошо высыпается днём, поэтому дневной сон лучше немного сократить. Детей, которые любят поспать днём, следует будить, конечно, делая это осторожно и ласково. Переход на нормальный ночной сон обязательно должен быть постепенным.
Подготовка ко сну должна быть сродни ритуалу, чтобы грудничок ассоциировал её с отдыхом. Это может быть купание, чтение книжки. Соблюдение определённого алгоритма поможет приучить детей к спокойному укладыванию в постель.
В вечернее время нужно отказаться от зарядки, активных физических упражнений, шумных игр. Гиперактивность ребёнка не даст ему быстро успокоиться, и нарушит нормальный сон ночью. Все забавы желательно отложить на утреннее время.
Не следует слишком укутывать младенца на ночь или, наоборот, оставлять в полураздетом виде – если ему будет жарко или холодно, это скажется на качестве отдыха.
Когда ребёнок долго не может уснуть, помочь ему в этом можно, сделав массаж тела с использованием детского крема или масла.
Замечено, что дети, которые проводят с мамой много времени на свежем воздухе, засыпают гораздо лучше. Поэтому не стоит недооценивать значения прогулок. Детская комната также должна быть тщательно проветрена – это поможет ребёнку уснуть быстро и крепко.

Простое наблюдение за индивидуальными жизненными биоритмами крохи помогли многим мамам грамотно организовать поочерёдность кормления и сна малыша. Как только ребёнок выдаёт признаки вялости, зевает и капризничает, его необходимо положить в постель. Со временем родители начинают понимать, когда ему нужен отдых, а когда – забавы. Если идёт некоторое временное несоответствие, постепенная корректировка позволит высыпаться всем – и малышу и его родителям.

Помимо этих, проверенных временем советов, существуют и особые способы, как уложить ребенка спать без слёз и истерик.

Несколько методик для укладывания и сна

Когда папа и мама хронически не высыпаются, в ход идут все известные способы успокоить малыша. Несмотря на современные методики, хорошо известные старые, такие как укачивание и пение колыбельных, до сих пор помогают родителям справиться с непростой ситуацией.

1.Укачивание , сопровождаемое негромкой песней или спокойной музыкой, весьма эффективно. При этом можно держать ребёнка на руках – прижавшись к тёплой материнской груди, он чувствует защищённость и быстро успокаивается, а монотонное пение этому способствует. Правда, после этого, заснувшего младенца придётся очень осторожно положить в постель. Можно укачивать ребёнка и в кроватке, но для этого обязательно нежно поглаживая и обнимая рукой. Некоторые мамы кладут ему любимую мягкую игрушку, мягкое свёрнутое полотенце или свою ещё тёплую нательную вещь. Так дитя будет ощущать тепло и запах матери.
Если у мамы не сложилось с вокалом, то можно на ночь читать ребёнку сказки или рассказывать историю о том, что нового и интересного произошло за день. Делать это надо негромко, периодически повторяя, что родители рядом и малыш скоро уснёт. Это своего рода внушение, которое, однако, успокаивающе воздействует на детскую психику, расслабляет малыша и подготавливает его ко сну.
Ритуалы на сон , хотя поначалу и непонятны детям, имеют потрясающее положительное действие. А со временем, они начинают понимать очевидный смысл происходящего и быстро засыпают.

Если изо дня в день за полчаса до сна ребёнок будет видеть и ощущать одни и те же действия, он скоро привыкнет – приятные слова, звуки, поглаживания будут ассоциироваться у него с моментом засыпания.

Как сделать, чтобы ребёнок заснул самостоятельно

Если у маленького ребёнка примерно до года сохраняется тесная связь между кормлением и сном, и ему для засыпания подходят простые ритуальные действия, то в дальнейшем он должен научиться засыпать сам. Так же, как родители учат детей самостоятельно одеваться, умывать личико и держать ложку, они должны научить ребёнка засыпать. Для этого нужно сменить устойчивую ассоциацию, что сон связан с едой. Применять специальные способы можно уже с девяти месяцев.

Мягкий метод

Мягкий метод основан на щадящем обучении в течение полутора-двух месяцев. Непосредственно перед запланированным сном мама отказывает ребёнку в кормлении грудью, стараясь увлечь его интересным разговором, рассматриванием ярких картинок, чтением. Использовать можно всё, что интересует малыша и доставляет ему удовольствие.

В дальнейшем следует отучать детей от ночных кормлений – можно посидеть с малышом, поглаживая его по спине, проговорить знакомые фразы о том, что папа и мама рядом, дать попить. Родители, действующие таким образом, замечают, что ребёнок всё реже пробуждается ночью и уже не требует материнской груди.

Жесткий метод

Наиболее жёсткий метод заключается в том, что, уложив ребёнка в постель, мать выходит из комнаты на несколько минут. Поначалу ребёнка, не понимающего, что происходит, следует успокоить ласковыми словами и прикосновениями, после чего снова выйти. Такие действия повторяются до тех пор, пока малыш не уснёт. Несмотря на определённую жестокость, способ весьма эффективен – через две недели, малыш начинает засыпать самостоятельно.

Чтобы отучить от груди детей до 2 лет, существует методика объяснения. Её можно использовать и в случае перехода на искусственное кормление. Ребёнку объясняют, что по какой-то причине молока ночью больше не будет. Эту печальную историю необходимо рассказывать несколько раз в день, и напомнить об этом вечером, перед сном. Так малыш постепенно отвыкает от вечернего кормления.

В специальной литературе и интернете можно найти другие способы, как уложить ребенка спать. Но главный упор необходимо делать на индивидуальность малыша. То, что подойдёт одним детям, категорически нельзя предлагать другим. Поэтому, первым делом, нужно понять природные особенности дочери или сына, чтобы не навредить их здоровью и психике.

Оказалась полезной статья «как уложить ребенка спать без слез»? Делитесь с друзьями с помощью кнопочек социальных сетей. Добавляйте статью в закладки, чтобы не потерять.

У большинства родителей возникают сложности при организации детского сна. Ребенок плохо засыпает днем, мало спит, часто просыпается ночью или вовсе отказывается спать. Это приводит к усталости родителей, они стремятся уложить младенца спать при его нежелании и достаточной активности. Ребенку необходим отдых, вся семья вынуждена подстраивается к режиму малыша, возникают неудобства. Доктор Комаровский дает несколько общих рекомендаций, как уложить ребенка спать.

Расстановка приоритетов

Малыши быстро устают, нуждаются в полноценном отдыхе для восстановления сил. Он помогает развитию головного мозга и нервной системы. Недостаток сна ведет к хронической усталости, снижению защитных свойств организма. Большинству малышей важен дневной отдых.

Сон малыша не должен приводить к бессоннице родителей. Связь матери с новорожденным особенно сильная, он чувствует ее эмоции и реагирует схожим поведением. Хронический недосып у мамы, измотанность, напряженная обстановка в семье приводят к беспокойству ребенка. В результате он хуже спит, режим сна у остальных членов семьи нарушается. Попытки уложить малыша выматывают сильнее. Сложно говорить о правильном развитии ребенка и здоровых взаимоотношениях у родителей. Главный приоритет – положенный отдых всех членов семьи.

Режим сна

Отдых нужно организовать в соответствии с общими требованиями семьи. Определяя режим сна ребенка, нужно решить, во сколько укладывать малыша удобнее родителям. Это может зависеть от графика работы, необходимых дел по дому, учебы старших детей. Нельзя пренебрегать дневным сном.

Для установления комфортного режима, нужно понаблюдать за особенностями малыша: заметить дневное и вечернее время снижения его активности. Грудничок начинает показывать, что хочет спать, трет глазки, зевает, капризничает. Лучше начать его укладывать, он быстрее заснет.

Установленный режим необходимо обязательно соблюдать. Если решили укладывать ребенка в 23.00, нужно придерживаться выбранного времени. Правило касается и дневного сна. Расписание сформирует у малыша привычку и способствует быстрому засыпанию в установленное время. Правильно организованный режим сна младенца позволяет полноценно отдохнуть всей семье.

Где лучше укладывать?

Родные вправе самостоятельно определять место отдыха для ребенка. Можно брать младенца в свою кровать, если родителям так удобнее. Новорожденные легче и быстрее успокаиваются, если находятся рядом с мамой, чувствуют родной запах. Стоит помнить, что высыпаются родители в кровати с новорожденным плохо, приходится постоянно контролировать малыша. Если ребенок старше 3 месяцев продолжает спать с родителями, в последствии сложно приучить его ночевать отдельно.

Доктор Комаровский рекомендует укладывать малыша спать в отдельную кроватку. Оптимальным ее расположение в спальне родителей считается до года, потом рекомендуется отдельная комната, детская. Многие современные педиатры выступают против того, чтобы ребенок спал совместно с родителями, это не способствует формированию здорового детского сна.

Укладывание ребенка в кроватку для дневного и ночного сна способствует быстрому засыпанию и крепкому сну. Формируется устойчивый рефлекс «кроватка – сон». Постоянная смена места отдыха приводит к беспокойству, новизна вызывает интерес, изучение окружающего пространства. В тревожном состоянии ребенку сложно уснуть.

Зачем будить?

Родители стараются не беспокоить спящего ребенка. Продолжительный дневной сон приводит к активному бодрствованию и трудностях при укладывании вечером. С возрастом ребенок меньше спит в дневное время. Потребности у разных детей индивидуальны. Существуют средние показатели необходимого количества сна:

Детям младше 3 месяцев требуется 15- 20 часов в сутки;
Полугодовалый малыш спит 15 ч;
Годовалому ребенку необходимо 14 ч.

Если 6-ти месячный малыш будет спать днем больше восьми часов, вечером он долго не уснет, ночной отдых значительно сократится. Лучше ограничить дневной сон. В первый месяц новорожденному требуется намного больше времени для восстановления сил, стоит будить его для кормления, купания, необходимых процедур.

За детьми старше 3 месяцев нужно понаблюдать. Если дневной сон достаточно долгий, а ночью его трудно уложить, нужно пораньше разбудить его в дневное время пораньше и посмотреть, как он заснет вечером. Прием поможет отрегулировать режим сна.

С возрастом у многих детей резко снижается потребность дневного сна, это связано с индивидуальными особенностями. Если ребенок плохо, мало спит, не стоит насильно его заставлять. Достаточная активность, хорошее самочувствие в течение дня и быстрое засыпание вечером указывают на то, что он спокойно обходится без дневного сна.

Режим кормления

Нужно посмотреть на поведение сытого грудничка. Если он становится активен, необходимо кормить его за час до сна. Он успеет успокоиться и не нарушит режим. Многие дети легко засыпают после еды, нужно кормить их перед тем, как укладывать спать и в дневное, и в ночное время.

Месячного ребенка кормят 1-2 раза ночью, обычно по требованию. Постепенно ребенка приучают к кормлению в определенное время, детям старше 3 месяцев ночью бывает достаточно разового приема пищи. У детей старше полугода нет биологической потребности ночного кормления.

Стоит помнить, что ночью грудной ребенок просыпается не только от голода. При организации режима кормления не стоит торопиться прикладывать его к груди или поить из бутылочки со смесью при пробуждении раньше установленного времени. Часто младенец самостоятельно успокаивается и засыпает. Но необходимо накормить его при усилении плача.

Активность в дневное время

Малыш весь день с интересом познает мир, получает много новой информации. Насыщенная жизнь грудничка помогает быстрее засыпать, способствует крепкому сну. Есть разные способы:

Ежедневные прогулки по улице, дневной сон на свежем воздухе;
Игры с малышом, прослушивание музыки, чтение вслух сказок;
Различные формы изучения окружающего мира, знакомство с новыми людьми, общение с детьми и родственниками;
Массаж, гимнастика для малыша.

Мероприятия способствуют и здоровому сну, и общему гармоничному развитию ребенка. Важно ограничить активное времяпровождение непосредственно перед тем, как уложить спать новорожденного. Малыш успокоится, ему легче настроиться на сон. Рекомендуется отключать посторонние источники звука и приглушать свет, чтобы ребенок не отвлекался и в будущем не боялся темноты. Если при отключении света он начинает капризничать, нужно попытаться успокоить его, не включая освещение.

Многие малыши засыпают быстрее при покачивании на руках, в кроватке. Комаровский считает метод вполне допустимым. Но злоупотребление подобным способом может привести к бессонным ночам, когда родители по очереди качают младенца. По возможности нужно приучать его к засыпанию в кроватке, и готовиться к капризам и плачу в первое время привыкания.

Воздух в комнате малыша

Комфортная температура воздуха в помещении для сна 18°С, оптимальная влажность от 50 до 70%. В душной комнате малышу тяжело уснуть из-за нехватки воздуха. Необходимо регулярно проветривать для поступления кислорода. В слишком теплой спальне спящий малыш сильно потеет, просыпается от дискомфорта, возрастает вероятность простуды. Жаркий воздух может вызвать обезвоживание, плохое самочувствие.

Сухой воздух приводит к пересыханию и отеку слизистых носоглотки. Возникает снижение местного иммунитета, благоприятные условия для развития вредной микрофлоры, ослабление организм.

Необходимо регулярно проводить влажную уборку, использовать увлажнители для воздуха и контролировать показатели с помощью термометра и гигрометра. Терморегуляция детского организма отличается от взрослой, родителям сложно определить комфортную для малыша температуру по своим ощущениям.

Купание для крепкого сна

Водные процедуры играют важную роль для гигиены ребенка. Купание позволяет развивать его, укрепляет мышцы, способствует снятию усталости. До заживления пупочной ранки нужно использовать отдельную ванночку для купания, чтобы свести риск инфицирования к минимуму. Потом лучше использовать общую большую ванную, чтобы малыш мог плавать, двигать ручками и ножками, плескаться.

Купание выступает в качестве полезной физической нагрузки и доставляет радость малышу. Положительные эмоции, расслабление после физической нагрузки способствуют хорошему сну. Для ухода за кожей в воду добавляют , заранее проверив аллергическую реакцию у малыша.

Подходящая температура теплая, 36°. Горячая вода действует раздражающе на нервную систему малыша, вызывает обратный желаемому эффект. Проводить водные процедуры рекомендуется незадолго до сна, большинство малышей практически сразу засыпают.

Кроватка для малыша

Как правильно организовать место для сна? Нужно подобрать ровный и достаточно плотный матрас, чтобы он не сильно прогибался под весом ребенка и быстро восстанавливал форму. Для правильного формирования позвоночных изгибов следует отказаться от подушки: она показана детям старше двух лет. Одеяло нужно легкое, не вызывающее перегрева и замерзания.

Постельные принадлежности должны быть выполнены из качественных натуральных материалов. Синтетика плохо пропускает воздух и влагу, приводит к опрелостям у ребенка, может вызывать аллергию. Нужно внимательно подбирать средства для стирки детских вещей, лучше не использовать различные кондиционеры.

Подгузник для сна

Доктор Комаровский считает, что правильно подобранный подгузник способствует крепкому ночному сну. Комфорт важен для крепкого сна ребенка. Его спокойствие позволяет выспаться родителям. Следует выбирать качественные модели, безопасные для здоровья ребенка при достаточно продолжительном воздействии.

Соблюдение правил поможет организовать режим сна, питания и отдыха ребенка. Если укладываем спать по Комаровскому, важно соблюдать установленную последовательность, чтобы сформировать у малыша привычку, и он засыпает значительно быстрее. Родители должны действовать мягко, но уверенно. Важно оставаться доброжелательными, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно.

Приучение к расписанию может вызывать недовольство, капризы, плач. Необходимо отнестись к малышу с пониманием, не злиться и не ругать его. Плач – основной способ выразить эмоции, ребенок может без особого вреда немного поплакать. Сформированный график облегчит жизнь родителей и малыша, поможет ребенку быстрее засыпать, позволит семье полноценно отдыхать и высыпаться.

Содержимое статьи

Вопрос о том, как уложить ребёнка спать, встаёт перед родителями сразу после прибытия из роддома с пищащим конвертиком в руках и остаётся актуальным ещё долгое время. Вне зависимости от возраста малыша, полноценный сон и быстрое засыпание обеспечить ему непросто. Особенно остро встаёт перед родителями проблема укладывания ребёнка спать на ночь, ведь от того, насколько крепко он отдыхал ночью, зависит настроение всех домочадцев следующим утром.

Сколько должны спать дети

Ребёнок спит столько, сколько необходимо его организму. Время сна зависит от возраста ребёнка и его индивидуальных особенностей. Однако малышу трудно самостоятельно откликнуться на «просьбу» организма о сне. Виной тому могут быть различные факторы: от некомфортных условий до интересной игры. Поэтому поспособствовать засыпанию ребёнка в нужное время должны родители, ориентируясь на общепринятые нормы сна.

Нормы продолжительности сна для разных возрастов

Больше всего в сне нуждаются новорождённые. Они спят почти целые сутки, ненадолго просыпаясь для перекуса.
Детки 2 месяцев спят примерно 16-18 часов. Время бодрствования обычно не превышает 2 часов.
Трёхмесячный ребёнок нуждается в 15-17 часовом сне. Два длинных периода сна примерно по 120 минут и два коротких около сорока минут днём, и не менее 12 часов ночью.
Каждый месяц потребности в суточном сне снижаются и к 6 месяцам малышу достаточно 14 часов сна в сутки. Чаще днём полугодовалые детки спят 2 раза.
За следующие полгода режим малыша не претерпевает значительных изменений. К году ребёнку требуется около 13 часов сна в сутки. Как уложить годовалого ребёнка спать на ночь, знает каждая мама, обращающая пристальное внимание на состояние своего малыша. Если он нервничает, то лучше сначала успокоить его, подождать 10-15 минут, а не отправлять в кроватку насильно. Даже если кроха уснёт, то беспокойство не оставит его даже во сне, заставляя просыпаться среди ночи и его, и маму.
Малышей до года можно укладывать спать под негромкую приятную музыку, лучше классическую. Так они будут приучаться засыпать не в полной тишине и не будут просыпаться от посторонних звуков.
В 1,5 года большинство детей переходят на распорядок дня, включающий один дневной сон длительностью около 2 часов. Ночью детям следует отдыхать не менее 10 часов. Такой режим сохранится до 6-7 лет, то есть до момента поступления ребёнка в школу.

Каждый ребёнок индивидуален, и подгонять его под общие стандарты не стоит. Однако если ребёнок спокойный, то приучить его к режимным моментам и «настроить» организм на сон в определённые часы, то вопроса о том как уложить ребенка спать даже не возникнет.

Как правильно укладывать ребенка спать

Иногда родителям кажется, что укладывание малыша сродни подвигу: кроха то вертится как юла, то выгибается словно змея, то у него возникает тысяча и одно важное дело. Словом, ребёнок делает всё, чтобы сбежать из кроватки или выскользнуть из родительских рук. Часто этот процесс сопровождается громким плачем или истерикой. Как уложить ребёнка спать без слёз и капризов? Это вовсе не нерешаемая задача. Стоит лишь включить голову и воспользоваться некоторыми полезными советами.

Избегайте шума и шумных игр за час или лучше за два часа до сна

Одевайте ребёнка в нательное бельё из качественных материалов. Одной из причин беспокойства может быть то, что тело малыша не дышит.
Обратите внимание на состояние крохи. Вряд ли он уснёт, если его беспокоят зубки, болит живот или он попросту голоден (однако не впадайте в крайность и не спешите накормить его перед сном до отвала).
Создайте в детской комнате комфортные условия для сна: проветрите её, включите увлажнитель воздуха, не забывайте своевременно протирать пыль.
Не закрывайте глаза на моменты, тревожащие ребёнка. Может быть, ему некомфортно спать в темноте — тогда включите ночник, или ему мешает посторонний шум — тогда попросите папу выключить телевизор. Можно дать малышу любимую игрушку, с ней ему будет спокойнее засыпать.
Ограничьте просмотр телевизора и шумные подвижные игры как минимум за час до сна (а лучше за 2).
Создайте в семье тёплую и дружескую атмосферу. Не ругайтесь и не разговаривайте при нём на повышенных тонах. Возбуждённого, а тем более напуганного ребёнка невозможно уложить спать на ночь спокойно.
Дайте ребёнку понять, что кроватка — это место для сна. Исключите игры и шалости в постели. Укладывайте кроху в постель только для отдыха.

Ранее уже поднимался вопрос, , он возникает у каждых родителей, ведь проблемы со сном весьма распространенные среди маленьких детей. Какие уловки только не используют взрослые для того чтобы отправить ребенка ко сну: укачивают, уговаривают, читаю сказки и стихи на ночь, препираются, и практически насильно укладывают малышей, но и этого им недостаточно для того, чтобы, наконец, заснуть. Но не стоит винить младенца в том, что он капризный или избалованный просто потому, что не ложиться в кроватку по первой просьбе родителей, вполне вероятно, что здесь дело в нервной системе ребенка. Если малыш легковозбудимый, то его очень трудно уговорить поспать, как днем, так и ночью, и именно тогда возникает вопрос, как уложить ребенка спать быстро и легко , и при этом не стоять всю ночь напролет рядом с кроваткой, читая сказки и напевая колыбельные.

У всех детей проблемы со сном возникают в разном возрасте, некоторые плохо спать с самого рождения, а другие начинают капризничать в возрасте нескольких месяцев или даже лет. Предугадать, когда это произойдет практически невозможно: еще вчера малыш мог заснуть на половине сказки, а сегодня вы прочитаете ему несколько книг, споете колыбельную, покачаете на руках, а он будет продолжать всхлипывать и смотреть на вас. Некоторым младенцам необходим не один час на то, чтобы заснуть, и никак не получается. Если обратиться к советам специалистов, которые в большинстве своем представлены в интернете на сайтах для молодых мам, то можно столкнуться с рядом самых разных рекомендаций.

Например, психологи утверждают, что для решения проблемы со сном, следует приучить малыша к тому, что в определенное время будут проводиться определенные манипуляции, которые уже предвещают скорый отход ко сну. Многие родители ошибочно считают, что таким образом можно уложить ребенка спать только в возрасте нескольких лет, хотя на самом деле к отработанным манипуляциям привыкают и самые маленькие. Поэтому, если вы хотите уложить ребенка спать без укачивания, песен и прибауток, начинайте приучать малыша к тому, что прежде чем лечь в кроватку, необходимо выполнить последовательные манипуляции. На самом деле, именно эта методика поможет вам решить проблему, о чем не перестают говорить детские психологи и педиатры. Причем не имеет значения, исполнилось малышу месяц, год или два – привычные действия смогут нацелить малыша на спокойствие и засыпание.

Но и кроме этих методик есть еще ряд подходов, которые желательно освоить родителям, чтобы решить проблему со сном. Уложить ребенка спать практически всегда сложно, ему хочется бодрствовать, изучать мир, участвовать в жизни родителей, у малышей своего рода боязнь упустить нечто интересное, поэтому они и стараются как можно дольше наблюдать за всем вокруг. Итак, предлагаем вашему вниманию несколько советов о том, как уложить ребенка спать быстро и легко .

Последовательные манипуляции перед отходом ко сну. Для того чтобы приготовить младенца к тому, что он скоро отправиться спать, необходимо провести ряд последовательных процедур, причем выполнять их следует регулярно, поэтапно, и одинаково. Детский сон основывается на расслаблении нервной системы, которая и приводит к ощущению усталости у малыша, и, как следствие, к засыпанию. Только лишь колыбельная или сказка не могут в достаточной мере расслабить ребенка, он все еще остается напряженным, следит за окружающим миром, и хочет принять активное участие в деятельности родителей. Сложнее всего малышам, которые еще не достигли годовалого возраста, но, с другой стороны, чем младше ребенок, тем проще привить ему определенные привычки, в том числе и манипуляции перед сном, которые будут располагать его к засыпанию и расслаблению.

Важным предвестником хорошего сна является и окружающая обстановка, которая царит в детской. при приглушенном свете, например, можно использовать торшер или настольную лампу. Определенный период до сна желательно избегать подвижных и активных действий, постепенно подготавливая младенца ко сну. Ну а перед самим сном, например, за час, можно приступать к регулярным манипуляциям. Вы можете выбрать самые разные действия, в зависимости от того, что успокаивает именно ваше чадо, приведем несколько вариантов:

Искупайте младенца, сделайте ему легкий массажик;
Прочитайте ребенку несколько коротких сказок, спойте колыбельные;
Погуляйте недолго перед отходом ко сну, можно использовать даже балкон – главное – вечерняя порция свежего воздуха;
Обязательным является ужин, и следующее за ним плавное укачивание малыша;
Можно поставить спокойную, расслабляющую музыку;
Многие детки лучше засыпают с любимыми игрушками в колыбельке;
Старших деток успокаивает процесс уборки собственных игрушек по комнате, с которыми он играл на протяжении дня;
Заменить чтение книги можно успокаивающими разговорами с малышами, которые уже достигли годовалого возраста. Поговорите о событиях, которые произошли за день, обсудите прогулку или игры, новые знакомства.

Для того чтобы уложить ребенка спать , не надо использовать все перечисленные действия, следует выделить те, которые максимально нравятся малышу. Ориентироваться надо и на особенности характера младенца, и на его возраст, и на предпочтения во времяпровождении, например, одни детки обожают купаться, а других успокаивает свежий воздух, при этом некоторые малыши хорошо засыпают в процессе общения с родителями. Приведем пример последовательных манипуляций перед сном. Сначала малыш должен поужинать, после чего родители купают его, делают массаж спинки и ножек, некоторое время качают на ручках и кладут в колыбельку. После этого можно дать младенцу его любимую мягкую игрушку, и некоторое время почитать книгу.

К привычным действиям добавляются новые, в процессе взросления, такие как сбор игрушек, умывание, гигиена рта, переодевание и многое другое. Не стоит думать, что эти регулярные манипуляции слишком долгие, временные затраты никак не превысят те, которых требует укладывание младенца со слезами, истериками и скандалами. Быстро уложить ребенка спать получается очень редко – так уж устроены малыши, а выбор между тем, как именно это сделать, зависит уже от родителей. Но, по крайней мере, проведение регулярных манипуляций сэкономит вам нервы, и поможет избежать наказаний, конфликтов с малышом, криков и обид.

Как уложить ребенка спать без слез — 5 правил (видео):

Родители знают, как определить по ребенку степень его усталости и утомленности. Каждый малыш проявляет это по-разному: одни начинают сильно капризничать, другие детки, наоборот, затихают, теряют интерес к окружающим событиям. Главное, не упустить этот момент, и сразу же приступать к вечерним процедурам. Если ребенок слишком капризный, то можно немного сократить ежедневные действия, например, исключить купание и массаж, и сразу перейти к укачиванию и книжкам. В противном случае у малыша может быть общее перевозбуждение на фоне истерики, и тогда он рискует не заснуть и до самого утра.

Малышей следует укладывать спать рано. Ошибочное мнение большинства родителей: чем позже уложить ребенка спать, тем более уставшим он будет, а, следовательно, быстрее сможет уснуть. Правильно укладывать ребенка спать ранним вечером, а не в полночь, так как чрезмерная усталость стимулирует перевозбуждение, и еще недавно уставший младенец после десяти вечера уже может полностью отказываться от сна. Раньше всего спать должны отправляться груднички, так как они больше всего расположены к перевозбуждению. К сожалению очень часто мамочки уверенны в том, что приступать к вечерним манипуляциям стоит чуть ли не в десять часов вечера, а укладывать малыша начинают ближе к одиннадцати, то и к двенадцати. А потом они недоумевают, почему не удается быстро уложить ребенка спать, и приходится еще несколько часов читать ему сказки, качать и напевать. На самом деле избежать этих проблем поможет значительная сдвижка во времени. Попробуйте начинать вечерние процедуры около восьми вечера, и тогда к девяти малыш уже будет готов поспать. На самом деле, организм малыша расположен к тому, чтобы отдыхать именно в такое время, поэтому и уложить ребенка спать будет куда проще, чем в полночь. Не стоит надеяться, что буквально с первого дня ребенок будет отходить ко сну мгновенно: изменения режима скажутся в первое время, но зато потом вам не придется по три часа стоять около кроватки, стимулируя младенца ко сну. Не думайте, что ранний отход ко сну будет причиной раннего подъема – это не так. Даже если малыш уснет в девять, он проснется в семь-восемь утра, если это его привычное время пробуждения.
Гибкость режима. Для того чтобы малыш полноценно спал, он должен и полноценно проводить свой день, это касается и дневного сна, и приемов пищи на протяжении дня. Любой организм, даже самый маленький, живет на основании своих биологических часов, которые необходимо настраивать. А делается это именно с помощью регулярного питания, отдыха, прогулок, и так далее. Для того чтобы , достаточно выработать у него привычку засыпать в определенное время, кушать, купаться, и тогда его организм сам будет подавать сигналы, когда необходимо выполнить то или иное действие. Но и в таком режиме должна присутствовать определенная гибкость. Например, если у малыша был активный день с большим количеством впечатлений, то утомиться он может и раньше обычного. Это не значит, что следует силой не давать ему спать, дожидаясь привычного времени. То же самое касается и питания. Если младенец капризничает и явно хочет поужинать, то его необходимо покормить именно сейчас, а не спустя пару часов.

Как быстро уложить спать ребенка на ночь — правила

Вот три основных правила, которые помогут быстро уложить спать ребенка на ночь , и при этом не требуют каких-либо колоссальных усилий со стороны родителей. Но все мамочки мечтают о том, чтобы их младенец наконец-то привык засыпать сам, без дополнительных усилий родных. Как же этого достигнуть? Чаще всего этот вопрос возникает тогда, когда младенец уже становится весьма взрослым и сознательным, но все еще продолжает хныкать в кроватке, пока мама не возьмет его на ручки, или не прочитает книжку со сказками. Несмотря на то, что интернет пестрит советами о том, как уложить ребенка спать без усилий, просто уложив в кроватку, далеко не все они на самом деле действенны и полезны. Специалисты советуют обратиться к двум основным методикам, которые считаются самыми результативными.

Методика Эствиля говорит о том, что младенец будет плакать до того момента, ока не заснет. Для того чтобы успокоить малыша и усыпить его, можно ориентироваться на разные способы использования методики. Их разница заключается в количестве подходов к малышу, которые будут допустимы, а так же длительности промежутков между этими подходами. Принцип методики – оставить младенца самого, чтобы он мог достаточно выплакаться, причем под словом достаточно имеется в виду от получаса до часа. Специалисты гарантируют, что после того. как плакать ребенку попросту надоест, и он поймет всю бессмысленность этого дела, он устанет и уснет. Главная проблема заключается в том, что далеко не у всех родителей хватает сил слушать душераздирающий плач на протяжении часа. Но если вы стойко выдержите такое испытание, то уже спустя десять дней увидите данную методику в действии.
Методика постоянного присутствия. Суть заключается в том, что кто-либо из родных постоянно находится с малышом, пока тот старается уснуть сам. Со временем можно сокращать время присутствия, например, начиная с часа, постепенно переходить к сорока минутам, после к тридцати, и так далее. Конечно, на то чтобы уложить ребенка спать , будет уходить много времени, но в будущем вы не пожалеете об этом, ведь ребенок постепенно освоит самостоятельное засыпание.
Методика Эствиля. Использование данной методики – это довольно специфический подход к тому, чтобы быстро уложить ребенка спать на ночь , но зато она позволяет постепенно приучить малыша к тому, что необходимо привыкать засыпать без присутствия взрослых. Многие родители негативно настроены по отношению к такой методике, по их мнению, она плохо влияет и на здоровье малыша, и на его психику. Но есть и приверженцы Эствиля, которые активно использовали его подход, и добились положительных результатов. Если ребенок долго находится в состоянии истерики, это может стимулировать рвотные позывы, повышение температуры, да и сами чувства малыша весьма негативные. Он ощущает себя брошенным, так как не привык находиться без родителей, и это стимулирует ощущение беззащитности, одиночества, горя.

Постоянное присутствие матери на протяжении первых дней жизни стимулирует у малыша доверие и уверенность в том, что она всегда будет рядом, поэтому ее отсутствие вызывает настоящий стресс. Но посмотреть на этот факт можно с разных сторон. С одной стороны, ребенок теряет долю веры в то, что он действительно нужен родным. Раз его плач не привлекает их внимания. Но с другой стороны, именно так воспитывается начальная самостоятельность, ведь малыш должен привыкать к тому, что мама не сможет быть с ним каждую секунду, в тех же яслях, садике, на прогулке.

Более чувствительные родители уверенны, что правильно укладывать ребенка спать , находясь с ним рядом, купируя приступы истерики и успокаивая его. По их мнению, методика Эствиля стимулирует раздражительность ребенка, его недоверие к матери и сомнения в близких людях. Но другие воспитатели утверждают, что благодаря использованию данной методики дети становятся более послушными, начинают ценить то, что родители находятся рядом, вырастают менее балованными и более подготовленными к жизни. Многое зависит и от того, с каким характером родился малыш. Для одних детей истерика в одиночестве может стать причиной психологического расстройства, а для других – шагом к самостоятельности и пониманию.

Но, тем не менее, многие родители жаловались на данную методику, что заставило ученого установить возрастные рамки для ее использования. Так, младенцу должно быть не менее трех лет, тогда методику можно применять по отношению к нему, ведь в этом возрасте малыш осознает уже многое, и истерика перед сном становится скорее проявлением капризов, чем страхом остаться одному.

Как уложить ребенка спать без слез и укачивания?

Начинать процесс привыкания к самостоятельному засыпанию следует все с тех же последовательных манипуляций. Постепенно ребенок привыкнет к тому, что вечернее купание, покачивание, легкий ужин и массаж говорят о том, что скоро он будет отдыхать, и на уровне подсознания будет расслабляться и готовится ко сну. Но вопрос заключается в том, как уложить ребенка спать самостоятельно, не стоя возле кроватки по нескольку часов. Для этого есть одна хитрость: после всех регулярных манипуляций добавьте что-либо, что малыш может делать сам, без родителей.

Если ребенок достаточно взрослый и уже понимает, что ему пытается донести мама, то можно использовать и этот факт. Допустим, покачав малыша, уложив его в кроватку, положите его любимую игрушку рядом с ним и скажите, что вам необходимо пойти приготовить еду на завтра, а малыш должен заснуть сам, как взрослый. На позывы малыша следует реагировать, если вы услышите, что он зовет маму, обязательно подойдите и выясните, что именно его беспокоит. Главное, оставляя малыша самого, делаете ударение на то, что он не маленький, взрослый, и должен засыпать, как мама и папа – самостоятельно. Быстро уложить ребенка спать таким образом получится не сразу. Некоторый период все равно будут требоваться старые уловки. Такие как сказки, укачивания и колыбельные, но, как говориться, вода камень точит. Постепенно ребенок сам захочет выглядеть взрослым и будет всячески стараться походить на родителей, а, следовательно, и засыпать самостоятельно.

Не надо давить на малыша, принуждая его лежать в одиночестве, у каждого младенца процесс взросления проходит по-разному: одни уже в полгода начинают стремиться к самостоятельному засыпанию, а другие и в два года боятся отпустить маму. Поэтому важно чувствовать малыша, понимать, когда он будет готов к такому шагу. Если насильно заставлять его отказываться от маминого присутствия, то у ребенка может сформироваться страх, и он еще долго не сможет спать сам. Ощущая, что младенцу совсем тяжело привыкнуть к самостоятельному сну, не давите на него, лучше отложите процесс переучивания на несколько месяцев.

То, в каком возрасте ребенок сможет принять и понять необходимость спать, зависит от его характера и личностных особенностей. Для некоторых деток даже в три года очень сложно остаться в одиночестве перед сном, и они сами в этом не виноваты. Главное, чтобы родители смогли различить капризы и психологическую необходимость малыша. Когда младенец готов к тому, чтобы привыкать самостоятельно, засыпать, ему желательно класть в кроватку игрушки, так он будет чувствовать себя защищенным, ведь любимый плюшевый мишка охраняет кроватку.

Психологи советуют выделить определенную игрушку, которая будет находиться с малышом только во время сна. Ей даже можно дать имя Соня, объяснив ребенку, что она приходит только тогда, когда поря закрывать глазки и засыпать. В остальное время ее можно прятать, а если малыш будет интересоваться, куда подевалась Соня, скажите ему, что она придет тогда, когда ребенку надо будет идти спать. Многие родители придерживаются мнения, что не стоит рано заставлять ребенка спать в одиночестве, на это у него еще будет много времени, а вот ранее детство проходит очень быстро.

Как уложить ребенка спать — Комаровский (видео):

Как свидетельствует множество родителей, уснувший младенец – не только приятная картинка, но и немного свободного времени.

Чтобы дождаться того радостного момента, когда ребенок наконец-то закроет глазки, мамочка и укачивает его в коляске, и на цыпочках ходит, и песенки поёт, а он мило улыбается или, что ещё хуже, громко плачет.

И всё же существует несколько любопытных техник, которые помогут уложить ребёнка спать буквально за минуту.

Гениальный трюк, продемонстрированный австралийским отцом Натаном Дайло, приглянулся многим родителям, мечтающим быстро уложить ребёнка спать.

На размещённом видео трёхмесячный ребёнок засыпает всего за 42 секунды благодаря «шевелению» салфетки над его личиком.

Подобная быстрая реакция возникает за счёт повторяющихся движений и особенности психики ребёнка. Родитель размахивает бумажной салфеткой над детскими глазками, тем самым заставляя малыша фокусировать взгляд на предмете.

Нейропсихологии утверждают, что подобные действия способны утомить любого, даже самого возбуждённого карапуза. Кстати, вместо салфетки можно взять и чистый носовой платочек.

Однако такой трюк сработает лишь в отношении грудничков не старше двух-трёх месяцев. Чем взрослее ребёнок, тем меньше времени и сил ему понадобится, что сфокусировать взгляд на определённом объекте.

Поглаживание по головке

Видеоролик, демонстрирующий, как очень быстро уложить ребёнка спать, собрал во всемирной сети уже более 200000 просмотров. Зрителей подкупает простота техники – мамочка поглаживает кроху по головке, практически за минуту заставляет его закрыть глазки.

Новорождённый ребёнок, особенно недоношенный, жизненно нуждается в материнских прикосновениях, через них ему передаётся её тепло, забота и нежность. Только важно следить, чтобы руки были тёплыми, сухими, а ногти предварительно следует коротко подстричь.

Существуют и другие любопытные методы быстро уложить новорождённого ребёнка спать. К примеру, некоторых усыпит тщательное очищение ушек при помощи кусочка ваты или имитация подобного действия. Другой ребёнок уснёт, если мамочка аккуратно подрежет ему ногти на ножках или просто прикоснётся к пальчикам.

Популярный педиатр стремится облегчить жизнь родителей с помощью несложных рекомендаций.

Комаровский считает, что не нужно прививать ребёнку надуманные правила и заставлять что-то делать, достаточно приглядеться к его биоритмам, особенностям темперамента.

Чтобы быстро уложить карапуза спать и самому хорошенько выспаться, попробуйте соблюдать 10 правил здорового детского сна.

Возможно, вы и прежде читали о них или даже интуитивно выполняли все эти советы. Однако лучше их всё же повторить.

Правило № 1. Важность родительского сна

Ребёнка не нужно укладывать спать ценой беспокойного сна других домочадцев. Лишь качественно проведённая ночь способна обеспечить благоприятную семейную атмосферу и нормальное развитие малыша.

Материнский отдых особенно важен для новорождённого ребенка, поскольку он крайне остро реагирует на изменение её настроения и самочувствия. Переутомление, недосып, раздражение непременно скажутся и на состоянии крохи.

Так что от маминого сна зависит и засыпание ребёнка. Если мать устаёт, укачивая его, то и он не заснёт. Получается замкнутый круг.

Правило № 2. Установление режима сна и бодрствования

Распорядок дня должен доставлять удобство, в первую очередь, маме с папой.

Учитывает он различные нюансы, в том числе ваше самочувствие и условия работы.

Безусловно, нужно постараться, чтобы ваш режим совпадал с биоритмами ребенка.

Ещё один важный момент – безусловное соблюдение установленных правил. Запланировали укладывать кроху в 21.00? Не сдвигайте эти временные рамки в угоду своим желаниям.

Днём ребёнка тоже следует помещать в кроватку в твёрдо установленное время.

Иногда лишь соблюдение чёткого распорядка способно решить проблемы с засыпанием.

Правило № 3. Уточнение места для сна

Вам необходимо решить, будет ли ребёнок спать в собственной постельке или в родительской кровати.

Возможны оба варианта, однако доктор Комаровский считает, что изолированный детский сон предпочтительнее хотя бы ради спокойного времяпрепровождения супругов.

Это позволит укрепить семейные отношения. Однако никто не запрещает родителям укладывать сыночка или дочку в первые месяцы рядом с собой.

Правило № 4. Контроль за продолжительностью сна

Некоторые ребятишки любят долго спать в обеденное время, а вот на ночь их крайне непросто уложить в кроватку.

Подобное положение дел может сбить режим, что негативно отразится на ребёнке и матери.

Ограниченность послеобеденного сна помогает соблюдать режим и позволяет увеличить длительного ночного.

Безусловно, новорождённого будить не следует, а вот с шести месяцев малышу хватит два-три часа для восстановления истраченных сил. А вот если ребёнок не хочет спать днём, то беспокоиться или заставлять его не следует.

Некоторым малышам вообще не требуется послеобеденный сон из-за физиологических особенностей.

Правило № 5. Оптимизация кормления

Малыши могут по-особенному отреагировать на грудное вскармливание. Некоторые крохи после приёма пищи замечательно и очень быстро засыпают, другие же, напротив, активизируются, взбадриваются и не прочь поиграть с любимой мамочкой.

Родителям стоит понаблюдать за ребёнком и уточнить, как он ведёт себя в подобных ситуациях, поскольку уже в период новорождённости формируются привычки.

Определив особенности засыпания после маминой груди, вы сможете лучше организовать режим новорождённого ребёнка.

Если он после приёма пищи быстро ложится спать, то ужин необходимо сделать максимально сытным. Кроха покушает и заснёт на всю ночь, это же касается и дневного засыпания.

Правило № 6. Насыщенность дня

Чтобы ночной сон был крепкий и продолжительный, важно насытить детский день различными впечатлениями. Ориентируясь на самочувствие и настроение карапуза, попробуйте увлечь его разнообразными занятиями, среди которых можно выделить:

Крепость ночного сна находится в прямой зависимости от насыщенности дня. Кроме того, множественные позитивные впечатления обеспечивают нормальное развитие ребёнка, что в период новорождённости крайне необходимо.

Нервная система маленького человечка требует постоянных эмоций и информационной наполненности, так что организуйте дневное время правильно, не перегружая детскую психику, и трудностей с засыпанием не будет.

Правило № 7. Свежесть воздуха

К температуре в детском помещении специалисты предъявляют особые требования.

Так, Комаровский советует родителям обеспечить следующие условия для сна – не выше +18 и влажность воздуха около 60%.

Здоровый и продолжительный сон требует свободного носового дыхания. При чрезмерно сухом микроклимате в детской комнате носовые пазухи мгновенно пересыхают, ребёнок начинает чихать, ему трудно дышать.

Конечно, подобное состояние не приводит ни к чему хорошему, поэтому ребёнок в душной комнате медленно засыпает, тревожно спит и часто просыпается.

А вот оптимальные температурные показатели способствуют закаливанию, что укрепляет детское здоровье.

Правило № 8. Вечернее купание

Водные процедуры способствуют не только необходимой гигиене, но и установлению нужного эмоционального равновесия. Купанье и поливание водичкой уменьшает усталость, расслабляет ребёнка.

А в период новорождённости вода особенно привлекает малыша, напоминая нахождение в материнской утробе.

Пока вы купаете малыша, обязательно проветрите помещение, чтобы карапуз попал в необходимые температурные условия.

Прохладная водичка, свежий воздух в спальне, любимая кроватка – сочетаемость нескольких факторов позволит быстрее уложить ребёнка спать и обеспечить ему длительный и здоровый сон.

Правило № 9. Удобная кроватка

Позаботьтесь о выборе эргономичного и максимально удобного матраса для детской постельки. Он обязан быть достаточно жёстким и без складочек. О валике для головы лучше забыть до двухлетнего возраста. В крайнем случае, можно подложить свёрнутую пелёнку.

Откажитесь от чрезмерного укутывания, поскольку ребёнку станет душно, жарко, поэтому он не заснёт.

Ориентируйтесь на индивидуальные особенности малыша и на температурные показатели, укрывая кроху таким образом, чтобы обеспечить ему максимальное удобство.

Некоторые ребятишки любят раскутываться и даже в таком положении не зябнут.

Правило № 10. Высококачественные подгузники

Качественный памперс усыпит любого ребёнка, уверен Комаровский, поэтому не советует экономить на ночном впитывающем приспособлении. Что важнее: крепкий сон или ваша убеждённость в небезопасности подгузников?

Так что доктор считает, что использование одноразовых памперсов вполне оправданно. А вот днём родители могут применять либо пелёнку, либо многоразованые подгузники, так как после обеда ребёнок спит существенно меньше, поэтому вы можете их всегда поменять.

Большинство ребятишек крайне остро реагируют на физический дискомфорт, обеспечить максимальное удобство вы сможете с помощью качественных памперсов. Это позволит долго спать и вам, и маленькому человечку.

А отсутствие частых просыпаний гарантирует нормальное самочувствие всех домочадцев.

И напоследок, стоит понимать, что одного единственного правильного решения накопившихся трудностей попросту не существует.

Представленные выше методики быстрого укладывания младенца не всегда действенны, поскольку один ребёнок чувствителен к поглаживанию, другой же от этого лишь активизируется.

Здравствуйте, я - Надежда Плотникова. Удачно отучившись в ЮУрГУ на специального психолога, несколько лет посвятила работе с детьми с проблемами в развитии и консультации родителей по вопросам воспитания малышей. Полученный опыт применяю, в том числе, и в деле создания статей психологической направленности. Конечно, ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, однако надеюсь, что мои статьи помогут уважаемым читателям разобраться с какими-либо трудностями.