Долго дергается. Состояние глазного дна. Про авитаминоз и витамины

Глазной тик (гиперкинез), который часто возникает при стрессах, является симптомом, а не отдельным заболеванием, как многие ошибочно думают. Данным способом организм подает сигналы, сообщающие о нарушениях функционирования центральной нервной системы (далее ЦНС). Такие непроизвольные движения мышечной ткани доставляют дискомфорт и вызывают тревогу, поэтому важно установить причины, из-за которых дергается глаз.

Причины нервного тика

Среди причин, по которым возможно обострение данного симптома, отмечают:

• , а именно – нехватку глицина, магния и кальция, что может спровоцировать не только глазные тики, но и внезапное вздрагивание тела, и иные мышечные спазмы;
• ослабленный иммунитет из-за ранее перенесенных инфекционных заболеваний, таких как ОРЗ и ОРВИ;
• усталость глаз вследствие недостатка сна, чтения литературы при недостаточном освещении или многочасового использования компьютера и других цифровых устройств;
• поражения ЦНС (чаще у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности);
• блефарит, конъюнктивит и иные болезни локального типа, в результате которых человек вынужден часто моргать глазами;
• родовые травмы или иные механические увечья, полученные при ушибах головы, растирании глаз;
• длительные контакты с веществами и предметами, раздражающими слизистую глаз (линзы, лекарственные препараты);
• проявление побочной реакции на лекарственные средства, влияющие на работу головного мозга.

• первичный (редкие проявления непроизвольного дерганья глаз в течение короткого срока);
• вторичный (регулярно повторяющийся тик глаз на протяжении долгого времени, может не прекращаться часами).

Дергается глаз: что делать и к кому обращаться

В 9 из 10 случаев нервный тик носит несистемный характер и является следствием переутомления или эмоционального срыва. При возникновении признаков подергивания глаз, необходимо выполнять следующие действия:

• беспрерывно моргать на протяжении 2-х минут, что позволит расслабить мышцы и избавиться от тика;
• последующие 15 минут провести с закрытыми глазами, предварительно наложив на них чайный компресс;
• при отсутствии противопоказаний имеет смысл пропить курсом настой из ромашки, зверобоя и пустырника или валерианы;
• пересмотреть свой рацион и график загруженности – организму необходим отдых и разнообразное питание, включающее продукты, богатые кальцием и магнием;
• следует ограничить употребление спиртосодержащей продукции, кофейных напитков и крепкого чая.

Важно : регулярная гимнастика глаз не отнимает много личного времени, но является отличным профилактическим средством, препятствующим появлению гиперкинеза.

Почему дергается верхнее веко глаза

Почему дергается нижнее веко глаза

К чему дергается глаз: народные приметы

Лечение нервного тика глаз: комплексная терапия

Первичный гиперкинез довольно просто вылечить в домашних условиях, не обращаясь в медицинское учреждение. Но точно диагностировать нарушение, из-за которого возник данный симптом, сможет только узкопрофильный специалист после тщательного обследования пациента. Не всегда причина лежит на поверхности, и самолечение может только ухудшить текущее положение дел и негативно повлиять на общее состояние здоровья.

Видео: диагностика и лечение нервного тика

Проблема непроизвольного сокращения мышц широко распространена и самый распространенный вид - это глазной тик. Принято считать, что причина этому - нервы и в этом есть доля правды, но кроме нервов есть и другие причины, вызывающие такое сокращение мышц.

Почему возникает нервный тик?

Причин, почему дергается глаз, достаточно много, но основными принято называть следующие.

Поражение центральной нервной системы

Поражение ЦНС повышает нервно-рефлекторную возбудимость, снижает мышечный тонус и рефлексы, вызывает кратковременные судороги и мышечную гипертонию. На фоне этих нарушений и возникает нервный тик. Чаще это проявляется у гиперактивных детей с дефицитом внимания и минимальными мозговыми дисфункциями.

Перенесенные инфекционные заболевания

Появление нервного тика могут спровоцировать перенесенные ОРВИ и ОРЗ. Чаще всего нарушение проявляется у детей или у людей с ослабленным иммунитетом. Их неокрепшая или ослабленная нервная система легко реагирует на любые инфекционные атаки и проявляется в навязчивых движениях.

Кроме общих инфекционных заболеваний, нарушение могут вызвать и локальные заболевания глаз, таких как: конъюнктивит (воспаление слизистой), блефарит (воспаление век) и другие болезни, в результате которых человек часто моргает.

Нехватка витаминов

Неправильное питание и, как следствие, нехватка витаминов также могут вызвать нервный тик. Чаще всего дергается глаз при нехватке магния, кальция и глицина. Нехватка магния в организме провоцирует различные двигательные нарушения: тики, вздрагивания, судороги. Кроме этого, магний регулирует содержание кальция. Кальций отвечает за нервно-мышечную проводимость, его недостаток может обернуться спазмами и судорогами. Глицин способствует нормальному функционированию ЦНС.

Усталость глаз

Эта причина особенно сильно проявляется в наше время. Многочасовое времяпровождение за компьютерами, недостаток сна, чтение книг в транспорте при плохом освещении приводят к общей усталости глаз, что влечет за собой нервные тики. Чаще всего подобные гиперкинезы возникают у офисных работников и подростков, увлекающихся компьютерными играми.

Плохая наследственность

Нередко родители детей, у которых дергается нижнее или верхнее веко вспоминают, что у них также были замечены подобные симптомы в детстве. Это говорит о возможности генетической передачи тика.

Нервное потрясение

Многие люди замечают, что у них начинается тик во время стрессов и нервных переживаний. Смерть близких людей, напряженная атмосфера в семье, конфликты и прочие удары судьбы методично губят нервную систему и находят проявление в навязчивых движениях.

Продолжительное раздражение слизистой глаз

К таким раздражениям относятся аллергии, травмы глаз, контакт с раздражающими веществами, инфекции попадание инородного тела, повышенная сухость слизистой, побочные реакции на лекарственные препараты и другое. Они вызывают ощущение попадания в глаз песка, которые и провоцируют моргание с целью избавиться от неприятного ощущения.

Заболевания, вызывающие подергивания глаз

Существует ряд заболеваний, которые способны вызвать тик глаз:

• болезнь Паркинсона;
• паралич Белла;
• синдром Туретта.

Тик в народной медицине

Проблемой нервных тиков занималась не только традиционная медицина, но и народная. В народе испокон веков существовало поверье: если дергается левый глаз - это к слезам, а дергается правый глаз - к улучшению благосостояния, к прибыли.

Следуя другому поверью, если у мужчин появилось навязчивое движение верхнего правого века - к радости, дергается левое веко - к слезам, а у женщин наоборот. Наши предки хоть и верили в приметы, но от проблемы старались все же избавиться. Для этого они прикладывали листья герани к глазу или пили отвар из листьев этого комнатного растения.

Что делать если дергается глаз?

Тик не считают отдельным заболеванием, скорее это симптом, свидетельствующий о переутомлении, нервном напряжении, психических и прочих нарушениях. Но, тем не менее, его появление не стоит оставлять без внимания. Если он никак не мешает человеку и носит временный характер, то следует побольше отдыхать и разнообразить свой рацион продуктами, богатыми магнием и кальцием. Если же тик слишком сильно выражен и носит постоянный характер - следует обратиться к специалисту.

Что делать, если дергается глаз? Наверняка каждому приходилось сталкиваться с проблемой непроизвольного сокращения мышц глаз – нервным тиком.

Это весьма неприятный процесс, в ходе которого дергается глазное веко. У многих это редкое, в основном единичное явление, но бывают случаи, когда это требует вмешательства специалистов. Рассмотрим причины его появления и методы лечения.

Так почему же человеческий глаз имеет свойство дергаться? Главная причина – это неправильное функционирование нервной системы , сбои в ее работе , которые могут быть вызваны психологическими расстройствами, переживаниями, умственными нагрузками, недосыпанием, травмами, разного рода сопутствующими заболеваниями, недостатком витаминов и подобными вещами.

Если у вас только начинает дергаться веко, то достаточно будет проделать легкую гимнастику для глаз и на протяжении нескольких минут поморгать.

Ну а если нервный тик затянулся на долгое время и не дает вам покоя несколько часов подряд, то стоит прибегнуть к различным способам лечения. А еще лучше, обратиться к специалисту, чтобы избежать плохих последствий.

За помощью нужно обращаться к невропатологу , терапевту и отоларингологу . Они исследуют причины появления нервного тика и подскажут, что делать дальше.

Ну уж если вам совсем плохо и перед глазами прыгают и мерещатся несуществующие точки, то пора бежать к офтальмологу. В любом случае затягивать нельзя.

С чего начинать борьбу с тиком

С чего же начать, когда есть проблемы с дерганием глаз. В первую очередь надо устранить все причины, которые разрушают психическое здоровье – стрессы , переутомления , недосыпания , сильное возбуждение .

Короче говоря, надо сделать паузу, взять несколько дней отдыха, приостановить повседневный ритм жизни, расслабиться , выспаться . Хороший вариант – поездка за город на выходные. Только не надо сзывать шумную компанию.

Съездите одни или с близким человеком, чтобы побыть вдали от суеты, шума, нервотрепки. Максимально расслабьтесь, отдохните. Сделайте такую себе перезагрузку организма.

Если нет возможности отдохнуть или взять мини-отпуск, то есть и другие методы релакса. Займитесь, например, релаксирующим видом спорта – йогой, пилатесом. Также гуляйте по утрам в парке, побольше дышите свежим воздухом, совершите загородную прогулку на велосипеде, сходите на пикник к озеру.

Все , что помогает расслабиться , приходит вам на помощь . Приведите свои нервы в порядок, позвольте себе полностью забыть о повседневных заботах. Если и на такое нет времени, то запишитесь на прием к психологу. Беседы с ним помогут разобраться во всем, найти причину и устранить ее.

Кроме физических способов умиротворения и спокойствия, можно прибегнуть к помощи медицинских препаратов. Но тут не надо спешить и самодельничать. Заглатывать в себя успокоительные таблетки и пить настойки без предварительного похода к врачу категорически запрещается.

Все должно происходить под его присмотром и только после назначения. Максимум, что можно сделать самому, не совершая поход к специалисту, это попить ромашковый чай и отказаться от кофе , поскольку оно возбуждает нервную систему.

Помимо этих двух способов релакса, можно сходить в спа-салон, к массажисту, а можно и дома принять ароматную ванну, посидеть с чашечкой чая, перечитывая любимую книгу или просматривая любимый фильм.

Может сулить о нехватке витаминов в организме. В таком случае надо включить в свой повседневный рацион больше свежих овощей и фруктов. Но чтобы знать наверняка, какого витамина недостаточно, обратитесь к врачу. После обследования он назначит курс лечения и пропишет нужные лекарства.

Что делать обязательно

Приняв во внимание все вышесказанное, можно обобщить информацию и перечислить ряд определенных способов, к которым можно прибегнуть тогда, когда у вас дергается глаз:

прежде всего попробуйте максимально расслабиться , отвлекитесь на время, займитесь любимым делом, проведите время с родными, сделайте себе вечер релакса – душистая ванна, просмотр фильма в объятиях любимого человека;

Откажитесь на время от приема алкоголя, кофе; травяные чаи – это теперь повседневный напиток;

крепкий и здоровый сон – тоже залог успеха , попробуйте ложиться немного раньше, а на протяжении всего дня делать небольшие перерывы в работе, во время которых можно вздремнуть или, хотя бы, уединиться и полежать с закрытыми глазами;

Поменьше глазейте в монитор компьютера и телевизор, сократите время провождения за ними, если ваша работа непрерывно связана с компьютером, то делайте частые перерывы, чтобы глаза могли расслабиться;

Также стоит обратить внимание на свой пищевой рацион: побольше кушайте фасоль , бананы , рыбу , тыквенные семечки – в них содержится , недостаток которого может быть причиной нервного тика глаз;

Из активных и непосредственных методов поможет активное моргание, специальная гимнастика.

Существуют и народные методы лечения. Когда дергается глаз, можно сделать следующее:

1. Делайте настой из ромашки , пустырника и листьев хризантемы . Возьмите их в равных количествах и залейте кипятком. Употреблять можно ежедневно вместо чая. Подобные настойки можно делать из корня валерианы , шишек хмеля , цветков пиона . Чаи из мяты, чабреца, зверобоя, шиповника, облепихи, земляники – все это только приветствуется;

2. При нервном тике глаз можно делать компрессы из подорожника . Чтобы его изготовить, измельчите листья подорожника и залейте кипятком. Полученную немного остывшую массу выложите на ткань и прикладывайте к глазам;

3. Чтобы забыть о дерганье глаз, надо побольше кушать . Дело в том, что в нем содержится много витамина В6 , недостаток которого может являться причиной данной проблемы;

4. Некоторые народные целители утверждают, что при нервном тике глаза достаточно будет соединить подушечки большого и указательного пальцев и глаз тут же успокоится;

5. Успокоить нервы , а соответственно и нервный тик глаз , помогут душистые травы , разложите их в комнате, где спите. В помощь тут даже обычное сено. Но не берите слишком ароматные травы, в противном случае вы только перевозбудите свою нервную систему;

6. Говорят, что медь тоже может помочь. Достаточно приложить ее к тому месту, где дергается веко.

Какой бы из методов и способов вы не выбрали, помните главное – самолечение может иметь плохие последствия. Лучше заручиться помощью специалистов!

Многим известно неприятное ощущение, когда непроизвольно начинают сокращаться мышцы, расположенные вокруг глаз. Чаще всего это происходит незаметно для окружающих, но человек чувствует при этом значительный дискомфорт. Многим интересно узнать, почему дергается левый глаз. Часто у людей проблемы возникают с одной и той же стороны.

Кому это грозит?

Стоит понимать, что тик - это многократное непроизвольное сокращение мышц, которым человек не может управлять. Он способен возникать в любое время и длиться несколько минут.

Часто с вопросами о том, почему дергается левый глаз, сталкиваются детские врачи. Маленькие пациенты жалуются на этот недуг в несколько раз чаще взрослых. Сокращения мышц обычно проходят безболезненно и никак не влияют на зрение.

Существует два наиболее распространенных типа:

Первичный тик, который начинается из-за нарушений в работе нервной системы;

Вторичный тик, появляющийся из-за проблем функционирования мозга или в результате травм.

Установить точный диагноз может лишь квалифицированный специалист. Первичный тик является наиболее распространенной формой заболевания. В этом случае надо искать ответ на вопрос, почему дергается левый глаз. Это начинается из-за эмоциональной нестабильности. Наиболее распространена указанная проблема среди детей, подростков и людей пожилого возраста.

Важные симптомы

Специалисты говорят о том, что существует два вида нервных тиков. При простом мышца сокращается один раз, при сложном наблюдается продолжительный или двойной спазм.

При этом человек не может сам разобраться, почему дергается глаз (левый). Что делать в этом случае, лучше выяснять совместно с врачом.

Если у пациента указанные тики были всего один раз или повторяются очень редко, то вряд ли он пойдет к врачу. К специалистам обращаются, как правило, те люди, которым подергивания век доставляют сильный дискомфорт или у которых они повторяются слишком часто. В некоторых случаях они сильно выражены: даже со стороны заметно, как подергивается веко, глаз может прищуриваться.

Причины тиков

Очень часто подергивания глаз начинаются у детей в возрасте 5-8 лет. В этот период их психика весьма уязвима. Глаз может начать дергаться при ссоре в семье или при слишком активных переживаниях в школе. Из-за постоянного одиночества, накопленной обиды, непонимания может развиться хроническая форма тика. К ее появлению способны также привести постоянные стрессы или депрессия. Спровоцировать тик может чрезмерное волнение, плач, стресс, шумная обстановка или даже активное растирание глаз.

Но не только в эмоциональной нестабильности кроется ответ на вопрос, почему постоянно дергается левый глаз. Это может быть признаком родовой травмы, кислородного голодания, ушибов в районе носа и глаз. Иногда причиной развития вторичных тиков становятся инфекционные заболевания или опухоли.

Также специалисты выделяют наследственный фактор. Если подергивание глаз передается из поколения в поколение, то речь идет о нарушениях в работе ЦНС. Такая форма встречается достаточно редко.

Исправление ситуации

Если у вас периодически возникают непроизвольные сокращения мышц глаз, а потому вы постоянно ищете ответ на вопрос, почему часто дергается левый глаз, то стоит пересмотреть свой образ жизни. Указанные проблемы нередко появляются у людей, которые не следят за своим здоровьем.

Постоянные стрессы, многочасовое сидение перед телевизором или компьютером, недостаток сна могут стать причинами нарушений в работе нервной системы. Также проблемы нередко появляются и у тех, кто злоупотребляет кофеином, алкоголем и много курит. Не стоит забывать и о том, что дефицит определенных витаминов (например, группы В) и микроэлементов (магния) может стать причиной развития невротического состояния.

Тактика лечения

В первую очередь врач должен постараться найти ответ на вопрос, почему дергается левый глаз. Если это первичный тик, то терапия будет заключаться в пересмотре образа жизни, изменении питания, приеме успокоительных средств и комплекса витаминов. Так, специалист может назначить отвар ромашки, настойку валерианы или пустырника. Кроме того, врачи советуют заметно снизить количество употребляемого кофе и крепкого чая. В питании упор рекомендуется делать на продукты, богатые магнием. К ним относят бобовые, шоколад, бананы и рыбу.

Но в некоторых ситуациях такая корректировка не дает желаемых результатов. В этих случаях необходимо детально заняться обследованием состояния здоровья. Так, частые подергивания могут говорить о повышающемся внутричерепном давлении. Также это свидетельствует о том, что в тканях глаза начинается воспалительный процесс.

Народные приметы

Многие люди не склонны видеть проблему в непроизвольных сокращениях мышц вокруг глаз. Есть множество народных поверий, которые объясняют, почему дергается левый глаз. Примета существует следующая. Если у вас началось подергивание именно левого глаза, то стоит ждать неприятностей. Люди верят, что это сулит разочарования, которые приведут к слезам.

Если дергаться левый глаз начал у представителя сильного пола, то его ждут романтические или финансовые потрясения. Также это предвещает ряд несчастий, которые окажут влияние на жизненные принципы такого мужчины.

А вот женщинам не стоит опасаться. Им подергивание левого глаза может сулить прибыль или совершение удачных покупок.

Верить ли народным приметам, каждый для себя решает сам. Но если у вас слишком часто начал дергаться глаз, или сокращения мышц настолько сильны, что их замечают окружающие, то лучше проконсультироваться с невропатологом.

Добрый день, друзья! У вас когда-нибудь дергался глаз? Если это явление вам знакомо не понаслышке, то вы попали точно по адресу: сегодня мы с вами разберемся почему дергается глаз и что делать в таком случае. На самом деле никто не застрахован от такого проявления, как подергивание глаза, при определенных обстоятельствах это может произойти у каждого.

В медицине подергивание века или всего глаза называется нервным тиком. По сути – это самопроизвольные спастические сокращения мышц, одной или нескольких.

ПОЧЕМУ ДЕРГАЕТСЯ ГЛАЗ:

• Стрессы, постоянное нервное перенапряжение.
• Очень сильные эмоциональные переживания.
• Переутомление, бессонница.
• Некоторые заболевания (хоть и нечасто): невралгия, неврозили вирусные болезни.
• Черепно - мозговые травмы, инсульт, неврит, энцефалит.
• Длительная работа за компьютером.
• Смена часовых поясов.
• Роды или операция.
• Дефицит магния.

Как вы, наверное, заметили, в основном причиной нервного тика становятся стрессы, нервное напряжение, бессонница, переутомление – то есть то, на что мы с вами в состоянии повлиять.
Но в любом случае, важно понять, что таким образом ваша нервная система сигнализирует о том, что ей трудно и нужно срочно обратить на нее внимание.
Иногда глаз начинает дергаться сразу после перенесенной нервной ситуации, но бывает, что начинается это через несколько дней после перенесенного напряжения или другой сложной для вас ситуации.
Нервный тик бывает разовым – в случае, если вы хорошо отдохнете, успокоитесь, смените обстановку – то есть примите срочные меры. Но иногда глаз дергается постоянно и часто, в таком случае необходимо обратиться к неврологу или окулисту. Чем вы можете самостоятельно помочь себе?

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ДЕРГАЕТСЯ ГЛАЗ:

Если причиной нервного тика является стресс, то по возможности избегайте конфликтных ситуаций, но если он случился, постарайтесь побыстрее снять стрессовое напряжение.

1. Принимайте успокоительное, но обязательно пропейте полный курс. В этом вам помогут валериана, пион, ромашка, мята шалфей. При бессоннице вам хорошо поможет молоко с медом, выпитые перед сном.

2. Или заварите себе как чай следующий сбор: Смешайте в равной пропорции ромашку, пустырник и листья хризантемы (можно заменить пионом).

Компрессы. Они дают хороший расслабляющий эффект. С этой целью используют ромашку, мелиссу, очанку, зеленый чай, корень аира, зверобоя, клевера лугового.

3. Ароматерапия. Эффективность ароматерапии для релаксации и снятия нервного напряжения переоценить сложно. Принимайте ванны, добавляя в воду несколько капель ароматических масел кедрового ореха, лаванды, герани, розмарина. Нет возможности принять ванну – зажгите аромалампу или просто, на худой конец, понюхайте эти масла. У меня есть интересная статья на эту тему, перейдите по ссылке и почитайте.

Если причиной нервного тика является долгая работа за компьютером – сократите время, проведенное у монитора и почаще делайте перерывы во время работы.

Есть и еще одна причина, по которой у вас может дергаться глаз. Это дефицит магния, который снимает повышенную возбудимость нейронов и отвечает за хорошую работу всей нервной системы.

В этом случае обратите внимание на питание, в вашем ежедневном рационе обязательно должны появиться рыба, фасоль, шоколад, ржаной хлеб, бананы и арбуз.
Пропейте курс поливитаминов, в котором обязательно должен содержаться магний, помогающий успокаивать нервные клетки.

Упражнения для снятия нервного тика:

1. Чтобы помочь себе, прежде всего расслабьтесь, а потом проделайте несложное упражнение: сожмите веки крепко-крепко и одновременно глубоко вдохните. Затем медленно выдохните и откройте глаза. Повторите это упражнение 5 раз. Это простое упражнение расслабит нервную систему.