Как понять что низкий уровень тестостерона. Низкий тестостерон у мужчин — лечение. Лечение нехватки полового гормона у сильного пола

Тестостерон — основной половой гормон, определяющий функционирование организма мужчины. Наиболее активный андроген — свободный тестостерон, вырабатывается клетками семенников, является продуктом периферического метаболизма. Небольшой биосинтез данного гормона возможен корой надпочечников. Ниже рассмотрим, почему появляется у мужчины недостаток тестостерона, каковы основные признаки снижения гормона.

Тестостерон оказывает мощное анаболическое влияние на разнообразные ткани организма (почечную, мышечную, печеночную, маточную), участвуя в синтезе белка.

Почему не хватает тестостерона

Причины кроются как в работе яичек, так и в гипоталамо-гипофизарной системе. Обособленно выделяют дефицит тестостерона у мужчин в солидном возрасте.

Причины, вызванные дисфункцией яичек. Со стороны яичек имеет место два варианта событий: яичек может не быть вовсе либо они могут функционировать не так, как следует, вследствие травмирования или хирургического лечения. Бывают случаи, когда мужчина рождается, не имея семенников, с их дисфункциями либо с расположенными не в том месте яичками (не в мошонке). Нехватка мужского гормона может предусматривать генетические корни (к примеру, синдром Клайнфельтера). Воспаления семенников и некоторые иные инфекционные заболевания могут приводить к нарушению выработки тестостерона (после паротита, к примеру).

Причины, вызванные дисфункциями со стороны гипоталамо-гипофизарной системы. Вырабатываемые гормоны гипофизом и гипоталамусом участвуют в производстве гормонов яичками. При недостаточности тестостерона яички не могут функционировать так, как положено. Секреторная функция гипоталамуса может иметь нарушения вследствие пороков на генетическом уровне (синдром Каллмана, например). На активность гипоталамуса может не самым лучшим образом влиять слишком малый вес (из-за болезни; чрезмерной нагрузки на организм; психологических сбоев, таких как булимия). Кроме того, причина низкого тестостерона может крыться в работе гипофиза. Малая выработка гипофизарных гормонов может быть врожденной либо обусловленной опухолью гипофиза. Некоторые системные заболевания, наркотические вещества, радиация и токсины, имеющиеся в окружающем пространстве, тоже могут ухудшать качество работы системы гипофиз-гипоталамус-яички.

Нехватка тестостерона из-за возраста

Аналогично возрастному климаксу у женщин выработка половых гормонов у мужчин также уменьшается на протяжении жизни. Однако не выявлен у мужчин определенный момент, который можно сравнить с климаксом, когда мужские тестикулы перестают работать и утрачивают способность к участию в оплодотворении.

Сейчас установлено, что чем старше мужчина, тем сильнее проявляется у него снижение в крови уровня тестостерона.

При этом проявляется эффект замкнутого круга. С одной стороны, к появлению дефицита тестостерона ведут сложные факторы старения (затрагивающие гипофиз, гипоталамус, яички в том числе). Ухудшается общее состояние здоровья с возрастом из-за болезней (к примеру, атеросклероза), что сказывается дополнительно на продуцировании пониженного тестостерона. С другой стороны, проявляющийся все сильнее дефицит тестостерона негативно влияет на здоровье, дополняя процессы старения.

В чем проявляется синдром Клайнфельтера?

Это генетическая модификация, которая сказывается на дефиците тестостерона. У мужчин с подобным явлением имеется две Х-хромосомы и одна Y-хромосома вместо одной Х-хромосомы и одной Y. Такое нарушение проявляется в расстройствах полового созревания, слабой вирилизации (слабо развиты мужские половые признаки), бесплодии и серьезных заболеваниях (к примеру, в остеопорозе).

Как проявляется синдром Каллмана?

Патология врожденная, при ней происходит снижение тестостерона и отсутствует стимуляция для синтеза тестостерона и семенной жидкости тестикулами.

Понятие мужского климакса

Иногда встречается такое понятие. Только у мужчин отсутствует определенный момент, который можно было бы сравнить с менопаузой, когда тестикулы перестают производить тестостерон и утрачивают способность к зачатию ребенка. С точки зрения науки этот термин считается не совсем правильным. Но, несмотря на этот факт, уровень мужских гормонов тоже зависим от возраста, и его снижение происходит хоть и не быстро, но с завидным постоянством (лет с 40). Как и женский дефицит эстрогенов, возрастное снижение у мужчин гормона может вызывать тяжелые заболевания и расстройства. Но это снижение происходит не у всех в одно и то же время одинаково, а имеются межиндивидуальные отличия. У некоторых мужчин в преклонном возрасте недостатка тестостерона не отмечается: уровень гормона держится в пределах нормы. У других же симптомы гормонального дефицита проявляются значительно раньше.

Симптомы снижения тестостерона

Андрогенная нехватка в клинической картине включает несколько видов признаков.

Вегетососудистые признаки снижения тестостерона:

• бросает в жар;
• понижение потливости;
• сердце бьется чаще;
• кардиалгия.

Признаки дефицита гормона в мужском организме, проявляющиеся со стороны эндокринной системы:

• ожирение;
• меньше волос становится на лице;
• увеличиваются молочные железы.

Признаки в психоэмоциональной сфере:

• мужской организм начинает быстрее уставать;
• частые смены настроения и больше депрессивного характера;
• нарушение процессов запоминания;
• плохой сон с пробуждением среди ночи;
• снижение творческого потенциала.

В костно-мышечной системе:

• снижается масса мышц;
• рост мышечной ткани непропорционален физическим нагрузкам;
• болезненность костей.

Трофические изменения:

• кожа становится сухой;
• появляется морщинистость.

Признаки снижения гормона со стороны мочеполовой системы:

• мочеиспускание становится частым;
• развивается раннее семяизвержение;
• нарушается эрекция.

Лечение недостаточности тестостерона у мужчин медикаментозными средствами

• внутримышечные уколы (1 раз в 2-3 недели);
• гель, содержащий тестостерон;
• пластырь, содержащий тестостерон, который прикрепляют к телу (можно непосредственно на мошонку с тестикулами);
• средства мукоадгезивные, которые помещают 2 раза в день выше верхних зубов;
• препараты, принимаемые орально.

Лечение любым из указанных вариантов предусматривает требуемый уровень заместительной гормонотерапии. У них есть индивидуальные преимущества, но и недостатки тоже имеются. Какой из способов предпочесть, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Альтернативные варианты повышения нехватки тестостерона у мужчин

Главное правило для повышения тестостерона у мужчин — полноценно и правильно питаться.Следует есть овощи и фрукты, выращенные в местном регионе, не употреблять продуктов, содержащих химические добавки. Газированная вода, фастфуд, снеки состоят из большого количества калорий с малым числом полезных веществ и способствуют ожирению. В синтезировании тестостерона у мужчин большое значение имеет цинк. Есть смысл употреблять продукты с его присутствием. Селен, кальций и магний — еще 3 важных компонента, участвующих в биосинтезе гормона мужчин. Питаться следует в требуемом количестве. Большую часть рациона должны составлять углеводы и белки (по 40%), остальную часть — жиры (до 20%). Пища, которая способствует производству тестостерона: анчоусы, кальмары, рыба, овес пророщенный, орехи, петрушка, семечки.

Слежение за весом. Ученые установили, что, если превышен вес тела свыше 30%, прослеживается связь этого факта со снижением производства тестостерона у мужчин с одним прожитым годом на 10-20%. Важно учитывать, что жировая клетчатка продуцирует другой гормон — женский эстроген. Скопление эстрогена в мужском организме содействует еще большему увеличению веса и уменьшению числа мужских гормонов.

Напротив, синтезу тестостерона больше способствует понижение веса. Повышающийся уровень тестостерона у мужчин участвует в сжигании жиров. Поэтому, питаясь правильно и доставляя своему организму достаточно физической нагрузки, можно запустить цепную реакцию. Здесь главное — придерживаться золотой середины, потому как чрезмерное снижение веса также не является признаком крепкой мужской конституции.

Физическая активность тоже важна для поднятия уровня мужского тестостерона. Лучшие результаты в этом деле может принести тренировка с отягощениями. Упражнения на силу и занятия с гантелями не только придадут тонуса телу, но и будут способствовать стимулу тестикул для продуцирования большего числа мужского гормона.

Здоровый и крепкий сон. Известно, что много гормона продуцируется в момент погружения в глубокий сон. По пробуждении большинство мужчин испытывает сексуальный подъем именно по причине высокого скопления в крови тестостерона. Сон, конечно, должен отвечать следующим требованиям для оптимальной выработки тестостерона: совершенная тишина и темнота, достаточное количество кислорода. Спальная комната должна быть перед сном хорошо проветрена. Лучшая температура в помещении для усиленной выработки гормона — меньше на 3 градуса, чем у тела. Рекомендовано спать без белья, не укутываясь теплым и плотным одеялом. Продолжительность сна — в сутки не менее 7 часов.

Избавление от вредных привычек. Различные отравляющие вещества (никотиновые, наркотические, алкоголь) пагубно сказываются на здоровье в общем и на мужской эрекции в частности. Ученые в ходе исследований обнаружили, что прием алкоголя в дозах, вызывающих похмельный синдром, понижает уровень тестостерона на 20% на следующие 20 часов.

Особенно вредно пиво, так как кроме алкоголя оно богато фитоэстрогенами — элементами сродни половым гормонам женщин.

С осторожностью ведите прием лекарств. Самостоятельное лечение медикаментами может вызвать нежелательные последствия. Некоторые из лекарств состоят из гормонов либо веществ, влияющих на внутрисекреторные железы (в частности, мужские семенники). Поэтому лечение (даже мазями, так как и они содержат гормоны) назначать должен исключительно лечащий врач.

Ведение полноценной половой жизни. При невостребованности половой железы она сразу же снижает производство мужских гормонов. Чтобы тестикулы функционировали нормально, мужчине нужна регулярная половая жизнь. Активность следует поддерживать постоянно, но не переусердствовать (излишества не принесут пользы).

Старайтесь избегать стрессовых ситуаций. В период стрессовых ситуаций организм вырабатывает большое количество гормона кортизола, являющегося антагонистом тестостерона. Его работа направлена на блокировку гормона мужчин и стимулирование синтеза женского эстрогена. Хорошее настроение вкупе с релаксацией исключает появление кортизола, способствует удалению его избытка.

Поддерживайте здоровье, как и давление, в норме. Артериальное давление выше нормы способствует уменьшению синтеза тестостерона. При гипертонии лучше не мешкать, а сразу обращаться за помощью к врачу, чтобы выявить причины, вызвавшие ее. Своевременное лечение даст возможность не только сохранить норму тестостерона, но и предотвратить риск развития последствий от заболевания.

Внимательно слушая подсказки собственного тела, учитывая рекомендации, можно вести половую жизнь и в глубокой старости.

Тестостерон – это основной мужской половой гормон. Он вырабатывается преимущественно в яичках, клетками Лейдига. В небольшом количестве – в коре надпочечников.

Тестостерон влияет на развитие мужских половых органов, регулирует сперматогенез и половое поведение, а также участвует в некоторых звеньях обмена веществ. Низкий тестостерон у мужчин ведет к снижению либидо, эректильной дисфункции, психическим расстройствам.

Причины снижения тестостерона у мужчин

Выделяют несколько состояний, влияющих на выработку тестостерона у мужчин. Возможные причины и факторы риска представлены в таблице.

Симптомы низкого тестостерона

Признаки низкого тестостерона у мужчин:

• Отсутствие или снижение либидо. Тестостерон играет ключевую роль в определении полового поведения и сексуального влечения.
• Эректильная дисфункция. При низком уровне тестостерона возникают трудности с достижением эрекции и оргазма во время секса. Уменьшается частота спонтанных утренних эрекций.
• Уменьшение объема спермы. Нехватка тестостерона ведет к торможению сперматогенеза.
• Беспричинная усталость. Мужчины с низкой концентрацией тестостерона чаще жалуются на упадок сил и отсутствие мотивации к любой деятельности.
• Потеря мышечной массы. Сила мышц при этом не страдает.
• Остеопороз. Снижение доли костной ткани повышает склонность к переломам.
• Увеличение доли жировой ткани. Отмечается развитие гинекомастии – увеличения грудных желез. Этот феномен объясняется избыточной выработкой на фоне снижения тестостерона.
• Метаболические нарушения. Низкий уровень тестостерона связан с развитием ожирения и сахарного диабета.
• Нарушение сна. Мужчины с низким уровнем тестостерона чаще жалуются на .
• Изменение настроения. Снижение тестостерона ведет раздражительности и депрессии.

На фоне недостатка тестостерона развивается эректильная дисфункция , которая связана с недостаточным кровоснабжением полового члена. Нарушение притока артериальной и оттока венозной крови свидетельствует о начавшейся патологии сосудов. При этом сосуды, питающие половой член, имеют меньший просвет, чем коронарные артерии, питающие сердце. Они быстрее реагируют на возникающую патологию.

Эректильная дисфункция является лишь первым симптомом сосудистых нарушений. Если предупредить прогрессирование болезни, можно не только вернуть мужчине полноценную половую жизнь, но и избежать развития сердечной патологии (в том числе инфаркта миокарда).

Симптомы снижения тестостерона неспецифичны и встречаются при иных состояниях. Достоверно подтвердить падение уровня гормона можно только с помощью анализа крови.

Дополнительная лабораторная оценка статуса к определению общего тестостерона назначается совместно с измерением концентрации ГСПГ (патология щитовидной железы, ожирение, цирроз, заболевания печени, возрастные изменения)

Норма тестостерона у мужчин 18-55 лет:

• Свободный тестостерон – 1-28 пг/мл.
• Общий тестостерон – 9-42 нмоль/л.

Методы лечения

Немедикаментозные методы повышения тестостерона у мужчин:

• Нормализация сна. Восстановление организма происходит в фазе глубокого сна. Поверхностный и прерывистый сон препятствует адекватной работе внутренних органов и выработке половых гормонов. Рекомендуется спать 7-8 часов в сутки. Критерием нормальной продолжительности ночного сна является хорошее самочувствие после пробуждения.
• Рациональное питание. Выработке тестостерона способствуют продукты, богатые цинком, селеном и магнием. Пища должна быть сбалансированной по основным питательным веществам.
• Прием витаминов. Гормональный фон стабилизируют витамины B, C, D, E . На пользу пойдет прием омега-3 и омега-6 жирных кислот.
• Питьевой режим. Рекомендуется пить не менее 1,5 литров воды в сутки. При интенсивной физической нагрузке объем жидкости увеличивается.
• Отказ от вредных привычек. Рекомендуется бросить курить. Следует уменьшить долю спиртных напитков или прекратить прием алкоголя. Исключается прием наркотиков.
• Нормализация веса. Уменьшение доли жировой ткани ведет к снижению доли эстрогенов и повышению уровня тестостерона.
• Физическая активность. Повышают тестостерон тренировки в тренажерном зале, в том числе упражнения с отягощением. Тренировки должны быть регулярными. На пользу также пойдет ходьба и спринтерский бег. Важно избегать перегрузки – физическое истощение негативно сказывается на гормональном балансе организма.
• Сексуальная активность. Флирт и интимная близость ведут к повышению тестостерона.
• Ограничение стрессовых ситуаций. При длительном или повторяющемся стрессе усиливается выработка , что ведет к снижению тестостерона. Хорошее настроение способствует усилению выработки тестостерона.
• Солнечные ванны. Нахождение под солнцем увеличивает синтез витамина D и способствует повышению уровня тестостерона.
• Закаливание. Обливание водой ведет к кратковременному росту тестостерона и благоприятно сказывается на функционировании организма.

Медикаментозная терапия предполагает прием гормональных средств, способных компенсировать нехватку тестостерона . Используются инъекционные, пероральные и трансдермальные формы препаратов. Дозировка и длительность приема определяются течением патологии.

Заместительная гормональная терапия назначается только врачом-андрологом после полного обследования и установления точного диагноза. Бесконтрольный прием гормональных препаратов грозит нарушением выработки собственного тестостерона и развитием опасных осложнений.

Тестостерон относится к анаболическому стероидному андрогену, являющемуся основным гормоном, которому отведена природой одна из важных ролей в мужском организме. Почему так важен этот гормон для представителей сильного пола?

Избыточный вес

Тестостерон производится клетками Лейдига в семенниках яичка, а также клетками коры надпочечников. Под воздействием этого гормона формируются вторичные половые признаки у мальчиков: развивается скелет, наращивается мускулатура, меняется голосовой тембр, происходит оволосение тела по мужскому типу. Тестостерон в течение всей жизни управляет мужским организмом и его возможностями, регулирует сперматогенез и отвечает за половое влечение и нормальную потенцию.

Человеческий организм устроен так, что содержание с возрастом меняется. Примерно с 30-летнего возраста уровень этого гормона начинает снижаться. Существуют определенные параметры, по которым можно установить низкий тестостерон у мужчин и его причины. Полноценное функционирование мужского организма зависит от содержания тестостерона в крови. Нормальным считается показатель этого гормона в пределах 12–22 нмоль/л. При содержании тестостерона меньше 5 нмоль/л в организме мужчин начинаются проблемы со здоровьем.

Причины низкого тестостерона

Снижение тестостерона вызывает проблемы не только в половой сфере, но и в деятельности всего организма. Недостаток этого андрогена у мужчин часто связан с его возрастом. В молодом возрасте показатели тестостерона бывают на нормальном уровне.После 50 лет при старении наблюдается снижение выработки мужского гормона.

Но у некоторых снижение уровня тестостерона начинается намного раньше в связи с:

• Постоянным и длительным пребыванием в стрессовом состоянии, приводящим к расшатыванию нервной системы;
• Отсутствием посильных физических нагрузок на организм;
• Неправильным питанием, излишним весом;
• Проживанием или работой в экологически неблагополучном месте и т.д;
• Вредными привычками как курение и злоупотребление алкоголем;
• Некоторыми медикаментозными препаратами.

Такие причины снижения тестостерона вызывают высокий выброс в организм адреналина, который блокирует выработку гормона.

Понижение уровня андрогена у человека также может быть при повышении артериального давления, одышке, когда легкие плохо справляются вдохами и выдохами. Изменения частоты сердцебиения, инфекционные заболевания, почечные проблемы тоже способствуют снижению тестостерона. Если человек не следит за своим питанием, то при этом появляется нерасщепленный жир, который соответственно приводит к излишнему весу и повышению уровня сахара в крови, а также высокому содержанию вредного холестерина в организме. Заболевания суставов, при которых может развиваться остеопороз, нарушение термических условий нахождения тестикулы мужчин тоже могут быть причиной недостатка тестостерона.

Низкий уровень тестостерона у мужчин определяет их психоэмоциональное состояние. Нервные стрессы, материальные трудности отрицательно воздействуют на выработку тестостерона и могут понизить его уровень. Если мужчина постоянно находится в состоянии стрессовой ситуации, то выработка этого важного гормона может прекратиться полностью.

Причиной дефицита тестостерона также может быть влияние медицинских препаратов и процедур. К примеру, при лечении язвенных болезней, выписывают препараты, снижающие выработку мужских гормонов. Свою роль играет генетическая предрасположенность.

Признаки низкого тестостерона у мужчин

Недостаток мужского гормона с его симптомами не может остаться незамеченным. Симптомы его проявляются так же, как у женщин во время менопаузы: ощущением приливов, жара, излишней потливостью.

Первые симптомы недостатка тестостерона у мужчин

Вот при каких первых симптомах представители сильного пола должны насторожиться:

Пропадает или снижается половое влечение к женскому полу. Нарушается эректильная функция, самопроизвольные эрекции, которые должны быть у здоровых мужчин 3-4 раза за неделю, уменьшаются по утрам или вообще отсутствуют.

Показывают низкий симптомы:

• возникают интимные проблемы, снижается либидо. Наличие психологического фактора играет более важную роль, чем реальные сложности половой жизни,
  человек впадает в депрессивное состояние, теряет вкус к жизни, часто бывает рассеянным и забывчивым, плохо контролирует своё внимание;
• появляется бессонница или сбой режима бодрствования и сна;
• снижается твёрдость костей, мучают боли в опорно-двигательном аппарате;
• уменьшается физическая сила и выносливость;
• одышка, сопровождаемая повышенной потливостью;
• потери сознания кратковременного характера, чувствуется слабость во всем теле, жалобы на быструю утомляемость;
• нарушается координация движения, появляются проблемы с суставами, могут быть травмы, связанные с остеопорозом;
• отмечаются признаки уменьшения яичек;
• понижается объем спермы при семяизвержении;
• повышается артериальное давление;
• мучают частые позывы к мочеиспусканию по ночам;
• рост объема мышц замедляется;
• эмоциональное состояние становится неуравновешенным, настроение часто меняется со склонностью к депрессивному состоянию;
• концентрация внимания снижается, память ослабляется;
• кожа становится сухой, склонной к повышенному образованию морщин;
• жировые отложения появляются, как у женщин, по бокам и на бедрах;
• наблюдается аномальный рост молочных желез (явление гинекомастии);
• снижается густота волос в подмышках, на лице, лобке, может быть даже полное облысение;
• костная ткань теряет свою твердость и плотность;
• лабораторные анализы показывают анемию (низкий гемоглобин в крови).

Кроме видимых симптомов, сниженному уровню факторы, воздействующие на уровень андрогена. У некоторых при падении уровня тестостерона одновременно увеличивается содержание женских гормонов, т.е. эстрогена в организме.

Все эти симптомы должны заставить мужчин прислушиваться к своему организму и задуматься, а потом обратиться за медицинской помощью к врачу.

Возможные последствия недостаточности тестостерона у мужчин

Нехватка тестостерона у мужчин может привести к различным нежелательным последствиям. В юношеском возрасте при половом созревании дефицит этого гормона может стать причиной недостаточности вирилизации. Это значит, что формирование тела по мужскому типу может выражаться в слабой степени. Может наблюдаться увеличение отложений жира, недостаточная мышечная масса тела, плохой рост волос на теле, в подмышках, узкие плечи, высокий тембр голоса.

Наблюдаются другие проявления, характерные при формировании тела по женскому типу.

В поведении мальчика можно заметить присущую женскому полу повышенную эмоциональность, а также ранимость, излишнюю восприимчивость, склонность к депрессивному состоянию.

У зрелых и пожилых мужчин низкий уровень выработки тестостерона может спровоцировать хрупкость сосудов и ломкость костей. Возможны нарушения в функционировании эндокринной и сердечно-сосудистой систем, в работе почек и мочеполовой системы, а также повышается риск развития старческого слабоумия. Помимо этого, могут беспокоить проблемы на коже с появлением прыщей. Снижение либидо, проблемы с потенцией и эрекцией могут привести мужчин к бесплодию.

Профилактические меры

При соблюдении определённых жизненных правил можно прийти к нормальному уровню тестостерона.

1. Правильное сбалансированное питание является синтезом любых гормонов в человеческом организме. Качество, количество и своевременный приём пищи имеет большое значение для нормального функционирования внутренних органов. В дневном рационе должно быть много овощей и фруктов, содержащих необходимые витамины и микро- и макроэлементы.
2. Не стоит принимать снижающие полезный холестерин препараты, именно он определяет выработку нормального уровня тестостерона.
3. Надо вести активный образ жизни. Занятия с гантелями, силовые . Во всем должна быть умеренность.

Нормальный уровень этого гормона влияет на работу мозга, помогает поддержать оптимальный вес, способствует снижению риска развития болезней сердца, диабета, остеопороза.

Проявления недостаточности мужского гормона обозначает то, что человек должен обратить внимание на состояние своего здоровья, организовать сбалансированное питание и отказаться от приёма медикаментозных средств, которые негативно воздействуют на выработку тестостерона.

При дефиците тестостерона нельзя заниматься самодиагностикой и самолечением, игнорирование симптомов может привести неприятным последствиям. Нужна консультация опытного специалиста, лечащий врач назначит необходимые терапевтические процедуры по показателям анализа крови на уровень тестостерона. При правильном лечении гормональный фон придет в норму, самочувствие улучшится.

Человеческий организм – сложная система, правильная работа которой зависит от всех органов без исключения. В последнее время все чаще можно услышать о сбоях в организме вследствие неправильной работы гормонов. Дефицит или переизбыток любого вида гормонов приводит не только к недомоганиям, но и к значительным проблемам, тяжелым заболеваниям и снижению качества жизни.

Тестостерон относится к группе половых гормонов, которые способствуют надлежащему функционированию систем мужского организма. В первую очередь он отвечает за проявление черт и функций, отличающих внешний вид представителей мужского пола от женского.

• При достаточном уровне тестостерона в организме ребенка, у него с самого рождения формируются половые органы, соответствующие полу малыша.
• В период полового созревания гормон тестостерон помогает развитию мужского типа телосложения у мальчиков.
• Способствует появлению волос на теле в местах, соответствующих мужскому типу.
• За счет этого гормона чаще всего также грубеет тембр голоса.

Гормон тестостерон в небольших количествах продуцируется и в женском организме, отвечая за рост женских половых органов и мышечной ткани. Переизбыток тестостерона у женщин проявляется сбоями, как внутренних систем организма, так и внешними признаками. У пациенток появляются признаки, обычно присущие представителям мужского пола:

• могут появиться волосы в нехарактерных местах
• нередки случаи значительного увеличения массы тела
• голос может стать менее мелодичным и т.д.

Кроме того, такое положение вещей может привести к появлению симптомов неправильной работы половых органов женщины. Такая ситуация не должна быть оставлена без внимания, и пациентке лучше как можно быстрее обратиться к специалисту для проведения диагностики и своевременной корректировки существующего состояния здоровья.

Следует оговорить, что пониженный или повышенный уровень тестостерона не несет угрозы для жизни пациента. Речь идет о снижении качества жизни и ослабления мужского организма в целом.

Лечебные мероприятия по приведению уровня гормона в норму позволяют:

• наладить жизнь мужчины в половой сфере
• нормализовать вес
• свести к минимуму риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний
• избавиться от депрессий и хронической усталости
• почувствовать прилив сил и энергии

Низкий тестостерон у мужчин: причины

Естественно, прежде чем начать лечение какого-либо заболевания, необходимо определить причины его возникновения.

Главными причинами низкого уровня гормона тестостерона медики считают возрастные изменения, или попросту процесс старения мужского организма, а также генетическую предрасположенность.

В зависимости от причины недуга, заболевание возможно выявить на различных этапах развития мужского организма. Например, в подростковом возрасте при остром дефиците гормона тестостерона в организме мужчины полового созревания может так и не произойти. В случаях, когда низкий уровень тестостерона проявляется на другом жизненном этапе, это свидетельствует о приобретенном нарушении гормонального фона.

Основными причинами приобретенного дефицита тестостерона у мужчин можно назвать:

• перенесенные травмы или возникновение воспалительных процессов в мочеполовой системе
• эндокринные нарушения
• общие инфекционные заболевания (например, эпидемический паротит и другие подобные болезни, сопровождающиеся сильным повышением температуры тела).

Низкий уровень гормона тестостерона у мужчин может привести к таким осложнениям, как нарушения эрекции и даже бесплодие, поэтому так важно при возникновении малейших симптомов не затягивать визит к врачу и своевременно начинать процесс лечения.

Признаки низкого тестостерона у мужчин

Стандартной ситуацией во врачебной практике считается постепенное снижение уровня гормона тестостерона в организме мужчины после 40 лет. Но, учитывая тот факт, что многие недомогания в последнее время стали проявляться все чаще в более молодом возрасте, низкий тестостерон у мужчин нередко диагностируют и в возрасте до 30 лет.

Как же проявляется снижение тестостерона в мужском организме? В первую очередь, это сказывается на общем самочувствии и физическом состоянии:

• снижается тонус мышц
• наблюдается подавленность и ухудшение настроения
• нарушается сон
• заметен спад сексуальной активности

Стоит сказать, что ситуация усугубляется тем, что лишь немногие представители сильного пола при подобной симптоматике обращаются к врачу за выяснением причин.

Чаще всего мужчины склонны обращаться к медикам в случаях, когда сильное снижение сексуальных возможностей начинает доставлять определенный дискомфорт и неудобства. Все остальные признаки недомогания часто бывают не так заметны или списываются мужчинами на усталость после рабочего дня или другие факторы.

Грамотный доктор выясняет полную картину по поводу:

• снижения либидо и удовольствия от половых отношений
• общего ухудшения самочувствия
• наличия мышечных болей
• проблем с сердцем, артериальным давлением
• других возможных симптомов

Наличие перечисленных проблем поможет выявить заболевание. Показателем также считается снижение мышечной массы, отсутствие сил и энергии, подавленное состояние и отсутствие удовольствия от жизни.

Низкий тестостерон у мужчин: симптомы и диагностика

Существуют несколько групп симптомов, по которым возможно предположить отклонения от нормы уровня гормона тестостерона в организме мужчины:

• нарушения в деятельности мочеполовой системы организма
• сбои в работе сердечно-сосудистой системы пациента
• эндокринные нарушения
• неполадки в функционировании мышечной ткани и состоянии костей
• психологический аспект
• ухудшение общего самочувствия пациентов

Диагностика сбоев в работе мужского организма состоит в измерении уровня гормона тестостерона и сравнении полученных данных с вариантами нормы для каждого возраста. После этого врач может сделать вывод о влиянии существующего уровня полового гормона пациента на состояние его органов и систем, назначить дополнительные обследования, прохождение определенных процедур или медикаментозное лечение.

Низкий тестостерон у мужчин: лечение

Снижение уровня тестостерона может сопровождаться недостатком удовольствия от простых радостей жизни, депрессией, наличием плохого настроения и раздражительности. Выявленные причины эндокринолог суммирует и на основе общей картины и результатов проведенных анализов назначает лечение.

Лечение подбирается в зависимости от характера причин, вызвавших недомогание. Так, если причиной снижения уровня тестостерона было заболевание яичек, то лечение будет направлено на исправление проблем этих органов.

Нередко мужчинам назначается тестостерон в виде заместительной терапии и внутримышечных инъекций. Встречаются также и другие подобные методы, способные увеличить уровень тестостерона . Любое лечение имеет свои положительные стороны и побочные эффекты, поэтому доктор и пациент совместно принимают решение об использовании конкретных терапевтических техник в каждом индивидуальном случае.

Лечение низкого уровня тестостерона должно производиться в комплексе, с учетом особенностей состояния организма конкретного мужчины, его возраста, характера деятельности и других факторов, оказывающих влияние на его здоровье. Только в этом случае гормональные нарушения будут скорректированы в минимальные сроки и с отсутствием каких-либо осложнений.

Тестостерон ниже нормы у мужчин: что можно предпринять самостоятельно?

Кроме традиционных терапевтических методик, пациенты в последнее время активно применяют для нормализации уровня гормона тестостерона также народные методы лечения травами. При этом следует понимать, что к использованию народных средств следует относиться с осторожностью, учитывая советы и рекомендации лечащего врача.

Лечение травами и лекарственными растениями обычно направлено на:

• стимуляцию иммунной системы организма мужчины
• улучшение обменных процессов в организме
• нормализацию массы тела и общего состояния здоровья

Кроме того, существует ряд витаминов, пищевых добавок и питательных веществ, входящих в состав продуктов питания, поэтому правильно подобранная диета также помогает увеличению уровня гормона тестостерона в организме мужчины.

Низкий тестостерон у мужчины: чем чревато?

В зависимости от возраста, недостаток тестостерона в мужском организме может иметь различные последствия. Так, в подростковом возрасте дефицит данного гормона может стать причиной недостаточной вирилизации. Другими словами, формирование тела по мужскому типу может быть выражено слабо:

• недостаток мышечной массы при увеличении жировых отложений;
• пониженное оволосение;
• узкие плечи;
• высокий голос;
• другие проявления, характерные для развития по женскому типу;
• в поведении могут наблюдаться присущие женщинам повышенная эмоциональность, восприимчивость и ранимость, а также склонность к депрессиям.

У мужчин зрелого и пожилого возраста снижение уровня тестостерона может привести к хрупкости сосудов и костей, нарушениям в работе эндокринной и сердечно-сосудистой систем, почек и мочевой системы. Кроме того, могут появиться проблемы с кожей в виде акне, а снижение полового влечения и эрекции на фоне общего упадка сил, могут привести к бесплодию.

Почему низкий тестостерон у мужчин?

В общих чертах можно выделить несколько основных причин, от которых может зависеть снижение уровня тестостерона у мужчин:

1. Возрастные изменения в организме после 40 лет. Здесь необходимо отметить следующее. Существует определенная норма содержания гормона для мужчин каждого возраста. Только в том случае, если показатели тестостерона ниже нормы, проводится гормональное лечение.
2. Несбалансированное питание . Отсутствие в рационе необходимых организму микроэлементов и витаминов может привести к дефициту тестостерона.
3. Лишний вес . В данном случае снижение выработки тестостерона сопровождается повышением выработки эстрогена, что чревато серьезными нарушениями в работе всего организма мужчины.
4. Вредные привычки . Алкоголь, никотин и наркотические вещества существенным образом снижают уровень тестостерона. Тот же эффект могут оказывать некоторые медицинские препараты.
5. Избыток или недостаток физических нагрузок. Одинаково опасно и то, и другое. Поэтому при подборе режима тренировок в зале необходимо учитывать характер вашей работы и не допускать перегружения. В то же время, слишком щадящий и малоподвижный образ жизни также несет в себе риск падения уровня «мужского гормона».
6. Стресс. Эмоциональные нагрузки также чреваты гормональными нарушениями, в числе которых и снижение выработки тестостерона.

Таким образом, можно сказать, что залогом вашего прекрасного самочувствия и мужской активности в любом возрасте является правильное питание, умеренная физическая активность, положительный настрой и внимательное, бережное отношение к своему организму. Поэтому при первых же признаках ухудшения «мужского здоровья» — обращайтесь к специалисту, который проведет комплексное обследование и назначит эффективную терапию.

Видео: Признаки недостатка тестостерона в организме

Тестостерон является стероидным, или «мужским» гормоном, который относится к анаболической андрогенной группе. От его уровня в крови зависит физическая сила. Работа многих органов также связана с содержанием этого гормона и его активностью. Даже на психическое и эмоциональное состояние влияет тестостерон. Его недостаток влечет за собой серьезные последствия. Для устранения имеющегося дефицита одним мужчинам приходится кардинально менять образ жизни. Другим требуется принимать прописанные врачом препараты.

Что такое тестостерон?

Это гормон, который в больших количествах вырабатывается клетками Лейдига в яичках мужчин. В незначительном объеме данное вещество продуцируется корой надпочечников. Среди основных его функций врачи отмечают следующие:

• регуляция сперматогенеза;
• увеличение полового влечения;
• влияние на рост мышц;
• обеспечение азотистого и фосфорного обмена в организме;
• формирование вторичных половых признаков.

Тестостерон бывает двух видов: биологически активный и свободный. Его показатели на протяжении всей жизни человека меняются. Однако существуют определенные параметры, согласно которым определяется полноценное мужское здоровье в любом возрасте. Нормой считается колебание в пределах 12-22 нмоль/л.

Свободный тестостерон оказывает большее влияние на организм. Он отвечает только за вторичные половые признаки и влечение к противоположному полу. Его уровень также зависит от возраста. В здоровом теле у мужчин до 50 лет нормой считается 5-30 нмоль/л. После 50 лет — 5-19 нмоль/л. Низкий уровень свободного тестостерона у мужчин (менее 5 нмоль/л) является поводом для обращения к врачу.

Стоит заметить, что данные показатели могут варьироваться в зависимости от внешних факторов и условий лаборатории, где был сдан анализ. Например, после интенсивных занятий спортом и перед половым актом содержание тестостерона в крови обычно возрастает. Его уменьшение иногда свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем, которые нельзя игнорировать. О причинах низкого уровня тестостерона у мужчин будет рассказано чуть ниже.

Распространенность патологии

С возрастом показатели тестостерона в организме постепенно снижаются. Данное состояние в медицинской практике известно под названием «андропауза».

У большинства представителей сильного пола так называемое физиологическое падение начинается с 30-35 лет со скоростью 1-3% в год. Этот процесс останавливается после 50 лет. Подобный гормональный сбой может случиться в любом возрасте. Сегодня врачи особенно обеспокоены тем фактом, что снижение андрогенов наблюдается уже у молодых мужчин. При этом скорость процесса составляет до 5% в год.

Развитие андропаузы происходит постепенно. Поэтому первые симптомы низкого уровня тестостерона у мужчин остаются незамеченными. Если на этом этапе обратиться к врачу и рассказать об имеющемся расстройстве, ситуацию еще можно исправить. Она корректируется регулярной физической активностью, правильным питанием и приемом витаминно-минеральных комплексов.

Причины недостатка

Все причины развития андропаузы можно разделить на три условные группы: возрастные, наследственные и влияние внешних факторов.

Возрастное снижение тестостерона считается естественным процессом. Если сбой случился до 30-40 лет, следует искать другие его причины. Чаще всего они скрываются в нарушении основных функций эндокринной системы.

Патологии гипоталамуса и гипофиза, дисфункция яичек — эти расстройства влияют на синтез тестостерона. Обычно они характеризуются врожденной этиологией. Например, многие мальчики рождаются с недоразвитием яичек. Орган может вовсе отсутствовать или обладать выраженными отклонениями. Иногда яички располагаются за пределами мошонки, что также вызывает нарушение их работы.

Низкий уровень тестостерона у мужчин может быть обусловлен воздействием внешних факторов. Среди них особого внимания заслуживают:

1. Нездоровый образ жизни (злоупотребление алкоголем, курение).
2. Низкая физическая активность. Умеренная нагрузка и силовые упражнения способствуют синтезу Чрезмерная активность влияет противоположным образом.
3. Дефицит белков, витаминов и минералов в рационе.
4. Половое воздержание, отсутствие постоянного сексуального партнера.
5. Частые эмоциональные потрясения. Стресс способствует повышенной выработке адреналина, который тормозит производство тестостерона.
6. Избыточная масса тела. Лишний вес не только подавляет продукцию андрогенов, но и стимулирует выработку женских половых гормонов.
7. Прием некоторых препаратов (анальгетики, антидепрессанты, стимуляторы потенции).

Определенные заболевания также могут способствовать развитию андропаузы. К их числу следует отнести гипертонию, патологии почек, повышение уровня билирубина.

Как выглядит мужчина с низким уровнем тестостерона?

Для сильной половины человечества этот гормон играет важную роль в жизни. Он оказывает влияние на развитие половых органов, уровень либидо и сексуальные возможности. Тестостерон способен превратить мужчину в настоящего супергероя, которому все под силу. Социальная и физическая активность, счастливое отцовство, сила воли и мощь мускулов — все это зависит от содержания данного гормона в крови.

Снижение его показателей всегда указывает на проблемы со здоровьем. Этот гормон оказывает сильное внешнее воздействие на тело, его дефицит всегда проявляется весьма ярко.

Основными признаками низкого уровня тестостерона у мужчин являются:

1. Постоянное или временное отсутствие сексуального влечения.
2. Снижение количества и качества эрекций.
3. Появление депрессий, ухудшение настроения без видимых причин.
4. Развитие гинекомастии, сопровождающейся аномальным ростом грудных желез.
5. Отсутствие наслаждения от половых контактов.
6. Учащение мочеиспускания, но сам процесс приобретает менее выраженный характер.
7. Физическая слабость.
8. Нарушение когнитивных функций (рассеянность, ухудшение памяти).
9. Бессонница, постоянная усталость.

У мужчин низкий уровень тестостерона негативно отражается на качестве жизни. Поэтому медлить с медицинской помощью не стоит. При первых симптомах расстройства необходимо обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

Методы диагностики

При подозрении на гормональный дисбаланс потребуется пройти комплексное обследование. Оно начинается с изучения жалоб потенциального больного. Квалифицированному врачу-эндокринологу в большинстве случаев понятен предварительный диагноз после изучения клинической картины. Однако только одних симптомов недостаточно, чтобы прописать грамотное лечение. Поэтому пациенту назначаются анализы крови и мочи. Дополнительно может потребоваться обследование костной ткани, поскольку низкий уровень тестостерона у мужчин часто сопровождается остеопатией.

Забор крови проводится в утренние часы. В это время показатели гормонального фона наиболее соответствуют реальной картине общего самочувствия. За сутки до обследования рекомендуется отказаться от чрезмерной физической активности и половых контактов.

Лечение в домашних условиях

Своевременно выявленный низкий уровень тестостерона у мужчин можно поднять естественным путем. Если изменения незначительные, бывает достаточно соблюдать некоторое время диету, ограничить потребление спиртного и курение.

Рацион рекомендуется разнообразить морепродуктами (креветки, мидии, кальмары, морские водоросли). От животных жиров лучше отказаться. Их можно заменить растительными. В большом количестве они содержатся в фисташках, фундуке и других видах орехов. В целом такая диета основывается на принципах правильного питания, когда под запрет попадает вся вредная пища. Ежедневно в рационе должны присутствовать постные сорта рыбы, овощи и фрукты, злаковые.

Повысить тестостерон можно умеренной спортивной активностью. Некоторым мужчинам нравится бег, другие предпочитают проводить свободное время в зале. Что касается последнего, то заниматься лучше с тренером и стараться не перегружать организм.

Прием лекарственных препаратов

Медикаментозное лечение низкого уровня тестостерона у мужчин назначает врач. К помощи лекарственных препаратов обычно прибегают при запущенной форме расстройства. В их составе присутствует непосредственно сам гормон тестостерон. Среди таких медикаментов наибольшей эффективностью характеризуются: «Небидо», «Андрогель», «Андриол», «Омнадрен». Они поступают в продажу как в форме таблеток и капсул, так и в виде раствора для инъекций.

«Витрикс», «Трибулус», «Эво-Тест» также используют при лечении андропаузы. Однако в их составе нет тестостерона, но действие направлено на активизацию естественной выработки гормона.

Продолжительность такой терапии, а также дозировку препаратов определяет врач. Обычно после 2-3 недель лечения пациента просят повторно сдать анализы. По их результатам можно судить о динамике выздоровления, а при необходимости скорректировать дозировку лекарств. В некоторых случаях представленные медикаменты назначаются пожизненно.

Следствие гормональных нарушений

Симптомы, представленные чуть выше, показывают, насколько опасны могут быть последствия низкого уровня тестостерона у мужчин. Отсутствие адекватного лечения всегда приводит к снижению качества жизни человека. Со временем у него развивается артериальная гипертензия, не исключен остеопороз. Многим представителям сильного пола приходится слышать диагноз «бесплодие».

Когда гормональное расстройство начинает свое развитие еще во внутриутробном периоде, происходит неправильное формирование половых органов. У некоторых детей гениталии образуются по женскому типу.

Способы профилактики

Чтобы восстановить гормональный баланс, врачи советуют пересмотреть образ жизни. Дозированные физические нагрузки, правильное питание, отсутствие пагубных привычек — все это позволяет нормализовать состояние организма. Пользу принесет и полноценный ночной отдых.