Рецепт чесночной настойки на водке для чистки сосудов. Рецепт тибетской чесночной настойки для чистки сосудов

Люди, которые выращивают на своем приусадебном участке чеснок, поступают очень мудро. Это растение с резким ароматом и острым вкусом не только замечательная приправа для различных блюд, но и универсальное лечебное средство от многих недугов. Древние китайцы называли специфически пахнущие головки «зубами дракона», а славянские народы именовали чеснок «змеиной травой».

В прежние времена эта овощная культура была едва ли не единственным природным домашним лекарем, спасающим людей от чумы, холеры, цинги, всевозможных отравлений, а также способствующим скорейшему заживлению язв, гнойных ран, укусов насекомых. Большинству из нас чеснок известен, как отличное профилактическое средство против простудных заболеваний. Кроме того, зубчики этого огородного растения могут оказывать эффективное противовоспалительное, противомалярийное, противоглистное действие.

Фитонциды

Чем же объясняется такой лечебный универсализм чеснока? Дело в том, что в его составе содержатся фитонциды – летучие соединения, способные подавлять рост и развитие бактерий, грибков, гельминтов, простейших. А основным биологически активным веществом данной природы является аллицин, который образуется при разрушении клеток чеснока во время разрезания или измельчения его зубчиков. Но, помимо антибактериального, фунгицидного и антисептического действия, употребление этой овощной культуры позволяет освободить желудочно-кишечный тракт, кровеносные сосуды, печень, почки, легкие, ротовую полость от различных вредных веществ. Поэтому сегодня большой популярностью пользуется такой оздоровительный метод народной медицины, как чистка организма чесноком.

Потребность очистительных процедур для здоровья человека

К сожалению, реалии современной жизни приводят к тому, что в организме человека постепенно скапливается огромное количество токсических веществ. Зашлакованность организма происходит из-за неправильного питания, курения, работы на производствах с вредными условиями труда, длительного приема лекарственных препаратов. Не добавляет оптимизма и неблагоприятная экологическая среда. В результате наступает момент, когда природные силы самоочищения организма перестают справляться с накопившимся «биологическим мусором».

На первый взгляд, никакого заболевания не наблюдается, но вдруг появляется утомляемость, падает работоспособность, лицо приобретает землистый цвет, ухудшается сон, возникают головные боли, желудочно-кишечные расстройства и даже неизвестно откуда взявшиеся аллергические реакции. Организм таким образом сигнализирует о засорении внутренних органов, что может привести к развитию различных хронических заболеваний и существенному сокращению продолжительности жизни. Поэтому, чтобы сохранить здоровье и привлекательный внешний вид, улучшить самочувствие, повысить иммунитет и нормализовать обменные процессы, необходимо периодически проводить мероприятия по очищению организма от токсинов и шлаков. Существует множество разнообразных способов борьбы с зашлакованностью организма, но многие люди предпочитают использовать натуральные средства, среди которых не последнее место занимает чеснок.

1. Настой для очищения сосудов из чеснока и лимонов

Уникальными стимулирующими, антисклеротическими и бактерицидными свойствами обладает чеснок в сочетании с лимоном. Этот тандем великолепно избавляет органы пищеварения от токсических веществ, убивает вирусы и болезнетворные микробы, активизирует защитные силы организма на борьбу с респираторными инфекциями, а главное, отлично очищает сосуды от холестериновых отложений. Венозная сеть и кровеносные сосуды невидимы глазу человека, поэтому большинство из нас не задумывается о том, в каком состоянии они находятся. Увлечение жирными блюдами, фастфудом, чипсами и другой отнюдь не полезной пищей приводит к накоплению липопротеидов низкой плотности и триглицеридов, которые оседают на сосудистых стенках и уменьшают их просвет. В результате формируются атеросклеротические бляшки, мешающие крови полноценно циркулировать и доставлять кислород с питательными веществами сердечной мышце.

Зашлакованные сосуды неизбежно приводят к образованию тромбов, варикозному расширению вен, развитию гипертонии, стенокардии, инфарктов, инсультов. Чеснок способен растворять холестериновые бляшки, а лимонный сок в качестве мощного антиоксиданта, эффективно борющегося со свободными радикалами, укрепляет кровеносные сосуды и повышает их эластичность, что крайне необходимо для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Способ приготовления и условия приема

Приготовить очищающее средство из этих доступных ингредиентов очень просто. Необходимо прокрутить через мясорубку освобожденные от кожицы зубчики 4-х головок чеснока и 4 лимона вместе с цедрой. Полученную чесночно-лимонную кашицу нужно положить в трехлитровую банку и залить до самого верха кипяченой водой комнатной температуры. Для настаивания целебного средства потребуется трое суток, причем в течение этих дней домашнее лекарство периодически взбалтывают. Затем жидкость процеживают через несколько слоев марли, переливают в чистую посуду и помещают в холодильник. Такого объема настоя обычно хватает на полторы недели, поэтому уже через 7 дней можно приступать к приготовлению новой порции. Очищающее средство принимают по 100 миллилитров (по половине стакана) трижды в сутки на протяжении 30 – 40 дней. В процессе чистки повышенной нагрузке могут подвергаться почки, поэтому при появлении каких-либо неприятных ощущений следует уменьшить дозировку до 50 миллилитров (четверти стакана) трижды в день. Как правило, по окончании курса очищения достигаются весьма положительные результаты: проходят головные боли, улучшается цвет лица, поднимается настроение и жизненный тонус, повышается работоспособность.

2. Настойка для очищения крови из чеснока с молоком

Засоряться могут не только сосуды и желудочно-кишечный тракт, но и сама кровь человека, отвечающая за доставку питательных веществ к органам и тканям. На состав крови могут повлиять токсины, вырабатываемые болезнетворными микробами, соли тяжелых металлов, различные аллергены, медикаментозные средства и многие другие вредные факторы, которые способны вызвать интоксикацию организма. Зашлакованность крови нарушает функции лимфатических узлов и селезенки, что приводит в лучшем случае к синдрому хронической усталости, в худшем – к развитию серьезных сердечно-сосудистых, легочных, почечных и печеночных патологий. Конечно, такие медицинские аппаратные способы очистки крови и лимфы, как инфузионно-капельная терапия, плазмаферез, гемосорбция или внутривенное лазерное облучение, очень эффективны, но они применяются только в крайних случаях. А в повседневной жизни полезно периодически проводить очищение крови народными средствами, в частности, с помощью чеснока и молока.

Способ приготовления

Многие специалисты народной медицины утверждают, что это рецепт был найден в тибетских монастырях. Данным средством древние монахи улучшали состав «плохой» крови, избавляли ее от вредных соединений, что приводило к существенному оздоровлению организма. Строится этот тибетский «метод омоложения» на комплексном использовании чеснока и молока. Для приготовления целебного снадобья потребуется пропустить через мясорубку или измельчить в чеснокодавилке 350 граммов очищенных зубчиков чеснока. Полученную чесночную массу поместить в стеклянную емкость, залить 200 миллилитрами чистого медицинского спирта, плотно закупорить и дать настояться в течение 10-ти дней в темном месте при комнатной температуре. По истечении указанного времени настойку нужно процедить, чесночную массу отжать через марлю, после чего очистительное средство в виде липкого сока готово к применению.

Условия приема

Принимают домашнее лекарство с кипяченым, желательно козьим молоком, по строго оговоренной схеме. В первый день перед завтраком, обедом и ужином принимают по 3 капли настойки, растворенной в 50 миллилитрах молока. В последующие сутки дозировку постепенно увеличивают таким образом, чтобы на 10-й день объем выпиваемого снадобья составлял трехразовый прием по 25 капель, растворенных в том же количестве молока. Курс очищения крови продолжается до тех пор, пока чесночная настойка не закончится. Чтобы снизить повышенную нагрузку на почки, которые начинают активно работать в процессе чистки, рекомендуется ежедневно дополнительно выпивать не менее 2-х литров воды. Данная процедура улучшает работу сосудов и сердца, нормализует артериальное давление, укрепляет иммунную систему, позволяет омолодить и оздоровить весь организм в целом. Считается, что положительный эффект этого метода очищения крови сохраняется на протяжении последующих 5-ти лет.

4. Микроклизмы с чесноком

А если гельминты вызывают неприятный зуд в области ануса, то поможет микроклизма на основе чеснока. Необходимо растолочь 2 – 3 зубчика чеснока до состояния мелкой кашицы, развести ее в стакане кипяченой воды, поместить смесь в спринцовку, носик которой нужно максимально глубоко вставить в анус и сделать микроклизму. Конечно, ощущение при этой процедуре нельзя назвать приятным, поэтому придется потерпеть, зато глисты быстро покинут кишечник в парализованном состоянии. Такие микроклизмы от остриц могут избавить навсегда.

5. Вода с чесноком для очищения организма

Этим методом поделился с нами наш читатель. В результате его применения улучшается общее самочувствие, метод помогает от многих недугов, таких как заболевания крови, сердца и сосудов, печени и многих других. Для очищения организма применяется простая вода, настоянная на чесноке. Для этого берется 1 крупный зубчик или 2 средних, тонко нарезается на пластины и заливается 250 миллилитрами холодной некипяченой воды. Один стакан готовится вечером и настоявшуюся воду надо выпить утром как проснулись, и тут же приготовить второй такой же стакан воды с измельченным чесноком, но выпить его уже вечером. И опять приготовить стакан воды с чесноком. Курс приема – месяц. При желании, через месяц курс можно повторить.

Предупреждение. При применении данного метода нужно полностью отказаться от алкоголя и не употреблять в пищу чеснок или блюда, где он используется.

6. Жевание (рассасывание) чеснока

Этим способом оздоровления и избавления от множества болезней с нами также поделилась читательница. Способ состоит в следующем. Утром нужно нарезать дольку чеснока на тонкие ломтики, дать ему полежать 5 минут, затем положить в рот и начинать рассасывать. Время процедуры – 30 минут. По окончании жмых от чеснока выплюнуть. Во избежание ожога слизистой начинать нужно с тонкого ломтика, постепенно доводя количество чеснока до 1 зубчика. После процедуры почистить зубы, позавтракать, пожевать зернышко кофе или веточку петрушки, для уменьшения запаха чеснока. Сок чеснока при таком использовании попадает сразу в кровь и лимфу. Очищается весь организм, улучшается состояние слизистой ротовой полости, перестают кровоточить десна. Можно избавиться от анемии, болезней желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшить работу почек. Метод можно использовать на постоянной основе. Некоторые пользуются таким способом и на протяжении года.

Предупреждение. На время очищения организма желательно отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания.

У многих людей, которые попробовали на себе рассмотренные в данной статье очистительные методы, появилось ощущение, что они помолодели – скинули несколько лет жизни, настолько высока их эффективность. Причем материальные затраты при чистке организма чесноком минимальны, поскольку все ингредиенты недороги и доступны каждому человеку. Но все-таки перед любой очистительной процедурой целесообразно посоветоваться с врачом. Чесночные фитонциды считаются сильнодействующими веществами, поэтому следует знать, что при гипотонии, холецистите, панкреатите, гепатите, обострении язвенной болезни, при беременности и кормлении грудью очищающие мероприятия противопоказаны. В остальном приведенные здесь методики улучшают самочувствие, обеспечивают хорошее настроение, а главное, сохраняют здоровье, ценнее которого нет ничего на свете. Успехов всем и долгих лет жизни!

В 1971 году экспедиция ЮНЕСКО обнаружила в одном тибетском монастыре рецепт древнейшего омолаживающего средства.

Самое интересное свойство этого настоя заключается в том, что при строгом соблюдении схемы применения и точных доз, он проявляет сильное омолаживающие действие на организм.

Этот настой применяется для улучшения обмена веществ, очищение кровеносной системы, выведения из организма известковых и жировых отложений, чем способствует улучшению эластичности сосудов, а это, как известно, очень важный фактор при профилактике стенокардии, склероза, инфаркта миокарда, опухолей, заболеваний органов зрения и т. д.
Древний тибетский рецепт молодости

Для приготовления нужно взять 350 граммов хорошо вымытого и очищенного чеснока, мелко нарезать и растереть в деревянной или фарфоровой посуде, взвесить 200 граммов этой массы, взяв ее снизу, где больше всего сока и положить в стеклянный (глиняный) сосуд, и залить 200 граммов 96-процентного спирта.

Банку плотно закрыть крышкой и поставить на 10 дней в темное и прохладное место. Затем массу процеживают и отжимают через плотную ткань (многослойную марлю). Через 3 дня можно приступать к лечению. Омолаживающий настой принимают строго по схеме: берут ¼ стакана молока (50 грамм) и добавляют нужное количество капель настойки. Пить за 15-20 минут до еды, и так до полного использования.

День приема
Завтрак
Обед
Ужин

1-й день
2 капли
2 капли
3 капли

2-й день
4 капли
5 капель
6 капель

3-й день
7 капель
8 капель
9 капель

4-й день
10 капель
11 капель
12 капель

5-й день
13 капель
14 капель
15 капель

6-й день
15 капель
14 капель
13 капель

7-й день
12 капель
11 капель
10 капель

8-й день
9 капель
8 капель
7 капель

9-й день
6 капель
5 капель
4 капли

10-й день
3 капли
2 капли
1 капля

11-й день
25 капель
25 капель
25 капель

С 11-го дня принимать по 25 капель с молоком 3 раза в день до еды, пока не будет выпита настойка.

Повторяют курс лечения не ранее чем через 3 года.

Чесночная настойка очищает организм от жиров, известковых отложений, улучшает общий обмен веществ, эластичность сосудов, предупреждает инфаркт, стенокардию, склероз, паралич и образование опухолей, улучшает зрение.

Но если во время приема почувствуете дискомфорт или начнется обострение какого-либо хронического заболевания, придется прекратить омоложение и обратиться к врачу.

Противопоказания

— чесночные настойки не рекомендуется использовать людям — страдающим эпилепсией (больным с этим диагнозом не рекомендуется использовать даже в пищу чеснок)
— детям до 12 лет
— беременным женщинам
— при остром заболевании желудка
— кишечника
— при остром заболевании почек
— при остром заболевании печени
— мочевого пузыря
— аденоме предстательной железы
— при индивидуальной непереносимости компонентов продукта
— при обострении геморроя.
Несколько дополнительных советов

1. Для получения хорошей настойки чеснок должен быть очень свежим и крупным, с большими белыми зубчиками. Бутылка, в которой будет настаиваться жидкость, должна быть обязательно из темного стекла (можно обернуть прозрачную бутыль темной бумагой), с хорошо притертой пробкой. Кроме того, бутылку рекомендуется нагреть непосредственно перед приготовлением настойки.

3. В отличие от свежего чеснока, который от длительного хранения портится, чесночная настойка со временем лишь умножает свои полезные качества. Во время выдержки в настойке образуются ферменты, которые обладают противоопухолевым действием и разжижают кровь, подобно аспирину. Поэтому выдержанные 2-3 года настойки самые целебные.

4. С лечебной целью необходимо использовать только свежий чеснок или после непродолжительного хранения. Антибактериальные свойства чеснока, пролежавшего четыре месяца в холодильнике, уменьшаются в два раза и полностью теряются при хранении чеснока при комнатной температуре в течение восьми месяцев.

Многие люди считают, что применение медицинских препаратов является опасным, поскольку они содержат вредные компоненты. В некоторых случаях действительно можно обойтись без лекарств и прибегнуть к народным средствам.

Одним из таких является чеснок. Он обладает поистине чудесными свойствами:

• защищает от инфекций;
• оказывает антитоксическое действие;
• обладает антиоксидантными и спазмолитическими свойствами;
• на необходимом уровне, что важно для мужчин;
• предотвращает появление опухолей;
• помогает сердцу и сосудам: защищает его клапаны от изнашивания — благодаря содержанию германия, расслабляет мышечную стенку сосудов, что снижает артериальное давление, борется с атеросклеротическими бляшками — благодаря содержанию аллицина, предотвращает образование тромбов.

Атеросклеротических бляшки — это отложения на стенках сосудов, состоящие из холестерина и других жировых соединений. Со временем они увеличиваются за счет накопления жира и разрастания соединительной ткани. Это приводит к уменьшению проходимости крови по сосуду и к недостаточному получению организмом кислорода.

Бляшка может и оторваться — в этом случае она перемещается по кровеносной системе, создавая риск закупорки сосудов. Особенно рискуют мозг и сердце: в первом случае может случиться инсульт, а во втором — инфаркт. Такие сосудистые катастрофы могут быть смертельны.

• вести здоровый образ жизни и научиться нейтрализовать последствия стрессов,
• много двигаться,
• определить уровень холестерина в крови, проконтролировать артериальное давление, сделать биохимический анализ крови.
• ограничить употребление жиров.

Для всех людей, независимо от наличия атеросклеротические бляшек, хорошо проводить чистку крови народными средствами, например, приготовленными из чеснока, но особенно она показана тем, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы (гипертонией, варикозным расширением вен, аритмией и другими) — чеснок для чистки сосудов незаменим.

Рецепты настоек

Различные настойки, которые легко приготовить дома.

Настойка чесночно-лимонная

Настойка для чистки сосудов сделает их гладкими и эластичными.

Рецепт простой. Как приготовить:

1. Нам нужны ровные, здоровые дольки в сухой чистой шелухе. 4 штуки.
2. Ищем здоровые плоды средних размеров. 4 штуки.

Как приготовить:

• кипятим воду и остужаем её до комнатной температуры;
• очищаем зубчики от шелухи. Моем и мелко режем;
• моем лимоны, нарезаем их с кожурой, поскольку в ней содержатся ценные вещества, и удаляем косточки;
• перемалываем всё в мясорубке;
• перекладываем смесь в чистую сухую трехлитровую банку и заливаем доверху приготовленной водой;
• перемешиваем;
• закрываем банку полиэтиленовой крышкой;
• настаиваем 3 дня, в комнате, ежедневно мешаем;
• процеживаем.

Как принимать: трижды в день — по 100 мл, перед едой, 45 дней.

Чистка сосудов чесноком и лимоном может быть и продолжительной. Однако готовить его заранее не следует: пусть средство будет свежим! Повторить курс лечения через 2 месяца.

Противопоказания

Чистка сосудов подобным средством запрещена в следующих случаях:

• заболевания желудочно-кишечного тракта,
• беременность и кормление грудью,
• геморрой,
• стоматит,
• разрушение эмали зубов,
• заболевания почек,
• аллергия на ингредиенты.

Чистка чесноком и лимоном проста, но необходимо соблюдать меры предосторожности:

• запрет на прием алкоголя,
• запрет на курение,
• запрет на употребление специй,
• запрет на употребление кофе и крепкого чая,
• соблюдение растительной диеты: это позволит очистить печень и желчный пузырь,
• приём большого количества воды — для выведения вредных веществ из организма.

Чесночные настойки имеют одинаковые противопоказания для применения и в случаях, описанных ниже.

Настойка на спирте

Средство не только очищает сосуды, но и обладает противоинфекционными свойствами.

Оно может долго храниться и имеет преимущество перед другими настройками: запах, из-за которого волнуются люди, употребляющие чеснок, не будет заметен.

Нам потребуется:

1. 350 граммов чеснока,
2. 1 стакан спирта или водки.

Приготовление:

• очищаем зубчики, моем и измельчаем его;
• перекладываем в емкость из стекла;
• плотно закручиваем крышку;
• отправляем в погреб на 10 дней. Нельзя хранить настой в холодильнике;
• процеживаем;
• оставляем в погребе еще на три дня.

Настойку на водке можно употреблять непосредственно или добавлять в молоко или в мёд — для усиления эффекта: на полстакана молока берем 3 капли настойки. Принимаем чесночный настой настой перед едой, до трех раз в день.

Настойка на спирту с медом

Средство позволяет не только очистить сосуды, но и получить прилив сил.

Нам потребуется:

1. 250 граммов чеснока,
2. 60 граммов меда,
3. 1 стакан спирта или водки.

• чистим и моем чеснок;
• измельчаем его в ступке;
• заливаем спиртом;
• настаиваем в темноте 10 дней, часто помешиваем;
• отфильтровываем через марлю;
• добавляем мед и перемешиваем;
• оставляем на 2 дня.

Принимать одну чайную ложку перед приемом пищи, в течение месяца.

Настойка из чеснока с молоком

Молочные кислоты усиливают его свойства, поэтому настойка поможет не только сосудам, но и сердцу, иммунитету, органам дыхания и кишечнику, избавляя его от дисбактериоза, застойных каловых масс, шлаков и токсинов.

Нам потребуется:

1. 4 зубчика чеснока,
2. 1 стакан молока.

Приготовление:

• греем молоко;
• в это время чистим и моем чеснок;
• измельчаем чеснок;
• заливаем его теплым молоком и выдерживаем 1 минуту;
• ставим смесь на огонь и кипятим 1 минуту;
• настаиваем 25 минут;
• процеживаем раствор через марлю.

Настойку нельзя хранить, поэтому перед каждым приемом готовим её вновь.

Настой из чеснока на вине

Красное вино расширяет сосуды, а в сочетании с чесноком его действие лишь усиливается.

Нам потребуется:

1. 350 граммов чеснока,
2. 1 стакан красного вина.

Готовим настойку:

• чеснок очищаем и моем;
• пропускаем его через мясорубку;
• помещаем в стеклянную банку из тёмного стекла и заливаем вином;
• оставляем в холодильнике на неделю.

Принимать после еды, две столовые ложки настоя, три раза в день. Курс чистки составляет 1 месяц.

Настой чеснока с имбирем, лимоном и медом

Имбирь обладает такими же свойствами, как чеснок, поэтому усиливает эффект чистки сосудов. Кроме этого, он активизирует нервную систему и оказывает желчегонный эффект.

Лимоны подарят витамины, в частности, витамин С, микроэлементы, пектины и эфирные масла.

Мед поможет людям, страдающим заболеваниями сердца. В нем содержится глюкоза, уровень которой таким лицам необходимо повышать. При большом употреблении сахара могут возникнуть проблемы, чего не произойдет при употреблении меда.

Имбирь, лимон, мед, чеснок для чистки сосудов могут использоваться раз в 5 лет: они усиливают полезные свойства друг друга, поэтому настойка получается сильной и концентрированной.

Для приготовления потребуется:

1. 300 граммов неочищенного корня имбиря,
2. 1 лимон,
3. 1 головка чеснока,
4. 4 столовые ложки меда.

Готовим средство:

• моем имбирь, лимон и очищенный чеснок;
• измельчаем все ингредиенты;
• добавляем мед и перемешиваем;
• настаиваем в холодильнике 2 дня.

К противопоказаниям добавляется гепатит, гипертония, инфаркт, инсульт, лихорадка.

Настойка из чеснока, лимона и меда

Настойка помогает пожилым людям устранить головокружение, спазмы и боли в области сердца, шум в ушах, а также обрести бодрость и хорошее настроение. Чеснок, лимон обеспечивают бережную чистку сосудов.

Нам потребуется:

1. 1 литр меда,
2. 10 долек чеснока,
3. 9 лимонов.

Готовим средство:

• зубчики чистим, моем и измельчаем;
• лимоны моем, срезаем кожуру и пропускаем через мясорубку;
• перемешиваем всё;
• добавляем мед и снова перемешиваем;
• помещаем смесь в банку, накрываем ее тряпицей из натуральной ткани, чтобы снадобье «дышало»;
• отправляем на 10 дней в теплое темное место.

Принимать: одна столовая ложка настойки перед едой, дважды в день.

Смесь активизирует нервную систему, поэтому ее нельзя использовать перед сном.

«Тибетский рецепт»

Очищение сосудов по тибетском рецепту поможет сделать их прочнее и остановить развитие болезней сердца: гипертонии, стенокардии и инфаркта миокарда. Знахари Тибета утверждают, что эта настойка продляет молодость.

Нам потребуется:

1. 300 граммов осеннего чеснока, содержащего наибольшее количество полезных веществ,
2. 1 стакан спирта.

Готовим настойку:

• зубчики чистим, моем и режем;
• перекладываем его в стеклянную банку и оставляем на 15 минут: за это время состав отстоится, и внизу останется самая сочная часть;
• снимаем верхнюю половину и убираем;
• заливаем спиртом, закручиваем крышку и оставляем смесь настаиваться 10 дней в холодильнике или в погребе;
• отфильтровываем её через льняное полотно, удаляем жмых;
• оставляем смесь в холоде на четверо суток.

Принимается тибетская чесночная настойка с молоком. Наливаем треть стакана жирного молока, добавляем 25 капель настойки. После этого можно запить теплой водой. Настойку нельзя принимать на ночь: она обладает бодрящим эффектом.

К противопоказаниям добавляется эпилепсия.

Настойку для чистки сосудов «Тибетский рецепт» можно применять каждые 5 лет.

Как мы увидели, очищение сосудов доступно всем, самое главное — в них входят лишь натуральные ингредиенты, и мы хотя бы в этом случае можем обойтись без «химии» и медицинских препаратов.

Статья вам подробно расскажет о том, как можно необычно использовать чеснок для приготовления рецептов оздоровления.

Чеснок – полезный овощ, относящийся к роду луковых и обладающий массой микроэлементов, необходимых человеку. Последние исследования подтвердили прямое и только положительное влияние чеснока на сердечно-сосудистую систему человека. Однако и здесь есть нюансы, к примеру, пользу несет в себе только свежий чеснок, который не поддавался температурным обработкам.

Большая польза чеснока обусловлена его богатым содержанием витамина С и таких веществ, как селен и аллицин. Аллицин, в частности, отличается тем, что имеет в своем составе сероводород, который способен расслаблять мускулатуру внутренних органов и стенки сосудов. Следовательно, уходят спазмы (самопроизвольное сокращение мышц). Такое свойство защитит человека от возможных инфарктов и инсультов.

ИНТЕРЕСНО: Исследования о влиянии чеснока на сердечную мышцу проводилось на лабораторных крысах. В течение месяца одна группа из них питалась свежим чесноком, в то время как другая, ела только сухой. После этого искусственно был вызван приступ у всех крыс. В результате выяснилось, что у крыс, питавшихся свежим чесноком, миокард восстановился быстрее.

Чтобы получить максимум пользы от чеснока, следует его измельчить. Дело в том, что этот плод имеет богатое содержание кислоты (уксусная, лимонная) и она при комнатной температуре начинает расщеплять аллицин, чем самым улучшает его усвоение. Просто нарежьте или подавите чеснок и оставьте его лежать на доске либо же тарелке, в течение 10-15 минут.

ВАЖНО: Помимо того, что чеснок помогает бороться с проблемами сердца и сосудов, он окажет на организм так же противовирусное и противомикробное действие.

Смесь чеснока и лимона для чистки сосудов от холестерина: рецепт

Люди, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, стараются как можно чаще «чистить» сосуды от артериальных «бляшек» — сгустков крови, мешающих нормальному кровообращению. После «чистки сосудов» кровь разжижается, уходит головная боль, тошнота и слабость, а так же другие неприятные симптомы.

Самый простой «народный» способ чистки сосудов – рецепт на основе свежего чеснока. Чеснок – лучше «антисклеротическое средство». Кроме того, этот плод понизит уровень холестерина в крови и почистит организм от вредных отложений солей. Рецепт на основе чеснока и лимона очень старый. Его следует готовить только из свежих ингредиентов и есть сразу же после приготовления, а так же хранить в холодильнике для того, чтобы полезные вещества не «улетучивались» в течение дня.

ВАЖНО: Лимонная кислота усиливает свойства чеснока и расщепляет аллицин, необходимый для сердечной мышцы и сосудов.

Чем поможет средство, приготовленное на основе лимона и чеснока:

• Средство моментально чистит сосуды от тромбов и любого «мусора», который накапливается в сосудах, а так же во всем организме.
• Средство эффективно влияет на сосуды головного мозга, в следствие, могут исчезнуть мигрени и головные боли, улучшится память и мышление станет более ясным.
• Если вы хотите избавиться от повышенного уровня холестерина, ежедневно растворяйте в стакане воды ложку давленого чеснока и сок половинки лимона.

ВАЖНО: Если вы принимаете это средство каждый день, вам следует знать, что вместе с ним следует пить много воды в течение дня (2-3 литра). Если же вы не регулярно употребляете чеснок с лимоном, просто кладите на стол несколько зубков свежего чеснока при каждом приеме пищи – это так же окажет вам пользу.

Приготовление действенного средства зависит от правильных пропорций ингредиентов. В этом рецепте пропорции просты для запоминания, а именно – 1:1. На одну головку чеснока требуется 1 плод лимона. Оба ингредиента измельчаются блендером или мясорубкой. После этого перемешиваются и заправляются несколькими ст.л. теплой очищенной воды. Употреблять средство следует в течение дня по 1 ст.л. перед приемом пищи.

Чистка сосудов головного мозга народными средствами с чесноком: рецепт

Понять то, что человеку необходима чистка сосудов, можно по тому, как он себя чувствует и какие заболевания обрел со временем. Самые «яркие» симптомы:

• Частая утомляемость и хроническая усталость
• Плохое настроение, апатия и депрессия
• Головные боли, мигрени
• Бессонница, слабость, нервное перевозбуждение
• Склероз, проблемы с памятью и вниманием
• Варикоз по всему телу

ВАЖНО: Начиная чистку сосудов, вам следует обязательно знать то, что это ни в коем случае не делается внезапно, иначе вы принесете себе только вред и стресс организму.

Перед чисткой сосудов лимоном и чесноком, вам следует провести чистку кишечника, желчного пузыря, почек и печени. Это позволит не только улучшить всасывание «лекарства», но и окажет пользу организму. После очищения кишечника приступите к подготовке тела к чистке сосудов, для этого перейдите на здоровое питание, откажитесь от кофе и алкоголя.

Чеснок окажет витаминное и оздоровляющее действие на организм, благодаря тому, что в нем много:

• Витаминов В группы
• Фитонцидов
• Моносахаридов
• Эфирных масел
• Органических кислот
• Ценных минералов (железо, цинк, кальций и йод)

ВАЖНО: Очищение с помощью чеснока или средств, приготовленных на его основе, можно только, начиная с маленьких порций, которые вы будете увеличивать постепенно. Со временем ферментная реакция организма на чеснок будет увеличиваться и плод будет оказывать большую пользу.

Очистка сосудов народными средствами — чеснок на сыворотке: рецепт

Чеснок можно смело назвать «природным антибиотиком», спектр действия которого очень большой. Кроме того, это настоящий «секрет молодости», который оказывает оздоровительное действие на организм, а так же дарит красоту телу. Рецепт на сыворотке позволяет молочным кислотам усиливать полезные действия плода.

Вам нужно будет:

• Такое средство поможет не только почистить сосуды, но так же сделать боле выносливым иммунитет, а так же улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
• Вам следует очистить головку чеснока и измять зубчики в однородную массу.
• Давленый чеснок растворяется в стакане чистой сыворотки (лучше всего использовать именно домашний продукт).
• Полученный напиток следует выпить весь сразу.
• Пить данное средство следует раз в день.
• Курс лечения – 1 месяц. В течение месяца осуществите качественную чистку не только ЖКТ, но и всего организма.
• Данное средство так же отлично помогает устранить дисбактериоз и проблемы с пищеварением.

Красное вино с чесноком — лечение сосудов: рецепт

Красное вино в количестве 100 мл, если употреблять его ежедневно, может положительно влиять на работу кровеносной системы. Эта порция расширит сосуды и поможет крови двигаться по организму легче. Вследствие чего, вы можете избавиться от головных болей и нарушений сна.

Еще один способ улучшить свое состояние – принимать вино вместе с чесноком. Чеснок в свою очередь «почистит» сосуды от холестерина и «бляшек» и поможет разжижать кровь. Комплексное употребление чеснока с вином поможет вам оздоровить организм и сделать свое самочувствие легче. Вы можете растворять давленый чеснок в вине, но гораздо легче съесть несколько зубков чеснока и запить их сухим красным вином.

Чеснок с молоком для чистки сосудов: рецепт

Употребление молока с чесноком (как растворенного, так и свежих чесночных долек, запитых жидкостью) поможет вам не только укрепить стенки сосудов, но и оказать очищающее действие на кишечник. Важно знать, что принимать такое средство следует курсом. Так вы сможете избавиться от дисбактериоза, токсинов, шлаков, застойных каловых масс.

Тибетский метод очищения сосудов чесноком

«Тибетский рецепт» предполагает более «сложное» и комплексное употребление чеснока с молоком в течение 2 недель (минимум):

• Важно использовать для рецепта именно осенний чеснок, который содержит максимум витаминов и других полезных микроэлементов.
• 300-400 грамм чеснока следует подавить любым способом и уложить в стеклянную баночку.
• Дайте баночке постоять 10-15 минут, за это время она отстоится. Снимите ровно половину массы чеснока и в баночке у вас останется самая сочная часть.
• Сочную чесночную мякоть следует залить 96% спиртом, плотно закрыть крышкой банку и настаивать до 10 дней.
• После настаивания массу следует обязательно профильтровать, откинуть жмых.
• После откидывания сухой части, спирт с чесночным соком должен постоять в холодильнике или погребе еще 3-4 суток.
• Принимать средство следует правильно. Налейте треть стакана молока (желательно домашнего и жирного). В первый день добавьте в молоко чесночный спирт, количество которых регулируется, в зависимости от дня: первый день – 1 капля, второй – 2 и так далее.

Как приготовить настойку из чеснока на спирту для очистки сосудов от холестерина: рецепт, схема применения

Чеснок не только улучшает работу сердечно-сосудистой системы человека, но и всех внутренних органов в теле. Хорошее средство от всех болезней – настойка на спирту из чеснока. Однако следует знать, что употреблять его следует регулярно. Средство отличается способностью длительного хранения, а так же отличными противомикробными, противовоспалительными, противовирусными и очищающими свойствами.

Приготовить такую настойку очень просто:

• Вам потребуется приблизительно 300-350 г. зубков чеснока (очищенные плоды).
• Зубки следует пропустить через мясорубку или чеснокодавку, либо же измельчить блендером.
• Полученное пюре следует разбавить спиртом. Вам потребуется 240-250 мл. чистого спирта (полный стакан).
• Разводите средство в стеклянной посуде, например в банке. После этого плотно закройте ее и уберите для хранения в темное и прохладное место. Там держите банку 1,5-2 недели. Не ставьте в холодильник, идеально подойдет погреб или кладовка.
• После хранения настойку обязательно процедите через несколько слоев марли и отожмите жмых.
• Дайте настойке еще постоять, не пейте ее первые 2-3 дня.
• После этого можете принимать настой трижды в день и строго перед приемом пищи. Можно принимать вместе с медом или молоком для усиления эффекта.

ВАЖНО: Такое средство запрещено для женщин в положении, а так же если у вас присутствует индивидуальная непереносимость ингредиентов. Курс лечения настойкой – 1-2 месяц. В течение курса лечения пейте много воды, исключите вредную пищу.

Чеснок лимон и мед для чистки сосудов от холестерина

Рецепт средства, приготовленного на основе не только лимона и чеснока, но так же и меда, считается самым полезным и эффективным. Отличается оно тем, что имеет массу положительных свойств:

• «Убивает» холестерин в крови
• Чистит сосуды и внутренние органы от накопившегося жира.
• Улучшает работу сердечной мышцы
• Улучшает обмен веществ в организме
• Выводит из организма токсины и шлаки
• Оказывает мягкое мочегонное свойство
• Укрепляет иммунитет
• Убивает болезнетворные вирусы и микробы

ВАЖНО: Лимон, в свою очередь, питает организм массой витаминов, а мед дарит большой запас антиоксидантов, продлевающих молодость, красоту и здоровье тела. Для большей пользы в рецепте используйте не очищенный лимон (вместе с цедрой), а мед – только натуральный!

Приготовить средство очень просто:

• Измельчите мясорубкой или блендером (либо же с помощью терки) 5-6 плодов лимона, не отжимайте сок. Всю массу поместите в стеклянную баночку.
• Вместе с лимоном измельчите зубчики чеснока, собранные с 4-5 головок.
• Добавьте в массу 200-250 мл. любого натурального меда.
• Всю массу тщательно перемешайте и оставьте настаиваться в прохладном и темном месте приблизительно на 1-2 недели.
• После настаивания употреблять средство следует 2-3 раза в сутки по 1 ст.л. перед приемом пищи или при плохом самочувствии.

ВАЖНО: Средство поможет вам восстановить силы после сложного рабочего дня, улучшить самочувствие при тяжелом заболевании или просто вернуть тонус телу.

Чеснок и лимон от холестерина: мнение врачей

Валентин (терапевт): «Холестерин достаточно часто пребывает в чрезмерных количествах в крови современного человека. Это оказывает губительное действие на все системы организма и работу внутренних органов. Употребление чеснока, а особенно регулярное, поможет вам не только избавиться от не нужных веществ (соли, токсины, шлаки), но и держать тело в тонусе».

Ирина (диетолог): «Советую включать чеснок в ежедневный рацион питания для того, чтобы регулировать работу всех систем организма и органов пищеварения. Понижая холестерин, чеснок позволяет человеку не только себя лучше чувствовать, но и ощутить прилив энергии».

Очищение сосудов чесноком и лимоном: отзывы

Варвара: «Не бойтесь того, что такое средство может давать неприятный «душок», который будет мучить вас в течение дня. Лимон и мед нейтрализуют резкий аромат и делают его достаточно мягким».

Ксения: «Советую включать чеснок в ежедневный рацион: свежий, печеный или тушеный – не важно. Пусть его будет как можно больше! В период вирусных заболеваний или инфекций я всегда готовлю давленый чеснок с лимоном и сахаром себе и детям!».

Видео: «Чеснок: о пользе для здоровья»

Одним из самых простых и эффективных средств для очищения сосудов является чеснок. Мы используем всякие новомодные методы очищения организма, забывая про полезные свойства повседневных продуктов.

В чесноке присутствуют витамины группы B, благодаря которым этот продукт позитивно влияет на работу нервной системы, укрепляет волосы и улучшает зрение. Витамины А и Е, содержащиеся в нём, помогают сберечь молодость кожи. А благодаря витамину PP применение чеснока улучшает работу сердца, желудка и кишечника, а также расширяет сосуды.

В луковице этого растения содержится много других веществ, таких как эфирные масла, калий, железо, кальций, магний, различные кислоты. Богатый минералами и витаминами состав благотворно влияет на весь организм человека.

Чеснок обладает так же и антисептическими свойствами, выводит холестерин из организма и снижает агрегацию (слипание) тромбоцитов.

Настойка на основе чеснока является универсальным лекарством, так как она может помочь при большом количестве разных болезней. Она оказывает обезболивающее, мочегонное, противоглистное и ранозаживляющее действие.

И это далеко не все эффекты, которые она производит на человеческий организм.

Чесночная настойка для профилактики сердечно сосудистых заболеваний, атеросклероза и гипертонии:

Головку чеснока растереть и положить в банку, залить не рафинированным подсолнечным маслом (один стакан). Настоять смесь в течение суток, регулярно встряхивая, затем добавить в нее сок одного лимона и перемешать. Поставить в темное прохладное место еще на семь дней.

Принимать настойку следует по одной чайной ложке за полчаса до еды, 3 раза в день.

Курс – три месяца.

Чесночные настойки можно делать и на основе спирта, молока, меда или лимона.

Снадобье чеснока на водке, спирту или воде находит применение при таких заболеваниях, как:

*гипертония;
*глистная инвазия;
*повышенная вязкость крови;
*сахарный диабет.

Используйте этот рецепт, если вам необходимо провести чистку сосудов.

Ингредиенты:

*100 г чесночных зубчиков;
*0,5 л водки.

Приготовление:

Тщательно измельчите зубчики ножом, ступкой или чесночницей до кашеобразного состояния.
Залейте полученную массу водкой и поставьте ёмкость в тёмное место.
Несколько раз в неделю доставайте её и слегка взбалтывайте.
Через месяц достаньте ёмкость и процедите настойку.

Используйте настойку на водке по одной чайной ложке. Всегда употребляйте средство трижды в день и до еды.

Эта чесночная настоечка на спирту поможет от плохого холестерина.

Ингредиенты:

*300 г очищенных зубчиков;
*1 л спирта;
*банка или бутылка;

Приготовление:

Измельчить зубчики в кашицу. Поместить в чистую банку и залить спиртом.
Настаивать средство в течение трёх недель.

Принимайте средство трижды в день, разведя 20 капель в 100 мл молока.

Этот настой из чеснока готовится не на спирту, а на воде , так что её можно использовать тем, кто имеет противопоказания к употреблению алкоголя.

Ингредиенты:

*3 чесночных зубчика;
*200 мл чистой воды.

Приготовление:

Закипятите воду и в это же время тщательно измельчите зубчики.
Залейте водой полученную кашицу и настаивайте около одного часа.

Рецепт для очищения крови (старый, совершенно забытый народный рецепт)

Вечером крупную дольку чеснока, если маленькие – то две порезать тонкими слоями, залить 1 стаканом чистой некипячёной воды, дать настояться до утра. Утром дольку вынуть, а воду выпить до завтрака.

Приготовить новую порцию: нарезать дольку, залить новой порцией воды и дать настояться до вечера. Вечером вновь выпить настой и так лечиться в течение месяца.

При плохих анализах крови, с высоким содержанием лейкоцитов, иных проблемах со здоровьем- это действенный рецепт, способный нормализовать состав крови.

Рецепт «Чесночный ликер от СТА болезней»:

12 очищенных зубчиков чеснока, порезать на 4 части положить в прозрачную стеклянную бутылку. Залить тремя стаканами красного виноградного вина хорошего качества, можно домашнего. Плотно закрыть и поставить на солнечную сторону окна, каждый день взбалтывая..Через 2 недели процедить, перелить в темную бутылку и поставить в холодильник.. Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течение месяца, лучше до еды.

Эффективное средство для повышения работоспособности, выведении солей из организма, очищения крови, улучшения иммунитета, укрепления стенок сосудов. Укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Не заменим при женских болезнях и воспалениях.

Бальзам из мёда лимона и чеснока:

Он подойдёт для улучшения самочувствия при авитаминозе, хронической усталости, в период эпидемии гриппа

* 200 грамм мёда

*2 головки (средних) чеснока мелко порезать

*Сок 2,5 лимонов

*2 побега золотого уса (не найдёте - можно без него)порезать и отжать.

Всё перемешать и поставить в прохладное место на неделю.

Приём: 1 раз в день во второй половине дня по 2 ч. л. с интервалом в 10 минут. Курс: 2-3 недели.

Настойка от гипертонии:

Две головки чеснока раздавить, массу залить 250 граммами водки закрыть в стеклянной посуду, настаивать в темном прохладном месте 12 суток. Употреблять 3 раза в день по 20 капель перед едой. Курс лечения – 3 недели.

Масло чеснока:

Чеснок порезать мелко, лучше раздавить, сложить в банку 250 граммовую на ¾ и залить нерафинированным растительным маслом. Настаивать две недели.

Ещё рецепт быстрого приготовления чесночного масла:

2-3 зубчика чеснока средних размеров почистить, размять и залить любым нерафинированным растительным маслом в соотношении 1:3. Настоять сутки, отжать. Можно закапывать в нос во время эпидемии, но обязательно разводить водой 1:1.

Рецепт Т ибетского бальзама омоложения организма(на чесноке).

Итак настойка чеснока на спирте, рецепт долголетия. Нам потребуется чеснок нового урожая и спирт медицинский. Можно хорошо очищенный самогон.

Берём 350 грамм зр елого очищенного чеснока нового урожая, мелко толчём деревянной ступкой или протираем деревянной ложкой в фарфоровой или деревянной посуде до получения однородной массы. Берём 200 грамм этой массы, той, где больше сока (снизу) и заливаем 200 граммами сп ирта медицинского очищенного.

Чеснок верхний не выбрасываем, отправляем на стол к обеду! Стеклянный сосудзакрываем и храним 10 дней в тёмном прохладном месте не в холодильнике. Через 10 дней процедивмассу, жидкую её непрозрачную массу около 250 грамм оставляем ещё на 3 дня. Начинаем лечение.

Принимать каплями с использованием пипетки, капаем в холодное молоко (50 граммов -1/4 стакана) по схеме за 20 минут до еды:

ДеньЗавтракОбед Ужин

1-й день 1 2 3

2-й день 4 5 6

3-й день 7 8 9

4-й день 10 11 12

5 -й день 13 14 15

6 -й день 15 14 13

7 -й день 12 11 10

8-й день 9 8 7

9-й день 6 5 4

10-й день 321

11 день252525

Начиная с 12 дня принимать в обратном порядке или, как в первый день,то есть 1-2-3 капли на приём соответственно и так далее...

Проводится такой курс очищения один раз в три года.

Чеснок

Использовать данный эликсир рекомендуется после 40 лет, и повторять не ранее, чем через 6 лет. При лечение исключить спиртное.

В результате приёма организм преображается:

*очищается организм,
*улучшается обмен веществ,
*сосуды становятся эластичными, предупреждается инфаркт и инсульт ,
*обостряется зрение,
*омолаживается кожа,
*нормализуется вес,
*налаживается работа всего организма.

Чудо тройка – настойка из мёда и лимона с чесноком.

Настойка из лимона, чеснока и меда создает эликсир молодости, который сжигает жир, снижает уровень холестерина в крови, совершенствует работу сердечно-сосудистой системы и обмена веществ в организме.

Существует несколько вариантов приготовления эликсира. Предлагаем вашему вниманию один из самых популярных рецептов по приготовлению этого чудодейственного народного средства.

Ингредиенты:

*лимоны (10 шт.);
*чеснок (10 долек);
*мед (1 л).

Приготовление:

Необходимо очистить лимоны от кожуры и косточек и измельчить их.

Затем добавить к цитрусу очищенный и измельченный чеснок.
Добавить мед, и все тщательно перемешать.
Средство надо переложить в закрытую банку (закрыть ее тонкой тканью для того, чтобы смесь дышала).

Необходимо полученное средство выдержать в теплом темном месте примерно неделю, затем перецедить и принимать по 4 чайные ложки в день.

Настойка, приготовленная правильно, может сберечь свои полезные качества год и даже больше.

Употребление:

Настойку сразу глотать не желательно, надо ее употреблять не торопясь, медленно потребляя одну ложку за другой. Надо принимать её каждый день. Если делать по рецепту, то этого количества хватит на один месяц.

Если у человека существуют проблемы с засыпанием, то перед сном лучше не употреблять, тогда надо ее принимать минимум за 2 часа до сна, потому что на людей, у которых легковозбудимая нервная система, она оказывает бодрящее действие.

Настойка содержит в себе чеснок, поэтому многих интересует вопрос относительно запаха, ведь всем известно, что чеснок имеет очень резкий стойкий запах, но в смеси с лимоном и медом, запах чеснока абсолютно нейтрализуется. Поэтому можно смело употреблять это целебное снадобье.

Чеснок и молоко:

Чеснок и молоко – странное на первый взгляд сочетание, но как показала практика народной медицины, весьма действенное при различных проблемах со здоровьем. На Руси издавна его использовали целители, отмечая положительное влияние на больные сосуды, сердце и органы дыхания.

Вот простой рецепт, который может оказаться полезным для читателей:

Надо взять столовую ложку мелко порубленных зубчиков чеснока и добавить в стакан горячего молока. Смесь нужно прокипятить в течение минуты, затем накрыть крышкой и оставить на полчаса. После состав процеживают через марлю и употребляют после еды по 2 столовые ложки трижды в день в течение 2-3 недель.

Чеснок, мед и клюква:

Ещё один заслуживающий внимания рецепт для понижения уровня холестерина основан на таких ингредиентах, как клюква, мед, чеснок. Многочисленные исследования доказали, что болотная ягода клюква препятствует формированию жировых бляшек на стенках артерий, защищает от инсультов, делает стенки кровеносных сосудов более прочными.

Кислые ягодки содержат внушительный запас фенольных антиоксидантов, задерживающих процессы старения и сражающихся с раковыми клетками.

Вот вариант лечебного состава с клюквой и ранее рассмотренными продуктами:

Килограмм клюквы прокрутить через мясорубку с 200 г зубчиков чеснока. К полученной смеси нужно добавить натуральный мед в количестве 100 г. Смесь надо как следует перемешать и оставить на 3 дня – пусть настаивается. Принимать снадобье необходимо по столовой ложке дважды в день перед приемом пищи. Такое средство используется и для восстановления больного после сердечного приступа.

Как мы видим, лечение сосудов чесноком практикуется с давних пор и существует много разновидностей народных рецептов.

Несмотря на огромное число полезных свойств, чеснок имеет определённые противопоказания.

Его нежелательно использовать, если имеется:

*геморрой;
*некоторые заболевания почек;
*язва желудка;
*гепатит;
*астма;
*эпилепсия.

Чеснок – просто универсальное, уникальное средство, но его нельзя употреблять в большом количестве при заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Даже при отсутствии какого-либо заболевания, не стоит употреблять этот продукт в значительном количестве, потому что это может привести к отравлению.

К признакам интоксикации относится сильная головная боль, а также проявление рассеянности и невнимательности, которых раньше не наблюдалось. Противопоказан чесночный настой и беременным женщинам.

Здоровья и отличного самочувствия вам!